心畫坊 - Art the Feeling 藝術治療工作室

31/07/2025

親愛的朋友們，你們都好嗎？
這一年心畫坊的 Ennja 和 Amy 都生下小天使寶寶🥰 所以這邊的工作暫停了一陣子。

最近在慢慢整理未來想和大家一起做的事，期許創造一個 親子共學、共療、共育、共創的社群！
會再一步步和大家分享！

期待聽到你們的聲音！❤️
Ennja

26/09/2024

秋天的，涼涼的，
身體和心靈都安靜了。

有一些微妙的感受浮現，
那些秋天的身體記憶，情感記憶…
涼涼的上學的路，新鮮的空氣，颱風的日子…
溫暖的家與被窩，特別令人感到幸福。 🦌🍁
給這些記憶時間，把情感畫在紙上。

~Ennja-

🍁♥️認識情緒 - 親子藝術療癒工作坊 🍁♥️

#心畫坊
#創作分享

16/09/2024

♥️♥️【認識情緒 - 親子藝術療癒工作坊 】♥️♥️

日期: 連續四週，週六，10月26日、11月2日、11月9日、11月16日。

時間: 13:00 - 14:30（台灣時間）
地點: Zoom 線上會議室

費用: 四場原價2400元。早鳥價：2000元（需於10/10前完成報名）

報名連結：https://forms.gle/GtUJmkAxaXQL2poh9

🍂🍂🍁

在忙碌的生活步調中，您是否覺察到自己與孩子千變萬化的情緒了呢？

哪些情緒是我們覺得舒服自在的，哪些是讓我們困擾甚至想逃避的呢？

是否常常有這樣的時刻，您不知道如何回應孩子的負向情緒？

在四次的藝術療癒工作坊中，我們將和您與孩子一起，透過繪本導讀和有趣的創作活動，認識與瞭解孩子的情緒。
讓大人和小孩一起學習，如何覺察、整理與調節情緒。

在這個過程中，父母可以透過創作為媒介，與孩子內在的情緒溝通、連結。
在分享交流的空間中，孩子將學習到，如何表達自己的感受，了解每種情緒都不會是不能說的秘密。
父母與孩子可以一起化情緒為力量。

在每次團體最後 20-30 分鐘，將有家長問答討論時間。您可以在這裡與老師和其他家庭交流分享寶貴的經驗。

🦊🐒🦌🐏

🍁四次工作坊內容：
(1) 10/26 五彩繽紛的感覺：認識情緒與它們的色彩
(2) 11/2 快樂披薩：認識正向情緒，連結內在資源
(3) 11/9 認識情緒怪獸 ：看見和認識生氣情緒，學習釋放與調節生氣感受。
(4) 11/16 情緒調節的急救百寶箱：親子共同創作情緒急救箱，建立未來調節情緒的可用資源。

🍁活動目標 :
✅ 增進家長與孩子情緒覺察與溝通的能力
✅ 認識用創作的方式表達情緒，讓情緒更清楚呈現在眼前，更容易理解
✅ 認識情緒的功能與力量
✅ 學習如何與孩子一起調節負面情緒

🍁活動對象
一位6-8歲的兒童與一位家長陪同共同參加

🍁活動人數
6-8組親子

🍁活動準備
媒材需自備，四次課程總共會需要：
白色A4紙10張、圖畫紙4-5張、素紙箱或盒子（可在表面創作）、素色紙袋1個（可以套在孩子頭上的大小）、塗鴉著色工具(彩色筆、蠟筆、色鉛筆等皆可)、鉛筆、剪刀、膠水、家中已有的其他裝飾材料：貼紙、緞帶、各種顏色的紙、羽毛、毛根、珠珠…等

