Susanna Pursche-Hypnose

02/06/2026

Meine junge Kollegin macht mich mit sehr großer Rücksichtnahme darauf aufmerksam, dass sie „die Tür mal ne Weile auflasse. Nicht dass du da gegen rennst“!

Ich weiß jetzt auch nicht, ob das nicht schon leichte Altersdiskriminierung darstellt 😳

Ich meine…. Also 👓🚪

29/05/2026

Ich kenne das Imposter-Syndrom. Gut.
Wenn ich glaube, ich bin nie genug. Und ach, ich kann eigentlich gar nichts und wie konnte ich so tollkühn sein zu glauben, dass ich irgendwas schaffen könnte und überhaupt, wer hat mir eigentlich erlaubt, mich als Therapeutin auf die Menschheit loszulassen.

Und dann höre ich wegen Hartmut Rosa den Hielscher Podcast und möchte weinen vor freudiger Begeisterung. Ich bin so dermaßen angetan gewesen, dass ich beim Wäsche aufhängen im Keller mit den EarPods drin und ganz alleine andauernd „Jaaa, genau“ vor mich hin gerufen habe.

In dem Podcast erzählt dieser berühmte Soziologe über seine Wahrnehmung von Zeit und Raum. Darüber, wie wir Räume um uns erleben. Und wie wir die Räume immer enger machen. Durch eine Verengung des Fokus und wie wir die Welt wahrnehmen.
Allein durch die Nutzung von Karten wie Maps entgeht uns der Weltenraum um uns herum. Alles wird eindimensionaler und wir verlieren den Bezug zu Umwelten und Zeit und Raum.

Wir bilden Hüllen um unsere Innenräume. Die Haut und darüber die Kleidung als eine Art Gefäß um uns herum. Er erweitert es um absurd große Autos.
Etwas geht mir unter die Haut, sagen wir ja auch, wenn uns etwas in unserem Innen berührt.
Und genau das sind meine Themen. Fast täglich in meiner Hypnosepraxis, wenn es um Metaphern geht und Veränderungen in unseren Räumen. Mit dem Raum als Grundmetapher des Menschen.

Vielleicht kennst du sprachliche Ausdrücke wie: Wir sind ein Stück des Weges zusammen gegangen, ich fühle mich nicht wohl in meiner Haut, in mir trage ich diese Verletzung, ich bin irgendwo hängen geblieben.
All das sind räumliche Metaphern und über diese Metaphern lässt sich Veränderung hypnotisch schnell und nachhaltig erleben.

Innen, außen, oben, unten, jenseits dessen oder darüber hinaus?
Ich arbeite mit Neugier statt Spannung. Kindliche Neugier ist so kraftvoll als Ressource und Hartmut Rosa benennt einen Spielraum, den Kinder in der Ganzheit erkunden.

Ich glaube, das war der Moment, in dem ich in meinem inneren Erlebnisraum vor Freude etwas eskaliert bin.

Weil es genau darum in meinem offenen Seminar im September geht.
Darum, wie wir uns wahrnehmen, wo unsere Aufmerksamkeit fokussiert ist. Im Weitwinkel oder als fokussierte Aufmerksamkeit.
Es geht im Lehrraum um einen Zwischenraum, in dem ein Leerraum entsteht und den füllen wir an. Mit all dem, was bisher fehlte, um sich in sich zu fühlen.

Wir nutzen den Raum wie einen Co-Trainer und erobern im Lehrraum rebellisch unsere Spielräume zurück. Wir arbeiten mit Metaphern und Veränderungen in Raum und Zeit.
Ich bin begeistert.

Und um Hannah Arendt zu zitieren:
„Wenn Menschen zusammenkommen, muss man mit Wundern rechnen“.

Ich gebe schon mal eine Hörempfehlung für den Podcast, obwohl ich es noch gar nicht richtig zu Ende gehört habe.

Und für mein Seminar gebe ich natürlich auch eine Anmeldeempfehlung. Es wird toll! Lasst uns zusammenkommen.
Wir erleben:
„Ein Abenteuer in Raum und Zeit“ Den Seminartitel habe ich mir beim Doctor ausgeborgt. Doctor? Doctor Who.

Schreib mir gerne, wenn du Fragen dazu hast, damit wir gemeinsam schauen können, ob es was für dich ist.
Und jetzt habe ich den Faden verloren …
Ach so, genau.
Und schon kickt mich das Imposter Syndrom weniger. Den Link zum Seminar packe ich in die Kommentarspalte.

