AlbasWays - Sensual Living / Empowernment / Coaching

16/11/2024

Finde deine innere Stärke: Beckenboden-Yogakurs nur für Frauen!
Stärke deine Körpermitte, fördere Haltung und Wohlbefinden.
Sanfte Übungen in entspannter Atmosphäre – perfekt für alle Levels.
Melde dich jetzt an und spüre die Kraft, die in dir steckt!

16/11/2024

16/11/2024

Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Vorweihnachtsstress und lass Körper und Geist zur Ruhe kommen. In unserem Advents-Yoga-Workshop tankst du Kraft und Gelassenheit für die bevorstehenden Feiertage. Durch sanfte Yoga-Übungen und Atemtechniken findest du inneren Frieden und entspannst tief. Schenk dir selbst ein wenig Ruhe und starte die Weihnachtszeit mit einem klaren, entspannten Geist.

09/11/2024

Verschenke Entspannung 🧘🏻‍♀️

Bald ist Weihnachten und alle sind auf der Suche nach Geschenken. Anstatt wieder etwas rum stehen zu haben, verschenke doch Zeit und wohlfühlen. Kommt gemeinsam in die Yogastunde und lasst den Abend mit einem gemeinsamen Gläschen Wein ausklingen.

An gemeinsame Zeit erinnert man sich später immer gerne und Zeit ist genau das, was uns allen im hektischen Alltag oft fehlt. Darum schnapp dir deine Mutter, deine Freundin oder Schwester und schenke ihr eine Yogastunde und ein Fläschchen Wein.

Yoga für den Körper und Wein für die Seele.

Wenn du dir unsicher bist, dann kannst du auch gerne einen Gutschein zu einem Workshop schenken. Diese finden mindestens einmal im Monat statt mit wechselnden Themen.

06/11/2024

05/10/2024

Yogabrunch: In Genuss und Harmonie

Tauche ein in zwei Stunden pure Auszeit für Körper und Geist!

Beginne den Morgen mit wohltuenden Yogaübungen, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene harmonisch in Bewegung bringen. Sanfte Flows und achtsames Atmen sorgen für Entspannung und bringen neue Energie.

Im Anschluss erwartet dich ein köstlicher Brunch mit Ayurveda-inspirierten Speisen, die nicht nur deinen Gaumen verwöhnen, sondern auch deinem Körper guttun. Frische Zutaten, nährstoffreiche Gerichte und eine liebevolle Zubereitung sorgen für ein kulinarisches Erlebnis, das Geist und Seele in Balance bringt.

Gönn dir diese besondere Kombination aus Bewegung und Genuss – für einen perfekten Start in den Tag!

Der Brunch findet einmal im Monat statt.

01/10/2024

Du möchtest gerne mal Yoga ausprobieren, oder bist auf der Suche nach einem Yogakurs für dich? Einmal im Monat findet bei uns im Studio ein Themen-Workshop statt und einmal im Monat unser Yogabrunch. Im Oktober starten wir mit dem Beckenbodenworkshop. Komm gerne vorbei und melde dich auf www.albasways.com oder unter albasways@web.de an.

30/09/2024

Beckenboden – Wo bist du? – Kennst du das Gefühl, wenn diese Frage in deinem Kopf aufploppt?
Während der 1,5h des Workshops widmen wir uns unserem Beckenboden, denn durch unsere moderne, meist sitzende Lebensweise haben wir das Gefühl für unser Körperzentrum verloren.
Mit Asanas aus dem Hatha und Yin Yoga beginnen wir unseren Beckenboden zu stärken und wieder zu spüren.
Du bist neugierig gewerden? Dann melde dich schnell zum Workshop an.

Workshop mit Alexa.

23/09/2024

Unsere Yogakurse ab Oktober 🧘🏻‍♀️

23/09/2024

Willkommen in unserem Yogastudio 🧘🏻‍♀️

🧘🏻‍♀️Better together.🧘🏻‍♀️

Wir sind Julia, Inhaberin vom Moon Yoga Harz und Anna, Yogalehrerin und Alexa, Yogalehrerin.
Gemeinsam bieten wir Kurse im Moon Yoga Harz in der Voigtei 26 in Halberstadt an. Julia ist 2023 mit dem Moon Yoga Harz Yogastudio in Halberstadt gestartet. Während ihrer Yogakurse hat sie Anna und Alexa kennen gelernt. Aus der Idee gemeinsam für mehr Ruhe und Balance los zu gehen hat sich eine Freundschaft und eine Zusammenarbeit entwickelt. Seitdem Julia Nachwuchs hat, unterrichten Anna und Alexa im Moon Yoga Harz mit. Wir freuen uns darauf euch bei uns zu haben.

23/09/2024

Yoga in der Schwangerschaft.

Erst einmal herzlichen Glückwunsch 🎊 in dir wächst ein kleines Wunder. ⭐️
Lass mich dich ein wenig auf dem Weg deiner Schwangerschaft begleiten und dir helfen dich auf deine Geburt vorzubereiten und diese einzigartige Zeit zu genießen.

Der Schwangerschaftsyogakurs bietet:

• Körperliche Stärkung: mehr Flexibilität und Stärke um die körperlichen Veränderungen besser zu meistern
• Stressabbau: in dieser Zeit ist alles neu und manchmal fühlt es sich ein bisschen viel an. Mit Atemübungen und Meditation unterstütze ich dich dabei.
• Verbindung mit deinem Kind und anderen Müttern. Gemeinsam tauschen wir uns aus und hören einander zu.

Der Kurs ist ab der 12ten Schwangerschaftswoche. Es wird 1 Stunde praktiziert und dann tauschen wir uns im kreis für eine halbe Stunde noch aus.

Es sind insgesamt 4 Termine.
Der Kurs findet ab 5 Teilnehmerinnen statt.

15/01/2024

Endlich wieder Cacao und Frauenzeit ☕️

Lass uns gemeinsam das Jahr 2024 starten. Ein neues Jahr bietet eine vielzahl an neuen Möglichkeiten, neuen Wegen die wir gehen können. Lass und gemeinsam mit der Hilfe von Mama Cacao spühren, wo unser Fokus und unser Weg für dieses Jahr liegen darf.Gemeinsam wollen wir meditieren, uns von Mama Cacao leiten lassen, uns austauschen und intuitiv spüren in der Bewegung.

Melde dich gerne bald an, die ersten Plätze sind vergeben und der Platz ist begrenzt. Ich freue mich auf Dich ! ☺️♥️