實際所需媒材一當次課前通知為主

👉👉👉
報名連結：https://forms.gle/GtUJmkAxaXQL2poh9

🍁師資

陳玉純
高雄醫學大學職能治療學士
早期療癒職能治療師八年以上經歷

江妍慧
台北市立大學藝術治療碩士
加拿大卑詩省藝術治療協會認證
自閉兒童行為治療師經歷

周子涵
臺北市立大學藝術治療碩士
諮商心理師 諮心字003981號
螺旋梯心理諮商所合作諮商心理師
覓心理諮商所合作諮商心理師

Ennja 許韞恩
Queen Margaret University, Art Psychotherapy 碩士
德國藝術治療協會認證治療師
德國 Heilpraktiker心理治療師證照
德國 AVM 兒童青少年心理治療師專業學程受訓中
德國 Klinikum Aschaffenburg 兒童青少年精神科病房心理治療師

👉👉報名連結：https://forms.gle/GtUJmkAxaXQL2poh9

16/09/2024

♥️♥️【認識情緒 - 親子藝術療癒工作坊 】♥️♥️

日期: 連續四週，週六，10月26日、11月2日、11月9日、11月16日。

時間: 13:00 - 14:30（台灣時間）
地點: Zoom 線上會議室

費用: 四場原價2400元。早鳥價：2000元（需於10/10前完成報名）

報名連結：https://forms.gle/GtUJmkAxaXQL2poh9

🍂🍂🍁

在忙碌的生活步調中，您是否覺察到自己與孩子千變萬化的情緒了呢？

哪些情緒是我們覺得舒服自在的，哪些是讓我們困擾甚至想逃避的呢？

是否常常有這樣的時刻，您不知道如何回應孩子的負向情緒？

在四次的藝術療癒工作坊中，我們將和您與孩子一起，透過繪本導讀和有趣的創作活動，認識與瞭解孩子的情緒。
讓大人和小孩一起學習，如何覺察、整理與調節情緒。

在這個過程中，父母可以透過創作為媒介，與孩子內在的情緒溝通、連結。
在分享交流的空間中，孩子將學習到，如何表達自己的感受，了解每種情緒都不會是不能說的秘密。
父母與孩子可以一起化情緒為力量。

在每次團體最後 20-30 分鐘，將有家長問答討論時間。您可以在這裡與老師和其他家庭交流分享寶貴的經驗。

🦊🐒🦌🐏

🍁四次工作坊內容：
(1) 10/26 五彩繽紛的感覺：認識情緒與它們的色彩
(2) 11/2 快樂披薩：認識正向情緒，連結內在資源
(3) 11/9 認識情緒怪獸 ：看見和認識生氣情緒，學習釋放與調節生氣感受。
(4) 11/16 情緒調節的急救百寶箱：親子共同創作情緒急救箱，建立未來調節情緒的可用資源。

🍁活動目標 :
✅ 增進家長與孩子情緒覺察與溝通的能力
✅ 認識用創作的方式表達情緒，讓情緒更清楚呈現在眼前，更容易理解
✅ 認識情緒的功能與力量
✅ 學習如何與孩子一起調節負面情緒

🍁活動對象
一位6-8歲的兒童與一位家長陪同共同參加

🍁活動人數
6-8組親子

🍁活動準備
媒材需自備，四次課程總共會需要：
白色A4紙10張、圖畫紙4-5張、素紙箱或盒子（可在表面創作）、素色紙袋1個（可以套在孩子頭上的大小）、塗鴉著色工具(彩色筆、蠟筆、色鉛筆等皆可)、鉛筆、剪刀、膠水、家中已有的其他裝飾材料：貼紙、緞帶、各種顏色的紙、羽毛、毛根、珠珠…等