Habt ein gutes Wochenende

28/05/2026

Mich beschäftigt gerade wirklich sehr an der aktuellen Wellness und Healing Szene die Frage, warum sich manche alten Frauenbilder plötzlich wieder so ins heute schleichen.

Ganz allein bin ich mit dieser Überlegung nicht.

Es gibt inzwischen einige Studien un Berichte dazu, wie Wellness und Selbstoptimierung gesellschaftliche Erwartungen an Frauen einfach neu verpacken.
Alter Wein in Neuen Schläuchen.

Der Guardian hat dazu etwa so geschrieben, dass Frauen heute oft nicht mehr offen kontrolliert werden, sondern eher über Selbstfürsorge, Optimierung und Regulation ruhig gehalten werden. 🤯

Also das, was früher Frauengold geschafft hat, wird heute in die Wellnesskultur umgesiedelt.

Und natürlich ist die Arbeit mit dem Nervensystem wichtig. Ich arbeite mit meinen Klientinnen in meiner Hypnosepraxis in Hamburg ja auch mit und in den Nervensystemen. Und selbstverständlich betrifft diese Beobachtung nicht alle, die in diesem Bereich arbeiten. Aber doch genügend um mal aufmerksam in diese Richtung zu schauen.

Darüber schreibe ich in meinem nächsten Blogbeitrag ausführlich.

Es wird um Nervensystem-Regulation als Lifestyle gehen und eine Form von neoliberaler Selbstoptimierung.

Wenn mir dafür die Zeit bleibt hole ich noch rechte bzw. antifeministische Esoterik mit dazu und die Vermarktung weiblicher Anpassung unter therapeutischer Sprache. Könnte interessant werden🤨

Bleib gern hier, wenn dich das interessiert. Es dreht sich hier nicht hauptsächlich darum, aber es berührt meine Arbeit an genug Stellen, sodass ich dem mal etwas Raum geben möchte.

Ich bin Susanna, Hypnosetherapeutin in Hamburg. Und wenn du Gedanken oder Fragen dazu hast, schreib mir gerne ☺️

25/05/2026

🙏🏻Vielen Dank! Vielen Dank für die Resonanz zur Ankündigung etwas über die One-Upper Persönlichkeiten zu schreiben.

Das habe ich und den Link dazu packe ich in die Kommentarspalte😎

Kennst du Menschen, die auf jede Geschichte noch eine größere Geschichte haben?

Erfahre, was psychologisch hinter One-Upmanship, sozialem Vergleich und konversationellem Narzissmus steckt.

„Kenne ich schon. Weiß ich schon. Habe ich alles schon erlebt.“
Kaum erzählst du etwas Persönliches, hat dein Gegenüber bereits eine größere, schlimmere oder beeindruckendere Geschichte parat.
Im Englischen gibt es dafür einen treffenden Begriff: One-Upper.
Kennst du solche Gespräche?

In meinem aktuellen Blogartikel erfährst du, was psychologisch hinter diesem Muster steckt und warum manche Menschen scheinbar auf alles noch eins draufsetzen.

Folge mir gerne, wenn dich die psychologischen Hintergründe menschlicher Kommunikation und unbewusster Beziehungsmuster interessieren.
Und wenn du jemanden kennst, dem dieser Beitrag helfen könnte, teile ihn einfach.

In meiner Hypnosepraxis höre ich häufig von meinen Klienten, wie sie sich fühlen, wenn sie von Gesprächen und Unterhaltungen erzählen, in denen sie sich irgendwie untergebuttert gefühlt haben.
Das Lernen, die eigenen Grenzen klar zu erkennen und zu fühlen, dass man nicht falsch ist, sondern das, dass eigene Gefühl nicht trügt, kann eine große Last von den Schultern nehmen.
Empathie ohne Selbstschutz kann leicht zur Selbstaufgabe führen.

Auf der anderen Seite dürfen Menschen auch lernen, dass ein stabiles Selbstwertgefühl nicht daran geknüpft ist, andere Menschen verbal kleinzuhalten. Wer in Verbindung bleiben möchte, braucht andere Menschen. Wer sich nach Verbindung sehnt, sollte andere nicht durch Überbietungswettbewerbe übertrumpfen.

19/05/2026

One-Upper. Immer einen drüber!

