Sebastian Stein

Sebastian Stein Vom leistungsorientierten Selbstwertgefühl hin zu Gelassenheit & Selbstentfaltung

20/10/2023

Ihr Lieben, ich poste bei FB nicht mehr aktiv, bitte folgt mir auf Instagram oder meinem neuen WhatsApp-Kanal (siehe Kommentare)

Vergiss für diesen Post mal kurz alles was du über männliche Sexualität zu wissen glaubst. Vergiss all den Scheiß über P...
14/02/2023

Vergiss für diesen Post mal kurz alles was du über männliche Sexualität zu wissen glaubst. Vergiss all den Scheiß über P*rnos und dem Helden im Bett, dass Männer immer und ausschließlich auf das Eine aus wären.

Denn die Wahrheit ist: Männer wünschen sich Intimität.

Doch es steht im Konflikt mit den gesellschaftlichen Vorstellungen über Männlichkeit. Diese Vorstellungen handeln viel über Leistung und auch darüber als Mann keine „schwachen“ Gefühle zeigen zu dürfen. Doch genau das braucht es, um wahrlich intim werden zu können.

Die allgemeinen Vorstellungen von männlicher Sexualität bieten Männern einen Raum auf „sichere Weise“ einen Teil ihres Wunsches nach Intimität ausdrücken zu können. Überspitzt gesagt ist Sexualität nur das Alibi, aber Intimität das Ziel, für das sie jedoch gesellschaftlich abgewertet werden würden, wenn sie es einfach direkt aussprächen.

Es ist aber noch komplizierter. Dadurch, dass viele Männer nie lernen mit schwierigen Gefühlen umzugehen, weil ihnen auch heute noch immer wieder abgesprochen wird, welchen haben zu dürfen, haben sie für sich Wege gefunden, mit ihnen erst gar nicht in Kontakt zu kommen und ein Mittel dazu ist die Vermeidung von entsprechenden Situationen.

Nur Intimität berührt. Intimität bedeutet Verbindung. Mit einem anderen Menschen in Verbindung zu sein und gleichzeitig die eigenen Gefühle nicht fließen zu lassen, funktioniert schlicht nicht.

Im wesentlichen geht es um die kollektiv männliche Wunde. Es ist zwar unsere Aufgabe sie zu heilen, doch in einer Partnerschaft ist es für viele von uns eine enorme Unterstützung, wenn wir einfach Verständnis und Wertfreiheit für unsere Gefühle erfahren – nicht in dem Sinne, dass sie uns abgenommen werden (bemüttern!), sondern dass sie auch da sein dürfen.

Intimität in einer Partnerschaft bedeutet Begegnung eurer wahren Wesen.

Sei beim Live heute Abend um 20 Uhr dabei, wenn du mehr darüber erfahren möchtest.

Ihr Schönen,wir möchten euch von ganzem Herzen zu unserem ganz besonderen Live einladen zu einem Thema, was .edert und m...
12/01/2023

Ihr Schönen,
wir möchten euch von ganzem Herzen zu unserem ganz besonderen Live einladen zu einem Thema, was .edert und mir sehr am Herzen liegt.
Es geht um die tiefe, aufrichtige und wahrhaftige Liebe dir selbst gegenüber und das Verkörpern dessen in deiner Partnerschaft.
Wir möchten euch ein 2 Monatsprogramm vorstellen, dass wir gemeinsam entwickelt haben, um euch als Paar genau da abzuholen wo ihr gerade steht und in eine tiefe liebevolle Verbindung miteinander führen.
Wo wir da beginnen wollen?
Bei jedem selbst. Denn der Schlüssel zur Heilung und Verbindung liegt in dir.
Wir dienen euch als Sprachrohr, Vermittlung, Auflösung und Heilung der zwischen euch und in dir entstandenen Blockaden, dessen Ursprung meist noch in der frühen Kindheit liegen.
Es wird ein geschützter, gehaltener Raum sein, in dem ihr, genau so wie ihr gerade seid und wo ihr gerade steht, von ganzem Herzen willkommen seid!
Denn wir gehen davon aus, daß jedes Gefühl, jedes Verhalten und jeder Konflikt sinnvoll war, nur das wir dies nun in etwas kraftvolles und weiterbringendes transformieren wollen. Gemeinsam. Ohne Wertung, aber mit viel Leichtigkeit und Liebe.
Klingt interessant für dich? Dann sei live dabei und erfahre mehr zu unseren Gedanken, Wünschen, Plänen und dem Programm was wir euch zur Verfügung stellen möchten ❤️
Deine Anna und dein Sebastian

Beziehungen sind eine Leidenschaft, die Leiden schafft. In keinem anderen Lebensbereich stoßen so unterschiedliche Gefüh...
07/12/2022

Beziehungen sind eine Leidenschaft, die Leiden schafft. In keinem anderen Lebensbereich stoßen so unterschiedliche Gefühle so hart zusammen wie in der Liebe. Jauchzende Ektase und qualvoller Herzschmerz liegen sehr eng beieinader.

