Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 17:00 Dienstag 08:00 - 17:00 Mittwoch 08:00 - 17:00 Donnerstag 08:00 - 17:00 Freitag 08:00 - 17:00

Orthopaedische Gelenk Klinik Endoprothetik Zentrum EPZ Gundelfingen

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Orthopaedische Gelenk Klinik Endoprothetik Zentrum EPZ Gundelfingen

Die orthopädische Gelenk-Klinik ist eine spezialisierte ambulante orthopädische Facharztpraxis und Zentrum für ambulante und stationäre Operationen.

Die orthopädische Gelenk-Klink ist eine ambulante orthopädische Facharztpraxis für alle Kassen. Auch unser Zentrum für ambulante Operationen ist für alle Versicherten offen. Ihre stationäre Therapie führen wir gerne in unserer Privatklinik durch. Es wird, wo immer möglich, auch eine ursächliche Therapie der Arthrose gesucht. Im Bereich der gelenkerhaltenden Therapie durch Knorpelersatz (autologe Knorpeltransplantation) ist die orthopädische Gelenk-Klinik schon seit mehr als 20 Jahren unter den erfahrensten Anwendern dieser Therapie.

20/02/2026

Schmerzen bei Treppensteigen? Treppensteigen belastet das Sprunggelenk unterschiedlich. Je nachdem, ob man hinauf oder hinunter geht. Beim Hochgehen wird vermehrt der Vor- oder Mittelfuß beansprucht. Beim Heruntergehen befindet sich das hintere Sprunggelenk in einer starken Dorsalextension und wird besonders stark belastet.
Die Art der Schmerzen, Zeitpunkt, Lokalisation und Belastungssituation, gibt wichtige Hinweise auf die betroffene Struktur. Ob das obere oder untere Sprunggelenk betroffen ist, lässt sich durch eine gezielte klinische Untersuchung klären.
Bei anhaltenden oder zunehmenden Beschwerden sollte daher eine differenzierte orthopädische Diagnostik erfolgen.

19/02/2026

Aktivpause im Büro.

Kurze Bewegungsimpulse lassen sich auch im Arbeitsalltag sinnvoll integrieren. Die folgenden fünf Übungen unterstützen Beweglichkeit, neuromuskuläre Kontrolle und muskuläre Stabilität im Bereich von Fuß und Sprunggelenk.

Übung 1: Fußkreisen
Im Einbeinstand ausgeführt fördert das Fußkreisen die Gelenkbeweglichkeit und verbessert die koordinative Ansteuerung.
Optional verstärkt das Schließen der Augen die Schulung des Gleichgewichtssinns.

Übung 2: Taps vorne und hinten
Gezieltes Antippen des Bodens in Vor- und Rückrichtung trainiert Koordination, Reaktionsfähigkeit und die Belastungskontrolle im Standbein.

Übung 3: Walking auf die Zehenspitzen
Das abwechselnde Anheben und Absenken auf die Zehenspitzen aktiviert die Wadenmuskulatur und unterstützt die dynamische Stabilisierung des Sprunggelenks.

Übung 4: Auf- und Abrollen
Das kontrollierte Abrollen über beide Füße bis in den Zehenstand verbessert die Beweglichkeit im oberen Sprunggelenk und fördert die Durchblutung.

Übung 5: Kniebeuge im Zehenstand
Kräftigt die stabilisierende Muskulatur und trainiert die funktionelle Gelenkführung unter Belastung.
Bereits wenige Minuten regelmäßiger Aktivierung können dazu beitragen, die Belastbarkeit von Fuß und Sprunggelenk langfristig zu erhalten.

Speichern Sie sich die Übungen für Ihre nächste Aktivpause oder längere Meetings im Büro.

19/02/2026

Eine Arthrose beginnt auch im unteren Sprunggelenk meist symptomlos, da Gelenkknorpel der Fußgelenke selbst keine Schmerzempfindung haben. Die Schmerzen sind zunächst diffus und schwer zu lokalisieren. Erst später werden sie – belastungsabhängig nach längeren Gehstrecken – stechender.

Im Anfangsstadium tritt der diffuse Schmerz vor allem bei und nach Belastung auf. In Ruhe und durch Wärme bessert er sich wieder. Besonders beim Gehen auf unebenem oder schrägem Untergrund werden häufig Schmerzen im Rückfuß, zum Beispiel beim Wandern, berichtet.

