Issel Pharma

13/01/2026

Wie kann ich meine Hirnleistung steigern: Hier findest du Tipps

https://gesundheits-forum.info/gehirnleistung-steigern/

Omega Fettsäuren wurden in Tausenden wissenschaftlichen Studien reichlich untersucht. Über Gehirnleistung steigern mit Omega 3 Fettsäuren.

13/01/2026

Omega-3: Der stille Entzündungs-Killer

🐟 Hanföl liefert EPA und DHA – die berühmten Omega-3-Fettsäuren, die:

Entzündungen im Körper dämpfen, indem sie die Produktion von entzündungsfördernden Botenstoffen hemmen.

Muskelregeneration beschleunigen und Gelenkschmerzen reduzieren – besonders wichtig für Marathons, Krafttraining oder im Alter.

Ausgezeichnetes Hanföl Made in Germany gibt`s hier: www.isselpharma.de

13/01/2026

Einfach zur Ruhe finden – eine kurze Meditation gegen innere Unruhe

Angst und Anspannung gehören für viele von uns zum Alltag. Mit dieser einfachen Übung können Sie in nur fünf Minuten mehr Gelassenheit finden:

1️⃣ Nehmen Sie eine bequeme Sitzhaltung ein, schließen Sie die Augen und legen Sie eine Hand auf Ihren Bauch.
2️⃣ Atmen Sie tief ein (für vier Sekunden), halten Sie den Atem kurz (zwei Sekunden) und atmen Sie langsam aus (für sechs Sekunden). Wiederholen Sie dies fünfmal.
3️⃣ Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit von den Zehen bis zum Kopf und lösen Sie bewusst Verspannungen.
4️⃣ Wiederholen Sie innerlich: „Ich bin geborgen. Ich darf loslassen.“
Warum dies hilft: Eine bewusste Atmung aktiviert die Entspannungsreaktion des Körpers und mildert akute Angstgefühle.
Wir freuen uns, wenn Sie Ihre eigenen Erfahrungen oder Tipps in den Kommentaren teilen.

Zum Abspeichern: Diese Übung eignet sich auch für stressige Situationen im Alltag. Bei länger anhaltenden Beschwerden empfehlen wir, ärztlichen Rat einzuholen.

12/01/2026

Gute Tipps bei Mucositis

https://peter-orale-mucositis.de/

Startseite Ich heiße euch willkommen auf meinem Blog zu Mucositis als Folge von Strahlentherapie In diesem Blog möchte ich meine Erfahrungen zum Thema orale Mucositis mit euch teilen. Nach dem mir ein Mundhöhlenkarzinom operativ entfernt wurde, musste ich mich einer Strahlentherapie unterziehen. ...

12/01/2026

OPC Tee Mundspülung zur natürlichen und effizienten Linderung von Mucositis (auch als Folge von Strahlentherapie). Exklusiv bei www.isselpharma.de
Mit Verantwortung an deiner Seite!

12/01/2026

🥕 Cremige Karottensuppe – schnell, lecker & voller Power!

Zutaten:
500 g Karotten
2 mittelgroße Kartoffeln
1 EL Tahin
Saft von ½ Zitrone
1 EL Olivenöl
Salz nach Geschmack
500 ml Gemüsebrühe

🥕 Zubereitung:
Karotten und Kartoffeln schälen, würfeln und in etwas Öl anschwitzen. Mit Brühe ablöschen, 15 Min. köcheln, bis alles weich ist. Pürieren, Tahin, Zitronensaft und Salz einrühren – fertig!

🥕 Warum sie gut tut:
Karotten liefern Beta-Carotin für strahlende Haut & starke Abwehrkräfte, Tahin bringt pflanzliches Eiweiß und gesunde Fette, Zitrone kickt den Stoffwechsel an. Perfekt für kalte Tage oder als Light-Meal nach dem Sport!

12/01/2026

💖 : Schönheit kommt von innen – und das ist kein Klischee!