實際所需媒材一當次課前通知為主

👉👉👉
報名連結：https://forms.gle/GtUJmkAxaXQL2poh9

🍁師資

陳玉純
高雄醫學大學職能治療學士
早期療癒職能治療師八年以上經歷

江妍慧
台北市立大學藝術治療碩士
加拿大卑詩省藝術治療協會認證
自閉兒童行為治療師經歷

周子涵
臺北市立大學藝術治療碩士
諮商心理師 諮心字003981號
螺旋梯心理諮商所合作諮商心理師
覓心理諮商所合作諮商心理師

Ennja 許韞恩
Queen Margaret University, Art Psychotherapy 碩士
德國藝術治療協會認證治療師
德國 Heilpraktiker心理治療師證照
德國 AVM 兒童青少年心理治療師專業學程受訓中
德國 Klinikum Aschaffenburg 兒童青少年精神科病房心理治療師

👉👉報名連結：https://forms.gle/GtUJmkAxaXQL2poh9

03/08/2024

🌼 【情緒自由 : 藝術療癒團體】 🌼
📣📣早鳥假最後一天囉！心動就行動吧！📯📯

日期: 2024 年 9月12 日起 ， 每隔週四晚間 共八次。
( 9/12、9/19、9/26、10/3、10/17、10/24、10/31、11/7。 10/10停課一次）

時間: 19:30 - 21:30（台灣時間）
地點: Zoom 線上會議室

費用: 原價 4800 元 。
早鳥價4300元，請在8/15前完成報名。

報名連結👉👉 https://forms.gle/NrBcj7PHR9VXTam88

🌾🌾🌾🌾🌾

你在生活中感覺很壓抑，不知道如何表達情緒嗎？

你對於自己的情緒感到混亂摸不著頭緒，感覺自己的情緒好像被外在環境牽著走，很難掌控嗎？

你想要在小型的療癒團體中，與藝術治療師和其他成員一起探討內心的感受？

你想要學習如何化情緒為力量嗎？

歡迎你來到這個團體和我們一起，認識自己的情緒，往情緒自由邁進!

🌱團體介紹
藝術療癒團體是小型互信的團體，是一個可以包容不同情緒和感受的地方。在這裡，我們互相聆聽和支持，看見自己和彼此的更多可能性。團體將由專業的藝術治療師帶領，治療師將提供及維護這個安全的空間，讓表達與交流在互相尊重及認可的氛圍中自然呈現。成員將可透過團體的互動，練習不同的表達溝通方式。

🌱活動內容
✅ 用創作的方式將情緒表達出來，讓情緒更清楚呈現在眼前，更容易理解
✅ 了解基本情緒和功能，增加情緒的基礎概念
✅ 了解身心之間的關係，透過身體探索自己的情緒
✅ 了解思想與情緒的關係，探索情緒背後的想法
✅ 了解情緒與需求的關係，探索情緒背後的需求
✅ 練習聽不同的內在聲音，拿回發聲的主權
✅ 在團體中練習如何溝通及表達情緒感受
✅ 對情緒歷程有脈絡性的了解，整合自我與情緒的關聯

🌱在這個團體中，你將會:
✅ 認識自己的情緒
✅ 探索身心之間的關係
✅ 探索自己的情緒脈絡
✅ 透過創作放鬆身心
✅ 可以沒有壓力地，用創作表達自我
✅ 學習接納自己的每一筆、每一畫，如同學習接納自己的每一時、每一刻
✅ 透過團體的陪伴、連結和共感，獲得支持與力量

🌱團體對象
對於情緒表達與藝術療癒有興趣的成年人。

🌱團體人數
三至六人。

🌱師資

周子涵
臺北市立大學藝術治療碩士
認證諮商心理師
螺旋梯心理諮商所合作諮商心理師
薰喆心理治療所合作諮商心理師

報名連結👉👉👉 https://forms.gle/NrBcj7PHR9VXTam88

歡迎你，一起來感受💚

31/07/2024

🌼 【情緒自由 : 藝術療癒團體】 🌼

以下是我們的活動內容，名額有限，歡迎踴躍報名！

日期: 2024 年 9月12 日起 ， 每隔週四晚間 共八次。
( 9/12、9/19、9/26、10/3、10/17、10/24、10/31、11/7。 10/10停課一次）

