Yoga Lichtspuren

12/04/2026

Ein oft so unterschätzter Moment im Alltag: einfach kurz innezuhalten und sich zu fokussieren.

Lass mich deine Antwort gern in den Kommentaren wissen ✨️🙏

Herzensgrüße & Namasté
deine Grit

11/04/2026

Du willst wissen wie sich echtes Loslassen anfühlen kann?

Dann probier Yinfeeling Yoga für dich aus 🙏

➡️ Yinfeeling Yoga kombiniert die passive Dehnung und das lange Halten der Asanas aus dem Yin Yoga mit einem intuitiven, sanften Flow, der den individuellen Bedürfnissen des Körpers folgt. Dabei spielen Atemführung, Meditation und energetische Wahrnehmung eine zentrale Rolle.

Durch bewusste Entschleunigung und das Erspüren des Körpers entsteht ein tiefes Gefühl von Entspannung, Loslassen und Selbstannahme.

Kannst du vollkommen loslassen?

30/03/2026

Du bist Yogatrainer:in und willst verstärkt Hands-on als Unterstützung deiner Gruppe einsetzen? Dann lade ich dich ein, mehr über Berührungen im Yogaunterricht im aktuellen Workshop zu erfahren.

➡️ Samstag, 25.04.2026
Dauer: 10:00–18:00 Uhr
Gruppengröße: max. 6 Personen
Energieausgleich: 122 € pro Person

Teil 1: Theorie – Das Fundament
Teil 2: Praxis – Spüren, Üben, Integrieren

Hands-on-Korrektur im Yoga bedeutet achtsame, respektvolle Berührung, die den Körper unterstützt, die Ausrichtung verbessert und das Bewusstsein stärkt. Sie

25/03/2026

Es beginnt und endet immer mit einem Lachen. 🙏

An letzten Wochenende endete die 2. Runde der Yogatrainer-Ausbildung und ich bin so stolz auf die Entwicklung, die diese drei wunderbaren Frauen mit mir gemeinsam erspürt haben.

In den letzten Monaten haben wir in 9 Modulen, in insgesamt 200h, Asanas erarbeitet, philosophische Gespräche tief in uns wirken lassen und unzählige schöne Momente erlebt.

Jede einzelne Prüfungsstunde hatte unterschiedliche Schwerpunkte und war genauso facettenreich wie ihr: das war ein wahres Geschenk.

Dafür spüre ich eine tiefe Dankbarkeit in mir und freue mich darauf zu beobachten, wohin euch eure Yoga-Reise führen wird.

Herzensgrüße & Namasté
Deine Grit

23/03/2026

Es beginnt und endet immer mit einem Lachen. An letzten Wochenende endete die 2. Runde der Yogatrainer-Ausbildung Jahrgang 2025 und ich bin so stolz auf die Entwicklung, die diese drei wunderbaren Frauen mit mir gemeinsam erspürt haben.

Erfahre mehr über die Ausbildung im aktuellen Blogbeitrag 🙏

Es beginnt und endet immer mit einem Lachen. An diesem Wochenende endete die 2. Runde der Yogatrainer-Ausbildung Jahrgang 2025 und ich bin so stolz auf die Entwicklung, die diese drei wunderbaren Frauen mit mir gemeinsam erspürt haben.

10/03/2026

Warum du dabei sein solltest?

Mein Workshop richtet sich an alle, die bereits Yogakurse selbst unterrichten und mehr darüber erfahren wollen, die eigene Achtsamkeit beim Anleiten zu unterstützen. Vorkenntnisse durch die Yogatrainer- bzw. Yogalehrerausbildung sind für die Teilnahme erforderlich. Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Reise.

Termine: Samstag, 25.04.2026
Dauer: 10:00–18:00 Uhr
Gruppengröße: max. 6 Personen

Hands-on-Korrektur im Yoga bedeutet achtsame, respektvolle Berührung, die den Körper unterstützt, die Ausrichtung verbessert und das Bewusstsein stärkt. Sie

17/01/2026

Manche Geschenke brauchen kein großes Versprechen. Sie wirken leise und genau deshalb tief. Mit einem Gutschein von Yoga Lichtspuren in Halle (Saale) verschenkst du bewusste Zeit: zum Ankommen, Durchatmen und Wieder-bei-sich-sein. Ob Yogakurs, Energetische Massage oder ein genussvoller Yoga & Brunch: ein Gutschein öffnet Raum für Ruhe, Berührung und neue Energie.

