Bewegungsraum Hassfurt

28/07/2025

29/06/2025

13/04/2025

20/01/2025

Slings Sensitiv
Dieses sanfte Kurskonzept in den Schlingen ist aus jahrelanger Erfahrung, Fachwissen, Überzeugung und den vielen positiven Auswirkungen des Schlingentrainings auf den Bewegungsapparat entstanden. Wir möchten vor allem älteren Menschen/Senioren einen Bewegungskurs bieten, in dem sie sich wohl und gut bewegt fühlen. Spürbar steigert sich mit jeder Einheit die Lebensqualität. Aber auch Wiedereinsteiger werden sich nach einer langen Bewegungspause in diesem Kurs wohl fühlen.

Studien belegen, dass das Training in den Schlingen die stabilisierende Funktion von Gelenken und Muskeln fördern kann und sich Kraft, Beweglichkeit und Balance sowie Körpergefühl und Haltung verbessern können.

Absolut empfehlenswert:

🧡 bei Arthrose
🧡 bei Osteoporose
🧡 bei Rückenschmerzen
🧡 zum Wiedereinstieg in ein bewegtes Leben
🧡 für mehr Lebensfreude :-)

02/01/2025

01/12/2024

Denn wir haben nur eine GESUNDHEIT!

Die letzten Jahre haben uns gezeigt, dass es nichts wichtigeres gibt als unsere Gesundheit.

Damit es deinem Körper gut geht, er seine Funktionen, wie auch sein Immunsystem aufrecht halten kann braucht er:
💧Bewegung
💧Gesunde Ernährung
💧Atmung
💧Wasser

Wir helfen dir dabei, deinem Körper etwas gutes zu tun und dich um DEINE GESUNDHEIT zu kümmern. Wir freuen uns, dass das Hypoxie-Training unser ganzheitliches Bewegungsangebot ab Januar 2025 berreichert.

Hypoxie-Training, auch bekannt als Höhentraining, wird seit langer Zeit im Leistungssport eingesetzt und ist für seine positiven Effekte auf Leistungsfähigkeit und körperliche Stoffwechselprozesse bekannt.
Ab Januar 2025 bekommst du dein persönliches hocheffektives Zelltraining mit dem MITOVIT®, einem der modernsten Höhentrainingsgeräte.

Wir müssen zugeben, das ist das erste mal in unsere Bewegungsraumgeschichte, dass du dich bei diesem Training nicht bewegen muss ;-)

26/11/2024

Sei gespannt…

23/09/2024

02/09/2024

Ab dem 16.9. stehen wir wieder auf der Matte.

19/08/2024

Die Sommerferien haben die Halbzeit erreicht! Mit unseren Kursen bewegen wir dich noch für die kommenden zwei Wochen und unser Kursschmankerl für diese Zeit ist der „Bewegte Rücken“ mit Lena.
Fließende, harmonische Bewegungen im Rhythmus der Musik machen diesen Kurs zu einem einzigartigen Trainingserlebnis.
Im Fokus stehen die Haltung, die Stabilität, die Energie und die Entspannung.
Lass dich von Lena am 19. und am 26.8 um 19:15 durch die Stunde tragen -die Zeit vergeht dabei so schnell.

31/07/2024

🧘‍♀️Wir freuen uns auf Swetlana und ihr Hormon-Yoga!

Mit dynamischen Yogaübungen, einer intensiven Atemtechnik, Energielenkung und wohltuender Tiefenentspannung lässt sich das Ungleichgewicht deines Hormonsystems regulieren. Fühle dich nach den 2x2h am 8.8. und am 15.8. lebendig und entspannt!

Hormonisiere Körper und Geist!

Hormon-Yoga hat einen positiven Einfluss bei

- Schilddrüsen-/Prostataproblemen

- Zyklusstörungen

- Wechseljahrsbeschwerden

- PMS

- Unerfüllten Kinderwunsch

P.S. Du kannst die Eiheit einfach mit einer Kurseinheit buchen und zwei Stunden genießen :-)

29/07/2024

Beckenboden Walk ist ein weiteres Kursschmankerl für dich!

Gehen, Laufen, Hüpfen !?!
–dein Weg zu mehr Stabilität im Becken.

Wir genießen den Abend bei einer entspannten Runde in der Natur und nehmen ganz einfach und nebenbei die Wirkung einer Beckenbodengerechten Haltung und Lauftechnik wahr. Denn kann der Beckenboden durch die richtige Haltung und Lauftechnik seine volle Funktion entfalten ist sogar das Hüpfen möglich und dies wiederum förderlich für ein gut aufgespanntes und elastisches Fasziennetz im Becken.

Jeder geht in seinerm Tempo und steigert das Level nach seinen Empfindungen - Hüpfen und Springen ist kein Muss!

Ich freue mich auf einen bewegte Abendrunde mit Dir.

Melanie