時間: 19:30 - 21:30（台灣時間）
地點: Zoom 線上會議室

費用: 原價 4800 元 。
早鳥價4300元，請在8/15前完成報名。

報名連結👉👉 https://forms.gle/NrBcj7PHR9VXTam88

🌾🌾🌾🌾🌾

你在生活中感覺很壓抑，不知道如何表達情緒嗎？

你對於自己的情緒感到混亂摸不著頭緒，感覺自己的情緒好像被外在環境牽著走，很難掌控嗎？

你想要在小型的療癒團體中，與藝術治療師和其他成員一起探討內心的感受？

你想要學習如何化情緒為力量嗎？

歡迎你來到這個團體和我們一起，認識自己的情緒，往情緒自由邁進!

🌱團體介紹
藝術療癒團體是小型互信的團體，是一個可以包容不同情緒和感受的地方。在這裡，我們互相聆聽和支持，看見自己和彼此的更多可能性。團體將由專業的藝術治療師帶領，治療師將提供及維護這個安全的空間，讓表達與交流在互相尊重及認可的氛圍中自然呈現。成員將可透過團體的互動，練習不同的表達溝通方式。

🌱活動內容
✅ 用創作的方式將情緒表達出來，讓情緒更清楚呈現在眼前，更容易理解
✅ 了解基本情緒和功能，增加情緒的基礎概念
✅ 了解身心之間的關係，透過身體探索自己的情緒
✅ 了解思想與情緒的關係，探索情緒背後的想法
✅ 了解情緒與需求的關係，探索情緒背後的需求
✅ 練習聽不同的內在聲音，拿回發聲的主權
✅ 在團體中練習如何溝通及表達情緒感受
✅ 對情緒歷程有脈絡性的了解，整合自我與情緒的關聯

🌱在這個團體中，你將會:
✅ 認識自己的情緒
✅ 探索身心之間的關係
✅ 探索自己的情緒脈絡
✅ 透過創作放鬆身心
✅ 可以沒有壓力地，用創作表達自我
✅ 學習接納自己的每一筆、每一畫，如同學習接納自己的每一時、每一刻
✅ 透過團體的陪伴、連結和共感，獲得支持與力量

🌱團體對象
對於情緒表達與藝術療癒有興趣的成年人。

🌱團體人數
三至六人。

🌱師資

周子涵
臺北市立大學藝術治療碩士
認證諮商心理師
螺旋梯心理諮商所合作諮商心理師
薰喆心理治療所合作諮商心理師

報名連結👉👉👉 https://forms.gle/NrBcj7PHR9VXTam88

歡迎你，一起來感受💚

25/07/2024

談談情緒的消除與看見

不知道你是否常常會在某些時刻出現特定的情緒呢？

例如上台時容易緊張；
跟老闆講話會害怕；
面對陌生情境會擔憂；
或是雖然不是第一次被爸媽忽略，但被忽略還是會生氣和失望；
或另一半沒接電話時，容易焦慮⋯等等。

而當這些感覺反覆出現的時候，會引發你什麼想法和感覺嗎？會覺得困擾，希望這些感受被消除嗎？還是會認為這些感覺是自己的一部份，雖然難受但可以與之共存呢？還是其他的呢？⋯

其實可能許多人包括我，也會理想化地期待某個情緒反應可以被消除，因為ㄧ旦消除後，就不會再難受，工作人際也不會受影響。

然而即使做了很多內在工作，還是會發現情緒其實都會出現，並沒有因為我們更了解自己就真的消失。那⋯如果不會消失，情緒困擾到底是如何透過更了解自己來獲得改善的呢？

讓我們一起來看看媽媽常常忘記小孩生日的例子吧！

當小孩生日時，媽媽沒有祝孩子生日快樂，也沒有提到生日的事情，孩子雖然不是第一次經驗到生日被媽媽忘記，但再次經驗時，還是感到非常生氣和難過（情緒依舊出現）。

但隨著覺察力提升，他可以在情緒出現時
去想自己發生什麼事，接著他覺察到自己有這些情緒是因為被記得和被愛的需求沒有被滿足（了解情緒脈絡）
可以去想媽媽真的有如同我現在感覺到的總是忘記或那麼不愛我嗎？

