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Achtsamkeit bei Stressbewältigung

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Achtsamkeit bei Stressbewältigung

Mein Name ist Sabine Göcke. Ich bin 46 Jahre alt und habe einen Sohn. Von Hause aus bin ich Dipl.

Pädagogin, Gestaltberaterin und Heilpraktikerin in Psychotherapie. Ich habe mehr als 20 Jahre im psychosozialen Arbeitsfeld gearbeitet und bin seit 8 Jahre in der ambulanten Familienhilfe tätig und seit letztem Jahr zusätzlich in einer Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche und Erwachsene beschäftigt. Da ich insbesondere in den letzten Jahren im beruflichen als auch privaten Rahmen immer wieder auf das Thema "Stress" gestoßen bin, habe ich mich intensiver mit den Ursachen von Stress beschäftigt und nach einer wirkungsvollen und zur mir und meinen Lebenseinstellungen und Werten passende Unterstützung zur Reduktion von Stress gesucht. Schon im Rahmen meiner gestaltberaterischen Ausbildung als auch durch Einflüsse des Yogas, welches ich schon jahrelang praktiziere, bin ich auf die Achtsamkeit gestoßen. Für mich ist sie nicht nur eine effektive Methode zur Reduktion von Stress, sondern auch eine Lebenseinstellung geworden. Somit habe ich mich zur zertifizierten Kursleiterin für Achtsamkeitstraining bei Stressbewältigung ausbilden lassen und bin sehr glücklich, auch Euch diese Haltung weiter zu vermitteln zu können.

28/11/2023

Kreiere grad meine neue Website! Schaut mal rein!
www.achtsamkeitlebenslust.de

16/11/2022

WORKSHOP

Du fühlst dich gestresst? Oft wie auf Autopilot? Du hast viele Sorgen und Ängste und möchtest einfach mehr Ruhe, Gelassenheit und Glück in deinem Leben empfinden?
Dann ist der Workshop oder auch der Kurs "Achtsamkeit bei Stressbewältigung" das passende für dich und deine Ziele!

In diesem Workshop bekommst du einen ersten Einblick und Ausblick, was Achtsamkeit ist und wie sie wirkt! Du darfst in ein paar Übungen reinschnuppern und so für dich entscheiden, ob Achtsamkeit für dich eine gute Sache ist, um Stress zu reduzieren und deine Lebensqualität zu steigern!

Hast du noch Fragen, kontaktiere mich - ich berate dich gerne.

Ansonsten erkundige dich über die Termine der laufenden Workshops, die via Zoom direkt zu Hause in deinem Wohnzimmer oder an einem gemütlichen Ort stattfinden.

Ich freue mich auf Dich!

Sabine

Adresse

Gronau
48599

Webseite

http://www.achtsamkeitlebenslust.de/

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