Die Naturheilpraxis Michaela Schmitt

11/04/2026

😴 Chronisch erschöpft – obwohl angeblich „alle Werte in Ordnung“ sind?

Diesen Satz höre ich in meiner Praxis sehr häufig.

Viele Frauen fühlen sich dauerhaft müde, antriebslos oder nicht mehr richtig belastbar – und trotzdem heißt es oft:
„Ihre Blutwerte sind unauffällig.“
Spoiler: Alle Werte die mitgebracht werden, sind meist nur ein Blutbild und vielleicht noch der TSH-Wert.🤯

Wenn Frauen chronisch erschöpft sind, schaue ich in meiner Praxis auf diese Werte (ein Teilauszug):

1️⃣ Ferritin (Eisenspeicher)
2️⃣ Vitamin D (25-OH) ☀️
3️⃣ Vitamin B12
4️⃣ Folat
5️⃣ Magnesium
6️⃣ Schilddrüsenwerte (TSH, fT3, fT4) 🦋
7️⃣ Nüchtern-Insulin
8️⃣ HbA1c
9️⃣ Cortisol (am Morgen)

💡 Ein Beispiel aus meiner Praxis:

Liegt der Ferritinwert unter etwa 50 ng/ml kann die Schilddrüse nicht optimal arbeiten. Optimal liegt der Ferritin zwischen 70-100 ng/ml.

Viele Frauen fühlen sich dann
• erschöpft
• traurig
• haben weniger Energie

… obwohl der TSH-Wert vielleicht noch im Normbereich liegt. Auffälligkeiten findet man bereits schon bei fT3 und fT4. Diese Werte hat sich nur niemand angeschaut.

Der Körper funktioniert immer im Zusammenspiel vieler Faktoren. Mängel haben viele Auswirkungen im gesamten System.

✨ Müdigkeit ist deshalb nicht immer nur Stress – sehr häufig steckt ein echtes Stoffwechselthema dahinter.
Ich liebe es danach zu forschen und aufzuklären und dem Körper wieder die essentiellen Baustoffe zur Verfügung zu stellen, damit du wieder volle Energie hast. 🔥

INSULA® – Stoffwechsel trifft Seele

INSULA® 🌿 ist Dein Weg zu mehr Energie, innerer Balance und weniger Heißhunger - für ein spürbar besseres Körpergefühl und mehr Leichtigkeit im Alltag.☀️

Ein ganzheitliches Konzept für mehr Leichtigkeit im Alltag. ☀️☀️☀️

Im Mai 2026 startet die neue 6-Wochen Runde in der Kleingruppe. 🙌🔆🙌🔆🙌🔆

Michaela Freya

💬 Kennst du dieses Gefühl von Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf?

Naturheilpraxis-Schmitt.com
Am Elbbachufer 4
65589 Hadamar

10/04/2026

Viele Frauen kämpfen mit , – und essen gleichzeitig zu wenig Eiweiß. 🔆

Dabei ist Eiweiß ein wichtiger Schlüssel für einen stabilen Stoffwechsel.

Gerade bei Themen wie
Müdigkeit, Heißhunger, Bauchfett, Fettleber,Wechseljahrbeschwerden, Insulinresistenz, Prädiabetes usw. unterstützt eine ausreichende Eiweißzufuhr den Körper sehr gut. 🔥

Eiweiß kann im Körper vieles bewirken:

✓ stabilisiert den Blutzucker
→ weniger Heißhunger und Snackattacken

✓ sättigt deutlich besser als viele Kohlenhydrate
→ längere Sättigung zwischen den Mahlzeiten

✓ hilft deine Muskulatur zu erhalten
→ wichtig für einen aktiven Stoffwechsel

✓ liefert Bausteine für Hormone und Neurotransmitter
→ mehr Energie und Konzentration und gute Laune

✓ unterstützt den Fettstoffwechsel
→ hilfreich bei der Gewichtsregulation

Viele Frauen essen im Alltag deutlich zu wenig Eiweiß, mir ist aufgefallen besonders morgens.

Schon kleine Veränderungen – zum Beispiel eine gute Eiweißquelle in jeder Mahlzeit – können den Stoffwechsel positiv unterstützen.

