Aloha Fitness

Aloha Fitness Personal Training (medizinisch und klassisch) in einem ganzheitlichen Konzept mit Ernährungsberatung, Sportmassagen und kinesiologischem Taping.

Eröffnung Personal Training Studio in Haltern am See am 01.03.2022.

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒𝗧𝗶𝗺𝗲 𝘁𝗼 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅Gestern habe ich wieder eine Detox gestartet. 10 Tage für mich, mein Wohlbefinden, eine schlankere Lin...
30/08/2023

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒

𝗧𝗶𝗺𝗲 𝘁𝗼 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅

Gestern habe ich wieder eine Detox gestartet.

10 Tage für mich, mein Wohlbefinden, eine schlankere Linie und für meine Gesundheit.

Entgiften, Entschlacken und Entsäuern ohne knallhartes Fasten.

Ich liebe dieses Konzept und die Effekte immer wieder.

- bessere Haut
- besserer Schlaf
- mehr Energie
- mehr Fokus
- mehr Klarheit
- besserer Stoffwechsel
- positiv für den Darm
- wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus.
- Gewichtsverlust von 3-6 kg
- Umfangsreduzierung

Ich starte heute voller Energie und Positivität in Tag 2 und freu mich auf die nächsten Tage.

Was für ein Unterschied, wenn man dem Körper endlich gibt, was er benötigt. 🤩

Schreib mir gern für alle Infos dazu 🫶🏻

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝘆 𝗠𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀!Schon verrückt.Als ich noch über 40 kg mehr auf den Rippen hatte, hätte wohl niemand gedacht, dass ...
26/07/2023

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒

𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝘆 𝗠𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀!

Schon verrückt.

Als ich noch über 40 kg mehr auf den Rippen hatte, hätte wohl niemand gedacht, dass ich mal mein Leben der Fitness & Gesundheit widmen würde.

Heute bin ich TÜV zertifizierte Personal Fitness
Trainerin und staatlich anerkannte Ernährungsberaterin.

Ich liebe es heute Menschen dabei zu helfen, ihr Leben auf dieselbe positive Art zu verändern, wie ich es gemacht habe.

Ich weiß, wie hart der Weg zum Wohlfühlkörper ist. Ich weiß aber auch, wie schön es ist ihn endlich zu haben.

Du möchtest etwas verändern und endlich loslegen?
Dich schon im Spätsommer wohler fühlen als jetzt?

Mit einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept helfe ich dir nicht nur deinen Wohlfühlkörper zu erreichen, sondern ich helfe dir dabei ein ganz neues Lebensgefühl zu entwickeln.

Schreib mir und wir starten noch heute mit deiner Veränderung 🥰

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒Wir haben noch ein paar Plätze frei in unseren Ladies Only Kleingruppenkursen. 🥳🥳🥳Trainiere in einem voll ausgestat...
15/07/2023

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒

Wir haben noch ein paar Plätze frei in unseren Ladies Only Kleingruppenkursen. 🥳🥳🥳

Trainiere in einem voll ausgestatteten Premium Gym in kleinem Rahmen mit insgesamt maximal 5 Teilnehmern.

- kleine Gruppen, dadurch stets optimal betreut
- keine Ablenkungen durch andere Gäste
- angenehme, vertraute Athmosphäre
- Betreuung durch TÜV zertifizierten Personal Fitness Trainer
- Berücksichtigung einzelner Einschränkungen möglich

Melde dich gerne für ein Schnuppertraining. ☺️

Wir freuen uns auf dich. 🫶🏻

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒Es gibt Neuigkeiten!Ab sofort veranstalten wir jeden ersten Sonntag im Monat einen Tag der offenen Tür. Zwischen 10...
07/06/2023

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒

Es gibt Neuigkeiten!

Ab sofort veranstalten wir jeden ersten Sonntag im Monat einen Tag der offenen Tür.

Zwischen 10 Uhr und 12 Uhr könnt ihr euch hier, ohne Termin, das Studio anschauen, über unser Angebot informieren und auch das ein oder andere aus unserem Produktsortiment probieren. 🤩

Der nächste Tag der offenen Tür findet somit am 02.06.2023 statt.

Save the Date!

