
26/09/2025
🌿 Achtsam bewegt – Sanfte Bewegung im Sitzen
Ein sanfter Weg zu mehr Beweglichkeit, Achtsamkeit und innerer Stärke – ohne Leistungsdruck und bequem im Sitzen.
Impulse aus Yoga, Naturpädagogik, fernöstlicher Bewegungskunst und Kneipp verbinden sich zu einem ganzheitlichen Kurskonzept. Ideal auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen.
Inhalte:
• Sanfte Mobilisations- & Dehnübungen im Sitzen
• Atemlenkung und bewusste Entspannung
• Übungen zur Achtsamkeit & Körperwahrnehmung
• Impulse für mehr Balance im Alltag
📅 Wann: donnerstags, 15:00 – 16:00 Uhr (Einstieg jederzeit möglich)
📍 Ort: FEET AND FIT, Hauptstraße 25, 78183 Hüfingen (Hintereingang)
👩🏫 Kursleitung: Britta Beha – Gesundheitspädagogin SKA, Naturpädagogin, Indian Balance Instructor nach Kneipp
✨ „Achtsam bewegt“ zeigt dir, wie viel Kraft in der Sanftheit steckt. Gönn dir eine Stunde nur für dich!
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👉 Anmeldung & Kontakt
FEET AND FIT – Hauptstraße 25, 78183 Hüfingen
📧 info@feetandfit.com | ☎️ 0771-92940716
🌐 www.feetandfit.com