Kaum erzählst du etwas, was du erlebt hast, hat dein Gegenüber bereits eine größere, schlimmere oder beeindruckendere Geschichte parat. Es ist immer doller.

Im Englischen gibt es dafür einen treffenden Begriff: One-Upper. Immer noch einen drauf setzen 💥

Gemeint sind Menschen, die Gespräche unbewusst in einen Wettbewerb verwandeln.

In der Kommunikationsforschung gibt es dafür den Begriff konversationeller Narzissmus. Der Soziologe Charles Derber beschrieb damit die Tendenz, Gespräche immer wieder auf die eigene Person zurückzuführen.

Das muss nicht böse gemeint sein. Häufig steckt dahinter ein fragiler Selbstwert und ein tiefes Bedürfnis, gesehen zu werden.

Beim Gegenüber bleibt dennoch oft ein ungutes Gefühl zurück:
nicht wirklich gehört,
nicht ernst genommen,
irgendwie kleiner als zuvor.

Kennst du solche Gespräche?

In meinem nächsten Blogartikel erfährst du, was psychologisch hinter diesem Muster steckt und warum manche Menschen scheinbar auf alles noch eins draufsetzen.

Folge mir, wenn dich die psychologischen Hintergründe menschlicher Kommunikation und unbewusster Beziehungsmuster interessieren.

Und wenn du jemanden kennst, dem dieser Beitrag helfen könnte, teile ihn gerne.

Ich bin Susanna, Hypnosetherapeutin aus Hamburg und wenn Du Fragen hast frag gerne☺️✨

08/05/2026

Rückmeldungen und Gespräche mit Menschen in meiner Praxis:

Dass es in der Coaching- und „Heilerszene“ manchmal mit sehr überzogenen Preisen für Leistungen einhergeht, davon schrub ich hin und wieder.

Es entwickelt sich aber langsam in eine Richtung, die mich fassungslos macht. Versteht mich nicht falsch. Wer viel Erfahrung hat, seriös und möglichst transparent arbeitet, soll von mir aus soviel verlangen, wie Menschen bereit sind zu zahlen.
Wir alle wollen doch von dem leben, was wir tun.

Was ich superschwierig finde ist, wenn dann das Angebot abgelehnt wird und daraufhin ein enormer Verkaufsdruck erzeugt wird. Wenn zu dem Verkaufsdruck dann noch Heilversprechen gegeben werden, dann hört es wirklich auf, witzig zu sein.

Wenn hilfesuchenden Menschen geraten wird, sich das Geld für ein sehr esoterisches Paket zu leihen, weil „ich werde Sie heilen“ im Raum steht? Da hilft es auch nicht, den Preis dann noch etwas nach unten zu korrigieren. Das ist einfach mies!

Wir sind doch nicht in einem Strukturvertrieb - dachte ich.

Viele Hilfesuchende Menschen kommen ohnehin mit Selbstzweifeln, Erschöpfung oder dem Gefühl, mit sich selbst gescheitert zu sein.
Darauf dann noch Druck aufzubauen, halte für hochproblematisch.

Also: Lass dir bitte nichts erzählen: Heilversprechen sind nach wie vor illegal und wer Hochpreis verkaufen will, sollte moralisch nicht so ein Tiefflieger sein.

Bei mir wird keine Wunderheilung versprochen und niemals wird jemand in meine Praxis gequatscht werden.

Was hätte ich davon? Ich hatte mal ein Schnuppercoaching bei einer „Du musst Highclass verkaufen, dann ziehst du die Soulmates an“ Verkaufsmaus angesehen und mir wurde etwas schlecht.

Diese teuren Seminare müssen sich natürlich wieder refinanzieren und dann wird versprochen, dass man das mit den „richtigen Clients“ sofort reinholt. So werden unseriöse Hochpreiscoachings generiert und am Ende hat keiner mehr den Überblick.

Da mache ich nicht mit.

Was ich allerdings tue: Ich arbeite ordentlich, ich gebe Zeit und Raum und manchmal „overdeliver“ ich auch. Wenn ich denke, dass diese Audio oder dieses Workbook diesem Menschen noch zusätzlich helfen könnte?
Auch außerhalb des gebuchten Pakets? Warum nicht, mich kostet es nichts, aber für manche Menschen kann das entscheidend sein.

