Was ist die Webseite?

http://www.atemraum-haltern.de/

Atemraum Haltern, An der Ziegelei 36, Haltern (2026)

01/04/2026

✨ Einladung zum schamanischen Trommelbau-Workshop ✨
Am 4. und 5. Juli öffnet sich ein besonderer Raum für dich in den liebevollen Räumen von Heike & Anika im Yogastudio Atemraum
An diesem intensiven Zweitages-Workshop tauchen wir gemeinsam ein in die Magie der schamanischen Trommel.
Mit Achtsamkeit, Intuition und Verbindung erschaffst du deine eigene Trommel, ein kraftvolles Instrument, das dich auf deinem Weg begleiten darf.

Am Samstag treffen wir uns von 11:00 bis 18:00 Uhr und am Sonntag von 11:00 bis 16:00 Uhr.

Dieser Workshop ist mehr als nur ein kreativer Prozess. Es ist eine Reise zu dir selbst, ein Eintauchen in uraltes Wissen, Rhythmus und Verbindung.🙏

Für unser gemeinsames Sein wird es ein Mitbring-Buffet geben. Bring gerne etwas mit, das du mit der Gruppe teilen möchtest.

Die Wertschätzung für den Workshop liegt bei 588 € zuzüglich 19% Umsatzsteuer.

Wenn du dich gerufen fühlst, deine eigene schamanische Trommel zu erschaffen und dich tiefer mit dir selbst zu verbinden, dann bist du von Herzen willkommen.

Ich freue mich auf dich🤍
May✨

PS: schreib mir gerne hier PN, wenn du einen Platz buchen möchtest.

Herzensgrüße
Anika 🫶

21/03/2026

✨Die alten Schriften des Hatha Yoga offenbaren uns eine Reihe praktischer Übungsanleitungen für eine geistig-körperliche Disziplin, sie schenken dem Übenden körperliche Kraft, Zunahme der intellektuellen Fähigkeiten und spirituelle Entwicklung, welche die im Menschen schlummernden physischen und psychischen Talente zur Blüte bringen.

✨In diesem schrittweisen Entwicklungsprozess werden die Facetten der menschlichen Persönlichkeit erforscht bis sie ein harmonisches Zusammenspiel bilden, so dass der Mensch durch die Erweiterung seines Bewusstseins Selbsterkenntnis erlangen kann.

✨In diesem Seminar wird die Anatomie des Hatha Yoga vermittelt
und die damit einhergehenden Übungstechniken praktiziert:
• Asanas (Körperstellungen)
•Pranayama (Atemtechniken) & Bandhas (Verschlüsse)
• Dharana (Konzentration) & Dhyana (Meditation)

✨ Zielgruppe: Alle, die sich mit der Kunst des Hatha-Yoga beschäftigen möchte

✨Mitzubringen: bequeme Kleidung, ggf. ein Sitzkissen und/oder eine Decke

Referent: Andy Brozik

Termin(e): 17.Mai, 12. Juli, 06. September 2026
Zeit: 10:00 -13:00 Uhr

Du kannst jeden Termin einzeln besuchen oder dir bewusst den Raum für die ganze Reihe schenken:
• Einzeltermin: 54 €
• 3er-Reihe: 150 €

✨ Die gesamte Reihe ermöglicht dir, tiefer zu gehen,
dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren
und wirklich bei dir anzukommen.

Ort: Atemraum / An der Ziegelei 34 /45721 Haltern am See

Anmeldung:
Anika Pirronello 0157-72537534
Anika.bast.an@gmail.com

maximal 12 Teilnehmer/in

Wir freuen uns auf dich ✨🙏✨

mindsets spirituality

19/03/2026

✨Somatisches Yin-Yoga verbindet die ruhigen Haltungen des Yin-Yoga mit Elementen aus der somatischen Körperarbeit.

✨Im Unterschied zum klassischen Yin-Yoga bleiben wir nicht über längere Zeit ruhig in einer Position. Die Haltungen werden immer wieder durch kleine, fließende Bewegungen, Kreisen, Schaukeln oder spontane Impulse unterbrochen.

✨Dadurch kann das Nervensystem aktiv regulieren.
Ergänzt wird die Praxis durch somatische Übungen wie Klopftechniken, sanftes schütteln, bewußtes Spüren und kurze Pausen durch Integration.

✨Somatisches Yin-Yoga lädt dazu ein, dem Körper zuzuhören, ihm zu folgen und ihm immer wieder Wahlmöglichkeiten zu geben.

✨Das Nervensystem darf sich orientieren, Spannungen lösen und wieder in einen Zustand von Ruhe und Verbundenheit finden.