👉 Speichere dir die Liste für deinen nächsten Einkauf.

Welche Eiweißquelle isst du am häufigsten? Welche am Liebsten?

✨ INSULA® – Stoffwechsel trifft Seele

INSULA® 🌿 ist Dein Weg zu mehr Energie, innerer Balance und weniger Heißhunger - für ein spürbar besseres Körpergefühl und mehr Leichtigkeit im Alltag.☀️

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Die nächste Runde startet im Mai.


Michaela Freya Schmitt
Heilpraktikerin
Am Elbbachufer 4
65589 Hadamar

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Hinweis:
Die angegebenen Proteinmengen beziehen sich auf durchschnittliche Werte pro 100 g Lebensmittel. Je nach Produkt, Herkunft oder Zubereitung können sie leicht variieren.

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07/04/2026

Kurze Pause 🐌
Naturheilpraxis-Schmitt.com 🌸

01/04/2026

Insulin braucht Pausen. 🐌
Dein Stoffwechsel übrigens auch.

Viele Menschen schauen nur auf ihren Blutzuckerlangzeitwert (HbA1C) , der ist ok. ✔️

Doch was viele nicht wissen:
Eine kann schon viele Jahre bestehen, obwohl der Blutzucker noch völlig normal aussieht.

Der entscheidende Wert ist oft ein anderer:

➡ Nüchterninsulin

Dabei handelt es sich um den Insulinwert im nüchternen Zustand, also morgens vor dem Frühstück.

Dieser Wert zeigt sehr früh,
wie stark der Körper arbeiten muss,
um den Blutzucker stabil zu halten.

Optimal sind Nüchterninsulinwerte zwischen 2–6 µU/ml.

Werte über 8 µU/ml können bereits auf eine beginnende Insulinresistenz hinweisen.

Viele Menschen kennen diesen Wert gar nicht. Der Hausarzt bestimmt diesen Wert meistens ebenfalls nicht.

Wenn Insulin dauerhaft erhöht ist, passiert im Körper Folgendes:

• der Fettstoffwechsel wird blockiert
• der Körper speichert schneller Fett
• Energie und Konzentration nehmen ab
• Heißhunger entsteht leichter

Hast du schon einmal Dein Nüchterninsulin bestimmen lassen?

Manchmal beginnt Veränderung damit,
den Stoffwechsel wirklich zu verstehen.

Michaela Freya Schmitt
Heilpraktikerin · Krankenschwester · Systemische Therapeutin

INSULA® – Stoffwechsel trifft Seele

Praxis für funktionelle Medizin

29/03/2026

„Blutwerte normal – aber du bist trotzdem ständig müde?“ Höre ich in meiner Praxis immer wieder.

☀️ Du warst schon bei mehreren Ärzten, es wurde Blut abgenommen – und trotzdem fühlst du dich weiterhin erschöpft?

Deine Blutwerte sind „in Ordnung“.
Und trotzdem fühlst du dich:

• häufig müde
• antriebslos
• innerlich leer
• schnell gereizt, hast eine kurze Zündschnur
• dein Alltag fällt dir immer schwerer
• muskulär verspannt und seelisch angespannt

Viele Menschen, die zu mir in die Praxis kommen, erleben genau das.

Der Grund:🙌
Die Ursache liegt oft an einer ganz anderen Stelle im System – nicht dort, wo zuerst hingeschaut wird.

Gerade bei chronischer Müdigkeit spielen häufig tiefere Faktoren eine Rolle. Zum Beispiel im Darm, im Mikronährstoffhaushalt oder im Nervensystem.

Hier sind 6 mögliche Ursachen, die ich in meiner Praxis für funktionelle Medizin täglich sehe:

1️⃣ Ein gestörtes Darmmikrobiom (Dysbiose)
2️⃣ Stille chronische Entzündungen (Silent Inflammation)
3️⃣ Belastungen durch Umweltgifte oder Schwermetalle – z. B. Cadmium oder Quecksilber
4️⃣ Dauerstress, der die Nebennieren erschöpft und den Sympathikus in Dauer-Anspannung versetzt
5️⃣ Unverarbeitete emotionale Belastungen oder Traumata– manchmal sogar über Generationen weitergegeben
6️⃣ Mikronährstoffmängel, die lange unentdeckt bleiben und dich immer mehr schwächen

Dein Körper meldet sich nicht ohne Grund bei dir.
Dein Körper ist dein Freund. 💜

Erschöpfung ist kein Normalzustand.
Sie ist oft ein Hinweis, dass dein Körper Unterstützung braucht.

