09/05/2026
Alles was wir erlebt haben - alles was uns geprägt hat - alles was zu unseren Symptomen geführt hat
gehört zu uns und trotzdem versuchen wir, genau das loszuwerden- zu übergehen- zu verdrängen
Gefühle, körperliche Reaktionen, Trigger
Es ist und war unsere Überlebensstrategie um im System zu funktionieren.
Anpassung hat uns Sicherheit gegeben, weil wir nie gelernt haben diese uns selbst zu geben.
Sie uns davor geschützt, abgelehnt zu werden und genau das läuft bis heute unbewusst weiter🧡�
Je mehr wir gegen das kämpfen was unser Körper zum Ausdruck bringt - Je mehr lehnen wir einen Teil von uns selbst ab. Alles, was wir nicht fühlen wollen,�alles, was wir wegdrücken, alles was wir chemisch unterdrücken verschwindet nicht einfach.
👉🏻Es bleibt im System und kann dauerhaft sehr toxisch wirken, denn unser Nervensystem ist somit eim absoluten Dauerstress!!!
Dieser Kampf- hält unser Nervensystem im ständigen „Flucht“- Modus- es werden dauerhaft Stresshormone ausgeschüttet die auch wieder auf unseren Körper als Trigger wirken.
Wir kämpfen gegen das, was eigentlich zu uns gehört und diesen Kampf können wir nicht gewinnen.
Der eigentliche Schmerz ist oft nicht nur der Auslöser selbst- sondern, dass wir bis heute dagegen arbeiten.❤️🩹
Erst wenn wir anfangen, uns selbst wirklich zu akzeptieren und zu finden, das integrieren was wir jahrelang verdrängt haben�👉🏻Dann beginnen wir zu heilen
Vielleicht ist „normal“ nicht gesund, sondern einfach nur das, was wir gelernt haben, um dazuzugehören?
💫Wie fühlt sich das für dich an?
💫Beobachte jetzt mal deine Atmung und deine Körperhaltung
👉🏻Kommentiere gerne mal, was es mit dir macht.
Speichere dir dieses Reel ab um dich selbst daran zu erinnern, dass du genau so wie du bist-wichtig und wertvoll bist. Auch dein Schmerz ist ein Teil von dir- nimm ihn liebevoll an und versuche ihn nicht weiter zu bekämpfen!🙏🏻
Wenn dich die Hintergründe für deine Themen genauer interessieren, dann komme gerne in meinen kostenfreien Whats- App Channel. Den Link findest du hier in der Bio.🫶🏻
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