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Premio Fitness Fitness- und Gesundheitstraining

Und noch ein Feiertag im Anmarsch 😁
16/06/2025

Und noch ein Feiertag im Anmarsch 😁

Am kommenden Montag ist Feiertag 🥳
05/06/2025

Am kommenden Montag ist Feiertag 🥳

Morgen ist Feiertag 🥳Allen Papas wünschen wir einen starken Vatertag 💪
28/05/2025

Morgen ist Feiertag 🥳
Allen Papas wünschen wir einen starken Vatertag 💪

Am Donnerstag ist wieder Feiertag 🥳
28/04/2025

Am Donnerstag ist wieder Feiertag 🥳

Bald sind Mutter- & Vatertag 👨‍👩‍👧‍👦Zeit, um Danke zu sagen an die Menschen, die uns auf diese Welt gebracht haben.Die u...
25/04/2025

Bald sind Mutter- & Vatertag 👨‍👩‍👧‍👦

Zeit, um Danke zu sagen an die Menschen, die uns auf diese Welt gebracht haben.
Die uns die Schuhe gebunden haben, uns getröstet haben wenn wir hingefallen sind und in deren Augen wir immer ihre Kinder bleiben werden.

Sag Danke mit entspannenden Wellnessmomenten ❤

Schick uns eine DM oder hol deinen Gutschein direkt bei uns ab.

An Ostern gelten wie immer unsere Feiertags-Öffnungszeiten 🐇
13/04/2025

An Ostern gelten wie immer unsere Feiertags-Öffnungszeiten 🐇

Dein Herz schlägt im Workout-Takt: Schnelle Beats für Höchstleistung, entspannte Rhythmen für die Regeneration. Welche S...
13/02/2025

Dein Herz schlägt im Workout-Takt: Schnelle Beats für Höchstleistung, entspannte Rhythmen für die Regeneration.
Welche Songs hörst du beim Training? 🔥💓

Wusstest du, dass der Februar der American Heart Month ist? Wir finden: Auf jeden Fall ein Anlass, um sich mit dem Thema...
10/02/2025

Wusstest du, dass der Februar der American Heart Month ist?

Wir finden: Auf jeden Fall ein Anlass, um sich mit dem Thema Herzgesundheit näher zu beschäftigen - auch weil der Valentinstag schon um die Ecke blickt. ❤

Wir beginnen mit ein paar Fakten 🤓

Gundelfingen jumpt durch den Fasching 🎊 Sei dabei und melde dich über den Link in der Bio an 🥳🥳🥳
07/02/2025

Gundelfingen jumpt durch den Fasching 🎊
Sei dabei und melde dich über den Link in der Bio an 🥳🥳🥳

Für Rückenschmerzen gibt es mehrere Ursachen. Häufig kommen mehrere Punkte auch zusammen: Die einseitige Haltung im Job ...
02/02/2025

Für Rückenschmerzen gibt es mehrere Ursachen.
Häufig kommen mehrere Punkte auch zusammen:
Die einseitige Haltung im Job in Verbindung mit Stress zum Beispiel.

Die gute Nachricht ist, du kannst etwas dagegen tun - am besten natürlich schon präventiv.

💡 Deine Bandscheiben: Kleine Stoßdämpfer mit großer Wirkung!Die Bandscheiben sitzen zwischen deinen Wirbelkörpern und be...
20/01/2025

💡 Deine Bandscheiben: Kleine Stoßdämpfer mit großer Wirkung!

Die Bandscheiben sitzen zwischen deinen Wirbelkörpern und bestehen aus einem weichen, gelartigen Kern, der von einem festen Faserring umgeben ist. Sie ermöglichen dir Beweglichkeit und fangen Erschütterungen ab – echte Multitalente! 🙌

Doch was passiert bei einem Bandscheibenvorfall? 🤔
Wenn der Faserring durch Überlastung, Verschleiß oder Fehlhaltungen geschwächt wird, kann der Kern nach außen drücken. Dieser Druck reizt umliegende Nerven, was oft zu Schmerzen, Taubheit oder sogar Bewegungseinschränkungen führt.

👉 Hauptursachen:

- Bewegungsmangel
- Falsche Belastung
- Alterungsprozesse

💡 Pro Tipp:
Bewegung ist der Schlüssel! 🏃‍♀️ Halte deine Bandscheiben fit, indem du regelmäßig trainierst, auf deine Haltung achtest und deinen Rücken stärkst.

Adresse

Professor-Bamann-Straße 20
Gundelfingen An Der Donau
89423

Öffnungszeiten

Montag 06:00 - 22:00
Dienstag 07:00 - 22:00
Mittwoch 06:00 - 22:00
Donnerstag 07:00 - 22:00
Freitag 06:00 - 22:00
Samstag 06:00 - 22:00
Sonntag 08:00 - 18:00

Telefon

+499073997755

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Hier werden Erfolgsstories geschrieben

Im Herzen Gundelfingens erwartet Dich ein Fitnessstudio mit Charme und hochqualifizierten Trainern und alles andere als eine 0815 Muckibude.

Unsere Philosophie: Wissen vermitteln für Deinen Erfolg

Du kommst mit einem Ziel zu uns: Gewicht verlieren, Muskelaufbau, einfach fitter werden. Woanders bekommst Du einen vorgefertigten Trainingsplan von der Stange, nach dem Du dann wie jeder andere trainieren sollst. Was denkst Du, wie erfolgreich wirst du mit einem Trainingsprogramm nach dem Pumper Alex genauso trainiert wie Oma Erna? Und überhaupt, welche Übungen sind wofür gut? Was, wenn Dir z.B. Kniebeugen einfach keinen Spaß machen?

Hier kommen wir ins Spiel. Im Premio wird es Dir ermöglicht, auf Basis Deiner individuellen Ziele Dein Trainingsprogramm selbst zu bestimmen. In unseren Fitness-Workshops bekommst du das Handwerkszeug und lernst, wie Du Deinen Trainingsplan auf Basis Deiner Ziele aufbaust, welche Übungen für welche Körperpartien geeignet sind, welche Trainingsfrequenz sinnvoll ist und vieles mehr.