✨ Manchmal beginnt der Weg zurück on deine Energie damit, dass endlich jemand genauer hinschaut – dich ernst nimmt und mit dir nach Ursachen forscht.

Kennst du dieses Gefühl von unerklärlicher Müdigkeit?

Michaela Freya Schmitt
Heilpraktikerin
Krankenschwester
Systemische Therapeutin

Am Elbbachufer 4
65589 Hadamar
Naturheilpraxis-Schmitt.com

INSULA ®️– Stoffwechsel trifft Seele

Praxis für funktionelle Medizin

14/01/2026

🪷 Deine Gesundheit & Dein mentales Wohlbefinden beginnen im Blut. 🩸💪

💎 Prävention bedeutet, frühzeitig hinzuschauen –
für Deine Gesundheit, Deine Energie, Deine innere Balance
und Dein BESTES Leben.

🩸💪 Mit unserem BLUT-TÜV heben wir Vorsorge auf ein neues Level:

✔️ Körper-Check – für Dein inneres Gleichgewicht
✔️ Vitamin-Check – für mehr Energie & Vitalität
✔️ Hormon-Check – für Balance in allen Lebenslagen
✔️ Darm-Check – für ein starkes Immunsystem

💡 Erfahre, was Dein Körper wirklich braucht –
und starte klar, bewusst und kraftvoll in Dein Gesundheitsjahr 2026.

🪴 Wie gesund möchtest Du 2026 sein?

✨ Weil Vorsorge Selbstfürsorge ist.
👉 Melde Dich jetzt – für ein Leben in voller Kraft.

💎🩸 Blutentnahmen täglich ab 8:00 Uhr in der Praxis

🪷 Ab dem 12.01.2026 sind wir nach unserer Winterpause
wieder mit frischer Energie & Tatendrang für Dich da.

🌿 Der Massage-Therapie-Bereich ist ebenfalls ab Freitag geöffnet –
eine Massagezeit ist noch frei.
Melde Dich gerne bei mir 🤍

🫶 Ich wünsche Dir einen gesunden Start in Dein Wunder-Jahr 2026
– mit Klarheit, Kraft und liebevoller Selbstfürsorge.

Kraftvolle Grüße
Deine Michaela Schmitt
Heilpraktikerin & Systemische Therapeutin, NLP-Master

📍 Am Elbbachufer 4 · 65589 Hadamar
🌐 Naturheilpraxis-Schmitt.com





💎 Wann war Dein letzter Check?

03/01/2026

🪷 Deine Gesundheit & Dein mentales Wohlbefinden beginnen im Blut. 🩸💪

💎 Prävention bedeutet, frühzeitig hinzuschauen –
für Deine Gesundheit, Deine Energie, Deine innere Balance
und Dein BESTES Leben.

🩸💪 Mit unserem BLUT-TÜV heben wir Vorsorge auf ein neues Level:

✔️ Körper-Check – für Dein inneres Gleichgewicht
✔️ Vitamin-Check – für mehr Energie & Vitalität
✔️ Hormon-Check – für Balance in allen Lebenslagen
✔️ Darm-Check – für ein starkes Immunsystem

💡 Erfahre, was Dein Körper wirklich braucht –
und starte klar, bewusst und kraftvoll in Dein Gesundheitsjahr 2026.

🪴 Wie gesund möchtest Du 2026 sein?

✨ Weil Vorsorge Selbstfürsorge ist.
👉 Melde Dich jetzt – für ein Leben in voller Kraft.

💎🩸 Blutentnahmen täglich ab 8:00 Uhr in der Praxis

🪷 Ab dem 12.01.2026 sind wir nach unserer Winterpause
wieder mit frischer Energie & Tatendrang für Dich da.

