Was ist die Webseite?

https://www.tiktok.com/@laith.alfathi?_t=ZN-8vdbXdVe31y&_r=1

Dr. Laith Alfathi د. ليث الفتحي, Hamburg (2025)

29/08/2025

ماذا سيجد علماء الآثار
بعد ٥٠٠ سنة 😂😜
#دكتور #ليث #سوريا #المانيا

28/08/2025

... جرّاح سوري مع فريق طبي سوري بالكامل يحقق انجازاً طبياً غير مسبوق في سوريا

نجح جراح القلب مع فريقه الطبي بإجراء #أول عملية استبدال للصمام الأبهري في سوريا باستخدام تقنية الشق الصغير بين الأضلاع الصدرية اليمنى دون شق عظم القفص الصدري لمريض عمره 50 سنة لديه داء أبهري شديد حرج.

هذه العملية تمثل في الجراحة القلبية الدقيقة في البلاد، حيث تجمع بين الدقة والابتكار وتقليل المخاطر على المريض وتعافيه السريع والمبكر وتقليل الألم بشكل كبير.
وتُظهر تميز الجراحين السوريين وقدرتهم على تبني أحدث التقنيات الطبية، وتفتح صفحة جديدة في الجراحة القلبية قليلة الرض في سوريا.

عبر صفحته الشخصية تحدث عن أن هذا الإنجاز رسالة لكل من يظن أن الظروف القاسية توقف الإرادة والعلم والتطور، وحين يحضر التوفيق ويجتمع العزم مع المعرفة، تُفتح كل الأبواب، حتى في أصعب الظروف.
#طب #صحة #دكتور #ليث #سوريا #المانيا #اكسبلور #ترند

25/08/2025

💥متلازمة شوغرن… الجفاف الذي لا يُعرف له سبب؟؟

هل تعاني من جفاف شديد في العينين أو الفم الأنف وفي المناطق التناسلية ؟
زرت اطباء دون فائدة لم تشخص حالتك ؟أحتمال يكون السبب؟ متلازمة شوغرن؟
هي اضطراب مناعي ذاتي مزمن يضعف قدرة الجسم على إنتاج الرطوبة مما يؤدي إلى جفاف واسع الانتشار.ويخطئ الكثير من أطباء الجلدية والعيون في تشخيص الحالة ؟؟❗

سميت بهذا الاسم نسبة إلى طبيب العيون السويدي .هنريك شوغرن .الذي وصفها لأول مرة في أوائل القرن العشرين.
يمكن أن تظهر بمفردها أو مصاحبة لأعراض أخرى في أجزاء مختلفة من الجسم.كما هو موضح في صورة ؟؟؟
رغم أنها أقل شيوعًا من بعض أمراض المناعة الذاتية الأخرى إلا أنها ليست نادرة إذ تصيب حوالي 4% من سكان العالم.
لا يوجد علاج شافٍ لها ولكن هناك العديد من الخيارات للتخفيف من الأعراض وإدارتها......................
❓ الأعراض الشائعة
❗جفاف الفم وصعوبة البلع...

❗إحساس بحرقة أو رمل في العين.....

❗جفاف الجلد وحكة......

❗آلام وتيبس في المفاصل.....

❗إرهاق عام ......

❗التأثيرات إلى الرئة أو الكلى أو الجهاز العصبي........................

❗ خطورة الحالة
إهمال العلاج قد يؤدي إلى تلف الأسنان مشاكل في القرنية التهابات متكررة وحتى زيادة خطر الإصابة بسرطان الغدد اللمفاوية.

🙏 النصيحة
لا تستهِن بالجفاف المزمن… استشر طبيب اذن انف حنجرة أو أخصائي مناعة للتشخيص المبكر ووضع خطة علاجية تناسب حالتك.