In der einen Sekunde können wir über Wolke 7 schweben, nur um in der nächsten Sekunde auf gandenlosen Felsboden aufzuschlagen. Dazwischen liegt manchmal nur ein einziges Wort.

In uns wohnt der starke Wunsch, dass Liebe sich nur schön und leicht anfühlt, dass zwei Menschen wie für einander gemacht, makellos zusammen passen, dass der andere stets so reagiert, wie es für uns gerade am angenehmsten ist, dass sich alles sicher anfühlt und wir das Gefühl haben, die Situation, vielleicht sogar den Partner unter Kontrolle zu haben.

Nur so funkioniert das nicht.

Die Wahrheit ist, die Liebe ist ein Sprung ins Ungewisse!

Da ist keine Kontrolle... und keine Sicherheit.

Liebe ist eine lebendige Dynamik zwischen zwei freien Menschen, die ständiger Veränderung unterworfen ist. Auch wenn es uns nicht immer bewusst ist, aber wir verändern uns jeden Tag - wir entwicklen uns kontinuierlich weiter. Nicht nur wir, sondern auch die ganze Welt um uns herum. All das hat einen Effekt auf unsere Beziehungsdynamik. Von heute auf morgen kann die Welt einen völlig neuen Trigger hervorbringen mit denen beide sehr unterschiedlich umgehen.

Eine Beziehung, die im Wesentlichen nur auf äußeren Bedingungen beruht, gerät dann ins Wanken, denn im Grunde genommen beruht sie auf dem Satz, ich bin mit dir zusammen, weil es angenehm ist.

Eine tiefere Beziehung bedeutet jedoch miteinander im Prozess sein zu können!

Also auch noch dann in liebevoller Verbindung zu bleiben, wenn es schwierig wird. Nur das ist der Punkt. Das hat kaum ein Mensch gelernt, die meisten verdrängen einfach ihre unangenehmen Gefühle. Dafür haben sie verschiedene Strategien entwickelt und versuchen diese auch auf ihre Beziehungen anzuwenden, was eine Zeitlang auch "funktionieren" kann.

Heile Liebe bedeutet für sich selbst wieder den Raum halten zu können und dann auch für den Partner. Das ermöglicht tiefe und herzoffene Gespräche, die eine neue Qualität von Verbindung und Vertrauen schaffen.

Sehnst du dich danach endlich von einem bestimmten Menschen in deinem Leben verstanden zu werden? Dass du von diesem Men...
27/07/2022

Sehnst du dich danach endlich von einem bestimmten Menschen in deinem Leben verstanden zu werden? Dass du von diesem Menschen wahrhaftig gesehen wirst? Endlich deine Beweggründe nachvollzogen werden können? Die Schönheit und die guten Absichten in deinem Herzen endlich von diesem Menschen erkannt werden?

Dann möchte ich dir etwas Wichtiges sagen:

Es wird nicht passieren.

Zumindest nicht von Außen erzwungen.

Ich meine damit, wenn du dem schon so lange hinterherläufst und schon so viel Energie dafür aufgewendet hast, dann liegt es vielleicht nicht an deinen Argumenten.

Vielleicht „kann oder will“ dieser Mensch es nicht sehen und wenn das zutrifft, wirst du daran nichts ändern können.

Wahres Verständnis kann nur aus uns selbst erwachsen. Es kann nicht erzwungen werden.

Das gefällt dir jetzt vielleicht nicht. Möglicherweise hast du darauf gehofft hier etwas anderes zu finden, etwas was deine Hoffnung weiter befeuern würde, dich dazu anhält einfach noch mehr von dir zu geben, ohne etwas Grundsätzliches verändern zu müssen.

Doch solche Dinge wirst du von mir nicht lesen.

Stattdessen frage ich dich:

Warum gibst du dem anderen Menschen so viel Macht über dich?

Von was möchtest du in Wahrheit freigesprochen werden?

Wofür klagst du dich (oder alte Stimmen in dir) selbst an?

Ich möchte, dass du dich selbst, deine Größe und Schönheit erkennst.

Nicht in dem Sinne von Eitelkeit, sondern, dass du einfach zu dir selbst, zu deinem Weg und deinen Entscheidungen stehst UND dies BEREITS Begründung GENUG ist. Sei es vor jemand anderen oder einfach nur vor dir selbst.

Du darfst lernen, dir selbst zu vertrauen.

Du darfst Fehler machen.

Du darfst leben.

Erzähle mir von deinem Weg und ich werde mit dem Herzen zuhören. Ich lade dich zu einem 15-minütigen Video-Call oder Telefonat ein.

Du bist weit gelaufen. Du hast so viel gesehen. So viel gefühlt. Es war mit Sicherheit nicht immer leicht, doch nun steh...
22/07/2022

Du bist weit gelaufen. Du hast so viel gesehen. So viel gefühlt. Es war mit Sicherheit nicht immer leicht, doch nun stehst du hier. Du hast es bis hierhin geschafft und diese Reise wird weitergehen. Du wirst weiterwachsen, dich noch mehr entfalten und die Herausforderungen, die dir gestellt werden, mit immer mehr Liebe annehmen und meistern können.

