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Gesund abnehmen mit individueller Ernährungs- & Sportberatung – in Greven und online.

Nachhaltige Erfolge ohne Hungern, Crash-Diäten oder Überforderung.
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04/01/2026

Metamorphosen des Jahres 2025🥳
Geschichten, die inspirieren. Entscheidungen, die alles verändern.

Das Jahr 2025 war ein Jahr echter Metamorphosen.
Nicht nur äußerlich – vor allem innerlich.

Die Menschen, die hier ihre Geschichte teilen, zeigen:
Egal, womit du startest –
Energie, Gesundheit, Wohlbefinden und Aussehen können sich verändern.
Und nein, es ging nie nur um Kilogramm.

Was du hier siehst, ist nur ein kleiner Ausschnitt.
Im Jahr 2025 haben wir Hunderte von Metamorphosen begleitet
und mehrere Tonnen Gewicht gemeinsam verloren.
Hinter jeder Zahl steht ein Mensch. Eine Geschichte. Eine Entscheidung.

Metamorphose ist keine Diät.
Es ist ein neues Verständnis von Ernährung,
ruhiger, bewusster Bewegung,
Stressregulation, Schlaf
und echtem Körperbewusstsein.

2025:
– jüngster Teilnehmer: 7 Jahre
– ältester Teilnehmer: 71 Jahre

Unterschiedliche Wege.
Eine gemeinsame Entscheidung: sich selbst eine Chance zu geben.

👉 Teile diesen Beitrag mit jemandem,
der glaubt, schon alles ausprobiert zu haben.
👉 Schreib in die Kommentare,
welche Metamorphose dich 2025 am meisten inspiriert hat.
👉 Lies die Geschichten auf meinem Instagram
und triff deine eigene Entscheidung.

Warte nicht.
Das neue Jahr hat bereits begonnen. 🤍

♥️ Ein besonderes Dankeschön an alle,
die den Mut hatten,
ihre Metamorphose zu zeigen
und ihre Geschichte zu teilen.
Ihr inspiriert mehr Menschen,
als ihr vielleicht denkt.

www.by-Magdalena.de

#2025

27/12/2025

Das ist die Erfolgsstory von Anne✨✌️💪🏼
3 Monate können mehr verändern, als du denkst.

Nicht nur den Körper.
Sondern auch Energie. Ruhe. Atmung.
Und den Umgang mit dem Alltag.

Genau das bringt die 3-monatige Metamorphose —
keine schnelle Diät,
sondern ein Prozess, der dir hilft, wieder bei dir selbst anzukommen 🤍

Ein paar Worte von Ann nach 3 Monaten Metamorphose:

„Liebe Magdalena!
Vielen Dank, dass Du mich auf diese Reise mit Dir mitgenommen hast!
Ich fühle mich frischer, gestärkter, gesunder und tausendmal wohler als in den letzten Jahren zuvor.
Stress, hektische Tage und körperliche Anspannungen kann ich seit der Metamorphose besser bewältigen!
Ich steige aber , glaube ich, nur Temporär aus Deinem Zug aus.

Vielen Dank für den Anstoß, den Fahrplan und Unterstützung!
Herzliche Grüße 🌸”

Ich gratuliere dir & danke für dein Vetrauen🙌

Das ist kein Programm „für einen Moment”.
Es ist der Moment, in dem du beginnst,
die Bedürfnisse deines Körpers wirklich zu hören
und zu verstehen, was dir guttut.

Denn Metamorphose ist nicht das Ende.
Es ist der Anfang.

Wenn du das Gefühl hast, dass du:
– es leid bist, immer wieder von vorne zu beginnen
– keine weitere Diät willst
– mehr Ruhe, Energie und Bewusstsein suchst

👉 Starte deine Metamorphose.
Alle Informationen und Anmeldungen findest du auf meiner Website.
Und wenn du Unterstützung brauchst — buche gerne ein Beratungsgespräch.
www.by-Magdalena.de

Warte nicht auf den „perfekten Moment”.
Dieser Moment ist jetzt. ✨

26/12/2025

Ab Montag.
Ab dem nächsten Monat.
Ab dem neuen Jahr.

Dabei weißt du eigentlich gar nicht,
womit du anfangen sollst,
weil du nicht weißt, was dein Körper in diesem Moment wirklich braucht.

Hormonelle Dysbalancen.
Perimenopause.
Viele Diäten hinter dir.
Keine Konsequenz — weil es nie einen klaren Plan gab.

Du hast keine Zeit, Kalorien zu zählen.
Du willst nicht auf alles verzichten,
was dir Freude macht.

Und trotzdem muss man von vorne anfangen.
Zuerst alles loslassen,
was deinen Körper in diesen Zustand des Chaos gebracht hat,
um endlich seine Stimme und echten Bedürfnisse hören zu können.

Es gibt keinen anderen Weg.

Das ganze Jahr über habe ich jeden Samstag
Metamorphosen von Kindern, Jugendlichen, Frauen und Männern gezeigt.
Und fast immer war das Problem dasselbe:
fehlende Klarheit darüber,
was der Körper wirklich braucht,
um wieder richtig zu funktionieren.

Es geht nicht nur ums Abnehmen.
Es geht um Gesundheit, Energie, Motivation
und darum, Ergebnisse dauerhaft zu halten
statt immer wieder von vorne zu beginnen.

Such nicht.
Starte das 3-monatige Programm Metamorphose
und beginne neu.