ملاحظة: التشخيص يتم عن طريق الفحص السريريّ، سونار للغدد اللعابية، الأجسام المضادة في الدم. والتشخيص المثبت يتم عن طريق خزعة صغيرة من الغدد اللعابية المتواجدة في الشفة السفلية 🙏🏽
#دكتور #ليث #سوريا #المانيا

20/08/2025

في تطور طبي ضخم، أعلن الجراح #المصري #العالمي السير عن ابتكار صمامات قلبية "حية" قابلة للنمو والتجدد داخل جسم المريض، باستخدام تقنية السقالات الحيوية التي تعتمد على خلايا المريض نفسه.

هذا الاكتشاف يفتح آفاقاً جديدة لعلاج أمراض القلب، خاصة لدى الأطفال، حيث ينمو الصمام مع الجسم دون الحاجة إلى استبداله أو تناول أدوية مميعة للدم مدى الحياة.

"يعقوب" أوضح أن الصمام الجديد يُزرع عبر القسطرة دون الحاجة لجراحة، ويبدأ بتكوين خلايا جذعية داخل الجسم، ليصبح بعد أشهر صمامًا طبيعيًا يؤدي وظائفه الحيوية بالكامل.

وقد وصفت الصحافة العالمية هذا الإنجاز بـ"المعجزة الطبية"، فيما أعربت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) عن دعمها للتجارب السريرية الجارية، تمهيدًا لاعتماد التقنية عالمياً.

18/08/2025

أظهرت الدراسات أن تناول الإندومي أو المعكرونة الفورية 2–3 مرات في الأسبوع يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكته الدماغية ومرض السكري من النوع الثاني – خاصة لدى النساء.

بحث نُشر في مجلة التغذية (PMID: 25156992) حلل الأنماط الغذائية لأكثر من 10,000 شخص بالغ، ووجد أن الاستهلاك المتكرر للمعكرونة الفورية مرتبط بمتلازمة الأيض – وهي مجموعة من الحالات التي تشمل ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع سكر الدم، زيادة الدهون في منطقة البطن، واضطراب مستويات الكوليسترول.

أهم الأسباب:
ارتفاع نسبة الصوديوم → يرفع ضغط الدم ويتلف الأوعية الدموية.
الكربوهيدرات المكررة (من دقيق القمح الأبيض في المعكرونة) → تسبب ارتفاعات سريعة في سكر الدم ومقاومة الإنسولين.
الدهون المتحولة والمشبعة في زيوت النكهات → ترفع الكوليسترول الضار (LDL) وتزيد الالتهاب.
المواد المضافة الكيميائية مثل TBHQ (مادة حافظة) → مرتبطة بالإجهاد التأكسدي.

🔻 مع مرور الوقت، تؤدي هذه التغيرات إلى زيادة كبيرة في خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكته الدماغية، والسكري.
#طب #صحة #دكتور #ليث #سوريا #المانيا

17/08/2025

✅أعراض وعلاج نقص
🔸1- الإمساك.
🔸2- تورم الجسم.
🔸3- تنميل باليدين و القدمين
🔸4- فقدان الشهية و الإرهاق.
🔸5- الضمور العضلي و العصبى.
🔸6- الاضطرابات المعدية و سوء الهضم.
🔸7- سرعة النسيان والصداع و الغثيان.
🔸8- الإلتهاب الجلدي وأضرار بالجلد و فرط الحسـ ـاسية
🔸9- سقوط الشعر
🔸10- إلتهابات بالفم و اللسان شقق الجلد و قـ ـرح اللسان .
🔸11- الأنيميا (فقر الد.م) و التشنجات.
🔸12- التوتر العصبي والاكتئاب .
🔸13- الام العظام والفقرات والخشونة.
🔸14 - قد يحدث في بعض المراحل من نقص فيتامين B12 أن يعاني المريض من رؤية غير واضحة أو فقدان للبصر.
✅خضروات لعلاج نقص فيتامين B12
البقدونس- البروكلي- الكرنب- الجزر- البازيلاء- الجرجير-
فواكة لعلاج نقص فيتامين ب12
المشمش- الموز- التفاح- الأفوكادو- التمر
اعشاب لعلاج نقص فيتامين ب 12
الحلبة - بذور الشمر- النعناع- البابونج- المرمريه
بالإضافة للحبوب الحاوية على فيتامين B12 بعد مراجعة الطبيب.
#طب #صحة #دكتور #ليث #سوريا #المانيا

16/08/2025

طوّر علماء في جامعة دريكسل بالولايات المتحدة روبوتًا بحجم النانومتر، يبلغ عرضه نحو 200 نانومتر، قادرًا على إزالة الكوليسترول من الأوعية الدموية دون الحاجة إلى جراحة.

