Meine Yogastunden gestalte ich im sanft fließenden Vinyasa Stil im Rhythmus des Atems mit Elementen aus dem Hatha Yoga. Der ganze Körper wird angesprochen, innere Ruhe kann dadurch entstehen. Sanfte Berührungen aus der Thai Yoga Massage in Shavasana lassen dich noch tiefer in die Entspannung sinken. Weitere Infos und Anmeldung gerne über: hallo@franziskadriendl.de https://linktr.ee/FranziskaDriendl
Gerade in meinem Fotoalbum gestöbert…und den Sommer nochmal R***e passieren lassen. Obwohl irgendwie alles anders gekommen ist als gedacht, wird mir immer wieder bewusst, was für krass tolle Freunde ich eigentlich habe 🤍 Freundschaft ist, wenn Verrückte mit Verrückten noch verrückter sind 😂😉
Danke für die vielen wunderschönen Momente mit euch 🙏🏻🤍 Und Grazie an meine Family, dass ich euch hab 🤍
Zwischendrin hab ich dann auch mal was gearbeitet 😂 Aber dieser Sommer war überwiegend für mich…
16/09/2025
✨ Mikronährstoffe sind wichtig – aber nicht alles.
Wenn dein Körper im Dauerstress ist, wird selbst das beste Supplement nicht vollständig wirken können.
Denn: Ein überlastetes Nervensystem blockiert Aufnahme, Verwertung & Regulation.
🌿 In meiner Methode verbinde ich genau diese Ebenen:
➤ somatische Regulation
➤ traumasensible Begleitung
➤ körperliche Grundlagen: Mikronährstoffe, Hormone, Laborebene
Bring diese Tiefe auch in deine Arbeit…
die Ausbildung…Coming soon ✨
🔗 Kommentiere LISTE für einen Platz auf der Warteliste & werde Teil der nächsten Generation von Nervensystem-basierten Coaches & Therapeutinnen.
Manchmal brechen dir Menschen weg, von denen du dachtest, sie bleiben. Sicher geglaubte Strukturen - von heut auf morgen weg. Chaos. Neuorientierung.
Und plötzlich stehst du da – mit deinem Schmerz, deinen Fragen, deiner Angst.
Aber du bleibst bei dir mit allem was da ist. Obwohl es dich zerreißt. Ohne Ablenkung, ohne weglaufen. An manchen Tagen fast unerträglich aber du trägst die Verantwortung für dich und deine Gefühle. Bleibst mit dir.
Nicht, weil es leicht ist. Nicht weil es nicht weh tut. Sondern, weil du weißt dass du dich halten kannst. Weil du weißt du bist mit dir sicher.
In deinem Körper. In deinem Nervensystem. Keine Illusion sondern echte Sicherheit.
Somatische Arbeit ist kein Trend für mich – sie ist der Boden, auf dem wir stehen können. Im Sturm. Und im Sonnenschein. Echt und lebendig. Das bist du. Das bin ich 🤍
Wir sind nunmal ein komplexes System aus Körper, Emotionen & Verstand. Wenn du Menschen auf einer dieser Ebenen begleitest, nimm die anderen Ebenen mit dazu für nachhaltige Gesundheit ✨
„Beruhige dein Nervensystem“ – klingt schön. Aber was, wenn dein System gar nicht mehr weiß, wie das geht?
Wenn du ständig gereizt bist.
Dich schwer spürst.
Nicht richtig wach – aber auch nie wirklich entspannt.
➡️ Dann brauchst du keine To-do-Liste zur Selbstfürsorge.
Sondern echte Regulation. Tiefer. Körperbasierter. Nachhaltiger.
💥 Nervensystemarbeit bedeutet nicht nur Entspannung.
Es bedeutet, wieder Zugriff auf dein ganzes System zu bekommen:
Auf Aktivierung UND Entspannung.
Auf Reaktion UND bewusste Handlung.
Auf Lebendigkeit UND Ruhe.
Und genau darum geht’s in Rise & Heal – meiner Membership für Frauen, die nicht länger nur funktionieren wollen, sondern sich zurück ins Leben holen.
🤍 Wissen, das du fühlst.
🤍 Practices, die wirklich wirken.
🤍 Ein Space, der dich hält.
📩 Kommentiere HEAL, um auf die Warteliste zu kommen & beim Re-Opening als Erste dabei zu sein.
06/02/2025
Verspäteter JANUARPHOTODUMP 😂🙈
Hier ein paar Ausschnitte der letzten Wochen, es war viel los und ich liebs ✨
1. Plansee Walkies
2. Practice what you preach: Nervensystemarbeit zwischen viiiiielen Terminen
3. Food Inspo: gerade mein neues favorit proteinreiches Gericht, und soooo leckiiii 😋
4. Sunsetlove - unsere Natur ist einfach so beeindruckend ☀️
5. Skating Lesson für meine liebe Freundin Isabell
6. Launch unserer Masterclassreihe: im März zum Thema SCHILDDRÜSENUNTERFUNKTION ganzheitlich behandeln - Danke für die zahlreichen Buchungen 🙏🏻
7. Geburtstagfeierei
8. Viiiiel viel Arbeit in meiner Praxis: Danke an alle für ihr Vertrauen 🙏🏻
9. Noch mehr Natur und Spaziergänge 🤍
29/01/2025
Deine Gefühle steuern mehr, als du denkst! 🌿
Wusstest du, dass Emotionen Einfluss auf deine Hormonproduktion haben können?