Je nachdem wo du gerade in deinem Leben stehst und was für Phasen und Abschnitte hinter dir liegen, kannst du vielleicht gerade nur matt über diese Worte lächeln. Wenn das so sein sollte, ist es voll okay. Lass die Worte in diesem Artikel einfach nur einsinken.

Ich möchte dich daran erinnern, wie schön du bist!

Vergiss mal für einen Moment alles, was du über dich zu wissen glaubst. All die Kriterien mit denen du dich selbst ständig bewertest. Einfach alles.

Vergiss deinen Körper – der ist eh nur geliehen.

Vergiss deine Gedanken – die sind nur konstruiert.

Vergiss deine Emotionen – die sind nur Wellen auf dem Ozean deines Bewusstseins.

Vergiss sogar deine Taten – sie stellten meist nur das Potenzial deiner jeweiligen Entfaltung dar oder leiteten diese ein.

Was bleibt ist deine Essenz – dein wahres Sein.

Kannst du die friedliche Schönheit darin spüren?

Sie begleitet dich von deiner Geburt bis zu deinem Tod. Diese Schönheit entspringt aus der universellen Quelle tief in dir – tief in deiner Essenz. Sie ist voller Liebe. Sie unerschöpflich.

Du bist das grenzenloses Potenzial, diese Liebe nach Außen zu tragen.

Du bist wunderschön.

20/07/2022

Das Video bezieht sich auf mein Instagram Profil .stein.coach. Dort ist der heutige Artikel in 4 Posts aufgeteilt. Hier bei Facebook passt aber alles in nur einen Post. Nur damit du dich nicht wunderst.

Am Montag den 25.07 findet um 18 Uhr eine Informationsveranstaltung zu dem heutigen Thema statt, bei der ich dir gerne deine Fragen beantworte.

Schreibe mir für den Zugangslink einfach eine kurze Nachricht, dass du teilnehmen möchtest.

Okay, in dem letzten Artikel „Du wirst finden, woran du glaubst“ konntest du lesen, wie deine Überzeugungen die Wahrnehm...
20/07/2022

Okay, in dem letzten Artikel „Du wirst finden, woran du glaubst“ konntest du lesen, wie deine Überzeugungen die Wahrnehmung deiner Wirklichkeit bestimmen. Dieser Artikel hier steigt nun auf die nächste Stufe und zeigt, auf welche Weise du genau jene Dinge in deinem Leben ziehst, vor denen du dich um jeden Preis schützen möchtest.

Wir bleiben bei einem der Beispiele aus dem letzten Artikel. Angenommen in dir wäre die TIEFE Überzeug von allen Menschen nur ausgenutzt zu werden. Du kannst unzählige Beispiele auflisten, bei denen du förmlich ausgesaugt und anschließend, nachdem du alles gegeben hattest, wie ein Stück Müll weggeworfen worden bist.

Diese Erfahrungen waren sehr schmerzhaft und du hast Angst davor, dass sie sich wiederholen könnten. In jedem Menschen siehst du im Grunde genommen die potenzielle Gefahr wieder einmal ausgenutzt zu werden und den Schmerz erneut spüren zu müssen.

Du sehnst dich nach Schutz, nach einem sicheren Raum für dich. Du sehnst dich aber auch nach Verbindungen zu anderen Menschen. Du wünscht dir, dass du dich unter Menschen „geborgen“ fühlen könntest, ABER... das geht nicht. Menschen machen dir Angst. Sie werden dich früher oder später ausnutzen – davon bist du überzeugt.

Du wirst versuchen einen Kompromiss zu finden. Du wirst eine unsichtbare Mauer um dich herum bauen. Menschen können sich dir zwar annähern, aber nur bis zu einem bestimmten Punkt.

Anfangs fühlt sich das gut an. Du scheinst beides bekommen zu haben. Sicherheit und Verbindung. Doch mit der Zeit erkennst du, dass alle Verbindungen zu Menschen, außerhalb dieser Mauer, nur oberflächiger Natur sind.

In deinem Herzen breitet sich zunehmend eine Leere aus. Aus dieser Leere erwächst ein neuer Schmerz. Vielleicht stehen viele Menschen vor deiner Mauer, aber im Inneren herrscht die Einsamkeit. Der Wunsch nach tieferer Verbindung wird schießlich so stark, dass du beschließt für auserwählte Menschen die Tür zu öffnen und sie in deinen inneren Kreis zu lassen.

ABER was sind das für Menschen? Wie wählst du sie aus?

Dein System warnt dich vor allen Menschen. Bei jedem einzelnen geht dein inneres Frühwarnsystem los. Ein Daueralarm. Dir bleibt nichts anderes übrig als die inneren Warnungen entweder zu ignorieren oder weiterhin einsam zu bleiben. Letzteres hast du bereits für dich ausgeschlossen.