Ich lese manchmal in den sozialen Medien, dass sich Menschen nach einer Therapie nicht mehr trauen, sich an die Therapeutin zu wenden. Ich möchte jedem Menschen die Möglichkeit geben, das bei mir zu tun. Auch wenn die Behandlung abgeschlossen ist.
Das nenne ich gelegentlich „Serviceoffensive Pursche“. Menschen sind keine standardisierten Dinge, die man irgendwie festlegen kann.

Eventuell bin ich damit nicht maximal businessstrategisch unterwegs und könnte mal „an meinem Money-Mindset arbeitet“ Ja, vielleicht. Vielleicht gefällt es mir menschlich zu sein aber einfach auch am besten.

Gestern bekam ich eine Rückmeldung einer Klientin, die sich so schämte, weil es bei Ihr erst super lief und dann geschah dies und das und nun hat sie den Schwung irgendwie verloren. Wir sind lange aus dem Paket raus und selbstverständlich gibt es darauf eine lange und ausführliche Antwort, noch zwei Audios on top und ein Workbook und die Einladung, sich doch bitte zwischendurch immer wieder zu melden, weil ich selbstverständlich gerne für sie da bin.

Alleine das hat schon so viel Schwung und neue Energie gebracht, wie sie mir sofort zurückschrieb. Außer Zeit kostet es mich doch nichts.

Denn auch das gehört zur Wahrheit dazu: Ich gebe alles, was ich kann und weiß und trotzdem kann ich nicht immer und nicht jedem Menschen helfen. Das wäre dann auch Zauberei.

Glücklicherweise kam fast zeitgleich eine Mail einer anderen Klientin, die ich hier einfügen darf und die hat dann meine Laune sofort gehoben und so gehe ich bestens gelaunt ins Wochenende.

"Ich habe mich gestern seit langem mal wieder auf die Waage gestellt und musste feststellen, dass ich mittlerweile schon 15 Kilo abgenommen habe. Und ich kann nicht oft genug erwähnen, dass es alles dank Ihrer Hilfe möglich ist. Ich habe über Instagram nur so halb mitbekommen, dass sie ihre Praxisräume verlieren, was mir sehr leidtut und ich hoffe, dass es eine gute Lösung ist mit dem Fabrikgebäude. Ich drücke Ihnen die Daumen, dass Sie tolle Räumlichkeiten finden und freue mich schon darauf, wenn ich Ihnen ein weiteres positives Update geben kann. 🙂"

Darauf freue ich mich schon heute 🥰

Dir wünsche ich ein sonniges und schönes Wochenende voll mit Licht und Schatten. Wie das Leben. Und wenn ich du wäre, ich hielte mich vom Hafen fern ⛴️😎

29/04/2026

Heute am 29.04. ist der Welttag des Tanzes.
Es geht um die verbindende Kraft des Tanzens. Wenn das nicht hypnotisch ist?

Tanzen verbindet Körper, Geist und Seele miteinander. Symboliken des Tanzes können unbewusste Muster ins Bewusstsein bringen und helfen, Verschüttetes, was schmerzlich in uns wirkt, zu lindern.

Mit und in Bewegung arbeite ich auch manchmal in meiner Hypnosepraxis, weil der Körper wie eine Bühne wirkt, auf der all die inneren Seiten in Bewegung sind.

Tanzen macht glücklich und überwindet Grenzen. In uns und über uns hinaus.
Ich freue mich immer noch, wenn ich den fantastischen Werbespot von Apple mit dem tanzenden Pedro Pascal sehe. "You're perfect" Hachz.🥰

Tanzen wirkt über unseren Körper auf das Nervensystem, die Emotionen und ist beziehungsgestaltend. Im inneren wie auch im außen, mit anderen Menschen im Kontakt.
Tanztherapie wird erfolgreich bei Ängsten, Depressionen und Stress eingesetzt und ist eng mit Achtsamkeit und einem Flow-Zustand verbunden.

Wer mich kennt, weiß, dass ich alles andere als eine begnadete Tänzerin bin. Ich halte es mit Farin Urlaub:

"Das Leben kann so schön sein, wenn man ab und zu mal tanzt.
Stell dich in die Mitte und zeig uns, was du kannst.
Ich bin ja ein Meister der getanzten Eleganz,
das Leben kann so schön sein mit etwas Ignoranz".

Bei Jimmy Kimmel habe ich den mir vollkommen unbekannten Weltstar Diljit Dosanjh entdeckt und dazu habe ich heute ordentlich getanzt.

Ganz eventuell gehe ich vielleicht doch noch in eine Tanzschule.
Das Video packe ich in die Kommentare. Und die Playlist für die gute Laune.