✨Diese Praxis eignet sich besonders für Menschen, die viel Anspannung tragen, sensibel sind und ihr Nervensystem auf achtsam Weise unterstützen möchten.

18/03/2026

✨Somatisches Yin-Yoga verbindet die ruhigen Haltungen des Yin-Yoga mit Elementen aus der somatischen Körperarbeit.

✨Im Unterschied zum klassischen Yin-Yoga bleiben wir nicht über längere Zeit ruhig in einer Position. Die Haltungen werden immer wieder durch kleine, fließende Bewegungen, Kreisen, Schaukeln oder spontane Impulse unterbrochen.

✨Dadurch kann das Nervensystem aktiv regulieren.
Ergänzt wird die Praxis durch somatische Übungen wie Klopftechniken, sanftes schütteln, bewußtes Spüren und kurze Pausen durch Integration.

✨Somatisches Yin-Yoga lädt dazu ein, dem Körper zuzuhören, ihm zu folgen und ihm immer wieder Wahlmöglichkeiten zu geben.

✨Das Nervensystem darf sich orientieren, Spannungen lösen und wieder in einen Zustand von Ruhe und Verbundenheit finden.

✨Diese Praxis eignet sich besonders für Menschen, die viel Anspannung tragen, sensibel sind und ihr Nervensystem auf achtsam Weise unterstützen möchten.

Sicher dir einen der begrenzten Plätze und melde dich jetzt an!

Anmeldung: Anika.bast.ab@gmail.com oder
Anika Pirronello 01577/2537534

Namaste 🙏
Simone

17/03/2026

✨Somatisches Yin-Yoga verbindet die ruhigen Haltungen des Yin-Yoga mit Elementen aus der somatischen Körperarbeit.

Im Unterschied zum klassischen Yin-Yoga bleiben wir nicht über längere Zeit ruhig in einer Position.

Die Haltungen werden immer wieder durch kleine, fließende Bewegungen, Kreisen, Schaukeln oder spontane Impulse unterbrochen.
Dadurch kann das Nervensystem aktiv regulieren.

✨Ergänzt wird die Praxis durch somatische Übungen wie Klopftechniken, sanftes schütteln, bewußtes Spüren und kurze Pausen durch Integration.

Somatisches Yin-Yoga lädt dazu ein, dem Körper zuzuhören, ihm zu folgen und ihm immer wieder Wahlmöglichkeiten zu geben.

Das Nervensystem darf sich orientieren, Spannungen lösen und wieder in einen Zustand von Ruhe und Verbundenheit finden.

Diese Praxis eignet sich besonders für Menschen, die viel Anspannung tragen, sensibel sind und ihr Nervensystem auf achtsam Weise unterstützen möchten.

Namaste
Simone 🙏

05/03/2026

✨ Yin Yoga & Chakren Workshopreihe

Vielleicht gibt es ein Thema oder ein Chakra, das dich gerade besonders ruft.

In dieser Workshopreihe widmen wir uns jeden Monat einem Chakra. Mit Yin Yoga, Zeit zum Spüren und Raum für innere Balance.

Wenn du ein bestimmtes Thema fühlst, bist du herzlich eingeladen, dir diesen Raum zu schenken.

Schau dir gerne die Termine an. Für weitere Informationen melde dich, wenn dich ein oder mehrere Workshop(s) anspricht/ansprechen

Ich freue mich, wenn du Teil dieser Reise bist. 🤍
Von Herz zu Herz
Heike

23/02/2026

Yin Yoga & Chakren ✨
mit Live-Musik und Gesang .healing.music

Ein Nachmittag ganz für dich ❤️

Gehe gemeinsam mit ins auf eine sanfte Reise zu dir selbst, getragen von der Energie deiner Chakren und eingebettet in einen Kokon aus Klang und Stimme.

Live-Musik und intuitiver Gesang begleiten dich durch achtsame Yin-Yoga-Haltungen, die dich tief in deinen Körper führen und deine innere Ausrichtung stärken.

Ein Raum voller Schwingung, Stille und Verbundenheit entsteht, mit dir selbst, mit deinem Atem, mit dem Moment.

Gemeinsames Tönen der Chakren lädt dich ein, deine Stimme zu spüren, laut oder leise, präsent oder still im Raum.
Die Vibrationen wirken tief, lösen, verbinden und öffnen.

Lass dich berühren von der Musik, von der Stille, von dir selbst.
Finde deine Mitte, wenn es im Außen laut wird.
Spüre, wie du gehalten wirst, in Klang, in Raum, in dir.