Du bist eine Weile unentschlossen. DOCH dann entdeckst du einen Menschen, der sich von den anderen zu unterscheiden scheint. Bei ihm tritt dein innerer Konflikt etwas in den Hintergrund. Ihr zieht euch regelrecht magisch an. Es fühlt sich seltsam vertraut an, ein bisschen so als wenn ihr euch schon ewig kennen würdet.

Schließlich hörst du ein JA in dir zu diesem Menschen. Dieser soll es sein. Schließlich öffnest du die Tür.

Vielleicht bist du anfangs noch skeptisch, aber die lang ersehnte Verbindung fühlt sich unglaublich gut an. Der Schmerz der Einsamkeit verschwindet. Es fühlt sich wie Heilung an. Und das hast du alles nur diesem einem Menschen zu verdanken. Du bist so dankbar für diese Begegnung und du merkst wie wichtig dir dieser Mensch wird, ist doch alles so schön mit ihm. Du möchtest ihn auf gar keinen Fall verlieren. ABER das wird auch gar nicht passieren, denn du gibst viel. Du bist halt gerne für andere da. Wenn es ihnen gut, geht es halt auch dir gut.

--- SCHNITT ---

Du bist wieder allein. Verlassen. Du bist fallen gelassen worden. Wieder einmal. Nur warum? Du warst doch immer für den anderen da? Hast alles gemacht? Es ist so ungerecht. Warum wird das von dem anderen nicht erkannt?

Der Schmerz der Einsamkeit ist wieder da. Doch noch schlimmer pocht die Erkenntnis in dir, wieder ausgenutzt worden zu sein und das trotz besseren Wissens. Du wusstest doch, dass du jedes Mal wieder ausgenutzt wirst. Bist du nur zu dämlich das zu verstehen? Wie oft denn BITTE NOCH?! Selbsthass durchflutet dich, weil du dich wieder diesen Schmerz ausgesetzt hast. Ein anderes Leben, ein glücklicheres Leben für möglich gehalten hast. Du fühlst dich schrecklich naiv.

Du siehst dich in allen deinen Überzeugungen bestätigt. Du brauchst Schutz! Menschen sind gefährlich. Du isolierst dich ab jetzt noch mehr! Nur das bedeutet auch eine tiefere Einsamkeit, aber das erkennst jetzt in deinem Schmerz noch nicht. Doch der Zeitpunkt wird kommen, wo du erneut dem falschen Menschen die Tür öffnest.

--- META EBENE ---

Wow… was für ein emotionaler Trip. Lass das mal kurz abschütteln und uns auf eine neutrale Sachebene begeben.

Erst einmal vorweg. Es ist möglich, dass du dich an einigen Stellen wiedererkannt hast, obwohl deine Überzeugungen ganz andere sind. Die gewählten Schutzstrategien sind häufig ähnlich. Außerdem ist es menschlich.

Was war in der Schilderung oben geschehen? Wie war es dazu gekommen?

Im Grunde genommen war alles hausgemacht.

Es gibt Menschen, die andere Menschen ausnutzen. Sei es bewusst oder unbewusst. Möglicherweise war es auch nur so empfunden worden und auf einer neutralen Ebene ließe sich ein „Ausnutzen“ gar nicht finden. Letztendlich spielt das aber keine Rolle, denn wir sind immer selbst für unsere Gefühle verantwortlich und es liegt in unserer Verantwortung für uns selbst gut zu sorgen.

Was machst du, wenn du einen Dorn im Finger stecken hast? Du ziehst ihn raus, richtig? Und das obwohl es kurzzeitig mehr wehtut als wenn du ihn drinstecken lassen würdest. Du weißt für dich, dass dies das richtige Handeln ist. Alles andere würde bereits nach kurzer Zeit zu wesentlich schlimmeren Schmerzen führen.

Eine Schutzstrategie wie hier dargestellt ist nichts anderes als wenn du den Dorn in deinem Finger stecken lässt und dir anschließend schwörst nie wieder diesen Finger zu benutzen. Das funktioniert nicht gut.

Der Rote Faden in der Geschichte ist, dass immer wieder versucht worden ist, dem ursächlichen Schmerz aus dem Weg zu gehen. Ihn nicht zu fühlen. Sich nicht mit der darunter liegenden Verletzung auseinander setzen zu müssen. Die Skepsis anderen Menschen gegenüber, die Mauer, die Einsamkeit, dem anderen gefallen zu wollen, das erneute Verlassen werden, der Schwur sich jetzt noch besser zu schützen, sie sind alle Wege der Vermeidung.

Das wahre Thema darunter wäre sehr wahrscheinlich der Selbstwert der Person. Das erkennt sie jedoch in ihrer subjektiven Wirklichkeit nicht. Stattdessen versucht sie mit aller Kraft sich davor zu schützen. DOCH das führt genau zum Gegenteil, anstatt dem erhofften Schutz, lädt sie ihre Angst in ihr Leben ein.

Dadurch, dass sich ihr natürliches Warnsystem in einem Daueralarmzustand befindet, hat es damit seinen Zweck verloren – ist quasi wirkungslos geworden. Das Bedürfnis nach übermäßigen Schutz führte letztendlich zu gar keinem Schutz. Gleichzeitig führte es zur Einsamkeit. Also einem zusätzlichen Schmerz.