Tanzt so, als würde niemand zuschauen in die restliche Woche💃

23/04/2026

Es könnte sein, dass diese Hypnotiseurin hier👉🏻☺️👈🏻 ab August mit ihrer fantastischen Kollegin so etwas wie eine halbe Fabriketage auf der Uhlenhorst beziehen wird.
Vielen Dank für all eure gedrückten Daumen und die Wünsche.

Um dem Glück auf die Sprünge zu helfen, hatten wir zufällig sehr professionellen Glücksbeistand vor der Tür getroffen 🍀🎩🪜
Das zeigt wieder:
Wenn sich irgendwo eine Tür schließt, öffnet sich eine Fabriketage🥰✨

Es wird groß, es wird anders und wir sind beide sehr aufgeregt

17/04/2026

📝Neuer Blogartikel:

"Ohne Sicherheit keine Veränderung, sondern Überforderung. Und Überforderung kippt schnell in Abwehr. Das wäre dann schon ein nächster Beitrag, in dem es um Reaktanz gehen könnte. Nur in Kürze: Wenn Menschen sich in Ihrer Freiheit bedroht fühlen, widersetzen sie sich wie reflexhaft um die eigene Autonomie zurückzugewinnen. Es wirkt wie Trotz und Fußstampfen ist aber eine Form von Abwehrmechanismus. Es hat für diese Personen einen guten Grund. Ob Außenstehende diese individuellen Gründe nun gutheißen oder nicht.

Vielleicht ist das auch gesellschaftlich unser größtes Problem im Moment: dass viel zu oft von oben verunsichert wird, statt Orientierung zu geben. Dass man Menschen nicht mitnimmt, sondern gegeneinanderstellt. Dass man Angst politisch nutzt, statt Vertrauen zu schaffen.

Einigkeit und Recht und Freiheit sind des Glückes Unterpfand

Um meine Handlungsfähigkeit zu erhalten oder zumindest das Gefühl davon engagiere ich mich. In Vereinen und ehrenamtlich und gehe "im hohen Alter" wieder auf die Straße.

In meiner Praxis für Hypnose arbeite mit Menschen daran, wieder innere Sicherheit zu finden. Als Fundament für Handlungsfähigkeit und würdevolle, aus sich selbst heraus stärkende Veränderungen.

Weil aus Sicherheit und dem Gefühl von Weite bei gleichzeitiger liebevoller Verbindung mit sich selbst Wachstum entsteht. Und aus Verbindung entsteht Begegnung in selbstgestalteten Räumen.

Für mich ist das die hilfreiche Bewegung im Raum. Zu diesem sich weitenden Raum. Statt "wir gegen die" mehr Mut zu Gemeinsamkeiten. Ein Hin zu dem, was uns verbindet. Unsern Wünschen und Sehnsüchten. Fernab von Machtstreben und verkrusteten und veralteten Strukturen.

Ein Gefühl von Weite

Vielleicht sind wir uns im Kern näher, als wir es in unseren harten Außengrenzen noch erkennen. Vielleicht eint uns mehr, als uns trennt. Und dann braucht es nur noch etwas Mut. Also los, lasst uns mutige Banden bilden und die engen Räume wieder weiten. Wie die Menschen, die sich in meiner Praxis verändern. Und dann füllen wir die sich weitenden Räume wieder an. Wir verbinden uns.

Der Ganze Artikel ist hier und das Model ist mein Lieblingsneffe🥰

Wie gehe ich mit einem Gefühl von Angst und Enge um? Wie bleiben wir handlungsfähig bei all den Nachrichten? Wie in Verbindung

16/02/2026

Viele Menschen trauen sich kaum darüber in der Öffentlichkeit zu sprechen. Es ist ein stilles Ertragen und voller Selbstzweifel.

Sie lieben ihren Partner, ihre Partnerin
und erschrecken doll über ihre eigene Reaktion auf Essgeräusche, die die liebste Person erzeugt.

Misophonie fühlt sich oft wie ein eigenes Versagen an.

„WAS STIMMT MIT MIR NICHT“

Das ist es aber nicht.

Es ist (nur) eine enorme Stressreaktion.

Und die darf man verstehen lernen.

In den nächsten Wochen teile ich etwas mehr dazu.

In meiner Praxis für Hypnose in Hamburg ist Misophonie ein häufiges Thema und Hypnose kann dabei sehr hilfreich sein