Wie sind die Öffnungszeiten?

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Pro Aktiv Physiotherapie Hallenberg

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Pro Aktiv Physiotherapie Hallenberg

Deine Schmerzspezialisten in Hallenberg. Ganzheitliche Physiotherapie. Im Einklang mit dir und deinem Körper

24/05/2026

Arthrose:
Typisches Symptom- Anlaufschmerz morgens, Gelenksteifigkeit, Schwellung, Wärme, belastungsabhängige Schmerzen.

Was kann ich selbst tun?

Sei aktiv, Radfahren🚴🏻, Wassergymnastik, Nordic Walking
Ernähre dich gut: Antientzündliche Ernährung 🥗hilft dir dabei Entzündungsprozesse im Körper zu mindern.
Reduziere dein Gewicht📉, ja es ist nicht leicht aber dein Körper wird es dir danken!

Wir helfen dir gerne auf deinem Weg.💪🏻

24/05/2026

Frozen shoulder:
😣Schmerzhafte Entzündung mit Bewegungseinschränkung. Die Gelenkkapsel versteift.

Symptome sind starke Ruhe/Nachtschmerzen und zunehmende Bewegungseinschränkung

Es gibt 3 Phasen:
Freezing- Entzündung und starke Schmerzen ca 6-8 Monate
Frozen- Schmerz lässt nach, Einschränkung bleibt 3-12 Monate
Thawing -langsame Verbesserung der Beweglichkeit

Häufige Begleiterkankungen bei Frozen Schoulder sind:
Diabetes
Schilddrüsenprobleme
Matabolisches Syndrom
Hoher Cholesterinspiegel

Mobilisation, Geduld, antientzündliche Ernährung, sind neben Schmerzmittel im Akutstadium Mittel der Wahl.

Wir helfen dir auf deinem Weg zurück in die Beweglichkeit.💪🏻

18/05/2026

Die ungeschönte Wahrheit: Niemand da draußen kann dich “gesundzaubern”, wenn du nicht selbst aktiv wirst. 💡

Egal ob du seit Jahren Zähne zusammenbeißt, Angst vor Bewegung hast oder völlig überfordert von Diagnosen bist: Der erste Schritt zu mehr Lebensqualität ist Eigenverantwortung.

Das bedeutet nicht, dass du allein gelassen wirst! Es bedeutet, dass wir gemeinsam daran arbeiten, dass DU die Kontrolle über deinen Körper zurückgewinnst.

👇 Welchen aktiven Schritt hast du diese Woche schon für deine Gesundheit getan?

15/05/2026

Unsere Website wurde neu gestaltet, schaut doch mal rein

13/05/2026

Hey ich bin Jolina und ich erzähle euch heut was mich dazu bewegt hat Physiotherapeutin zu werden.
Ich komme aus dem Leistungssport und hatte dort auch die ein oder andere Verletzung.
Der Körper und dessen Zusammenspiel hat mich schon immer fasziniert also habe ich nicht für diesen Job entschieden, da er so vielfältig ist.
Wir sehen Fortschritte bei dem was wir tun, arbeiten mit Menschen, erfahren Dankbarkeit und können Zusammen richtig viel erreichen.
Ich unterstütze dich gerne auf deiner Reise, wenn du dafür auch bereit bist.

Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zur manual Therapeutin, mache manuelle Lymphdrainage und bei Bedarf auch PMR(Progrogressive Muskelrelaxation nach Jacobson)
Ich freue mich euch in der Praxis zu sehen 👋🏻

13/05/2026

Hey, ich bin Mariella.
Ich bin seit Mai mit im Team und freue mich euch auf eurem Weg begleiten zu dürfen.
Ich selbst, bin durch eine Verletzung und meine Begeisterung für Training 💪🏻zu meinem Beruf gekommen.
Mich treibt an, Menschen zu helfen und weiterzubringen.
Jeden Tag ein kleines Stückchen mehr ist die Devise, denn dein Wille versetzt Berge.
Ich sehe nicht nur die Beschwerden sondern schaue weiter! Körper und Psyche lassen sich nicht von einander trennen.
Ich freue mich auf euch.

Eure Mariella

30/04/2026

Save the Date… Infowoche bei Proaktiv! Thema Osteoporose. Kostenlos mit begrenzten Plätzen‼️meldet euch gern oder leitet den Beitrag an jemanden weiter, für den das interessant wäre.

30/04/2026

‼️kostenloser Infoabend mit begrenzten Plätzen zum Thema Schmerzen, chronische Schmerzen, Möglichkeiten, Therapieansätze. Bei Interesse melde dich gern.

25/04/2026

Mythos 1: Muss immer operiert werden❌
Fakt: Über 90% heilen ohne OP, gezielte Übungen reichen oft aus um Schmerzen zu lindern und den Körper in Selbstheilung zu unterstützen.

Mythos 2: Verursacht immer unerträgliche Schmerzen❌
Fakt: Nicht jeder Bandscheibenvorfall tut weh. Schmerzen entstehen nur, wenn Gewebe auf den Nerv drückt. Viele Menschen haben Bandscheibenvorfälle ohne es zu bemerken

Mythos 3: Bandscheibenvorfälle entstehen durch schweres Heben❌
Fakt: langes Sitzen, Bewegungsmangel, schwache Rumpfmuskulatur oder genetische Veranlagung können zu Verscheiß und Rissen in der Bandscheibe führen. Oft ist es eine Kombi aus Fehlbelastung und mangelnder Stabilität

Wissen on Top: Eine Bandscheibe verrutscht nicht! Lediglich der äußere Faserring reißt und der innere Kern tritt aus❗️

19/04/2026

Nein du musst nicht mit deinen Schmerzen leben, du kannst aktiv etwas dagegen tun. Wir haben ein umfassendes Schmerzkonzept für dich entwickelt, welches dir Schritt für Schritt zeigt, wie du dein Leben wieder zurückbekommst, nach dem du dich sehnst. Schau doch auch mal bei rein, folg da gerne für mehr, tricks und Kniffe.

12/01/2026

Ich habe ein neues Gerät in der Praxis für Menschen mit chronischen Schmerzen. Wir behandeln auf Zellulärer Ebene mit Mikrostrom. Es gibt kaum Kontraindikationen, fast keine Nebenwirkungen und ist nicht invasiv. Es haben sich einige Testemonials gemeldet und ich werde euch berichten was die Ergebnisse sind. Danke schon mal an alle, die mir etwas ihrer Geschichte und Zeit schenken.

Adresse

Neuer Weg 3
Hallenberg
59969

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 13:00
	14:30 - 20:00
Dienstag	08:30 - 13:00
	14:30 - 20:00
Mittwoch	08:30 - 13:00
	14:30 - 20:00
Donnerstag	08:30 - 13:00
	14:30 - 20:00
Freitag	08:30 - 13:00

Telefon

+491627308650

Webseite

https://proaktiv-physio.de/, http://www.proaktiv-schmerzcoaching.de/

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