想一想後覺得媽媽有時候也會記得或關心自己（想法更接近現實）
雖然可能還是會難過，但比較快能度過（情緒調節），也比較不會因此自責或指責他人（調整行為）。

因此，情緒並沒有消失，而是先被看見和接納，再經過重新思考來得到調節的喔！所以情緒會被改善，並不是被消除，而是因為他被接納和看見了唷！

那如果您也有類似或其他成功調節情緒的經驗，也歡迎您與我們分享喔！

#情緒不是被消除而是被看見
#畫出情緒是看見情緒的好方法

圖文：周子涵 諮商心理師

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

如果希望對自己的慾望和需求有更多了解和看見，歡迎參加我們的團體

🌿藝術療癒團體：讓情緒自由

9月12日 到 11月7日， 共八堂。
活動詳情與報名 👉 https://forms.gle/SnjfkbpFUzrZqLzV7

24/07/2024

🌼 【情緒自由 : 藝術療癒團體】 🌼

即將再次開辦囉！

日期: 2024 年 9月12 日起 ， 每隔週四晚間 共八次。
( 9/12、9/19、9/26、10/3、10/17、10/24、10/31、11/7。 10/10停課一次）

時間: 19:30 - 21:30（台灣時間）
地點: Zoom 線上會議室

費用: 原價 4800 元 。
早鳥價4300元，請在8/15前完成報名。

報名連結👉👉 https://forms.gle/NrBcj7PHR9VXTam88

🌾🌾🌾🌾🌾

你在生活中感覺很壓抑，不知道如何表達情緒嗎？

你對於自己的情緒感到混亂摸不著頭緒，感覺自己的情緒好像被外在環境牽著走，很難掌控嗎？

你想要在小型的療癒團體中，與藝術治療師和其他成員一起探討內心的感受？

你想要學習如何化情緒為力量嗎？

歡迎你來到這個團體和我們一起，認識自己的情緒，往情緒自由邁進!

🌱團體介紹
藝術療癒團體是小型互信的團體，是一個可以包容不同情緒和感受的地方。在這裡，我們互相聆聽和支持，看見自己和彼此的更多可能性。團體將由專業的藝術治療師帶領，治療師將提供及維護這個安全的空間，讓表達與交流在互相尊重及認可的氛圍中自然呈現。成員將可透過團體的互動，練習不同的表達溝通方式。

🌱活動內容
✅ 用創作的方式將情緒表達出來，讓情緒更清楚呈現在眼前，更容易理解
✅ 了解基本情緒和功能，增加情緒的基礎概念
✅ 了解身心之間的關係，透過身體探索自己的情緒
✅ 了解思想與情緒的關係，探索情緒背後的想法
✅ 了解情緒與需求的關係，探索情緒背後的需求
✅ 練習聽不同的內在聲音，拿回發聲的主權
✅ 在團體中練習如何溝通及表達情緒感受
✅ 對情緒歷程有脈絡性的了解，整合自我與情緒的關聯

🌱在這個團體中，你將會:
✅ 認識自己的情緒
✅ 探索身心之間的關係
✅ 探索自己的情緒脈絡
✅ 透過創作放鬆身心
✅ 可以沒有壓力地，用創作表達自我
✅ 學習接納自己的每一筆、每一畫，如同學習接納自己的每一時、每一刻
✅ 透過團體的陪伴、連結和共感，獲得支持與力量

🌱團體對象
對於情緒表達與藝術療癒有興趣的成年人。

🌱團體人數
三至六人。

🌱師資

周子涵
臺北市立大學藝術治療碩士
認證諮商心理師
螺旋梯心理諮商所合作諮商心理師
薰喆心理治療所合作諮商心理師

報名連結👉👉👉 https://forms.gle/NrBcj7PHR9VXTam88

歡迎你，一起來感受💚

12/02/2024

親愛的心畫坊的朋友們🥰♥️ 新年快樂!!