Erst dann wirst du verstehen,
was der Satz bedeutet,
den ich jedem Teilnehmer zu Beginn sage:

„Lerne, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören.“

Doch dafür musst du zuerst zur Ruhe kommen,
um diese Stimme wirklich wahrzunehmen.

Alle Informationen findest du auf meiner Website.
Die Buchung ist direkt online möglich.
Für weitere Fragen kannst du gerne eine Beratung buchen.

21/12/2025

Eine Entscheidung – und ein neues Lebensgefühl.** ✨

Susi & Peter haben sich noch vor Weihnachten für Veränderung entschieden.
Keine Diäten. Kein Kalorienzählen.
Sondern bewusste Ernährung, neue Gewohnheiten
und echtes Verständnis für den eigenen Körper.

Das Ergebnis nach 3 Monaten?
✔️ weniger Gewicht
✔️ besserer Schlaf
✔️ mehr Energie
✔️ innere Ruhe
✔️ Freude am eigenen Körper

💬 Ein paar Worte von ihnen:

Wechseljahre, Gewichtszunahme – und jetzt 10 kg weniger 💪
Dank deiner Erfahrung, deinem Wissen und dem Metamorphose-Programm, liebe Magdalena.
Von Herzen danke 😊👍🏼💪🏼

Peter:

Der Stress im Berufsleben nahm zu, meine Energie nahm leider ab.
Antriebslos und ständig müde.
Die falsche Ernährung – und das Ergebnis war nicht mehr schön anzusehen.
Zu viel Bauch – da musste ich dringend etwas ändern.“*

💪🏼8,5 kg weniger, vor allem am Bauch, und ich fühle mich richtig gut.
Ich schlafe viel besser, ernähre mich gesund, bin fit und ausgeglichen.
Klamotten kaufen macht wieder richtig Spaß.

Danke Magdalena für deine Unterstützung und das Metamorphose-Programm.
Ohne deine professionelle Begleitung hätte ich dieses Ergebnis nicht erreicht.
Ich habe etwas gelernt – und keine Diät gemacht.
Dafür bin ich dir sehr dankbar.“

✨ METAMORPHOSE bedeutet:
nicht vergleichen,
nicht kämpfen,
sondern lernen, auf den eigenen Körper zu hören.

Dafür muss man manchmal langsamer werden,
den Körper beruhigen
und neue Routinen aufbauen –
Schritt für Schritt, in nur 3 Monaten.

🚀👉 Alle Infos zum 3-monatigen Programm Metamorphose
findest du auf meiner Website.
Dort kannst du direkt buchen.

2026 – dein Jahr für ein bewusstes, gesundes Leben.
Bist du bereit?

14/12/2025

🥰Manchmal geht es nicht um Abnehmen.
Sondern um Energie, Gesundheit
und ein gutes Gefühl im eigenen Körper –
für sich selbst und für die Familie.

✨Sophia und Michael sind als Ehepaar zu mir gekommen –
mit unterschiedlichen Zielen, aber einem gemeinsamen Wunsch:
sich wieder wohlfühlen und gesund für die Zukunft aufstellen.

👩 Sophia wollte nicht abnehmen.
Sie wollte mehr Energie, besseren Schlaf und Klarheit im Alltag mit zwei kleinen Kindern –
und vor allem ein gesundes Ernährungsbewusstsein,
nicht nur für sich, sondern auch für ihre Familie.

👨 Michael wollte seinen typischen „Männerbauch“
und das viszerale Fett loswerden –
und endlich verstehen, wie ausgewogene Ernährung wirklich funktioniert.

Durch gegenseitige Unterstützung, großes Engagement
und eine klare Struktur im 3-monatigen Programm Metamorphose
haben beide fantastische Ergebnisse erzielt:
mehr Energie, mehr Leichtigkeit, mehr Lebensqualität.

Heute fühlen sie sich fitter, bewusster
und bereit, ihre Rollen als Eltern mit neuer Kraft zu leben. 🤍

🗣 Sophia:

„Mein Ziel war es gar nicht abzunehmen, sondern meine Ernährung umzustellen.
Gerade im Alltag mit zwei kleinen Kindern fiel es mir schwer, passend zu essen – lecker, gesund und schnell.
Dank Magdalena habe ich das geschafft. Ich fühle mich viel fitter, schlafe besser und habe meine Energie zurück.
Vielen Dank für die Begleitung und die wertvollen Tipps.“

Michael:
„Ich habe das Programm Metamorphose begonnen, weil ich meinem ‚Männerbauch‘ ein Ende setzen wollte.
In nur 3 Monaten habe ich nicht nur meine Ziele erreicht, sondern auch ein ganz neues Verständnis für gesunde Ernährung gewonnen.
Ich fühle mich fitter, motivierter und rundum wohl in meinem Körper. Vielen Dank!“

🎯 Wenn auch du nicht nur kurzfristige Ergebnisse willst,
sondern echte Veränderung für dich und deine Familie,
dann ist das 3-monatige Programm Metamorphose genau dafür da.

👉 Alle Infos und die Buchung findest du auf meiner Website. Link in der Bio!
Nach deiner Anmeldung starten wir gemeinsam.

Deine Metamorphose kann heute beginnen.

Adresse

JosefStr. 2
Greven
48268

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 17:00
Dienstag	09:00 - 17:00
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Donnerstag	09:00 - 17:00
Freitag	09:00 - 17:00

Telefon

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Webseite

http://www.by-Magdalena.de/

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