Schließlich macht sich die Person bedürftig auf der Suche nach einer Verbindung. Hohe Hoffnungen gehen damit einher. Bei dem meisten Menschen fühlt sie nichts. Doch dann gibt einen Menschen, bei dem es anders zu seinen scheint. Hier fühlt es sich vertraut an. Mit anderen Worten jemand dessen Eigenschaften (Muster) von ihrem System wiedererkannt werden. Jetzt ist es oft so (nicht immer!), dass diese Menschen ähnliche Verhaltensweisen haben, wie die Menschen von denen wir die ursprüngliche Verletzung erfahren haben. So rutschen wir schnell in eine ähnliche toxische Dynamik.

Hinzu kommt die spirituelle Ebene. Du ziehst das im Leben an, was du aussendest. Das ist nicht böswillig vom Universum. Dir werden einfach nur Menschen geschickt mit dessen Hilfe du etwas erkennen sollst.

--- DIE LÖSUNG ---

Heile deine inneren Verletzungen!

Mit gesunden, nützlichen Überzeugungen wäre die obige Geschichte sehr kurz.

Du möchtest mehr über dieses Thema erfahren?

Dann fühl dich zu meiner Info-Veranstaltung am Montag (25.07.) um 18 Uhr eingeladen. In einem Zoom-Call beantworte ich dir gern alle Fragen zu diesem Thema und meiner Arbeitsweise.

Wenn du dabei sein möchtest, dann schreibe mir eine Direktnachricht.

Eine Bitte: es wäre super, wenn du dieses Artikels liken oder gar teilen könntest. Das hilft mir sehr bei der Verbreitung dieses wichtigen Themas. Ich danke dir :)

Egal wo du gerade bist und diesen Artikel beginnst zu lesen, schaue dich mal um. Alles was du siehst ist nicht wirklich ...
15/07/2022

Egal wo du gerade bist und diesen Artikel beginnst zu lesen, schaue dich mal um. Alles was du siehst ist nicht wirklich so, wie du es siehst. Es ist nur deine persönliche Interpretation der „Wirklichkeit“.

Vielleicht kannst du den Wunsch in dir spüren, dass die Welt, so wie du sie wahrnimmst, die einzig wahre Welt wäre… doch das ist nur ein Streich deines Egos.

Das, was du als Wirklichkeit wahrnimmst, ist lediglich das Ende einer langen Kette. Jedes ihrer Glieder ist ein Filter, der Reize verstärkt, abschwächt, komplett entfernt oder gar hinzufügt! (kleiner Exkurs: hast du schon einmal einen Streit über etwas geführt, was du gar nicht gesagt hast? Bingo, hier hast du die Erklärung.)

Dein biologischer Körper ist fürs Überleben in seiner natürlichen Umgebung ausgelegt. Dort gab es einerseits viele Gefahren und gleichzeitig war die verfügbare Energie knapp. Das Motto lautet also:

Verarbeite so viel wie nötig, aber so wenig wie möglich!

Damit das gelingt, vergleicht dein Gehirn Muster aus deinen Erfahrungen mit denen der einströmenden Reize. Das ist zwar nicht immer akkurat, dafür aber sehr schnell. Hinzu kommt, dass das dies im wesentlichen im Unterbewusstsein geschieht. Sprich du bekommst davon „bewusst“ überhaupt nichts mit.

Noch einmal, das, was du als Wirklichkeit wahrnimmst, ist ein Produkt deines Unterbewusstseins!

Die wichtige Frage hier lautet:

𝐖𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐦𝐭 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐠𝐞𝐟ü𝐡𝐥𝐭𝐞 𝐖𝐢𝐫𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡𝐤𝐞𝐢𝐭?

Es sind ganz klar deine Filter.

𝐔𝐧𝐝 𝐰𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐦𝐭 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐅𝐢𝐥𝐭𝐞𝐫?

Das sind vor allen deine Wünsche und innere Überzeugungen.

Aus diesem Grund wirst du immer das finden, woran du glaubst.

Du wirst nur ausgenutzt? Du wirst Beweise dafür finden.
Du gehörst nicht dazu? Du wirst Beweise dafür finden.
Du bist zu dumm? Du wirst Beweise dafür finden.

𝐃𝐮 𝐦ö𝐜𝐡𝐭𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐖𝐢𝐫𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡𝐤𝐞𝐢𝐭 𝐥𝐞𝐛𝐞𝐧?

Dann solltest du deine inneren Überzeugungen hinterfragen.

Es geht nicht darum, dir mit Hilfe schöner Regenbogen-Überzeugungen eine Fantasiewelt zu erschaffen. Es geht darum… zu heilen. Hinter jeder schützenden Überzeugungen steht eine alte Verletzung, die geheilt werden möchte.

Es ist deine Entscheidung, wie du damit umgehst.