Statt dich mit unrealistischen Idealen zu vergleichen, feier deinen Körper für das, was er jeden Tag leistet! 💪✨
Echte Schönheit entsteht nicht durch Filter oder Beauty-Trends, sondern durch:
✅ Dankbarkeit für deine Stärke und Gesundheit
✅ Menschen, die dich so lieben, wie du bist – ohne Wenn und Aber
✅ Leidenschaft, die dich von innen strahlen lässt
Dein Lächeln, deine Energie, deine Einzigartigkeit – das ist es, was dich unnachahmlich macht. 🌟
Was lässt dich strahlen? Teilt es gerne in den Kommen

11/01/2026

Komm gut und gestärkt durch die Wintertage!

10/01/2026

09/01/2026

Hilfe, gefühlt sind alle krank...Was hilft gegen die Ansteckung?

Hygiene: Händewaschen, nicht ins Gesicht fassen, Oberflächen desinfizieren.

Luftfeuchtigkeit: Luftbefeuchter oder Schalen mit Wasser auf die Heizung stellen – Viren überleben schlechter bei 40–60% Luftfeuchtigkeit.
Immunsystem stärken:

OPC-ACE-Kapseln (antioxidativ, unterstützt die Zellabwehr).

Hanföl (entzündungshemmend, stärkt die Schleimhäute, z.B. Hanföl Peroral).

Fermentierte Lebensmittel (z. B. Kimchi, Sauerkraut) für eine gesunde Darmflora – 70% des Immunsystems sitzt im Darm!

09/01/2026

❄️🍊 Januar-Obst: Diese 3 Powerfrüchte bringen Licht in den Winter!

Der Januar ist kalt, grau – aber voller Vitaminbomben! Diese saisonalen Obstsorten stärken jetzt dein Immunsystem und machen gute Laune:
🍊 Zitrusfrüchte (Orangen, Grapefruits, Mandarinen)
→ Vitamin C-Boost für die Abwehrkräfte + Flavonoide gegen Entzündungen. Perfekt gegen Wintermüdigkeit!
🍎 Äpfel (Lagerobst)
→ Ballaststoffe für eine gesunde Darmflora + Quercetin (stärkt die Lunge). Tipp: Mit Schale essen – da stecken die meisten Nährstoffe!
🍐 Birnen (Lagerobst)
→ Kalium für den Blutdruck + präbiotische Fasern für eine glückliche Darmflora. Gut für Herz & Verdauung!

Extra-Tipp für deine Gesundheit:
Kombiniere dein Januar-Obst mit OPC-ACE-Kapseln (www.isselpharma.de) – das verstärkt die antioxidative Wirkung und schützt deine Zellen! 💪

Welche Sorte isst du am liebsten? 😊

08/01/2026

🌱❄️ Januar-Ernte: Diese Wintergemüse sind echte Vitalstoff-Wunder!

Kalt draußen, aber auf dem Teller heiß begehrt: Diese fünf lokalen Gemüsesorten bringen jetzt Farbe, Geschmack und Power auf deinen Speiseplan! Warum sie gerade im Januar ein Must-Eat sind?

🔹 Grünkohl – Mehr Vitamin C als Zitronen und voller Eisen – der perfekte Energie-Kick für dunkle Tage. Probier ihn mal als knusprige Chips!
🔹 Pastinaken – Süß, nussig und herzgesund dank Kalium. Im Ofen geröstet mit Rosmarin: ein True Winter Comfort Food!
🔹 Rosenkohl – Knochenstark durch Vitamin K und voller entzündungshemmender Antioxidantien. Mit Speck oder Ahornsirup: einfach unwiderstehlich.
🔹 Feldsalat – Zart, aber kraftvoll: Omega-3-Fettsäuren und Folsäure machen ihn zum Brainfood für graue Tage.
🔹 Steckrüben – Low-Carb, aber hochwirksam: Vitamin B6 unterstützt deinen Stoffwechsel und hält das Immunsystem fit.
Saisonal essen lohnt sich: Frischer, nährstoffreicher und nachhaltig! Zeit, die Winterküche zu rocken – was kommt bei dir heute auf den Teller?

Was ist euer Favorit? Mein Geheimtipp: Grünkohl-Pesto – überraschend lecker! 😉