➡️ Über das Zwischenhirn, genauer den Hypothalamus und die Hypophyse, beeinflussen sie wichtige Prozesse – z. B. in deiner Schilddrüse.
➡️ Deshalb ist es so wichtig, deine seelische Gesundheit bei der ganzheitlichen Betrachtung von Hormon- und Schilddrüsengesundheit mitzubedenken.
💡 Schau dir den Post an und erfahre, wie eng Körper, Gefühle und Hormone verbunden sind!
In unserer Masterclass zur SCHILDDRÜSENUNTERFUNKTION am 26. März 2025 mit .annafischer und mir sowie als Moderation, tauchen wir noch tiefer in diese Zusammenhänge ein.
✨ Du lernst, wie du deine Schilddrüse ganzheitlich unterstützen kannst – mit einem zusätzlichen Blick auf Körper, Geist, Nervensystem und Emotionen, die alles steuern.
💬 Sei gern dabei, und finde heraus, wie du die Ursache angehen kannst, statt nur die Symptome zu behandeln‼️
➡️ Kommentiere gern mit „Masterclass“ wenn du alle Infos dazu haben möchtest.
👉 Wie gehst du denn mit emotionalem Stress um? Teile auch das gern in den Kommentaren, würde mich sehr interessieren☺️
17/01/2025
Stress ist mehr als nur ein Gefühl ⬇️
Er wirkt tief in deinem Körper und beeinflusst Hormone, Immunsystem und sogar deine Energie🌿
Unser Nervensystem reagiert nicht nur auf äußere Faktoren wie Ernährung oder Schlaf, sondern auch auf seelische Belastungen und Traumata.
Die Lösung? Körper, Geist und Emotionen im Einklang sehen – und das nicht nur als Floskel, sondern als Grundlage für echte Gesundheit 👆🏻
✨ Schau dir den Post an ⬆️ und entdecke, wie du dein Wohlbefinden ganzheitlich stärken kannst!
👉 Was hilft dir, bei emotionalen Belastungen? Teile es gern in den Kommentaren mit mir 🙏🏻
War dir klar, welche Auswirkungen Trauma & seelischer Stress auf uns haben?
22/12/2024
Da freut sich jemand wie ein Honigkuchenpferd 🥹
Seid gespannt, heut gibt’s noch eine mega Ankündigung für euch 👆🏻Nicht verpassen ☺️
05/11/2024
Für mich ist die Antwort eindeutig: JA 😉
Das sehe ich auch seit Jahren in der Arbeit mit meinen Klientinnen & Klienten, welch große Unterstützung der gezielte Ausgleich von Mikronährstoffmängeln auf den körperlichen aber auch mentalen Zustand haben kann ❗️
Möchtest du dazu einmal ganz individuell über den Status deiner Mikronährstoffe beraten werden? Dann meld dich gerne bei mir 😉
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Yogastunden im fließenden Vinyasa Stil/Yogaflow sowie sanfteres Yin & Yang Yoga in Füssen
Yogaflow - Vinyasa Yoga:
kräftigender, fließender Yogastil im Rhythmus deines Atems. Der ganze Körper wird angesprochen, innere Ruhe kann dadurch entstehen.
Santer Yogaflow - Yin meets Yang:
Eine schöne Kombination aus einem sanften Yogaflow und regenerativem Yin Yoga - hierbei werden Körperpositionen am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass die tiefen Schichten des Fazien- und Bindegewebes erreicht werden.
Kinderyoga:
Eine ausgewogene spielerische Bewegungserfahrung für Kinder, die den Körper aufwärmt, stärkt und zugleich entspannt und die Gedanken zur Ruhe kommen lässt.
AcroYoga:
AcroYoga rocks!!! Erlebe die Spielfreude von AcroYoga. Statische Yogaposen auf den Füßen einer „Base“ eingenommen und fliessende Übergänge von der einen in die andere „fliegende Asana“ geben uns neue Herausforderungen und erweitern so den persönlichen Horizont des Möglichen.
Wochenplan:
Wir bieten immer wieder Variationen für Einsteiger und auch für Geübtere an...es sind also Yogis aller Könnensstufen super gerne willkommen!!
Preise:
Probestunde: € 11,-
10er Karte: € 150,-
(gültig: 6 Monate, keine Rückname)
Drop In: € 17,-
Private Yogastunde: € 72,-/Std
(Preise gültig für offene Kurse)