Was spürst du, wenn du die Überschrift liest? Was wenn dein Leben doch perfekt ist? Spüre nochmal hinein.Je nachdem in w...
13/07/2022

Was spürst du, wenn du die Überschrift liest? Was wenn dein Leben doch perfekt ist? Spüre nochmal hinein.

Je nachdem in welcher Lebenssituation du dich befindest, wirst du mir entweder aus dem tiefen Herzen zustimmen können oder … nun… mir den Beitrag am liebsten um die Ohren hauen wollen.

Richten wir doch oft unsere Aufmerksamkeit im Leben auf das, was uns schwerfällt, was weh tut, was uns überfordert und uns manchmal sogar ohnmächtig zurücklässt.

Und vorweg, das ist kein Post der Art „sieh auch die guten Seiten des Lebens und sei dafür dankbar“. Darum geht es hier nicht.

Es geht darum, dir eine neue Perspektive auf dein Leben zugeben.

𝐃𝐞𝐢𝐧 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧 𝐢𝐬𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐤𝐭.

Und all die Emotionen, die du gerade hier beim Lesen empfindest sind nicht nur völlig okay, sondern ebenfalls perfekt.

Die Frage, die wir uns stellen sollten, lautet:

𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐤𝐭 𝐰𝐨𝐟ü𝐫?

Vielleicht fühlst du dich gerade etwas irritiert. Falls ja, dann liegt es wahrscheinlich an deiner Interpretation des Wortes „perfekt“. Das lässt sich auflösen.

Klang die Überschrift für dich ungefähr so?

Was wenn dein Leben doch nur schön und angenehm ist?

Diese Aussage ist Bu****it. Das Leben ist nicht schön und angenehem. Im Gegenteil sogar. Es enthält Gutes. Es enthält Schlechtes. Es ist enthält halt einfach… ALLES.

𝐔𝐧𝐝 𝐝𝐨𝐜𝐡 𝐢𝐬𝐭 𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐤𝐭.

Also nochmal die Frage: perfekt wofür?

Nun, warum bist du denn hier? Was soll auf dem Weg zwischen deiner Geburt und deinem Tod geschehen? Was wirst du über dieses Leben hinaus mitnehmen?

𝐃𝐚𝐬 𝐖𝐚𝐜𝐡𝐬𝐭𝐮𝐦 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐒𝐞𝐞𝐥𝐞.

Und DAFÜR ist dein Leben perfekt. DAFÜR bist du hier!

Den inneren Schmerz, die Leere, aber auch die Freude, einfach alles, was du empfindest ist für dich da, damit du wachsen kannst. Wäre die Welt nur schön und einfach, wäre hier kein Wachstum für dich mehr möglich. Deine Seele könnte sich nicht weiter ausdehnen.

Im Grunde genommen sind alles nur Zeichen für dich, damit du erkennst und beginnst DEINEN Weg zugehen. Für deine Wahrheit einzustehen.

𝐃𝐢𝐞𝐬𝐞 𝐄𝐧𝐭𝐟𝐚𝐥𝐭𝐮𝐧𝐠 𝐢𝐬𝐭 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

Erinnerst du dich noch an deine Emotionen anfänglich vom Beitrag? Da liegt eines deiner Transformationsfelder.

𝐖𝐚𝐬 𝐝𝐚𝐫𝐟𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐚𝐫𝐢𝐧 𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧?

Du würdest dich ja auf einen Partner einlassen, wenn du ihm nur vertrauen könntest.Du hättest ja mehr Geduld mit deinen ...
11/07/2022

Du würdest dich ja auf einen Partner einlassen, wenn du ihm nur vertrauen könntest.
Du hättest ja mehr Geduld mit deinen Kindern, wenn sie nur nicht so anstrengend wären.
Du würdest ja Sport treiben, wenn du nur schon sportlich aussehen würdest.

Du würdest ja eine Pause machen, wenn es nur nicht soviel zu tun gäbe.
Du würdest ja deine Wahrheit aussprechen, wenn es für andere nur nicht unangenehm sein könnte.
Du würdest ja für deinen Traum einstehen, wenn du wüsstest, dass er wahr werden würde.

Du würdest ja meditieren, wenn nur das Gedankenkarussell endlich stehen bliebe.
Du würdest ja Gefühle zulassen, wenn es nur nicht so wehtun würde.
Du würdest dich ja entscheiden, wenn du nichts falsch machen könntest.

Was wäre, wenn dein „ABER“, der größte Helfer deiner inneren Schatten ist?

Was wenn du dich die ganze Zeit nur selbst verarschst? Du nur vorgibst nach einer Lösung zu suchen, du aber in Wahrheit weiterhin in deiner Scheiße stecken möchtest? Damit du dir weiterhin deine Geschichten darüber erzählen kannst, dass es immer an den anderen oder der Welt liegen würde. Nur halt nicht an dir… das darf nämlich nicht sein. Denn das würde bedeuten, dass du die volle Verantwortung für dein Leben übernehmen müsstest. Und DAS würde verdammt weh tun! Davor hast du SCHISS!

Und so bleibst du lieber in deiner Scheiße sitzen als dir das einzugestehen.