Der Gutschein ist flexibel einlösbar, zwei Jahre gültig und digital über Eversports sofort verfügbar. Ein Geschenk für Menschen, die gerade viel tragen oder sich selbst wieder spüren möchten.

Manche Geschenke brauchen kein großes Versprechen. Sie wirken leise und genau deshalb tief. Mit einem Gutschein von Yoga Lichtspuren in Halle (Saale) verschenkst du bewusste Zeit: zum Ankommen, Durchatmen und Wieder-bei-sich-sein. Ob Yogakurs, Energetische Massage oder ein genussvoller Yoga & Brunc...

22/12/2025

Was wünscht du dir? Was soll dich in den nächsten 12 Monaten begleiten und dir begegnen?

Bei einer gemeinsamen Meditation haben wir zu Beginn der Raunächte unserer inneren Stimme lauschen können.

Genieße auch du nun die kommenden Feiertage und lass dich auf die Lichtspuren ein, die sich dir zeigen werden.

Herzensgrüße & Namasté, deine Grit.

06/12/2025

Danke, dass du mit mir eine wunderbare Yogapraxis genossen hast und dich bei einem leckeren Brunch auf die Weihnachtszeit einstimmen konntest.

Auch 2026 werde ich für dich wieder Veranstaltungen organisieren und bis dahin wünsche ich dir eine lichtvolle Zeit.

Herzensgrüße & Namasté,
deine Grit

14/11/2025

Mein neues Angebot für dich ✨ Du kannst jederzeit mein neues Angebot auf Eversports nutzen: Dort wirst du regelmäßig neue Meditationen ganz flexibel und im Einklang mit deinem eigenen Rhythmus buchen und abrufen können, wann immer du eine kleine Pause im Alltag brauchst.

Lass dich einladen, dir selbst zu begegnen – in Stille, Tiefe und Bewusstheit.

Um dich im Alltag zu unterstützen, stelle ich dir auf meinem YouTube-Kanal kostenfreie Meditationen zur Verfügung. Lass meine Stimme auf dich wirken und nimm dir deine Auszeit im Alltag, wann du sie brauchst.

05/11/2025

Im November spielt Wärme eine zentrale Rolle: nicht nur körperlich, sondern auch emotional.

Lege dir während deiner Praxis Decken, Kissen oder Bolster bereit, um dich weich und geborgen einzuhüllen.

So kann dein Körper leichter loslassen und du kannst die Entspannung tiefer genießen.

Was löst dieser Impuls in dir aus? Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen ✨️

Herzensgrüße & Namasté 🙏,
deine Grit

03/11/2025

Die Weihnachtszeit lässt uns innehalten und viele kleine Wunder geschehen. Wir erfüllen unseren Liebsten die kleinen und großen, langgehegten Wünsche. Da ist es ebenso an der Zeit, sich selbst ein kleines Geschenk zu machen. Zum letzten Yoga & Brunch in diesem Jahr lassen wir den Nikolausmorgen achtsam mit Yoga beginnen und enden an einem liebevoll gedeckten Tisch. Erlebe mit mir diesen Zauber, der uns nährt, verbindet und trägt im Yoga Lichtspuren Studio in der Großen Märkerstraße 18.

✨️ Dich erwartet ✨️
ab 10:00 Uhr Yoga Flow
ab 11:30 Uhr Brunch (Jeder bringt etwas mit für ein wunderbar abwechslungsreiches Buffet)
Energieausgleich: Yoga: 25 €/Person
Gruppengröße: max. 10 Personen
Ort: im Seminarzentrum, Große Märkerstr. 18, 06108 Halle (Saale)

Meld dich gern bei mir 💛

Herzensgrüße & Namasté 🙏
deine Grit Grubenick