
27/04/2023
Allergien können im Frühling und Sommer eine echte Herausforderung sein. Doch es gibt Möglichkeiten, um gegen lästige Symptome anzukämpfen! Hier sind 7 Tipps, die dir helfen können:
Quercetin: Dieser natürliche Wirkstoff, der in vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten ist, wirkt entzündungshemmend und antiallergisch. Er kann helfen, die Symptome von Allergien zu lindern.
OPC Traubenkernextrakt: OPC ist ein Antioxidans, das in Traubenkernen vorkommt und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Es kann dazu beitragen, die Symptome von Allergien zu lindern.
Omega 3: Omega 3-Fettsäuren haben entzündungshemmende Eigenschaften und können helfen, Allergiesymptome zu reduzieren.
Nasenspray Gel: Ein Nasenspray Gel kann dabei helfen, die Nase zu befeuchten und Allergene aus der Nase zu entfernen.
Luftfilter: Ein Luftfilter kann dazu beitragen, Allergene aus der Luft zu entfernen und so die Luftqualität im Raum verbessern.
Bettwäsche wechseln: Durch das Wechseln der Bettwäsche einmal pro Woche können Milben und andere Allergene entfernt werden, die sich im Laufe der Zeit ansammeln.
7. Abends duschen: Eine Dusche am Abend kann dazu beitragen, dass Pollen und andere Allergene von der Haut und den Haaren entfernt werden und so verhindern, dass sie ins Bett gelangen.
Probiere doch mal einige dieser Tipps aus und schau, ob sie dir helfen können, deine Allergiesymptome zu reduzieren!