Das ist auch der Grund weshalb du dich in deinen Prozessen nicht aktiv unterstützen lassen möchtest. Du müsstest für dein Handeln, deine Entscheidungen, deine Gedanken und sogar für deine Emotionen die volle Verantwortung übernehmen. Klar, das Leben bringt Dinge mit sich, die unfassbar verletzend und niederschmetternd sein können. Keine Frage. Nur letztendlich ist es immer unsere Verantwortung, was wir daraus machen.

Deine Seele ist hier, um sich weiterzuentwickeln, sich auszudehnen. Das kann dir niemand abnehmen.

ABER wenn du wirklich etwas verändern möchtest, Zeichen und helfende Hände sind überall. Zum Beispiel hier: schreib mir heute(!) mit Bezug auf diesen Post, was du verändern möchtest eine Nachricht und ich schenke dir eine volle Coaching Stunde.

Soo… ich frage dich, was möchtest du wirklich?

Sehnst du dich nach tiefer Gelassenheit? Dir mal keine Gedanken darum zu machen, was andere Menschen von dir halten könn...
05/07/2022

Sehnst du dich nach tiefer Gelassenheit? Dir mal keine Gedanken darum zu machen, was andere Menschen von dir halten könnten? Oder darüber was du eventuell falsch gemacht hast oder was du noch unbedingt tun solltest? Die Welt, so wie sie gerade ist, einfach annehmen zu können?

Wahrscheinlich hast du schon einiges probiert, um diesen Zustand zu erreichen. Hast dir vielleicht auch schon diverse Vorsätze auferlegt, das eine oder andere Selbstoptimierungsbuch gelesen oder vielleicht einen Kurs absolviert. Nur der ersehnte Frieden trat entweder gar nicht ein oder wenn nur sehr kurz.

Erkennst du dich darin wieder? Dann möchte ich dir einen Satz zuflüstern. Bevor du jedoch weiterliest, schließe vorher bitte für einen kurzen Moment deine Augen und spüre in dich hinein.

Okay, der Satz lautet:

„𝐼𝑛𝑛𝑒𝑟𝑒𝑟 𝐹𝑟𝑖𝑒𝑑𝑒𝑛 𝑘𝑎𝑛𝑛 𝑛𝑖𝑐ℎ𝑡 𝑒𝑟𝑧𝑤𝑢𝑛𝑔𝑒𝑛 𝑤𝑒𝑟𝑑𝑒𝑛“

Was nimmst du in dir wahr? Wie tief erlaubst du diesen Satz in dir einsinken zulassen? Hat sich da etwas gewehrt?

Je größer die Gegenwehr, desto größer der Schmerz in dir.

Der Schmerz möchte von dir angesehen werden. Der Schmerz ist Teil deines Systems, das immer nach Heilung strebt. Wenn du das Gefühl blockierst, dann blockierst du in Wahrheit die Heilung, dann blockierst du den Frieden.

Innerer Frieden beginnt sich in dir zu entfalten, sobald du auch deine verletzten Anteile anschauen, annehmen und ausdrücken kannst.

Alles andere ist ein fauler Frieden, der nicht lange währt.

Du bist bereit diesen Weg zu gehen? Dann schreibe mir.

In welchem Käfig hältst du dich selbst gefangen?Die Auflehnung gegen etwas, vom dem wir uns unterdrückt fühlen, ist noch...
21/06/2022

In welchem Käfig hältst du dich selbst gefangen?

Die Auflehnung gegen etwas, vom dem wir uns unterdrückt fühlen, ist noch lange nicht die Freiheit. Es ist lediglich der Übergang in einen Raum, in dem man einen Teil seiner Schöpferkraft zurück erhalten hat, jedoch Gefahr läuft diesem „Kampf“ als Konzept anzuhaften.

Freiheit bedeutet Unabhängigkeit. Kampf bedeutet jedoch Abhängigkeit. Kampf braucht eine Gegenseite. Freiheit nur sich selbst. Kampf sieht die Verantwortung beim anderen. Freiheit fußt auf Eigenverantwortung.

Kampf ist häufig, trotz all dem Leid, den er verursacht, für viele der leichtere Weg, denn sie brauchen dafür nur ihren alten Konditionierungen zu folgen. Freiheit hingegen braucht vor allem Mut, um neue Wege zu gehen.

Die Phase des Kampfes ist wichtig und kann nicht übersprungen werden. Sie ist Teil der Selbstermächtigung. Dieser Phase jedoch anzuhaften baut lediglich ein neues, perfideres Gefängnis, in dem du dir selbst vormachst für deine Freiheit einzustehen, in Wahrheit aber deine Freiheit konsequent verhinderst.

Freiheit bedeutet die Abhängigkeit loszulassen. Verletztheit zu heilen. Frieden zu finden. Nicht länger Teil einer toxischen Dynamik zu sein. Weder für, noch gegen „etwas“ zu sein, sondern alle Seiten als ein Ganzes zu erkennen.

Dann bist du frei.

Worauf wartest du?

