Physio Sanja

16/03/2023

🦶🏻👍🏻🚶🏻‍♀️🚶🏽

Orthopäden und Unfallchirurgen raten zu regelmäßigen Spaziergängen.

19/12/2022

Liebe Freunde, Physio Sanja macht vom 22.Dezember bis 6. Januar Urlaub.
Ich wünsche euch schöne Weihnachtsfeiertage und guten Rutsch ins neue Jahr! Bleibt gesund!

24/10/2022

Nun ist es so weit: meine liebe Jana macht sich selbständig! Wir waren nicht nur Kolleginnen, sondern auch gute Freundinnen bei der Arbeit. Ich bin glücklich, dass wir zusammen gearbeitet haben. Viel Glück 🍀

04/07/2022

BM Balance Konzept für Therapie von Beckenbodendysfunktion!

19/12/2021

Liebe Patientinnen und Patienten,
Physio Sanja dankt Ihnen für Ihr Vertrauen in noch einem außergewöhnlichen Jahr.
Von Herzen wünschen wir ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Gerne sind wir auch in 2022 wieder für Sie da.
Bleiben Sie gesund!
Ihr Team von Physio Sanja

27/11/2021

In allen Altersstufen und sozioökonomischen Bevölkerungsgruppen sind unspezifische Schmerzen des unteren Rückens eine häufige Erscheinung. 😫
Trotz der hohen Prävalenz haben untere Rückenschmerzen eine allgemein gute Prognose. Die meisten Episoden verbessern sich innerhalb von 6 Wochen signifikant; die durchschnittliche Schmerzintensität ist nach 12 Monaten moderat. 😉
(Quelle: Thieme Physio Link)
Sprechen Sie mich bei Ihren nächsten besuch in der Praxis an.
Einen schönen 1. Advent!

17/10/2021

Wissenswertes 🤓
Eine Verordnung hat eine Gültigkeit von 28 Tagen (spätestens am 28.Tag muss die Behandlung begonnen werden).
Am ersten Behandlungstag ist die gesetzliche Zuzahlung zu leisten. Die setzt sich zusammen aus 10€ Rezeptgebühr plus 10% des Rechnungsbetrags pro Verordnung.
Schönen Sonntag 🧘‍♀️wünsche ich Euch

21/08/2021

Es ist immer wieder eine Freude Menschen mit Therapie auf ihren Weg zu Begleiten.😊

08/04/2021

06/02/2021

Für meine 2-Therapeutinnen-Praxis in Barmbek-Süd suche ich Verstärkung.

Physiotherapeut/-in auf 450€-Basis

Was erwartet Dich?
- Raum für selbständiges, ruhiges Arbeiten
- Behandlung von vorwiegend orthopädischen Krankheitsbildern
- Gute Bezahlung mit zusätzlichen Prämien
- keine Hausbesuche
- Verkehrsgünstige Lage an der U3-Station Hamburger Straße

Was bringst Du mit?
- MT und CMD Fortbildungen wünschenswert
- Auch Wiedereinsteiger oder Studenten
- Freude an eigenständiger Arbeit und Zuverlässigkeit
- Interesse an einer längeren Zusammenarbeit

Ich freue mich auf Deine aussagekräftige Bewerbungen per eMail. info@physio-sanja.de
Einen ersten Einblick in die Praxis gibt Dir meine Website.
www.physio-sanja.de

24/12/2020

Liebe Patientinnen und Patienten,
Physio Sanja dankt Ihnen für Ihr Vertrauen in einem außergewöhnlichen Jahr.
Von Herzen wünschen wir ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Gerne sind wir auch in 2021 wieder für Sie da.
Bleiben Sie gesund!
Ihr Team von Physio Sanja

13/12/2020

Noch auf der Suche nach einer Geschenkidee? Wieso nicht einfach mal Gutschein verschenken?

06/12/2020

Nun ist es endlich so weit: Die neuen Heilmittel-Richtlinien starten am 1.Januar 2021. Damit gelten auch neue Heilmittel-Kataloge und Verordnungsformulare- eine Umstellung, nicht nur für Ärzte und Therapeuten, sondern auch für Patienten.
Ab 1.1.2021 sind die alte Verordnungsformulare nicht mehr gültig. Selbstverständlich werden die Verordnungen die in 2020 ausgestellt worden sind, die Gültigkeit nicht verlieren.
Bei Fragen sprechen Sie uns gerne an.

22/11/2020

Wir sind für Sie da!
Selbstverständlich haben wir unsere strenge Hygienemaßnahmen nochmal verschärft.
Wir erwarten Sie!
Sanja und Jana

26/04/2020

Nicht nur während der Coronakrise sind die hygienischen Bestimmungen in unserem Beruf unabdingbar, aber in Zeiten einer Pandemie umso wichtiger.
Ab den 27.04.2020 wird Mundschutz für die Patienten und Therapeuten Pflicht.
Bin schon gespannt auf die Vielfalt von Masken 😃

24/03/2020

Die Übung des Tages: Balance Training ist gar nicht so einfach. Auch wenn man sonst kein Problem damit hat das Gleichgewicht zu halten.
Stelle dich erstmal auf beide Beine. H**e das rechte Bein vom Boden und winkle es nach hinten an.
Die Hände streckst du dabei am besten aus. Das hilft dir das Gleichgewicht zu halten. Wer das gut kann: mit dem linken Bein auf den Fußballen und wippe mit der Ferse leicht auf und ab...🦶
Wer keine gute Balance hat, kann sich mit der rechten Hand bei einem Stuhl oder einer Wand abstützen.
Viel Spaß!

23/03/2020

Heute stärken wir den ganzen Körper, insbesondere Armkraft. 2. Liegestütze:
Hände unterhalb der Schulter aufstützen, die Zeigefinger zeigen nach vorne.
Füße aufstellen, sodass der Körper von Kopf bis Fuß (oder die Anfänger bis Knie) eine gerade Linie bildet.
Einatmend die Ellenbogen beugen und den Körper gerade wie ein Brett Richtung Boden (am Anfang vielleicht sich an die Wand, Badewanne oder etwas anderes festes) absenken. (Nicht schummeln, indem du den Kopf vorschiebst – auch der Nacken bleibt gerade.)
Ausatmend mit der Kraft des Oberkörpers wieder hochdrücken.
Auch nur eine Liegestütze ist ein guter Start!!! 😃

21/03/2020

Zuhause zu bleiben bedeutet nicht ohne Bewegung zu bleiben!
Heute erkläre ich Ihnen wie Sie die Beinkraft erhalten oder verbessern können:
1.
Man setzt sich auf einen Stuhl, stellt die Füße hüftbreit auseinander, steht auf und setzt sich langsam wieder hin. Zuletzt berührt man die Sitzfläche des Stuhls nur noch leicht und drückt sich sofort wieder nach oben.👍

Diese Übung ist für Jung und Alt, auch als Spiel mit der Familie.
Viel Spaß!😉