An diesem Nachmittag darf alles Raum haben.
Es darf fließen und losgelassen werden.
Du darfst fühlen, spüren, wahrnehmen und dich hingeben.

Ein Nachmittag voller Frieden, Ausrichtung und innerer Ruhe.
Ein Geschenk an dich selbst.

Wann: 01.03.2026
Uhrzeit: 15:00 - 19:00 Uhr
Ort: Atemraum Haltern am See
Beitrag: 79€ pro Person

Melde dich gerne, wenn du Fragen hast oder sich direkt anmelden möchtest✨ die Plätze sind auf 12 TN begrenzt.

Herzensgrüße zu dir
Nancy & Anika 🫶

22/02/2026

✨Somatischer Yin Yoga Workshop✨
Nervus Vagus
innere Regulation

Kennst du das Gefühl, ständig „an“ zu sein, innerlich unruhig, gestresst oder erschöpft?

In diesem somatischen Yin-Yoga-Workshop laden wir dich ein, aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder in echten Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Mit sanften Yin-Haltungen, somatischen Impulsen und achtsamer Körperwahrnehmung schaffen wir Raum für das, was im Alltag oft untergeht, tiefes Spüren, Lauschen und Regenerieren.

🌿 Worum geht es?
In diesem Workshop widmen wir uns besonders dem Nervensystem und der Fähigkeit, wieder in einen Zustand von Sicherheit und Ruhe zu finden. Durch entschleunigte Praxis unterstützen wir die Aktivierung des Nervus Vagus, um Stress abzubauen und die Selbstregulation zu stärken.

✨ Du darfst erwarten:
• tiefe Entspannung für Körper und Geist
• sanfte somatische Übungen zur Regulation des Nervensystems
• Yin Yoga für Loslassen, Weichwerden und Ankommen
• Balance zwischen Yin (Ruhe) und Yang (Aktivität)
• Zeit zum Spüren: Was braucht dein Körper wirklich?

💛 Dieser Workshop ist eine Einladung, dich selbst wieder zu hören.
Nicht durch Denken, sondern durch Fühlen.@

⸻

📅 Datum: Sonntag, 22.03.26
🕙 Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr
✨Yogastudio Atemraum Haltern am See
💶 Beitrag: 39 €
👥 Leitung: Anika & Simone

Wir freuen uns sehr auf dich und darauf, gemeinsam mit dir einen Raum zu schaffen, in dem du durchatmen, loslassen und dich neu ausrichten kannst. 🌙✨

👉 Melde dich gerne an und schenke dir diese Zeit für dich.

21/02/2026

✨Somatisches Yin-Yoga

Manchmal braucht es keinen neuen Weg.
Sondern ein Innehalten.

Somatisches Yin-Yoga lädt dich ein, deinen Körper nicht zu formen, sondern ihn zu fühlen.
Zu lauschen, was unter der Oberfläche bewegt werden möchte.

Deine innere Schwingung wieder wahrzunehmen.

In dieser Workshop-Reihe verbinden sich achtsame Yin-Haltungen mit somatischer Körperwahrnehmung.

Langsam.
Tief.
Regulativ für dein Nervensystem.

Du darfst Spannungen lösen.
Deinen Herzraum öffnen.
Dich an deinen ureigenen Rhythmus erinnern.

✨ Weniger Tun. Mehr Spüren.
✨ Weniger Außen. Mehr Innen.

⸻

Start: 15. April

6 Termine

20:15 – 21:30 Uhr

Energieausgleich: 79 €

Kursleitung: Simone

Ein geschützter Raum für dich.
Für deine Tiefe.
Für deinen Herzklang.

koerperwahrnehmung

21/01/2026

𝐊𝐥𝐚𝐧𝐠𝐤𝐫𝐞𝐢𝐬 𝐅𝐫𝐮̈𝐡𝐥𝐢𝐧𝐠𝐬𝐞𝐫𝐰𝐚𝐜𝐡𝐞𝐧 🌸
𝘝𝘰𝘮 𝘞𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘭𝘢𝘧 𝘻𝘶𝘮 𝘞𝘢𝘤𝘩𝘴𝘵𝘶𝘮

Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir in einen Raum der Ruhe, des Rückzugs und des behutsamen Erwachens einzutauchen. Der Winter darf sich langsam verabschieden und wir nehmen uns Zeit, wahrzunehmen, was in uns noch ruhen möchte und wo sich bereits neues Leben zeigt.