Stechende Schmerzen in Ferse und Mittelfuß sind typische Beschwerden. Je nach betroffenem Bereich des unteren Sprunggelenkes können die Schmerzen beim Auftreten auf der Ferse oder beim Belasten des Vorfußes auftreten. Auch der Sinus Tarsi – der Hohlraum direkt vor dem Knöchel – ist häufig schmerzhaft.

Nach zeitweiliger Ruhigstellung, etwa nach längerem Sitzen, bestehen bei erneuter Belastung über wenige Minuten hinweg Anlaufschmerzen.

Im späteren Verlauf wird die Arthrose schmerzhaft, wenn auch die Knochen mitbetroffen sind. Dann sind die Beschwerden deutlich ausgeprägt. Patienten berichten über Schwellungen im Fersenbereich und charakteristische Schmerzen im äußeren Rückfuß. Häufig ist bereits ein deutliches Entlastungshinken zu beobachten.

Sportlich aktive Patienten oder Personen mit stehender Tätigkeit bemerken arthrotische Veränderungen häufig früher.

Erfahren Sie mehr unter: https://gelenk-klinik.de/sprunggelenk/arthrose-unteres-sprunggelenk.html

16/02/2026

Die Arthrose des unteren Sprunggelenks (USG) wird auch als subtalare Arthrose bezeichnet, was Gelenkverschleiß unterhalb des Sprungbeins bedeutet.
Arthrose im USG verursacht zunächst unklare und diffuse, später starke, stechende Schmerzen bei Gewichtsbelastung oder längeren Gehstrecken. Sie treten vor allem im Rückfuß auf. Der Schmerz liegt meist unterhalb der Knöchel außen am Rückfuß. Gehen auf unebenem Untergrund verstärkt den Schmerz.
Häufig wird die Arthrose des unteren Sprunggelenks durch Unfälle ausgelöst. Sehr häufig ist der subtalaren Arthrose ein Trauma vorangegangen: Eine Talusfraktur (Sprungbeinbruch) oder eine Kalkaneusfraktur (Fersenbeinfraktur).
In vielen Fällen ist auch eine Fehlstellung des Fersenbeines die Ursache dieser subtalaren Arthrose der Fußgelenke. Ein angeborener oder erworbener Knick-Senkfuß ist häufig die Ursache.

14/02/2026

Sportwissenschaftler gefragt: Was bedeutet Bewegung bei Hüftarthrose?

13/02/2026

Schreitet der Knorpelverlust im Hüftgelenk schnell und nicht altersgerecht voran, leiden Betroffene zunehmend unter einer schmerzenden und steifen Hüfte. Die Beweglichkeit und Belastbarkeit des Hüftgelenks gehen deutlich zurück.
Im Anfangsstadium treten die Beschwerden meist nur bei oder nach stärkeren Belastungen auf. Typisch ist ein Anlaufschmerz nach Ruhephasen: Das Gelenk fühlt sich „eingerostet“ an und läuft sich nach einigen Schritten ein. Schmerzen können in die Leiste ausstrahlen oder bis ins Kniegelenk ziehen.
Im fortgeschrittenen Stadium leiden Patienten unter permanentem Hüftschmerz. Auch Ruheschmerzen oder Nachtschmerzen können auftreten, häufig im Rahmen einer entzündlich aktivierten Arthrose. Der Bewegungsradius verringert sich, alltägliche Bewegungen wie das Schuhe anziehen oder das Drehen des Beines um die eigene Achse werden schmerzhaft.
Hinken, eine verminderte Gehstrecke sowie Knack- und Reibegeräusche können ebenfalls Hinweise auf eine Coxarthrose sein. Muskeln reagieren häufig mit schmerzhaften Verspannungen im Hüft- und Lendenbereich.
Bei anhaltenden oder zunehmenden Hüftschmerzen sollte eine orthopädische Abklärung erfolgen.

11/02/2026

Neue Slogans für die Gelenk-Klinik💡

09/02/2026

Hüftarthrose: Wenn der Knorpel in der Hüfte verschleißt

Hüftarthrose entsteht meist schleichend über viele Jahre und bleibt lange unbemerkt.