🌿 Der Massage-Therapie-Bereich ist ebenfalls ab Freitag geöffnet –
eine Massagezeit ist noch frei.
Melde Dich gerne bei mir 🤍

🫶 Ich wünsche Dir einen gesunden Start in Dein Wunder-Jahr 2026
– mit Klarheit, Kraft und liebevoller Selbstfürsorge.

Kraftvolle Grüße
Deine Michaela Schmitt
Heilpraktikerin & Systemische Therapeutin, NLP-Master

📍 Am Elbbachufer 4 · 65589 Hadamar
🌐 Naturheilpraxis-Schmitt.com





💎 Wann war Dein letzter Check?

31/12/2025

✨

✨✨ Danke 2025 ✨
✨ ✨ ✨
✨ ✨ ✨ ✨ ✨
✨ ✨ ✨
✨ Willkommen 2026 ✨✨✨
✨ ✨ ✨
✨ ✨ ✨ ✨ ✨
✨ ✨ ✨
✨✨✨✨
✨✨✨ seelenfreuden.com

24/12/2025

✨ Liebe Klientinnen und Klienten, liebe Wegbegleiterinnen und Wegbegleiter,

frohe Weihnachten 🎄 und einen behüteten Übergang ins neue Jahr 2026. ✨

Dieses Jahr war für viele von uns fordernd und bewegend –
manchmal sanft, oft durchschüttelnd. 🌪️
Umso mehr wünsche ich euch für diese Weihnachtstage
Ruhe, Wärme und Zeit zum Durchatmen. 🕯️

✨ Für mich war 2025 ein Jahr der Reifung.

Mit dem Abschluss des NLP-Practitioners zur Jahresmitte
und nun ganz frisch des NLP-Masters
durfte sich meine therapeutische Haltung weiter klären und vertiefen. ✨

In diesem Jahr ist außerdem INSULA – Stoffwechsel trifft Seele® entstanden –
als Ausdruck eines Weges, der Stoffwechsel und Seele verbindet
und daran erinnert, dass Leichtigkeit bei uns selbst beginnt. ✨

Ich danke euch von Herzen für euer Vertrauen,
für eure Offenheit und den Mut,
euren Weg auch durch herausfordernde Phasen zu gehen. ✨

✨ Möge das neue Jahr 2026 Raum geben
für das, was sich festigen darf,
und für das, was in eurem eigenen Tempo weiterwachsen möchte.

Alles Liebe
Michaela Freya 🤍 und das Team

Die Naturheilpraxis
Michaela Freya Schmitt
Heilpraktikerin
Examinierte Krankenschwester
Systemische Therapeutin
NLP-Master

🪄 Am 12.1.26 sind wir um 8 Uhr aus der Winterpause zurück.

17/12/2025

Du bist ein Geschenk! 💝

Naturheilpraxis-Schmitt.com

31/10/2025

⚓️

⚓️ Kleiner Achtsamer-Moment:✨ Bevor der Oktober zu Ende geht … ✨
nimm Dir einen Moment und check bei Dir ein 🌿

💫 Was war gut?
💫 Was möchtest Du in den November mitnehmen?
💫 Was im Oktober lassen?

Ich lade Dich ein, Dich selbst zu feiern –
für all die Schritte, die Du gegangen bist. 💛

Weiter so, wundervolle Seele.
Ich bin stolz auf Dich. 💓

🌅 Und weil es so so schön war, hast Du heute Morgen diese wunderschöne Morgenrot gesehen? War das nicht zauberhaft 🪄. Die Energie des Novembers klopft schon an und mit ihr sehr viel WUCHT.

Amore, Michaela Freya

30/10/2025

In jedem von uns liegen Anteile, die wir im Lauf des Lebens an andere abgegeben haben – durch Erwartungen, Beziehungen oder alte Rollen.
Heute darfst du sie liebevoll zu dir zurückrufen:
✨ all deine Kraft
✨ all deine Stärke
✨ all das Nährende, das zu dir gehört.

Und gleichzeitig darf alles, was nicht zu dir gehört,
in Frieden gehen. 🌿

Ein bewusster Akt der Rückverbindung.
Ein Moment der Selbstermächtigung.
🜁

Michaela Freya Schmitt
Heilpraktikerin, Systemische Therapeutin