MEDIAN Klinik Gyhum

27/05/2026

27/05/2026

Kennst du das auch? Du bist wütend und denkst sofort: Das sollte ich nicht fühlen? 😡🫢

Das liegt daran, dass Wut gesellschaftlich nach wie vor ein schlechtes Image hat. 😪 Dabei gehört sie zu unseren wichtigsten Basisemotionen und ist ein wertvolles Signal. Sie zeigt Grenzen auf, wirkt wie unser inneres Stoppschild und gibt uns zu verstehen, dass etwas nicht stimmt. Richtig verstanden, kann sie also mehr schützen als schaden.🛡️

Spannend ist auch, was im Körper passiert: Bei Wut werden unter anderem Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin ausgeschüttet. Der Puls steigt, Energie wird mobilisiert, wir werden wach und handlungsbereit. Wut ist deshalb nicht nur „laut“, sondern oft pure Aktivierungsenergie. 💥

Und die sollten wir unbedingt rauslassen, denn: Menschen, die Probleme haben, Gefühle richtig zu deuten und zu regulieren, sind besonders anfällig für Angststörungen und Depressionen. Dauerhaft unterdrückte Wut kann also durchaus krank machen. 😓

Lässt du deine Wut raus oder schluckst du sie eher runter? ⤵️💭

27/05/2026

27/05/2026

🌈 Vielfalt beginnt da, wo wir einander sehen. Wirklich sehen.
Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte, Perspektive und Stärke mit. Geschlechtervielfalt und Chancengleichheit sind keine Schlagworte, sondern wichtige Grundlagen für ein respektvolles Miteinander. Sie werden dann sichtbar, wenn wir uns bewusst Zeit nehmen zuzuhören, Unterschiede anzuerkennen und ein Umfeld zu schaffen, in dem sich alle sicher und wertgeschätzt fühlen können.

Gerade im Gesundheitswesen zeigt sich jeden Tag, wie entscheidend ein offener und vorurteilsfreier Umgang ist. Menschen kommen mit sehr unterschiedlichen Lebenswegen, Identitäten und Erfahrungen zu uns. Ihnen auf Augenhöhe zu begegnen bedeutet, ihre individuellen Bedürfnisse ernst zu nehmen und gleiche Chancen zu ermöglichen.

Vielfalt macht Teams stärker, erweitert Perspektiven und verbessert Zusammenarbeit. Sie trägt dazu bei, Lösungen zu finden, die wirklich zu den Menschen passen. Chancengleichheit bedeutet dabei auch, Barrieren zu erkennen und Schritt für Schritt abzubauen.

Der Diversity Month ist ein guter Moment, um uns selbst zu fragen:
👉 Hören wir aufmerksam zu?
👉 Schaffen wir Raum für unterschiedliche Sichtweisen?
👉 Gehen wir respektvoll mit Vielfalt um?

Lasst uns Vielfalt im Alltag sichtbar machen und bewusst leben. 💬✨

26/05/2026

🍓🫐 Ein Beeren-Sommer voller Vitamine! ☀️

Ob Himbeeren, Johannisbeeren, Brombeeren oder Stachelbeeren – im Sommer haben viele Beeren Hochsaison 😍 Und das Beste: Sie schmecken nicht nur richtig gut, sondern sind auch echte kleine Power-Booster 💪✨

🍓 Himbeeren
Trotz wenig Zucker schmecken sie angenehm süß und liefern Ballaststoffe sowie wichtige Vitamine 🌿

🫐 Johannisbeeren
Sie enthalten besonders viel Vitamin C – sogar deutlich mehr als Zitronen 🍋✨

🖤 Brombeeren
Die dunklen Powerfrüchte punkten mit Provitamin A und Vitamin E – gut für Haut, Haare und Sehkraft 💫

💚 Stachelbeeren
Sie liefern unter anderem Vitamin C, Kalium und Kalzium 🙌

❄️ Unser Tipp für heiße Tage:
Beeren lassen sich super einfrieren und sind perfekt für Smoothies, Bowls oder als frischer Snack zwischendurch 🥤🍧

👉 Auf unserer Webseite findet ihr außerdem ein passendes Video aus unserer Reihe „Hauptsache Gsund“ zum Thema Superfood. Reinschauen lohnt sich 💚
bkkpfalz.de/gesundheitswissen/ernaehrung/beeren

26/05/2026

ADHS – auch bei Erwachsenen – gibt es nicht erst seit ein paar Jahren. Die Symptome dieser Form der Neurodivergenz wurden bereits vor mehr als 100 Jahren beschrieben.
Dank besserer Diagnostik und mehr Aufklärung erhalten heute jedoch mehr Menschen eine entsprechende Diagnose.🙏 Das bedeutet aber nicht, dass ADHS plötzlich häufiger geworden ist.

Mögliche Symptome einer ADHS können sein:

🫣 Unaufmerksamkeit: Konzentrationsschwierigkeiten, Vergessen von Terminen, unvollständige Erledigung von Aufgaben.
😮‍💨 Innere Unruhe: Ständiger Bewegungsdrang oder das Gefühl, nicht still sitzen zu können.
🗣️ Impulsivität: Handeln, ohne lange nachzudenken, schnelle Entscheidungen, Schwierigkeiten, sich zurückzuhalten.
👫 Herausforderungen in sozialen Situationen: Schwierigkeiten, Gesprächen zu folgen oder in Gruppen aufmerksam zu sein.
👀 Prokrastination: Schwierigkeiten, Aufgaben zu beginnen oder abzuschließen.

Übrigens: ADHS zeigt sich bei allen Geschlechtern auf unterschiedliche Weise – betroffen sind nicht nur „die wilden Jungs“. Mädchen und Frauen werden häufig übersehen, weil ihre Symptome oft weniger auffällig sind.

24/05/2026

Wir wünschen allen Patient*innen, Mitarbeitenden, Besucher*innen und Followern "Schönen Pfingsten"! 🍀💛

🌸🌺 „Der Pfingsttag kennt keinen Abend, denn seine Sonne, die Liebe, geht nie unter.“ - Theodor Fontane 🌺🌸

22/05/2026

22/05/2026

💬 Das richtige Wort liegt auf der Zunge — kommt aber einfach nicht heraus.

So erleben viele Menschen eine amnestische Aphasie nach einem Schlaganfall.

Betroffene wissen meist genau, was sie sagen möchten, finden bestimmte Wörter aber plötzlich nicht mehr. Gespräche können dadurch anstrengend und frustrierend werden.

Typisch sind:
👉 Wortfindungsstörungen
👉 Umschreibungen wie „das Ding zum Essen“ statt „Löffel“
👉 flüssige, grammatikalisch richtige Sätze
👉 ein meist gut erhaltenes Sprachverständnis

⚠️ Wichtig:
Eine Aphasie hat nichts mit mangelnder Intelligenz zu tun. Gedanken, Gefühle und Persönlichkeit bleiben erhalten — die sprachliche Ausdrucksfähigkeit ist eingeschränkt.

💡 Was helfen kann:
• geduldig zuhören
• Zeit zum Sprechen geben
• ruhig und wertschätzend kommunizieren
• behutsam unterstützen

🩺 Logopädie kann dabei helfen, die Wortfindung zu verbessern und neue Strategien für den Alltag zu entwickeln.