Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 19:00 - 20:15 Donnerstag 19:00 - 20:15

Marina Yoga Oase

In meinen Yogastunden werden kraftvolle und entspannende Elemente fließend miteinander verbunden.

Yoga ist für mich eine Oase der Energie und Entspannung für Körper und Geist und das möchte ich in meinen Stunden weitergeben.

05/12/2022

Fit und gelassen durch die Kugelzeit 🧘🏻‍♀️🤰

"Genieße diese besondere Zeit" - diese Worte hört man in der Schwangerschaft sehr oft. Doch manchmal ist es nicht so einfach, zwischen Beruf, Familie, Geschwisterkindern und dem ganz normalen Wahnsinn des Alltags die Schwangerschaft wirklich zu genießen.

Im Yoga Kurs für Schwangere gehe ich ganz auf deine Bedürfnisse und Wehwehchen in der Schwangerschaft ein, zeige dir Entspannungs- und Atemtechniken sowie kraftvolle sowie entspannende Übungen für deinen Körper, der gerade Höchstleistungen vollbringt, wir halten gemeinsam inne und nehmen uns Zeit zum "Genießen" 😇
Nächster Kurs ab Januar - bei Interesse einfach melden!

22/04/2022

🌳☀️

18/09/2020

Yoga tut einfach gut ☀️. Und zwar nicht nur unserem Körper, indem Muskeln gekräftigt und entspannt werden🧘🏻‍♀️. Das wirklich Besondere ist, das auch der Geist und die Seele miteinbezogen werden. Atemübungen, Meditationen und Entspannungstechniken helfen mir, das Durcheinander meiner Gedanken runterzufahren und so mehr ich selbst zu sein 😊.

Und warum tut Yoga gerade in der Schwangerschaft besonders gut🤰?
Mir hat Yoga in der Schwangerschaft sehr geholfen, Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und ein gutes Körpergefühl zu behalten. Wenns langsam hier und da zwickt, hilft Yoga schonend gegen typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, müde Füße oder eingeschlafene Hände 🖐.

Die Meditationen helfen, positive Gedanken zu kultivieren und den Glauben an sich selbst und die eigene Intuition zu stärken💪. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, das ist besonders wichtig. Denn ist das Baby erstmal da, da prasseln Tipps und Hinweise auf einen ein, ob man danach fragt oder nicht. Und das kann ganz schön nerven und verunsichern 😒.

Während der Yoga Praxis konnte ich meine Schwangerschaft intensiv genießen. Aus diesem Grund würde ich auch gerne andere Frauen in dieser besonderen Zeit mit Yoga begleiten.

Du erwartest ein Baby und hast Lust auf Yoga🤰🧘‍♀️?
Ab Ende September biete ich immer montags um 19h einen Schwangerenkurs in meiner Yoga Oase in Haag an.
Bei Interesse gerne melden!

14/09/2020

Unsere Lausemaus ❤🐭

25/08/2020

"Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne ..." (Hermann Hesse)

Neu in meiner Yoga Oase: Yoga für Schwangere 🤰Ich möchte euch in dieser besonderen Zeit begleiten und helfen, euren Körper fit zu halten und euren Geist zur Ruhe zu bringen.

Vielen kleinen Schwangerschaftsbeschwerden kann man mit Yoga schonend entgegenwirken. Yoga hilft dir, zu entspannen und Stress abzubauen. Ist der Geist klar, fällt es leichter, auf die natürliche Intuition zu hören.

Wann? 10 Termine ab 28.09.2020, immer montags um 19:00h

Wo? Freisinger Str. 11, 85410 Haag

Bei Interesse schickt mir gerne eine Nachricht!

Namasté 🧘‍♀️

19/08/2020

Bye bye ... Schön wars ☀️

08/08/2020

Freundschaft ♥️

01/08/2020

... und zwar richtig viel davon.
Mitesser und Mitnehmer gesucht.

29/06/2020

Yoga am Wasser - Mo & Do 19 - 20:15 Uhr 🧘‍♀️🧘‍♂️

Da der Platz in meinem kleinen feinen Yoga Studio leider begrenzt ist, versuchen wir weiterhin flexibel zu sein 🤸‍♀️🤸‍♂️.

🌞, ⛅ oder ☁️ = Yoga am Haager Weiher;
🌧, 🌩 oder ⛈ = Yoga in meiner Yoga Oase oder Online über Zoom.

Bei Interesse gerne melden!

23/06/2020

Yoga am Wasser ☀️
Ab sofort jeden Montag & Donnerstag von 19 - 20:15 Uhr am Haager Weiher.
Bei schlechtem Wetter überall wo ihr wollt über Zoom. Die erste Schnupperstunde ist kostenlos.
Bei Interesse gerne melden!

21/06/2020

Happy Yoga Day ❤

Sky above, earth below, peace within - Ich weiß leider nicht, von wem dieses Zitat stammt, aber ich finde es beschreibt Yoga einfach wunderbar. Das Zusammenspiel zwischen der Leichtigkeit und dem Streben nach oben, der Verwurzelung mit der Erde und die Ruhe dazwischen. Die Zufriedenheit, die man verspürt, wenn Körper und Geist in Balance sind und man in seiner eigenen Mitte angekommen ist 😇.

Ich hoffe ihr hattet einen wunderbaren Yoga-Tag und hattet etwas Zeit zum Entspannen und
Energietanken ☀️

Wenn ihr es noch nicht ganz bis zur Tiefenentspannung geschafft habt, dann gönnt euch doch noch ein Savasana zum Runterfahren vor dem Schlafengehen 😴: marina-yogaoase.de/savasana/

14/06/2020

Was guckst du?

Adresse

Freisinger Str. 11 A
Haag An Der Amper
85410

Öffnungszeiten

Montag	19:00 - 20:15
Donnerstag	19:00 - 20:15

Webseite

http://marina-yogaoase.de/

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