Halverscheids Fitness- und Gesundheitszentrum

24/04/2025

👥🗣Einladung zum Ernährungsworkshop mit Christa Hackel!
Am 8. Mai 2025 um 19 Uhr laden wir euch herzlich ein, einen spannenden Abend rund um gesunde Ernährung zu erleben! 🍎🥦 Christa Hackel gibt euch wertvolle Einblicke und Tipps, wie ihr euren Alltag gesünder gestalten könnt.
Und das Beste, wer möchte kann das 8-Wochen- Ernährungs-Programm buchen, es wird von eurer Krankenkasse bis zu 80 % finanziert, als Präventionskurs nach §20 SGB V 💪
Der Workshop ist kostenlos für unsere Mitglieder. ✨
Mitmachen können unsere Mitglieder, ihre Freunde, Verwandte und Bekannte – also teilt die Einladung gern weiter! Wir freuen uns auf einen inspirierenden Abend mit euch! 🎉

17/04/2025

Welchen Muskel / körperpartie trainierst du am liebsten?

Diese Muskeln ermöglichen alle Bewegungen unseres Körpers und machen etwa 40% unseres Körpergewichts aus.🎐 Regelmäßiges Training hilft, diese Muskulatur zu stärken und die allgemeine Gesundheit zu fördern.🤓

Hast du einen Muskel, den du besonders oft trainierst?

16/04/2025

🌸🐣 Osterzeit bei uns im Studio! 🐰💪
Liebe Halverscheids Mitglieder und EGYM-Fans– aufgepasst! Passend zur Osterwoche haben wir eine kleine Überraschung für euch:
🏅 EGYM Ostermünzen 🪙🎉
Ab sofort seht ihr in eurer Trainingskurve bunte Symbole wie Blumen, bemalte Eier und kleine Küken – direkt während eures Workouts! 🌷🥚🐥
So wird jedes Training nicht nur effektiver, sondern auch bunter und noch motivierender! 🌈✨
💡 WICHTIG: Über die Feiertage gelten bei uns gesonderte Öffnungszeiten – schaut also unbedingt vorher vorbei, oder kommt Samstags 09-14 Uhr oder Ostermontag 11-14 Uhr ins Studio!
🌟 Lass dich vom Oster-Feeling anstecken und trainiere mit Spaß, Farbe und Frühlingsmotivation! 💚

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12/04/2025

Die InBody Körperzusammensetzungsanalyse ist ein innovatives Tool, das Mitgliedern bei Halverscheids Fitness- und Gesundheitszentrum eine präzise und umfassende Analyse ihrer Körperzusammensetzung bietet. Mit dieser modernen Waage können wir wichtige Daten wie 💁‍♂️Körperfettanteil, 💪Muskelmasse, 💦Wasseranteil und vieles mehr erfassen.
Warum ist das wichtig❓ Ganz einfach: Diese detaillierten Informationen ermöglichen es unseren Trainern, individuelle Trainingspläne zu erstellen, die genau auf die Ziele und Bedürfnisse jedes Mitglieds abgestimmt sind. Ob du Fett reduzieren oder Muskelmasse aufbauen möchtest die Körperzusammensetzungsanalyse liefert messbare Ergebnisse, die dir helfen, deinen Fortschritt zu verfolgen und motiviert zu bleiben. ⛹️‍♀️🤸‍♀️🤼‍♀️🧘‍♀️🏆🎖️
👉👉👉
Durch regelmäßige Analysen. 📈 können wir deine Fortschritte dokumentieren und gegebenenfalls Anpassungen an deinem Trainingsprogramm vornehmen. So stellen wir sicher, dass du auf dem richtigen Weg bist, deine Fitnessziele zu erreichen. 📊Bei Halverscheids Fitness- und Gesundheitszentrum bist du nicht nur ein Mitglied, sondern wirst mit deinen Trainingswünschen gehört und die Trainer arbeiten mit dir an deinen Trainingszielen.
ℹ️ Melde dich gerne bei uns wenn du gemeinsam mit uns an deiner Fitness und Trainingsziele mit Messbaren Erfolgen arbeiten möchtest!

08/04/2025

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie wichtig Krafttraining für deine Gesundheit ist?
Besonders an den innovativen Geräten bei , ist das vernünftig und macht sogar spaß! 💪💪💪
1️⃣Effizientes Training: Die eGym Geräte bieten dir ein maßgeschneidertes Training, das auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob du Muskeln aufbauen, Gewicht Verlieren, deine Athletik verbessern willst, dein Immunsystem wieder aufgebaut werden muss, oder du was für dein Herzkreislaufsystem machen möchtest. Bei Halverscheids bekommst du die Möglichkeit mit deinem Trainer dies zu besprechen. Wie das Jarno oben mit unserem Mitglied Gabi gerade besprochen hat.
2️⃣
Mit intelligenten, digitalen Funktionen kannst du deine Fortschritte verfolgen und dein Training mit deinem Trainer analysieren und anpassen.
❣️Kraftaufbau ist entscheidend im hohen Alter: Krafttraining hilft nicht nur, deine Muskulatur zu stärken, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung von Sarkopenie – dem altersbedingten Verlust von Muskelmasse. Wenn wir älter werden, verlieren wir natürlicherweise an Muskelkraft, was zu einer verminderten Lebensqualität führen kann. Aber keine Sorge! Durch regelmäßiges Krafttraining kannst du diesem Prozess entgegenwirken und deine Lebensqualität verbessern.
Bei uns wirst Du stärker, fitter und selbstbewusster – und das wirkt sich positiv auf alle Lebensbereiche aus!
Also, lass uns gemeinsam an deiner Kraft arbeiten! Besuche uns im Studio und lege los mit dem Krafttraining an unseren Geräten.
               