تم تصنيع هذا الجهاز من حبيبات أكسيد الحديد المتوافقة حيويًا، مرتبة في شكل حلزوني، بحيث يمكنه التحرك داخل مجرى الدم بطريقة تشبه حركة البرغي الحلزونية، ويتم دفعه وتوجيهه عن بُعد باستخدام مجالات مغناطيسية خارجية.

يتيح هذا التصميم التنقل بدقة داخل الشرايين، حتى عبر المسارات الضيقة أو الملتوية. وعند وصوله إلى الموقع المستهدف، يقوم الروبوت النانوي بتفتيت ترسبات الكوليسترول التي تسد جدران الأوعية الدموية.

وفي الوقت نفسه، يمكنه إطلاق دواء مضاد للتخثر، مما يساعد على منع تشكل جلطات دموية خطيرة أثناء العملية وبعدها.

وبفضل صغر حجمه وكونه غير جراحي، قد يسهم هذا النهج في الاستغناء عن بعض العمليات مثل تركيب الدعامات أو جراحة مجازة الشرايين.

حاليًا، لا تزال هذه التقنية في مرحلة الاختبارات المعملية ولم تصل بعد إلى التجارب السريرية على البشر، إلا أن الباحثين يعتقدون أنها قد ترفع بشكل كبير من معدلات نجاح العلاج، وتقلل من مدة التعافي، وتخفض من المخاطر الإجرائية، عند تطويرها للاستخدام الآمن مع المرضى.

وإذا نجحت، فقد تُحدث هذه الابتكارات تحولًا في طرق علاج انسداد الشرايين القلبية، مقدمة حلًا دقيقًا وطفيف التوغل لأحد أبرز أسباب الوفاة في العالم.
#طب #صحة #دكتور #ليث #سوريا #المانيا

15/08/2025

طورت ألمانيا جلًا يعيد زراعة الغضروف في المفاصل المتضررة - لا حاجة إلى عملية جراحية

في طفرة مذهلة للطب التجددي، أنشأ علماء ألمان جل قابل للحقن يعيد نمو الغضروف في المفاصل التالفة - من المحتمل أن يقضي على الحاجة إلى استبدال الركبة أو الورك. هذا الهيدروجيل النشط حيويًا مليء بعوامل النمو وألياف الكولاجين وجاذبات الخلايا الجذعية التي تحول تجاويف المفاصل إلى غرف شفاء.
يتم حقن الجل مباشرة في المفاصل المتهالكة، حيث يشكل مصفوفة مرنة تحاكي سقالة الغضروف الطبيعية. على مدار أسابيع يقوم بتجنيد الخلايا الجذعية للجسم، مما يثير إعادة نمو الغضروف طبقة تلو الأخرى، ويعيد امتصاص الصدمات وسلاسة المفاصل. على عكس الزرع، وهي ساكنة يتكيف الجل مع حركة الجسم - يصبح أقوى مع الاستخدام.

في التجارب السريرية، أظهر المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الشديد تجدد غضروف ظاهر خلال 60 يومًا، جنبًا إلى جنب مع تحسينات كبيرة في الألم والحركة. يُقلل الجل أيضًا من الالتهاب، ويزيل الحاجة إلى أدوية ما بعد العملية أو الشل. يمكن أن يؤخر أو يقضي على الحاجة إلى عمليات استبدال المفاصل للملايين.

