krill.bio Ernährung Gesundheit Bewegung mit Aloe Vera, Smovey und Wasser

20/04/2025

Schöne Ostergrüße vom Karlsruher Grat

19/04/2025

Bei herrlichem Wetter auf dem Frühlingsmarkt in Haßloch im Ältesten Haus

18/01/2025

Wenn man den Kurs „Goldmarie“ bucht und auf einmal - ups- so viel Arbeit hat, daß man gar nicht dazu kommt den Kurs zu bearbeiten
Ist das mieses Zeitmanagement? Nein, den Kurs hatte ich schon letztes Jahr gebucht.

Zum Glück hab ich Nachwuchs, der das Abendessen übernommen hat, während ich, total entspannt einen ganzen Bürotag einlege.
Wer mich kennt, der hebt jetzt die Augenbrauen, so ganz leicht erstaunt…

Sabine?
Entspannt im Büro??
Einen ganzen Tag???
Niemals!

Richtig, ihr habt recht. Da krieg ich schlechte Laune.
Aber die Audios, die kann ich mir ja anhören und dabei meinen Hula bewegen. Der ist im Gegensatz zu den smoveys fast geräuschlos.

Und demnächst geht es nicht nur Dienstags sondern auch Samstags wieder mit den smoveys in den Wald und Freitags online.
Ich freue mich schon richtig drauf.
Ein bisschen Entspannen ist toll.
Feiertage genießen auch.

Aber jetzt darf es wieder losgehen.

Hast du auch Lust dich zu bewegen?
Egal ob beim Quatschen mit Anderen im Wald oder online vor der Arbeit- oder mit der Aufzeichnung; wann du willst und sooft du willst?
Dann hinterlasse mir 💪 hoch oder schreib mir eine PN.
Dienstag von 17:00-18:15 Uhr Kurs läuft bereits seit einer Woche,
Samstag ab 1.2. von 9:30 - 10:45 Uhr
und online ab 7.2. von 8:00 – 9:00 Uhr

Einstieg ist jederzeit möglich.
Schnuppern auch, das ist einmal kostenlos.
Wer ein Paar smoveys von mir kauft, bekommt eine Stunde gratis.
Die Outdoor Kurse werden übrigens von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst!

Wenn du mehr über die smoveys und ihre Wirkung lesen möchtest, schau auf meiner Homepage nach oder frag mich persönlich.
Oder noch besser, komm zum Schnuppern, nimm die smoveys in die Hände, spür die Wirkung und lass dich begeistern!
Einen wunderbaren Sonntag wünsche ich euch,
Sabine

www.smove-ringe.de

12/01/2025

Für alle die ihre Blutgruppe kennen.
Weißt du welches Training du speziell brauchst?
Willst du es wissen? Willst du wissen wie du deine Teilnehmer entsprechend ihres persönlichen Codes glücklich machst?
Dann sei dabei, am 18.1.von 9-17:Uhr
Du kann dein Training damit noch viel kreativer gestalten.
Einen wunderschönen Sonntag und eine tolle Woche, eure Sabine
Anmeldung unter:
academy@smovey.com

11/01/2025

"... Heute wollte ich eigentlich fast absagen- mein Chef hat mich auf 180 ..".

Kennt ihr das ?

Ich weiß nicht wie es euch geht, aber als ich mit smovey Kursen anfing, habe ich in jeder Kursstunde einen Schwerpunkt gelegt: Füße, Schultern, Bauch, Balance...

ABER IMMER, beziehungsweise regelmässig, wurde mir ein Strich durch meine Vorbereitung gemacht.

Warum? Na, weil ich gefragt habe wie es ihnen denn heute so geht?
Es gab Antworten, da hätte ich am liebsten meine Stirn an den nächsten Baumstamm gelegt.

Ich hörte manchmal:
- Heute wollte ich eigentlich fast absagen- mein Chef hat mich auf 180 gebracht, meine Ohren qualmen regelrecht, oder
- Ich hab soooo Nackenschmerzen, eigentlich wollte ich aufs Sofa, oder
- welches gesundheitliche Thema sie sonst so hatten.

Als smoveyTrainer Anfänger hätte ich wahrscheinlich vor einer gewaltigen Herausforderung gestanden allen und allem gerecht zu werden. Doch dank meiner mittlerweile 32 Jahre Erfahrung als Physiotherapeutin mit Fortbildungen im Bereich: Manuelle Therapie, PNF (Neurologie), CMD (Kiefer), Atlastherapie (obere Halswirbelsäule), ML (Lymphe), Trampolin und Faszienarbeit konnte ich immer schnell ein paar zusätzliche Übungen einbauen.

Dieses Wissen teile ich gern mit euch.
Ob ihr Outdoor-, Indoor-, Onlinekurse gebt oder nur für euch trainiert, spielt dabei keine Rolle.

Wär das für euch auch interessant, hättet ihr Spaß daran euer Wissen zu erweitern ?
Dann kommt doch in den Workshop am 18.01.25

Anmeldung über:
academy@smovey.com

Liebe Grüße und bis dann,
Eure Sabine

03/01/2025

Willst du im neuen Jahr ein paar extra Übungen in deine smovey Kurse einbauen?

Dann sei dabei am 18.01.25 in meinem online Ganztagsworkshop "smovey meets Physio"!

Nix aufwendiges, nix anstrengendes, nix schwer nachzuvollziehendes... einfache MINI - Übungen, um deutlich mehr Beweglichkeit und Achtsamkeit zu generieren.

Ich zeige euch, was ich selbst in meinen Kursen mache und was sofort einen spürbaren Unterschied bringt. Ich freue mich so darauf, auf euch!

Liebe Grüße, eure Sabine

Anmeldung über

academy@smovey.com

01/10/2024

Lassen wir es uns schmecken

Chronische Entzündungen sind oft der Auslöser für Krankheiten wie Rheuma, Diabetes oder bestimmte Krebsarten. Mit einer entzündungshemmenden Ernährung können Sie aktiv dagegensteuern und Ihre Gesundheit stärken. 💪🍋🫚

Weitere Tipps dazu 👉🏼 https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/ernaehrungsformen/gesunde-ernaehrung/entzuendungshemmende-lebensmittel

28/09/2024

Speyer, Rohkostmesse - unbedingt vorbeischauen.

28/09/2024

Heute morgen: kneippen mit Hula Challenge in Kombination, Tag 13- wunderbar belebend

24/09/2024

20 Jahre habe ich Omega 3 supplementiert und ein erschreckend schlechtes Testergebnis gehabt.

19/01/2024

Am 3.2.24. ab 9:00 Tagesworkshop smovey meets Physio. Ich zeige euch mit kleinen Übungen, wie ihr das Bewegungsausmaß deutlich verbessern könnt und vieles mehr. Anmeldung über PN an mich oder direkt über: academy@smovey.com
Wenn ihr ein bestimmtes Thema habt, laßt es mich im Vorfeld wissen, dann kann ich es ausführlich mit einbauen. Ich freu mich auf euch.

31/12/2023

Neue Kurse online unf outdoor starten im Januar- ab der 2. Woche. Infos demnächst unter: www.smove-ringe.de