08/03/2026
Yin Yoga with Soundbath – Deep Relaxation mit Saskia
28.3.26 um 17:00 Uhr
Anmeldung per Kursplan / Eversports App.
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Diese Yin Yoga Stunde ist ein Raum zum Ankommen und Sinkenlassen. In ruhigen, passiven Haltungen darf der Körper weich werden, während die Dehnung langsam in Faszien und Bindegewebe gleitet. Der Atem wird leise, das Gewicht des Körpers darf sich dem Boden anvertrauen.
Ein begleitender Soundbath aus Klangschalen und sanften Schwingungen anderer Instrumente umhüllt dich und unterstützt ein tiefes körperliches und mentales Loslassen. Die Klänge wirken beruhigend auf das Nervensystem und schaffen einen Zustand von Weite, Ruhe und Geborgenheit.
Ein Soundbath ist ideal, wenn du dir Zeit für dich selbst nehmen und auf angenehme Weise zur Ruhe kommen möchtest. Vorkenntnisse brauchst du keine – nur Neugier und Lust, etwas Neues auszuprobieren.
Eine sanfte Auszeit – regenerierend, still und wohltuend.
Hinweis:
Das Soundbath ist grundsätzlich für die meisten Menschen geeignet.Bitte beachte jedoch, dass eine Teilnahme nicht oder nur nach ärztlicher Rücksprache empfohlen wird bei:
Epilepsie
Schweren psychischen Erkrankungen (z. B. Schizophrenie, akuten Angststörungen)
Tragen eines Herzschrittmachers (Vibrationen können die Funktion beeinträchtigen)
Schwangerschaft, insbesondere im ersten Trimester
Starkem Tinnitus oder anderen Hörprobleme