03/04/2025

💪Unlock Your Potential mit Flexx dem Muskel-Längentraining bei ! 
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie wichtig die Flexibilität deiner Muskeln und Faszien für dein Wohlbefinden ist? 
 Das Flexx Muskel-Längentraining bei Halverscheids  ist genau das, was du brauchst, um deine Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen!
🧘‍♀️
Warum ist das Lockern der Faszien so wichtig? ✨
1️⃣ Verbesserte Beweglichkeit: Durch gezielte Dehnungen und das Längentraining werden deine Faszien geschmeidiger, was zu einer besseren Beweglichkeit führt. Du wirst dich freier und leichter bewegen können!
2️⃣ Schmerzlinderung: Verspannungen in den Faszien können zu Schmerzen und Unwohlsein führen. Das Flexx Training hilft, diese Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern, sodass du dich wieder wohlfühlst.
3️⃣ Optimierte Regeneration: Nach dem Training ist es wichtig, die Muskulatur zu entspannen. Das Längentraining unterstützt die Regeneration und hilft, Muskelverspannungen abzubauen.
4️⃣ Bessere Durchblutung: Durch das Lockern der Faszien wird die Durchblutung gefördert, was die Nährstoffversorgung deiner Muskeln verbessert und die Leistungsfähigkeit steigert vorallem wenn du vor dem Training Flexx nutzt.
Bei kannst du den ersten Schritt zu mehr Flexibilität und Wohlbefinden machen! ✨
❣️Probiere das Flexx-Muskel-Längentraining mit deinem Trainer im Studio aus und spüre selbst den Unterschied!
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🫵Gib uns hier gerne hier ein Feedback wie es dir nach dem Flexx Training geht! 
               

30/03/2025

Hier ist das Kerntrainer-Team von Halverscheid, von links nach rechts: Merlin, Filip, Georg, Erik und Jano.
Kürzlich hatten sie die Gelegenheit, an dem *Egym Kongress* in München teilzunehmen – einem Fach-Event, organisiert von der Firma , mit der wir täglich zusammenarbeiten, um unsere Mitglieder optimal zu trainieren.

Mit der Egym Trainings-Experience bringen wir dich noch schneller und effizienter an deine Gesundheitsziele.
Dank der innovativen Technologie von Egym bieten wir personalisierte Trainingspläne, die sich perfekt auf deine Bedürfnisse und Fortschritte anpassen.

Kennst du schon das digitale Training von Egym bei Halverscheids?
Es ermöglicht dir ein hochmodernes und individuelles Training, das auf deinen aktuellen Fitnesslevel und deine Ziele abgestimmt ist – jederzeit und überall!

Komm vorbei und lass dich von unserem Trainerteam und der Egym-Technologie überzeugen. Gemeinsam arbeiten wir an deinem Erfolg!

06/03/2025

🚗💨 Die Halverscheids Fitnesstrainer sind heute auf Reisen! 🌍✨
Am heutigen Donnerstag geht’s für uns nach München, wo wir im BMW Park den spannenden Kongress von EGYM besuchen. 🔥
Spannende Themen gab's in Vorträgen, wie zum Beispiel, dass ,, Erfolg messbar ist " und ,, Ready for the Future".
Das Trainerteam lernt weitere EGYM-Tools zu nutzen und es wurde ein Ausblick darüber gegeben, wie die Fitnesswelt sich in der Zukunft entwickeln kann.

gibt Inspiration, wie Spitzenleistung entscheidend sein kann.
Weitere Talkrunden gab es von Ricarda Funk, Deniz Aytekin, Mark Warnecke & Christian Streich.
Wir sind super gespannt auf neue Impulse, innovative Ideen und freuen uns mit unseren neuen Einblicken euch noch besser im Studio zu unterstützen! 💪
Wir halten euch auf dem Laufenden und nehmen jede Menge Inspiration aus München mit! 🙌

12/08/2024

Bereit, deinen Körper in Schwung zu bringen und deine Fitness auf das nächste Level zu heben? Dann ist unser 'Aerobic Mix' Kurs genau das Richtige für dich! Tauche ein in eine energiegeladene Mischung aus mitreißender Musik und dynamischen Bewegungen, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist beleben werden. Lass uns gemeinsam schwitzen, lachen und unsere Grenzen überwinden. Komm vorbei und entdecke, wie viel Spaß Sport machen kann!
Montags um 18:00 Uhr
➕️
Samstag um 09:30 Uhr
Dein neues Fitness-Abenteuer wartet auf dich - sei dabei und spüre die Power des 'Aerobic Mix'!