𝐀𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐦 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐡𝐭 𝐮𝐦 𝐕𝐞𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐮𝐧𝐠.Sei es die Verbindung zu uns selbst, zu anderen Menschen, die Verbindung zu Tieren, zu...
17/06/2022

𝐀𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐦 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐡𝐭 𝐮𝐦 𝐕𝐞𝐫𝐛𝐢𝐧𝐝𝐮𝐧𝐠.

Sei es die Verbindung zu uns selbst, zu anderen Menschen, die Verbindung zu Tieren, zu der Natur oder zum allumfassenden Göttlichen. Es ist immer die Verbindung, die die Tiefe einer Erfahrung bestimmt.

Wenn wir also zu nichts eine tiefe Verbindung haben wird uns die ganze Welt fade erscheinen. Ganz gleich was wir für großartige Dinge versuchen in unser Leben zu bringen. Sie werden, gleich nachdem sie erlebt worden sind, ihre Farbe verlieren. Das geschieht deshalb, weil sie, wenn wir keine echte Verbindung zu ihnen haben, uns auch nur oberflächig berühren können.

Wir erleben zwar vielleicht ein Feuerwerk im Außen, aber das Feuerwerk im Inneren bleibt aus. Mehr noch, das Feuerwerk im Außen wird dann als die eigentliche „Lebendigkeit“ empfunden.

Dadurch, dass wir uns alle so lebendig wie möglich fühlen möchten, werden mit der Zeit im Außen die Reize erhöht. Nur reguliert unser System intensive Reize wieder zu einem neuen Normal herunter. Während es also im Außen immer lauter werden muss, damit wir uns weiterhin lebendig fühlen können, stumpfen wir in Wahrheit immer weiter ab.

Es ist eine Spirale… und ein guter Nährboden für jede Form von Sucht.

𝐍𝐮𝐫 𝐰𝐢𝐞 𝐥ä𝐬𝐬𝐭 𝐬𝐢𝐜𝐡 𝐝𝐚𝐬 𝐮𝐦𝐤𝐞𝐡𝐫𝐞𝐧 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐟𝐥ö𝐬𝐞𝐧?

Vertiefe deine Verbindungen.

Die Verbindung zu dir selbst ist die Wichtigste.

Wenn du Fragen hast, schreibe mir gern.

𝐓𝐫ä𝐮𝐦𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐞 𝐁𝐨𝐭𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐰𝐚𝐡𝐫𝐞𝐧 𝐄𝐬𝐬𝐞𝐧𝐳Hast du einen Traum? Etwas, was dich direkt lächeln lässt, wenn du nur daran d...
15/06/2022

𝐓𝐫ä𝐮𝐦𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐞 𝐁𝐨𝐭𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐰𝐚𝐡𝐫𝐞𝐧 𝐄𝐬𝐬𝐞𝐧𝐳

Hast du einen Traum? Etwas, was dich direkt lächeln lässt, wenn du nur daran denkst? Du die energetische Ausdehnung in dir spüren kannst und augenblicklich tiefer und freier atmen kannst?

Es ist ein Gefühl von Wahrhaftigkeit…. etwas was genauso sein soll. Du kannst spüren, dass etwas Tiefes in dir genau dort hin will. Es eigentlich keine andere Möglichkeit gibt als diesem Ruf zu folgen. Ein Sog, der dich in die Kraft deiner Essenz ziehen möchte.

Und alles was du nur tun musst, ist es diesem Sog nachzugeben. Loszulassen, dich einzulassen, was kommt zu empfangen und entsprechend zu handeln. Nicht nur der Traum selbst, sondern der Weg dorthin ist ein unglaubliches Geschenk. Es bedeutet schlicht Wachstum.

Dein Traum ist etwas was du gerade in diesem Moment noch nicht verkörperst. Er ist zwar bereits in deiner Essenz enthalten, aber du lebst diese Essenz noch nicht. Es benötigt eine Entwicklung. Es benötigt 𝐃𝐄𝐈𝐍𝐄 Entwicklung!

Nun… spätestens jetzt schreit das Ego auf. Es sieht eine ganze Reihe ziemlich unangenehmer Dinge, die es doch immer vermeiden wollte, um dich zu schützen. Und plötzlich spürst du vielleicht Angst oder Enge in dir. Du nimmst Gedanken in der wahr: Es wäre zwar mega klasse den Traum zu leben, aber gerade ist ein schlechter Zeitpunkt dafür. Dir fallen viele Dinge ein, um die du dich in der nächsten Zeit kümmern solltest. Vielleicht solltest du alles auch nochmal etwas sorgfältiger vorbereiten? Vielleicht gibt es ein Buch zu diesem Thema? Das könntest du demnächst bestimmt mal lesen...

Wenn dir das gerade bekannt vorkommt, dann möchte ich dir etwas mit auf den Weg geben. Dein Traum verlangt eine Eintrittskarte und diese erhältst du vom Leben, sobald du für dich einstehst und losläufst.

Du brauchst nicht alleine zu laufen, du darfst dich unterstützen lassen, nur das Laufen selbst kann dir niemand abnehmen.

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