Wir freuen uns auf euch. 🤗

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒Und schon ist ein neuer Monat da. 🥳Wie sieht’s denn aus mit deinen Jahreszielen? Die guten Vorsätze schon erreicht?...
01/06/2023

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒

Und schon ist ein neuer Monat da. 🥳

Wie sieht’s denn aus mit deinen Jahreszielen?
Die guten Vorsätze schon erreicht? 😬

Das Jahr hat noch mehr als genug Tage, Wochen und Monate um die gesetzten Ziele noch zu erreichen.

Bei deinen körperlichen Zielen stehen wir gerne helfend zur Seite. ☺️💪🏻

Egal ob im Kleingruppentraining, im Personal Training oder in der Ernährungsberatung, wir bieten viele Möglichkeiten und Wege an, die körperlichen Ziele zu erreichen.

Noch unsicher?
Komm doch einfach mal unverbindlich rein!

Jeden 1. Sonntag im Monat gibt es bei uns ab sofort den ‚Tag der offenen Tür‘.

Von 10 Uhr bis 12 Uhr habt ihr Gelegenheit euch das Studio anzuschauen und euch über die Möglichkeiten zu informieren.
Ohne Termin, ohne Anmeldung.

Der erste Tag der offenen Tür findet somit am 04.06.2023 von 10 Uhr - 12 Uhr statt.

Du bist herzlich eingeladen vorbeizukommen. ☺️🤗

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒Warte nicht darauf, dass jemand deine Welt perfekt macht.Mach sie selber perfekt! 👌🏻 Entscheide dich dazu, im Film ...
20/05/2023

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒

Warte nicht darauf, dass jemand deine Welt perfekt macht.
Mach sie selber perfekt! 👌🏻

Entscheide dich dazu, im Film deines Lebens nicht nur ein Komparse zu sein, sondern der Regisseur. 🎬

Überlege dir wo du hinwillst und tu was nötig ist, um dein Ziel zu erreichen. 💪🏻

Es ist nicht die Aufgabe deines Partners, deiner Familie oder deiner Freunde dein Leben perfekt zu machen, sondern deine.

Und lass dich von niemandem abhalten.
Es gehört dazu, dass andere sich über einen lustig machen oder deinen Traum belächeln.

Lass sie ruhig! Wenn sie Zeit dazu haben sich Gedanken über dein tun zu machen, haben sie selber ein recht unerfülltes Leben. 🤷‍♀️

Geh deinen Weg mit allen Umwegen die er mit sich bringt und lass dich nicht beirren.
Dann wird es am Ende gut sein. 🥰

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒Alles liebe zum Vatertag! 🥳Wir wünschen euch einen tollen Tag mit hoffentlich enorm guten Wetter. 💗Bei uns gibt es...
18/05/2023

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒

Alles liebe zum Vatertag! 🥳

Wir wünschen euch einen tollen Tag mit hoffentlich enorm guten Wetter. 💗

Bei uns gibt es heute einen Spezial-Kleingruppenkurs (ausgebucht) und ein paar
Personal Trainings Kunden haben sich einen extra Termin gesichert. 🥳

Du hast Lust dir das Studio mal anzuschauen und dir mehr Infos einzuholen?

Mach einen unverbindlichen und kostenfreien Infotermin aus und komm vorbei! 🥳🥳

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒Allen Müttern einen wunderbaren Muttertag. ❤️Genießt den Tag! 🤗
14/05/2023

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒

Allen Müttern einen wunderbaren Muttertag. ❤️

Genießt den Tag! 🤗

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒Wie jeden Samstag, sind wir auch heute wieder mit ein paar motivierten Kleingruppenteilnehmern ins Wochenende gesta...
06/05/2023

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒

Wie jeden Samstag, sind wir auch heute wieder mit ein paar motivierten Kleingruppenteilnehmern ins Wochenende gestartet. 🥳

Das Kleingruppentraining (Ladies Only) bei uns ist auf maximal 5 Teilnehmerinnen beschränkt.

Das garantiert dir eine optimale Betreuung während des gesamten Trainings.

In einem Zirkel mit ständig wechselnden Stationen, aufgeteilt auf Cardiogeräte, Kraftgeräte und freie Stationen, trainierst du in Intervallen deinen gesamten Körper.

