04/11/2025
🚨 STOPP! Dieses 1 Wort zerstört DEINE
"Ich sollte..." – Wie oft fangen DEINE Gedanken mit diesem Druckmacher an? 😩
Ich sehe es seit langem in meiner Praxis: Das Wort SOLLTE klingt nach Verantwortung, ist aber meistens ein innerer Saboteur, der dich unter Druck setzt. Warum "sollte" so weh tut:
1. Der innere Kritiker: Es aktiviert sofort den strengsten Teil in dir. Du fühlst dich dann schnell nicht gut genug.
2. Druck erzeugt Gegendruck: Zwang löst Abwehr aus (Reaktanz!). Dein System will dann erst recht nicht mitmachen.
3. Schuld-Karussell: Es hält dich im Kreis von Schuldgefühlen und Scham fest, statt dich in die Handlung zu bringen.
✨ Dein Shift: Vom Zwang zur Wahl. So ersetzt du "sollte" sofort durch eine aktive, selbstbestimmte Sprache – der Schlüssel zu mehr innerer Ruhe und Motivation:
❌ NICHT SAGEN - Ich sollte endlich anfangen.
✅ BESSER SAGEN - Ich entscheide mich für den ersten kleinen Schritt.
❌ NICHT SAGEN - Ich sollte mich besser verhalten.
✅ BESSER SAGEN - Was ist der Wert, den ich in dieser Situation leben möchte?
❌ NICHT SAGEN - Ich sollte nicht so fühlen.
✅ BESSER SAGEN - Ich erlaube mir, dieses Gefühl wahrzunehmen. Was brauche ich jetzt?
Bessere Selbstgespräche = Besser Fühlen = Besser Handeln.
💪Frage an DICH: Welchen "Sollte"-Satz hast du heute schon ertappt? Schreib ihn in die Kommentare und ersetze ihn durch eine aktive Wahl! Lass uns das Zwangswort verbannen! 👇
➡️ Tipp: Speichere diesen Post, um dich immer wieder daran zu erinnern!