Der krankhafte Knorpelverschleiß im Hüftgelenk wird medizinisch als Coxarthrose bezeichnet. Dabei handelt es sich um eine weit verbreitete, degenerative Erkrankung der Hüfte, unter der viele Menschen im Laufe ihres Lebens leiden. Sie zählt zu den häufigsten Arthroseformen und ist in Deutschland der wichtigste Grund für den Einsatz einer Hüftprothese. Jährlich werden mehr als 200.000 Hüftprothesen implantiert.
Im gesunden Hüftgelenk sorgt eine feste und elastische Gelenkkapsel dafür, dass der Oberschenkelkopf sicher in der Hüftpfanne geführt und das Gelenk unter Belastung stabilisiert wird.
Die Erkrankung entwickelt sich meist über Jahre. Erste Beschwerden treten häufig erst dann auf, wenn der Gelenkknorpel bereits deutlich geschädigt ist. Anfangs betrifft die Arthrose vor allem den Knorpel, später können auch Knochen, Bänder, Gelenkkapsel, Gelenkschleimhaut und Muskulatur in den Krankheitsprozess einbezogen sein.

07/02/2026

Sportwissenschaftler gefragt: Treppensteigen bei Kniearthrose?

06/02/2026

Nicht jede Kniearthrose muss operiert werden. Ziel der Behandlung ist es zunächst, Beschwerden zu lindern und den Verlauf der Erkrankung möglichst lange positiv zu beeinflussen.
Wenn sich unter der konservativen Therapie die Beinfehlstellung weiter vergrößert und sich die Bandinstabilität im Kniegelenk verschlechtert, muss eine Operation in Betracht gezogen werden. Deshalb ist eine genaue ärztliche Verlaufskontrolle entscheidend, um den richtigen Zeitpunkt zu erfassen.
Je nach Ausprägung der Strukturschäden im Kniegelenk kann häufig eine Kniearthroskopie ausreichend sein. Liegt eine Beinfehlstellung in Form eines X- oder O-Beins vor, kann eine Umstellungsosteotomie helfen, die normalen Belastungslinien im Kniegelenk wiederherzustellen. Ist der Knorpelschaden auf eine begrenzte Stelle beschränkt, kann eine autologe Knorpelzelltransplantation eingesetzt werden.
Bei schwerwiegenden Knorpelschäden, bei denen der Knochen im Kniegelenk nicht mehr von Knorpel bedeckt ist und starke Schmerzen bestehen, reichen diese operativen Maßnahmen nicht mehr aus. In diesem Fall kann der Einsatz einer Knieteil- oder Knievollprothese sinnvoll sein.
Welche Therapie im individuellen Fall geeignet ist, entscheidet sich immer anhand der vorliegenden Befunde.

05/02/2026

Office Edition - 4 einfache Übungen gegen Kniearthrose.

Übung 1 (links oben): Knie waagerecht ausstrecken und halten

Im Sitzen das Knie waagerecht nach vorne vollständig durchstrecken und kurz halten. Die Streckung mobilisiert die Beweglichkeit des Kniegelenks. Ein zusätzliches Gewicht am Sprunggelenk kann die Übung verstärken und den Oberschenkelmuskel kräftigen.

Übung 2 (rechts oben): Knie frei pendeln lassen

Im Sitzen das Kniegelenk frei pendeln lassen, ohne Bodenkontakt. Das freie Pendeln fördert die Bildung und Verteilung von Gelenkschmiere und unterstützt die Knorpelernährung. Die Übung eignet sich besonders, wenn sich das Knie müde oder schmerzhaft anfühlt.

Übung 3 (links unten): Boden wischen

Im Sitzen den Fuß auf einem Tuch gleichmäßig vor- und zurückbewegen, ohne den Kontakt zum Boden zu verlieren.
Office Edition: funktioniert auch gut mit einem Briefumschlag.
Die Übung verbessert die Beweglichkeit, Koordination und kräftigt die gelenkführende Muskulatur.

Übung 4 (rechts unten): Ferse in den Hocker drücken

Im Sitzen das Bein mit aufgelegter Ferse aktiv strecken. Die Übung bewahrt den vollständigen Bewegungsradius des Kniegelenks und beugt Bewegungseinschränkungen vor. Bei Bedarf kann sanfter Druck unterstützend eingesetzt werden.

04/02/2026

Rhizarthrose ist eine Form der Arthrose am Daumen.
Sie betrifft das sogenannte Daumensattelgelenk und kann z.B. das Greifen deutlich erschweren.

Vielleicht haben Sie die Erkrankung auch schon unter anderen Bezeichnungen gehört:
Daumensattelgelenksarthrose, Sattelgelenksarthrose oder Arthrose des Carpometacarpalgelenks.
Die individuelle orthopädische Abklärung bleibt dabei entscheidend.

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