Intervalltraining eignet sich optimal zur Leistungssteigerung und zum Fettabbau und trägt enorm zur Herzgesundheit bei.
Stoffwechsel, Blutdruck, die maximale Sauerstoffaufnahme uvm. verbessern sich.

Du willst mal unverbindlich reinschnuppern?

Vereinbare per DM hier oder per Mail einen Termin und mach einmal kostenfrei mit. 🤗

Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich.

Wir sehen uns im Studio. 🥳🤗

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒Ein wahrer Allrounder dessen Saison jetzt beginnt.Die gute Nachricht vorweg:Bei Spargel musst du dich nicht zurückh...
02/05/2023

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒

Ein wahrer Allrounder dessen Saison jetzt beginnt.

Die gute Nachricht vorweg:

Bei Spargel musst du dich nicht zurückhalten! 🥳🥳🥳
Mit gerade mal 18 Kalorien auf 100g überzeugt das leckere Gemüse auch Abnehmwillige.

Spargel regt den Stoffwechsel und die Nierentätigkeit an, enthält viel Folsäure, hat eine gute CO2-Bilanz und unterstützt mit Zink die Zellteilung, was Haut und Haaren sehr zu Gute kommt.

Besonders gesund ist grüner Spargel. Dieser enthält Vitamin A, welches im weißen Spargel nicht enthalten ist.

❌ Aber Vorsicht:
Falls du Probleme mit den Nieren hast, oder anfällig für Gicht bist, dann solltest du auf Spargel besser verzichten, da dieser einen hohen Gehalt an Purinen aufweist! ❌

Schmecken lassen kannst du dir den Spargel noch bis Ende Juni.
Dann endet, getreu dem Motto ,Kirschen rot, Spargel tot', die Saison. 🍒

Wie isst du deinen Spargel am liebsten?
Aus dem Ofen?
Aus dem Topf? Vom Grill?

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒Alles Neu macht der Mai!So langsam spielt das Wetter mit und wir sehen und spüren den Frühling überall. 🌸 🌺 Das Win...
01/05/2023

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒

Alles Neu macht der Mai!

So langsam spielt das Wetter mit und wir sehen und spüren den Frühling überall. 🌸 🌺

Das Wintertief verzieht sich und die Lebensgeister kehren zurück. 💪🏻

Der perfekte Zeitpunkt sich auf den Sommer vorzubereiten! 👙 🩳

In den Bereichen Ernährung & Bewegung kann ich dich optimal unterstützen.

Egal ob du in der Nähe bist, oder weiter weg wohnst.
Die Aloha Fitness Studio- und Onlinekonzepte holen dich da ab, wo du stehst und sind individuell auf dich anpassbar.

Egal ob du Abnehmen, Zunehmen, Definieren oder einfach etwas für deine Gesundheit tun möchtest, ich kann auch dir helfen dein Ziel zu erreichen.

Melde dich gerne für ein kostenfreies Erstgespräch. 🤗

Ich freu mich auf dich. 🫶🏻

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒Kommt gut in die neue Woche! 🤗🥳Möchtest du diese Woche noch mit deiner Reise zum Wohlfühlkörper starten? Vereinbare...
24/04/2023

𝔸𝕝𝕠𝕙𝕒

Kommt gut in die neue Woche! 🤗🥳

Möchtest du diese Woche noch mit deiner Reise zum Wohlfühlkörper starten?

Vereinbare deinen kostenfreien Ersttermin bei mir oder melde dich für eine Schnupperstunde im Kleingruppentraining an.

Ersttermine nach Terminvergabe.

Kleingruppenkurse
(Anmeldung erforderlich)

Dienstags 9:00 Uhr
Mittwochs 9:00 Uhr
Donnerstags 9:00 Uhr & 18:00 Uhr
Freitags 18 Uhr
Samstags 9:00 Uhr

Schreib mich gerne an um einen Termin zu vereinbaren.

Ich freu mich auf dich! ☺️🤗

Adresse

Zum Ikenkamp 4
Haltern
45721

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 08:00 - 22:00

Telefon

+491702331332

Webseite

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