新的一年，來場 Retreat 為自己的身心靈充滿電吧！

🌱🌱🌱
【 Art & Yoga online Retreat 】
🎨藝術療癒 & 哈達瑜珈 🧘‍♂️
清淨，回歸。週末修心時光
~Reset Inner Mind~
🌱🌱🌱

2024 年 03月 08日（五）19點
~ 03月10日（日）12:30 點 🌻

結合 #藝術療癒 & #瑜伽靜僻，
一場 Online Retreat,
與你一起把寧靜自在帶入日常生活中。

🍂活動詳情與報名:
https://forms.gle/rFBa7gFQZYQvzKXA9

🌱🌱🌱
Retreat 是給自己一個獨特的時間空間，回到自己的中心，退回內在觀察者的角色，觀察自的身心靈的狀態，觀察這個世界的細微變化。

在日復一日的生活中，我們容易迷失在自己的思緒之中、迷失在日常的瑣碎。忘記了人生這趟旅程的目的與初衷，忘記了在美好的小事上感到喜悅滿足。無形中累積了許多的壓力，產生很多結節。

因此我們需要 Retreat ，那充滿神聖又簡單的儀式。

在Retreat 中，透過寧靜地覺知身體與心理，覺察呼吸，調整頻率，我們找到屬於自己內在平靜，釋放內在壓抑的能量，感受自己內在的熱情，感受與人和自然的連結，使內在與外在都能更輕盈與更有力量去體驗生活，迎接挑戰，活出全然如實的自己。

心畫坊邀請你，一起來體驗身心療癒旅程!
我們將在線上，結合瑜珈，靜心與藝術療癒，
帶領你一起走向自己，安住身心，找回與自己的連結。

🌱關於哈達瑜伽
哈達瑜伽 = 著重身體穩定度(外)＋修鍊平靜內心(內)
哈達瑜伽(Hatha Yoga)源自梵文，「哈達」是能量、力量，「Ha」=「日 – 太陽 – 陽」，「Tha」=「月 – 月亮 – 陰」，跟隨著太陽與月亮作息靜修，將身體作為一個能量通道，藉由動作練習達到能量平衡。
哈達瑜伽，是一種結合冥想、呼吸法、體位法的練習，透過穩定規律的呼吸和體位停留，專注在每一個體位和呼吸調息，喚醒對身體的覺察，達到身心靈健康、和諧、放鬆。

🌱關於藝術療癒
藝術療癒是透過藝術創作，來達到自我內在平衡的過程與方式。
創作，就像一個安全涵容的空間，我們透過手部的動作，色彩線條與元素，圖像的配置，自由的表達自我與情緒，帶來平衡與平靜，更能靠近與連結的內在。創作無分好壞，它是通往內在的道路。透過創作時，接納自己的每一筆一畫，也練習接納自己。

🌱關於正念
在我們每個人的心裡，都有一座島嶼，那兒非常安全。
當你正念呼吸，回到心中的島嶼時，你就為自己創造了一個放鬆、專注和理解的空間。


讓自己慢下來，聽到了自己的呼吸聲，感覺到了自己的心跳。。。
也許看到窗外，藍天的寧靜，白雲悠悠地舞過。
也許有一隻小鳥正在降落。
也許有夜晚的雨水正滴下屋簷，
聽到了，滴滴答答。。