لأن المادة تتحلل حيوياً بشكل طبيعي بعد الشفاء، فلا حاجة للإزالة الجراحية. وعلى عكس الزراعات الاصطناعية، لا يوجد خطر ارتداء طويل الأجل أو عدوى أو رفض. إنه أمر مبشر بشكل خاص للمرضى الأصغر سناً والرياضيين .
تعد ألمانيا الآن الموافقة التنظيمية في جميع أنحاء أوروبا، مع خطط لتقديم العلاج في العيادات بحلول عام 2026. إذا تم تبنيها على مستوى العالم، فقد تكون هذه نهاية المفاصل الاصطناعية - استبدالها بالشفاء الطبيعي من الداخل.

#طب #صحة #دكتور #ليث #سوريا #المانيا

09/08/2025

يا الله وبعدين مع هالقشرة😓 يمكن مافي حدا منّا ما عانى أو بيعاني من 😪 لهيك رح نحكي بهالبوست عن كل شي بيخص هالموضوع 👌

:

🎈هي حالة شائعة مزمنة لفروة الرأس ، بتتميز بتقشير الجلد على فروة راسك...
🎈طبعاً لازم نعرف انو هالقشرة ما بتعدي ومانا خطيرة 👍بس ممكن تكون محرجة وصعبة العلاج في بعض الأحيان 🙁
الشي المنيح والمهم انو أغلب حالات القشرة يتم السيطرة عليها عادةً 😍

➰شو هي أعراض قشرة الرأس :

✅قشور بيضاء ، ذات مظهر زيتي تتوضع على شعرك وكتفيك 👌
✅فروة رأس متقشرة حاكة 👌
✅ قد تزداد الحالة سوءاً خلال الخريف والشتاء 🤦🏽‍♀️ وتتحسن خلال فصل الصيف 👌

ايمت لازم نشوف الطبيب 👨‍⚕️
🎲معظم حالات قشرة الرأس ما بتتطلب طبيب.
ولكن إذا لم تساعد أنواع الشامبو في حل المشكلة أو إذا صارت فروة الرأس حمرا أو منتفخة، عندها يجب رؤية طبيب الجلدية فقد يكون لديك حالة التهاب الجلد الدهني أو أي حالة أخرى أعراضها تشبه قشرة الرأس 😮

⭕ الأسباب :
🚩يمكن أن يكون لقشرة الرأس أسباب متعددة بما في ذلك 👈

١🕯الحالة النفسية كالغضب 😠

٢🕯البشرة الدهنية (التهاب الجلد الدهني)..رح نحكي شوي عن هالحالة 👌
🔸️هي وحدة من أكثر أسباب قشرة الرأس تكراراً ، بتتميز بجلد أحمر ، دهني مغطى بقشور بيضا أو صفرا👌 وطبعاً ممكن يأثر التهاب الجلد الزهمي على فروة راسك وعلى غيرها كمان من المناطق الغنية بالغدد الدهنية ، متل الحاجبين ، وجوانب أنفك و خلف أذنيك ، وبمنطقة الفخذ ، وأحياناً الإبطين 👌

٣🕯في كثير من الأحيان يكون السبب عدم غسل الشامبو من الشعر بشكل كافي 🚿

٤🕯إذا كنت لا تغسل شعرك بانتظام ، فيمكن أن تتراكم الزيوت في فروة رأسك ، مما يسبب القشرة.

٥🕯فطر الخميرة (الملاسيزيا) :
🔸️ بيعيش هالفطر على فروة الرأس عند معظم البالغين....ولكن بالنسبة للبعض ، فإنه يهيج فروة الرأس ف بيتسبب بنمو المزيد من خلايا الجلد..هالخلايا بتموت وبتوقع ، فتبدو بيضاء ومتقشرة في شعرك أو على ملابسك 🙀

٦🕯الجلد الجاف .

