Handvoll Glück

01/02/2026

✨ Fit nach der Schwangerschaft ✨
Der klassische LAUFMAMALAUF-Kurs ist Dein liebevoller Einstieg zurück in die Bewegung nach der Geburt. 🤍
In 70 Minuten Ganzkörpertraining in der Natur stärkst Du gezielt Deinen Beckenboden & Deine Körpermitte, löst Verspannungen und kommst mit sanften Cardio-Einheiten ins Schwitzen – achtsam, effektiv und mama-gerecht. 🌿💪
✨ Der Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
In einer wertschätzenden, entspannten Atmosphäre entsteht während des Trainings Raum für Austausch, Verständnis und gegenseitige Unterstützung unter Müttern. 🤍✨

📅 Start: 03.03.2026
🕙 Dienstags 10.00 Uhr
📍 Burgauer Wald

Wenn Du Interesse hast, meld Dich gerne bei mir!

Julia Krieger ~ 0174 - 946 87 09

01/02/2026

Kursstart am 02.03!

Du bist schwanger und möchtest sportlich, fit und energiegeladen deine Schwangerschaft genießen und erleben?

Sport in der Schwangerschaft bringt Dir viele Vorteile:
*Niedrigerer Blutdruck
*Geringeres Risiko für schwangerschaftsinduzierte Hypertonie
*Geringeres Risiko für Schwangerschaftsdiabetes
*bessere Blutversorgung des gesamten Körpers und der Plazenta
*Geringere Gewichtszunahme
*weniger Muskelkrämpfe
*Mehr Energie

Wir trainieren immer montags um 17.50 Uhr im Burgauer Wald.
Es handelt sich bei dem Kurs um einen 10-Wochen Präventionskurs, der von deiner Krankenkasse bezuschusst wird!

Wenn Du Interesse hast, meld Dich gerne bei mir.

Julia Krieger ~ 01749468709

21/11/2025

14/08/2025

Du möchtest fit in den Herbst starten!?

Hier bei LAUFMAMALAUF bekommst du genau das.
Ein intensives Intervall Training mit ganz viel Schweiß und Spaß.
Wir trainieren immer Samstags um 08.30 Uhr und/oder montags um 19.15 Uhr im Burgauer Wald.

Also wenn du ein kleines bisschen Motivation und ganz viele tolle Frauen brauchst, um etwas für deine Gesundheit und Wohlbefinden zu tun, MELD DICH GERNE BEI MIR.

Ich freu mich auf Dich!

Eure Julia

02/05/2025

Kursstart am 19.05!

Du bist schwanger und möchtest sportlich, fit und energiegeladen deine Schwangerschaft genießen und erleben?

Sport in der Schwangerschaft bringt dir viele Vorteile:
▪️Niedrigerer Blutdruck
▪️Geringeres Risiko für schwangerschaftsinduzierte Hypertonie
▪️Geringeres Risiko für Schwangerschaftsdiabetes
▪️bessere Blutversorgung des gesamten Körpers und der Plazenta
▪️Geringere Gewichtszunahme
▪️weniger Muskelkrämpfe
▪️Mehr Energie

Wir trainieren immer montags um 17.50 Uhr im Burgauer Wald.
Es handelt sich bei dem Kurs um einen 10-Wochen Präventionskurs, der von deiner Krankenkasse bezuschusst wird!

Wenn Du Interesse hast, meld Dich gerne bei mir.

Julia Krieger | 0174-946 87 09

28/04/2025

Ab Mai fangen wieder neue Kurse an.
Meld Dich schnell noch an und sichere Dir einen Platz!

Ich freu mich auf Dich!

09/04/2025

Ladies Night im

Bei der Ladies Night habe ich und viele andere Unternehmen die Möglichkeit, uns vorzustellen und Werbung zu machen.

Es ist sehr wertvoll sich gegenseitig zu connecten und zu unterstützen.

Kommt doch gerne mal vorbei!

08/03/2025

Weltfrauentag!

Heute am Weltfrauentag hatten wir ein tolles "MAMA-MACHT-MEHR" Training.

Ich darf mit den besten Frauen überhaupt trainieren.
Es ist soooo schön mit euch.
Ihr seid Samstag morgens schon super motiviert und kommt und geht mit einem strahlen im Gesicht. Heute habt ihr mit der Sonne auf jeden Fall um die Wetter gestrahlt.

Es ist so wichtig, etwas für sich zu tun. Mal ganz frei von der ganzen Verantwortung und Aufgaben, die es als Mama mit sich bringt.

Alles Liebe für Euch!

14/01/2025

Neuer Präventionskurs "Ganz-schön-schwanger" startet am 17.02.2025

Du bist schwanger und möchtest dich in deiner Schwangerschaft fit halten und andere nette werdende Mamas kennenlernen?

Dann meld Dich gerne bei mir!

Der Präventionskurs wird von deiner Krankenkasse bezuschusst.

20/12/2024

Großes Dankeschön an meine lieben Kundinnen!

Ich freue mich sehr, dass ihr euch die Mühe macht und mir eine positive Bewertung da lasst.