In diesem Klangkreis darfst du ganz bewusst ankommen. Ohne Eile. Ohne Erwartungen. Wir beginnen in Stille, mit Raum zum Austauschen, zum Landen im Hier und Jetzt. Sanfte Elemente aus dem Yin-Yoga, kleine, achtsame Bewegungen und lange Haltepositionen unterstützen dich dabei, loszulassen und tief zu entspannen. Klänge, Meditation und eine Klangreise begleiten dich auf einer Reise nach innen dorthin, wo Regeneration und neue Kraft entstehen.

Der Frühling erinnert uns daran, dass Wachstum nicht plötzlich geschieht. Es beginnt leise, im Verborgenen. Genau dort schauen wir gemeinsam hin. Ich lade dich ein, in dich hineinzufühlen:

🌱 Was brauchst du gerade wirklich?
Mehr Rückzug, Wärme und Schutz oder meldet sich in dir bereits eine Sehnsucht nach Bewegung, nach Neuem, nach Ausdruck?
🌱 Wo darfst du dir noch Winterschlaf erlauben und wo möchte etwas in dir wachsen?

Du darfst deinen eigenen Rhythmus erkennen und ehren. Nichts muss schneller gehen, als es sich stimmig anfühlt. Wie die Natur im Frühling folgst auch du deinem inneren Tempo.

Ich halte den Raum für dich, damit du Kraft tanken, dich mit dir selbst verbinden und die ersten Anzeichen des Frühlings nicht nur draußen, sondern auch in dir wahrnehmen kannst. ✨

📍 Ort: Yogastudio Atemraum
📅 Wann: 19.03.2023
🕖 Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr
💫 Beitrag: 42 €

Herzensgrüße zu dir
Anika

16/11/2025

Atemzeit – Regulation für dein Nervensystem

Ein sechswöchiger Kurs für innere Ruhe, Klarheit, Energie, Entspannung, Resilienz und Selbstverbindung.

In einer Welt voller Reize und Tempo braucht unser Nervensystem Raum zum Atmen.
„Atemzeit“ ist ein achtsam gestalteter Breathwork-Kurs, der dich über sechs Wochen hinweg in die Kunst der Selbstregulation durch Atemtechniken einführt.

Du lernst, wie dein Atem dein innerer Kompass wird – für Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit.

Dich erwarten kurze, sanfte Theorieimpulse zur Funktionsweise deines Nervensystems sowie praktische Atemtechniken zur Regulation (sowohl aktivierende als auch entspannende und ausgleichende Techniken).

6 Einheiten à 60 Minuten, donnerstags von 19 bis 20 Uhr, Start am 08.01.2026

Atemraum Haltern am See, An der Ziegelei 34

Inklusive Workbook & Audios für den Alltag

🏷️149 Euro

Dein Atem ist mehr als Luft.
Er ist Verbindung, Regulation und Rückkehr zu dir selbst.

Melde dich jetzt an und nimm dir Zeit zum Atmen.

Von Herzen
Kristina

16/11/2025

✨ Handpan-Workshop für Anfänger*innen Gemeinsam in den Klang eintauchen ✨

Tauche ein in die faszinierende Welt der Handpan! In diesem Workshop lernst du in einer kleinen, geschützten Gruppe von maximal 15 Teilnehmer*innen die Grundlagen dieses besonderen Instruments kennen.

Gemeinsam werden die ersten Spieltechniken, einfache Rhythmen und Melodien erkundet, um langsam Schritt für Schritt entsteht ein harmonischer Gruppensound. Du erhältst genügend Raum, um Fragen zu stellen, auszuprobieren und ganz in deinem eigenen Tempo zu lernen.

Ob du zum ersten Mal eine Handpan berührst oder bereits ein wenig Erfahrung gesammelt hast, dieser Workshop bietet dir die perfekte Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre zu musizieren, Neues zu entdecken und dich mit anderen Klangbegeisterten auszutauschen.

Was dich erwartet:
• Einführung in die Grundlagen des Handpan-Spiels
• Erlernen einfacher Melodien und Spieltechniken
• Gemeinsames Musizieren in der Gruppe
• Kreatives Ausprobieren & Freude am Klang

Lass dich von den warmen, meditativen Tönen der Handpan inspirieren und genieße eine besondere Zeit voller Musik, Entspannung und Verbundenheit.

Wann: 26.03.2026 - 18:00 - 21:00 Uhr
Ort: Yogastudio Atemraum, an der Ziegelei 34-36 in Haltern am See

Beitrag: 90€ #
Anmeldung: bitte direkt über die Homepage von Isabella & Warren Hangala.de

Wir freuen uns auf dich!
Isabella & Warren und das Atemraum Team

Atemraum Haltern

01/04/2026

21/03/2026

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22/02/2026

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16/11/2025

16/11/2025

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