٧🕯الحساسية لمنتجات العناية بالشعر (التهاب الجلد التماسي)👌
🔸️ببعض الأحيان ، قد تؤدي بعض المنتجات المستخدمة إلى الحساسية فتصبح الفروة حمراء متقشرة 😶

💥يا ترى في عوامل خطورة للإصابة 🤔
➰أي حدا تقريباً ممكن يصير عندو قشرة ، بس في بعض العوامل الي بتخليك أكتر عرضة للإصابة بالمرض 👇

١🎲العمر :
🎈 تبدأ قشرة الرأس عادة بسن البلوغ وتستمر حتى منتصف العمر . بس طبعاً هذا لا يعني أن كبار السن لا يصابون بها..

٢🎲 الذكور :
بالنسبة للبعض يمكن أن تكون مشكلة القشرة مدى الحياة وخاصةً لدى الرجال و يعتقد الباحثون أن السبب في ذلك الهرمونات الذكرية التي قد تلعب دوراً 👍

٣🎲الشعر الدهني وفروة الرأس :
🎈 المالاسيزيا تتغذى على الزيوت في فروة رأسك و لهذا السبب ، يجعل البشرة والشعر الدهني المفرط أكثر عرضة للقشرة 😐

٤🎲 أمراض معينة :
🎈لأسباب غير واضحة لوحظ أن الأشخاص المصابين بالأمراض العصبية ، مثل مرض باركنسون ، هم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجلد الزهمي والقشرة ؛ وكذلك الأشخاص المصابون بعدوى فيروس العوز المناعي البشري ، أو أولئك الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة من الحالات الأخرى 👍

🔉كيف يتم التشخيص :

🖌غالباً يمكن للطبيب تشخيص المشكلة ببساطة عن طريق النظر إلى شعرك وفروة رأسك 👌

🔊العلاج :

متل ما خبرتكن انو بأغلب الحالات فينا نسيطر على قشرة الراس✌ ولكن علاج القشرة قد يستغرق بعض الوقت....
🖌طيب كيف منعالج القشرة؟

🍬 الغسيل اليومي باستخدام شامبو لطيف لتخفيف الزيوت وخلايا الجلد يمكن أن يساعد في كثير من الأحيان بالقضاء على القشرة الخفيفة.
🚫إذا تطور لديك حكة أو احمرار أو الاحتراق من أي منتج تستخدمه ، فيجب أن تتوقف عن استخدامه 💆‍♀️
🚫 إذا تطور لديك رد فعل تحسسي ؛ مثل طفح جلدي أو صعوبة في التنفس فعليك مراجعة الطبيب فوراً 👨‍⚕️

🔴يتم تصنيف #شامبوهات القشرة وفقاً للأدوية التي تحتوي عليها إلى :

🔺️شامبو بيريثيون الزنك (مثل هيد آند شولدرز ).
🏺يحتوي هذا الشامبو على مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات ويمكن لهذا النوع أن يقلل الفطر على فروة رأسك 👌

🔺️الشامبو القائم على القطران (مثل Neutrogena T / Gel).
🏺قطران الفحم ، وهو منتج ثانوي لعملية تصنيع الفحم ، ويستخدم لحالات خاصة مثل قشرة الرأس ، التهاب الجلد الدهني والصدفية....يبطئ سرعة موت خلايا جلدك على فروة رأسك وتقشرها..ولكن إذا كان شعرك ذو لون فاتح ، فإن هذا النوع من الشامبو قد يسبب تغير اللون 🤗

🔺️شامبو يحتوي على حمض الساليسيليك (مثل Neutrogena T / Sal).
🏺يساعد أيضاً على إزالة القشور ، ولكنها قد تترك فروة رأسك جافة ، يمكن أن يساعد استخدام المكيف بعد غسل الشعر بالشامبو في تخفيف الجفاف.

