06/09/2021
Zitat: "Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen.“ (Francois de La Rochefoucauld)
Lieber Mitmensch, das 2100 Jahrhundert bietet uns viele Erleichterungen für den Alltag. Technologische Errungenschaften helfen uns eine Unmenge an Zeit zu sparen. Stell dir nur mal vor, du müsstest deine Wäsche im Fluss, auf Steine schwingend und peitschend noch selbst waschen? Was für ein Aufwand. Wissen legt sich gut recherchiert praktisch vor unsere Füße und wir können uns bilden und somit weiterentwickeln. Doch was ist passiert? Müsste das Leben jetzt nicht einfacher sein? Müssten wir jetzt nicht mehr Zeit für unsere Interessen haben die Freude bereiten? Müssten wir jetzt nicht gelassen und mit innerer Ruhe unsere Lebenstage genießen können?
Aus meinem persönlichen Blickwinkel heraus, scheint es das absolute Gegenteil zu sein. Gestresst stehen wir im Discounter und wi**en mit dem Fuß, weil die ältere Dame an der Kasse ihr Kleingeld sucht und die Minute längeren Wartens unseren Rest Geduld abverlangt. Und hier bin ich mir sicher, die ältere Dame spürt die verurteilenden Blicke aus der Warteschlange in ihrem Rücken.
Sobald morgens der Wecker klingelt, beginnen sich dieselben Gedanken einzustellen, die wir gestern und vorgestern und vor vorgestern usw. schon gedacht haben. Die uns dann den ganzen lieben Tag begleiten und uns daran hintern am Abend, in einen entspannten, ruhigen und erholsamen Schlaf zu fallen. Aber ja, unser Gehirn muss ja auch die vielen Eindrücke verarbeiten.
Burnout ist zur Volkskrankheit geworden und wir wollen eher den Stress managen, anstatt uns in Geduld und innere Ruhe zu üben. Wie auch? Nachrichten prasseln ungefiltert auf uns ein, welche im Großen und Ganzem überwiegend negativ belastet sind. Das Handy, der ständige Begleiter holt uns aus unserer Konzentrationsphase raus und das neu ordnen beginnt wieder und wieder.
Ich persönlich habe mich dafür entschieden, das Leben zu leben, mir Selbst zu Vertrauen und mir bewusst zu machen, dass alles möglich ist. Ja zu sagen, wenn ich es wirklich möchte und nein, wenn es meine Überzeugung ist, um hier ehrlich mir Selbst gegenübertreten zu können. Geborgenheit und Ruhe erschaffe ich mir an und in meinem kreierten Raum, in welchem ich meine Ziele anschaue und mir selbst begegne, um mich zu sehen.
Ich habe mir versprochen, die Welt besser zu verlassen als ich sie vorgefunden habe. Das geschieht nur, wenn ich aufhöre die äußere Welt mit in mein Drama reinzuziehen und zu belasten und lerne bei mir zu bleiben, Selbstvertrauen sowie Leichtigkeit und bewusstes Sein zu kultivieren.
Maik Andres
In Balance Selbst-Wert-Zeit 2021