當我們慢了下來，
會發現原來就在我們周圍，
有一些簡單而美好的事，
正在發生著。

原來在我們忙忙亂亂的腦袋之外，
有個美麗的世界，正在上演精彩的篇章。
別錯過了，你與生命的約定。就在此時此刻。

一場線上的 Retreat，
與你一起，將這樣安靜的時刻，在家中帶入日常每一天的生活中。

🌱活動所需準備物品

🖌️電腦或筆電（需有攝像頭）

🖌️瑜珈墊

🖌️黑色的圓（黑色書面紙 剪成直徑約33公分的圓）

🖌️粉彩

🖌️其他您已有的創作媒材和創作用紙

🌱在這個活動中，你將可以:

☀️ 安靜休養身心

☀️ 練習正念，靜下心來感受此時此刻

☀️ 透過瑜珈，感受身心平衡

☀️ 認識瑜珈健康飲食

☀️ 專業的瑜伽老師根據您的狀態給予及時的回饋

☀️ 可以沒有壓力地，用不一樣的方式表達自我，找到平靜的力量

☀️ 練習正念創作，打開五官細細感受，練習完全接納自己

🌱活動對象

想體驗瑜伽，靜心與藝術療癒的方式來放鬆身心的社會人士

適合無瑜伽經驗者、沒有運動習慣的初學者入門。對於身體比較僵硬、上班族、年長者非常友善

不需創作技巧，無瑜伽經驗者也很歡迎來體驗

🌱活動人數
20人以內

🌱費用:

原價 2700 元。

友情推薦 或 兩人同行每人 2200 元 。

Retreat舊生 1800元。

🌱師資

Vesta 劉彥廷 。 瑜珈老師 × 陶藝家× 護理師
RYT 200小時 國際瑜伽師資訓練
臺大護理學系碩士
腫瘤個案管理師

擅長領域: 哈達瑜珈

Ennja 許韞恩。藝術治療師
Queen Margaret University, Art Psychotherapy 碩士
德國藝術治療協會認證
德國Heilpraktiker心理治療師證照

德國AVM兒童青少年心理治療師專業學程受訓中

德國Klinikum Aschaffenburg 兒童青少年精神科病房治療師

Amy 江妍慧。藝術治療師
台北市立大學藝術治療碩士
加拿大卑詩省藝術治療協會認證
自閉兒童行為治療師經歷

周子涵。藝術治療師
臺北市立大學藝術治療碩士

認證諮商心理師
居家長照心理師

報名連結 👇👇
https://forms.gle/rFBa7gFQZYQvzKXA9

👆👆👆
心畫坊 - Art the Feeling 藝術治療工作室

23/12/2023

學習欣賞每一個 #被自己定義為 不喜歡的人，
是在為自己增長內在的 愛 與 寧靜😌

心畫坊祝大家 🌲♥️☃️ 聖誕快樂🌲🎆♥️

不管多麼困難， 我們總可以找到最適合的擁抱。
張開雙手 #擁抱 最不豪豬的地方 #當個懂得欣賞別人的人

　
/
剛發表2024代表色-Peach Fuzz柔和桃色。
希望以 #柔和桃 傳達溫暖而堅毅的陪伴感。

21/12/2023

「追求快樂是一種令人分心於好好生活的干擾。最好是追求不同的生活型態，一種你不需要幻想滿足感，也能發現身而為人是一種有趣且有價值的經歷。如果我們人類不把追求快樂視為人生目標，就更有可能找到美好的生活方式。」— John Gary
源自臉書 # 靈遊者Trippers

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

⛄️下一場次活動資訊☃️

【 Art & Yoga & Mindfulness online Retreat 】
清淨，回歸。週末修心時光
~Reset Inner Mind~

2024 年 3 月 8日（五）19點
~ 3月10日（日）12:30 點 🌻

結合 #正念 #藝術療癒 #瑜伽靜僻，
與你一起把寧靜自在帶入日常生活中。

🍂活動詳情與報名:
https://forms.gle/TvNUSMU3PV6UoiLW6

🌻🌻🌻

來吧，來共修吧🙏

#正念 #瑜伽
#藝術療癒