
03/09/2025
Yoga auf dem Stuhl, immer Dienstag 10 Uhr
**Yoga auf dem Stuhl** ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen – sanft, aber wirkungsvoll. Besonders für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder für all jene, die viel sitzen, bietet diese Praxis eine sanfte Alternative zu traditionellem Yoga.
Durch die Unterstützung eines Stuhls werden klassische Yoga-Elemente zugänglicher und gleichzeitig sicher ausgeführt. Mit fließenden Bewegungen, achtsamer Atmung und wohltuenden Dehnungen lässt sich neue Energie schöpfen, Verspannungen lösen und innere Ruhe finden – direkt in den Alltag übertragen, ohne große Vorbereitung