🔺️الشامبو sulfide sulfide (مثل Selsun الأزرق) : 🏺هذا الشامبو يبطئ خلايا بشرتك من الموت وقد يقلل أيضًا من الإصابة بالفطور ، يجب استخدامها فقط حسب التوجيهات فقد تؤدي إلى تغيير لون الشعر الأشقر أو الرمادي ولذلك أيضاً يجب غسل الشعر جيداً عند استخدامها 💆‍♀️

🔺️الشامبو كيتوكونازول (مثل Nizoral) :
🏺الكيتوكونازول هو عامل مضاد للفطريات واسع الطيف ، قد يفيد عندما تفشل أنواع الشامبوهات الأخرى وهي متاحة بدون وصفة طبية وكذلك بوصفة طبية👌

🍓حاول استخدام واحد من هذه الشامبوهات يومياً حتى يتم التحكم في القشرة الخاصة بك ؛ ثم تخفف إلى مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، حسب الحاجة .

🍓 إذا كان أحد أنواع الشامبو يعمل لفترة من الوقت ثم يبدو أنه يفقد فعاليته ، جرّب التناوب بين نوعين من الشامبو .

🍓 اقرأ واتبع الإرشادات على كل زجاجة شامبو تجربها فقد يحتاج البعض إلى تركه لبضع دقائق ، في حين يجب أن يتم غسل الآخر على الفور 👌

🍓 إذا كنت قد استخدمت الشامبو لعدة أسابيع وما زال هناك قشرة على كتفيك ، فيحب مراجعة الطبيب ؛ فقد تحتاج إلى شامبو آخر أو علاج مضاد للقشرة باستخدام غسول الستيروئيد 👍

🔊بالنهاية رح خبركن شوية خطوات فينا نتخذها للتقليل قدر الإمكان من خطر الإصابة بالقشرة :

✔ لازم تتعلم كيفية التعامل مع التوتر 😅 حيث تؤثر الحالة النفسية على صحتك ، مما يجعلك عرضة لعدد من الأمراض ، ويمكن أن تساعد أيضاً على تحفيز قشرة الرأس أو تفاقم الأعراض الموجودة 😥 لهيك حاول تكون ريلاكس 😍
✔ إذا كنت تميل إلى فروة الرأس الزيتية ، فقد يساعد تنظيف الشعر بالشامبو يومياً على منع قشرة الرأس ✌
✔ التعرض للشمس لفترة صغيرة ☀️☀️ فضوء الشمس يعد جيدًا لقشرة الرأس 👌

07/08/2025

🗯️نصائح و معلومات حول نمو الأطفال:

🔸قصر القامة أخطر من نقص الوزن. ولكل منهما أسبابه الخاصة واحيانا تكون الأسباب مشتركة كما يمكن لنقص الوزن ان يؤثر في الطول

🔸الوزن عند الولادة و قامة الوالدين أمر مهم يساعد الطبيب في تشخيص الحالة.(فمثلا الام القصيرة ضعيفة البنية عندما يكون وزن مولودها 2.4 فهذا أمر طبيعي ..اما الام الطويلة قوية البنية فاذا كان وزن مولودها 2.5 فهذا يعتبر نقص في الوزن)
🔸 سهر الاطفال و المراهقين بعد العاشرة ليلا قد يؤثر على النمو لان افراز هرمون النمو يكون اعظميا قبل منتصف الليل

🔸التغذية المتنوعة والسليمة تساعد في سرعة النمو ان لم تكن هناك أمراض تعيقه

🔸 تناول الحلويات في الفترة المسائية تؤدي الى ارتفاع نسبة السكر في الدم وبالتالي ارتفاع نسبة الأنسولين مما يسبب انخفاض افراز هرمون النمو .

🔸 الحالة النفسية للطفل كالقلق و التوتر المستمر قد تؤدي الى مشاكل النمو.
🔸كل الامراض المزمنة يمكن أن تؤثر في نمو الطفل
🔸هناك حالات وراثية لقصر القامة لكن يحب التأكد من عدم وجود أسباب صحية لنتمكن من ارجاع السبب الى الوراثة.

🔸_تبلغ الفتاة طولها النهائي 4 سنوات بعد البلوغ
____ويبلغ الولد طوله النهائي 5 سنوات بعد البلوغ

🔸ليست كل حالات قصر القامة تستدعي العلاج بحقن بهرمون النمو .

