Wellness-Therapie-Praxis Cindy Merchel

14/01/2026

✨ Funktionstraining über die Rheuma-Liga ab Februar wieder im Texas Resort ✨
Ab Februar starten die Funktionstraining-Kurse über die Rheuma-Liga wieder regelmäßig im Texas Resort.

📅 Immer dienstags
💚 mit neuer Kursleitung
Die Kurse werden ab sofort von einer zertifizierten Funktionstrainerin geleitet, die zugleich Massage- und Wellness­therapeutin ist Wellness-Therapie-Praxis Cindy Merchel und vielen bereits durch ihre Behandlungen, unter anderem im Texas Resort, bekannt ist.
👉 Für wen ist Funktionstraining geeignet?
Funktionstraining richtet sich nicht nur an Menschen mit Rheuma, sondern auch an Personen mit:
Bewegungseinschränkungen nach Operationen
Unfallfolgen oder Verletzungen
chronischen Gelenk- oder Muskelschmerzen
eingeschränkter Mobilität aus unterschiedlichen gesundheitlichen Gründen
Ziel ist es, Beweglichkeit zu erhalten oder zurückzugewinnen, die Muskulatur zu stärken und den Alltag wieder sicherer und schmerzärmer zu gestalten.

👉 Die Anmeldung erfolgt direkt über die Deutsche Rheuma-Liga M-V e.V.
Carl-Hopp-Str. 4 b
18069 Rostock
Ihre Ansprechpartnerin: Antje Witschek
Tel.: 0381 / 260 560 12
Sprechzeiten:
Mo, Di, Do von 9:00 – 12:00 Uhr
Di von 13:00 – 16:00 Uhr
Do von 13:00 – 15:00 Uhr
E-Mail: kwitschek@rheumaliga-mv.de
( Mecklenburg-Vorpommern e.V.“)
Dort erhaltet ihr alle Informationen zu Verordnung, Teilnahme und Kursstart.
Ich freue mich sehr, euch ab Februar im Texas Resort begrüßen zu dürfen 💚
Ferienresort Texas MV

21/12/2025

13/12/2025

🎄 Grinchige Weihnachten
Entspannung verschenken

Der Grinch war gestresst, die Laune im Keller,
doch nach der Massage ging’s plötzlich schneller 😄
Jetzt liegt er da, ganz weich und gut.
Weihnachten geht auch ohne Wut 🎄💚

Ob grummelig, müde oder leicht grinchig drauf,
bei mir sind alle Grinchies herzlich willkommen, darauf könnt ihr bauen.
Ich freu mich auf euch, das sag ich ganz frei,
in Hagenow-Heide und im Texas Resort seid ihr dabei ✨

🎁 Auch als Gutschein erhältlich
für alle, die Entspannung lieber verschenken als Stress.

Lasst uns durchatmen, zur Ruhe kommen, genießen,
und dem Weihnachtsstress ganz freundlich die Tür schließen 🎄

👉 Jetzt Termin sichern

Grinchige Weihnachten wünscht euch
Cindy Merchel
Massage-Therapie-Praxis 💆‍♀️💚

16/11/2025

✨ Neue Termine sind jetzt wieder verfügbar! ✨

Bei diesem kalten, nassen Wetter tut eine wohlig warme Massage einfach unglaublich gut, sie regt die Durchblutung an, stärkt das Immunsystem und schenkt dir wieder ein bisschen Wärme und Leichtigkeit.

Ihr könnt wie immer frei wählen, ob in der Heide oder im Texas Resort, jeder darf sich dort massieren lassen, wo er sich am wohlsten fühlt.

Einige Termine sind direkt nach der Veröffentlichung schon wieder weggegangen und ich danke euch von Herzen. 🤍

Und für alle, die jemandem etwas Gutes tun möchten:
Bei mir gibt es natürlich auch Massagegutscheine.
Was wünscht man sich mehr als Gesundheit, Wärme und echtes Wohlbefinden? Alles andere hat man doch schon.

Wenn ihr euch eine kleine Auszeit gönnen oder jemanden überraschen möchtet, schreibt mir gern.
Ich freue mich auf euch! 🤍✨

20/10/2025

🧠 Wenn Stress empathielos macht

Nicht jeder ist ein böser Narzisst!

Warum viele Menschen im Stress plötzlich „narzisstisch“ wirken

🔺 1. Dauerstress

Zu viele Aufgaben, Verantwortung, Erwartungen

Hoher Druck im Job, Familie oder privat

Schlafmangel, Zeitdruck, Reizüberflutung

➡️ Der Körper schüttet Kortisol & Adrenalin aus
➡️ Nervensystem geht in Überlebensmodus („Fight or Flight“)

⚙️ 2. Schutzmechanismus

Der Fokus verengt sich auf: „Wie komme ICH da jetzt durch?“

Der Kopf ist voll, das Herz ist „offline“

Emotionale Reize anderer überfordern zusätzlich

➡️ Empathie & Geduld werden biologisch heruntergeregelt
➡️ Man reagiert gereizt, ungeduldig oder abweisend

🧍‍♀️ 3. Von außen wirkt das so:

„Der ist ja total egoistisch!“
„Die hört nie zu!“
„Der denkt nur an sich!“

➡️ Das Verhalten ähnelt narzisstischen Zügen
➡️ In Wahrheit: Selbstschutz durch Erschöpfung

🌿 4. Wenn Ruhe zurückkehrt

Entspannung, Berührung, Schlaf, bewusste Atmung

Senkung des Kortisolspiegels

Aktivierung des Parasympathikus (Vagusnerv)

➡️ Der Körper schaltet wieder auf Verbindung
➡️ Empathie, Mitgefühl und Nähe kehren zurück

💬 Fazit:

Viele „Narzissen“ sind in Wahrheit einfach nur erschöpfte Menschen, deren Nervensystem im Dauerstress steckt.
Wenn sie wieder auftanken dürfen, kommt auch ihr Mitgefühl zurück.
Eine überforderte Mutter, ein gestresster Chef, ein Partner mit Druck, das sind Menschen mit einem zu hohen Adrenalin und Kortisolpegel.
Und deren Gehirn fährt alles runter, was nicht zum „Funktionieren“ nötig ist leider auch Mitgefühl.
„Mit jeder Massage senkst du deinen Stress, findest Ruhe – und öffnest wieder dein Herz für dich und andere.“

Cindy Merchel · Wellness-Therapie-Praxis 🌿