#طب #صحة #دكتور #ليث #سوريا #المانيا

05/08/2025

مريض سرطان رئة أرسلي هذه الرسالة:
"أنا شخص أصيب بسرطان الرئتين، وهاي خمس شغلات بتمنى لو عرفتها قبل فوات الأوان..."
- "السيجارة ما كانت راحة... كانت بداية النهاية."
كنت أفكر إنها وسيلة للهروب، بس هي كانت عم تسحبني شوي شوي للموت.
- "السعال اللي ما بيروح مش عابر."
ضليت أقول: "برد، حساسية، شي بسيط." واكتشفت إنه كان صوت المرض عم يبلّش يحكي.
- "جسمي كان عم يلمّح لي، وأنا طنّشت."
التعب، فقدان الوزن، النفس القصير... إشارات كانت تصرخ، بس أنا كنت ساكت.
- "ما حدا بيضل قوي للأبد، اعمل فحوصاتك وانت واقف مش وانت واقع."
الفحص ما بيخوف، اللي بيخوف هو تكتشف متأخر.
- "في نفس رح ييجي وما يرجع."
خُد كل نفس كأنه نعمة. لا تستهين فيه، ولا تضيّعه عالفاضي.
ما عم بحكي لتتعاطفوا… عم بحكي لتنتبهوا.
لعلها توصل لحدا قبل ما يمرّ باللي مرّيت فيه.
#طب #صحة #دكتور #ليث

04/08/2025

🔬☀️ فيتامين د... مش بس فيتامين الشمس!
معلومات غريبة ومهمة لازم تعرفها عن نقص فيتامين د 👇
👨‍⚕️ كطبيب، بلاحظ يوميًا قدّيش نقص فيتامين د منتشر حتى بين الناس اللي بيمشوا بالشمس!
بس الأغرب؟ كل خلية في جسمك تقريبًا فيها مستقبلات لفيتامين د!
يعني نقصه ممكن يأثر على كل عضو من أعضاء جسمك بدون ما تحس!

🧠 مش بس للعظام!
دراسات حديثة أظهرت إنو نقص فيتامين د ممكن يرتبط بـ:

الاكتئاب وتقلب المزاج
ضعف التركيز والذاكرة
تساقط الشعر المزمن
آلام العضلات والمفاصل بدون سبب واضح
😴 تعبان طول الوقت؟
يمكن السبب نقص بسيط بفيتامين د، مش ضغط أو سهر!
🦷 أسنانك عم تنخر بسرعة؟
نقص فيتامين د ممكن يضعف مينا الأسنان ويزيد خطر التسوس حتى عند الكبار.

🌍 رغم إننا ببلاد مشمسة، النقص منتشر!
ليش؟

نتجنب الشمس
لبس يغطي أغلب الجسم
استخدام مفرط للواقي الشمسي
مشاكل في الامتصاص والهضم
🕛 نصيحة من د. ليث:
أفضل وقت للحصول على فيتامين د من الشمس هو حوالي الساعة 12 ظهرًا، لما تكون أشعة الشمس عمودية.
بنصحكم بالجلوس بالشمس المباشرة لمدة 15 إلى 30 دقيقة (من دون واقي شمس على الأجزاء المكشوفة)، مرتين إلى 3 مرات أسبوعيًا.
📌 نصيحة طبية عامة:
ما تستنى الأعراض توصلك!
افحص مستوى فيتامين د بدمك، وابدأ العلاج بإشراف طبي.
#طب #صحة #دكتور #ليث #سوريا #المانيا

Dr. Laith Alfathi د. ليث الفتحي

29/08/2025

28/08/2025

25/08/2025

20/08/2025

18/08/2025

17/08/2025

16/08/2025

15/08/2025

09/08/2025

07/08/2025

05/08/2025

04/08/2025

Adresse

Webseite

Benachrichtigungen

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie