Praxis für Allgemeinmedizin - Dr. Ute Maria Buttgereit

07/12/2022

Es gibt noch freie Plätze in meinem Präventionskurs zur Stressbewältigung! Jetzt noch unter info@dr-buttgereit.de anmelden und mit Ihrer Krankenkasse für die Finanzierung in Kontakt treten!
Ich freue mich auf Sie!

Stress bewältigen- aber wie?
Hektik und Stress bestimmen oftmals unseren Alltag, beeinträchtigen unsere Gesundheit und lösen Krankheitsschübe aus. Der richtige Umgang mit Stress und seine Bewältigung können jedoch erlernt werden!

Unsere Kooperationspartnerin Dr. Ute Buttgereit von Wellbeing-Hamburg bietet dafür einen 8-wöchige Wochen Gruppenkurs über je 90 Minuten an. Dabei wird ergründet, wie Stress und Gesundheit zusammenhängen und praktische Übungen zu alternativem Verhalten, Entspannung, Ernährung und Bewegung gezeigt, also zu mehr Wellbeing, Wohlbefinden für Sie!

Insbesondere Patienten mit chronischen Erkrankungen wissen oftmals nicht, wie sie Wohlbefinden, Zufriedenheit und Lebensqualität zurück in den Alltag bekommen könnten. Die ausgebildete Mind/ Body-Medizinerin Dr. Buttgereit bietet dafür folgende nach Prof. Esch zertifizierten Einzel- oder Gruppenkurse zur Unterstützung an: „Gesund im Stress nach Prof. Dr. Esch Kurse“.

So können Sie Ihre Ressourcen für Ihre Gesundheit pflegen, stärken Ihre eigene Stress-Resilienz und Stressmanagement-Kompetenz und verringern vermeidbare Belastungen. Als chronisch Kranke gewinnen Sie so mehr Lebensqualität zurück!
Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 Abs.4 Nr.1 SGBV bei der Kooperationsgemeinschaft der GKV gelistet und sollte somit finanziell von Ihrer GKV unterstützt werden. Zu dieser Kooperationsgemeinschaft gehören u.a. die Ersatzkassen, AOK´s, Innungskrankenkassen, KNAPPSCHAFT und SVLFG an. Bitte fragen Sie bei Ihrer Kasse nach dieser finanziellen Unterstützung.

Ein neuer Kurs startet vom 10.01.23 bis 28.02.2023 um 19:30-21:00 Uhr in der Praxis Dr. Ute Maria Buttgereit, Osterstrasse 48, 20259 Hamburg, www.dr-buttgereit.de.
Die Kursgebühren betragen 400,-€. Bei Fragen schreiben Sie gerne eine Mail an info@dr-buttgereit.de .

20/11/2022

Wie oft klagen Patienten über Verlust ihrer Lebensqualität aufgrund ihrer chronischen Erkrankung und wissen nicht, wie sie mehr Wollbefinden, Zufriedenheit und Lebensqualität zurück in den Alltag bekommen könnten.

Als ausgebildete Mind/Body- Medizinerin biete ich Ihnen dafür folgende nach Prof. Esch zertifizierten Einzel- oder Gruppenkurse zu Ihrer Unterstützung an:

Wellbeing durch „Gesund im Stress nach Prof. Dr. Esch Kurse“
Stress und Hektik bestimmen oftmals unseren Alltag, beeinträchtigen unsere Gesundheit und lösen Krankheitsschübe aus. Der richtige Umgang mit Stress und seine Bewältigung kann jedoch erlernt werden. In einem 8 Wochen Gruppenkurs
über je 90 min betrachten wir wie Stress und Gesundheit zusammenhängen und zeigen praktische Übungen zu alternativem Verhalten, Entspannung, Ernährung und
Bewegung, also zu mehr Wellbeing, Wohlbefinden für Sie!
So können Sie Ihre Ressourcen für Ihre Gesundheit pflegen, stärken ihre eigene Stress Resilienz und Stressmanagement-Kompetenz und verringern vermeidbare Belastungen. Als chronisch Kranke gewinnen Sie so mehr Lebensqualität zurück!

Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 Abs.4 Nr.1 SGBV bei der Kooperationsgemeinschaft der GKV gelistet und sollte somit finanziell von Ihrer GKV unterstützt werden. Zu dieser Kooperationsgemeinschaft gehören u.a. die Ersatzkassen, AOK´s, Innungskrankenkassen, KNAPPSCHAFT und SVLFG an.
Bitte fragen Sie bei Ihrer Kasse nach dieser finanziellen Unterstützung.

Ein neuer Kurs startet vom 10.01.23 bis 28.02.2023 um 19.30-21.00 in der Praxis Dr. Ute Maria Buttgereit, Osterstrasse 48, 20259 Hamburg, www.dr-buttgereit.de.
Die Kursgebühren betragen 400,-€. Bei Fragen schreiben Sie gerne eine Mail an info@dr-buttgereit.de

03/11/2022

Es ist ein neuer Artikel von mir bei NIK e.V. Das Netzwerk Autoimmunerkrankter zu lesen. Er behandelt das Thema Stress bei chronischen Erkrankungen, sowie den Zusammenhang zwischen Körper und Seele.

Heute ist fast allen klar, dass Körper, Seele und Geist sich nicht voneinander trennen lassen - diesen Schwerpunkt betrachtet die Mind/Body-Medizin und setzt genau da mit ihrem Therapiekonzept an.

Auch bei Autoimmunerkrankungen werden durch Stress Krankheitsschübe ausgelöst und dass bei chronisch Kranken, die sowie schon ein erhöhtes Stresslevel haben. Dabei können gerade für Autoimmunerkrankte mit Hilfe von Mind/Body-Ärzt*Innen zusätzlich zur Leitlinien-Therapie individualisierte, personalisierte Therapiekonzepte erstellt werden. Diese bestehen vor allem aus Stressverarbeitungstechniken, die den Krankheitsverlauf, die Krankheitsprognose und somit die Krankheitsbewältigung verbessern. Patient*Innen lernen so, wieder auf sich zu vertrauen und spüren Selbstwirksamkeit. Auf unserem Blog erzählt Dr. Ute Buttgereit, Fachärztin für Allgemeinmedizin und Mind/Body-Medizin Therapeutin aus Hamburg, was es genau damit auf sich hat und wie man seine Selbstheilungskräfte aktivieren kann.

https://www.nik-ev.de/dr-ute-buttgereit-mind-body-medizin/

28/06/2022

Hier ist erstmal Sommerpause🌻, um neue kreative Ideen zu neuen Projekten wachsen zu lassen .
Wo könnte das besser gelingen, als draußen in der Natur, bei frischer Luft und duftenden Blüten, vielleicht sogar der ersehnten Wärme.
Ich melde mich ab September wieder hier, bis dahin einen wunderschönen Sommer und bleiben Sie gesund!
Ihre Dr. Buttgereit

09/06/2022

Nun habe ich auch einen Blog auf meiner Webseite! ✍️ Dort finden Sie Infos zur Mind/Body-Medizin, Salutogenese und wie Sie dadurch zu mehr Wohlbefinden kommen.
Schauen Sie doch mal rein unter https://dr-buttgereit.de/aktuelle-veroeffentlichungen/was-ist-mind-body-medizin/

Ich freue mich!

21/05/2022

Wir wollen alle etwas für unsere Gesundheit tun. Aber Vorsätze in Taten zu verwandeln ist gar nicht so leicht - ganz gleich, ob es um Essens-, Schlafgewohnheiten, Übungen zu Achtsamkeit oder auch Laster wie das Rauchen geht. Der Wunsch etwas zu verändern, ist auf jeden Fall ein guter Anfang. Aber wie setzt man das Ganze am Besten und dazu noch nachhaltig um? Dazu habe ich einen Gastbeitrag auf dem Blog von NIK e.V. Das Netzwerk Autoimmunerkrankter verfasst: https://www.nik-ev.de/gastbeitrag-von-dr-med-ute-maria-buttgereit-verhaltensveraenderungen/
Wenn Sie das Thema interessiert, melden Sie sich gerne für meinen Newsletter an unter https://dr-buttgereit.de/newsletter/.

Fachärztin für Allgemeinmedizin mit den Schwerpunkt Mind/ Body- Medizin sowie Naturheilverfahren, Traditionelle Chinesische Medizin, Akupunktur & Homöopathie.

21/05/2022

In meiner Freizeit sorge ich für eine begrünte Osterstraße. Ich bin Beetpatin und erfreue mich der enstehenden Artenvielfalt.🌱 Bei Interesse an Mitarbeit gerne melden!🦋

05/05/2022

Ich habe für NIK e.V. Das Netzwerk Autoimmunerkrankter einen Gastbeitrag zum Thema Mind/Body-Medizin geschrieben. NIK ist eine in Hamburg gegründete Patienteninitiative mit dem Ziel, Betroffene und Angehörige ganzheitlich und krankheitsübergreifend zu begleiten. Durch die in Deutschland noch nicht sehr bekannte Mind/Body-Medizin möchte ich diese wertvolle Arbeit unterstützen! In meiner Praxis biete ich ebendiese Mind/Body-Medizin an. Melden Sie sich gerne bei mir!
https://www.nik-ev.de/dr-med-buttgereit-mind-body-medizin/

Fachärztin für Allgemeinmedizin mit den Schwerpunkt Mind/ Body- Medizin sowie Naturheilverfahren, Traditionelle Chinesische Medizin, Akupunktur & Homöopathie.

30/03/2022

Nun ist schon Halbzeit in der vorösterlichen Fastenzeit und unsere Welt ist alles andere als in ruhigem Gewässer. Ständig neue Wellen, Krisen und Stürme fordern uns, einen klaren Kopf und Zuversicht zu behalten. Viele leiden unter diesem Stress, Schlafstörungen, Angst und finden deshalb nicht zur Ruhe.

Mit kleinen Achtsamkeitsübungen, Entspannungsübungen, Kräutertees zum Schlafen und einer bewussten Ernährung mit Fastenaspekten unterstütze ich Sie in diesen Zeiten in meiner Praxis für Allgemeinmedizin und Mind/ Body- Medizin, www.dr-buttgereit.de ; www.wellbeinghamburg.de. Melden Sie sich gerne, es ist auch jederzeit eine Videosprechstunde möglich, herzlichst Dr. Ute Maria Buttgereit.

17/02/2022

Die Tage werden wieder länger und einzelne Pflanzen fangen an zu blühen.
Was die einen freut, ist der anderen Leid: Heuschnupfen/ Allergien in jedem Frühjahr.
Das muß man nicht einfach ertragen! Durch Naturheilverfahren, TCM und diätetische Maßnahmen ist akut Linderung möglich und langfristig empfehle ich konstitutionelle CAM (komplementäre alternative Medizin) Behandlung z.B..mit Darmsanierung. Vielleicht haben Sie auch Interesse die kommende Fastenzeit vom 2.3.22 an für individuelle Diäten oder Veränderungen in Ihrer Ernährung zu nutzen, was auch bei Allergien sehr hilft? Gerne begleite ich in der Planung und der Umsetzung!
Herzliche Grüße, Dr. Buttgereit

04/02/2022

„Unsere körperliche und seelische Gesundheit hängt stark von einer ausgewogenen Ernährung und Darmflora ab.“

Durch wissenschaftliche Studien ist eindeutig belegt, welchen Einfluss das Darm-Mikrobiom bei allen chronischen Erkrankungen und psychischen Problemen hat. Daher rate ich meinen Patienten oft nicht nur zu einer Ernährungsoptimierung, sondern veranlasse vorab exakte Stuhlflora-Diagnostik, Nahrungsunverträglichkeits-Tests und eine
individuelle Therapie mit Prä/Probiotika oder einer Fastenphase. Dies ist nicht nur bei Nahrungsunverträglichkeiten, sondern auch bei Infektanfälligkeit, Allergien, Chronischer Müdigkeit, depressiven Erschöpfungszuständen und allen Chronischen Erkrankungen sehr hilfreich.

Wünschen Sie sich eine Diagnostik und individuelle Beratung zu diesem Thema? Gerne bin ich online per Videosprechstunde oder in meiner Praxis in Hamburg Eimsbüttel für Sie da!

03/02/2022

Mein neuer Beitrag zur integrativen Medizin in Hamburg. Schaut gerne rein!

Mit mehr Wohlbefinden durchs Leben – wie geht das? Das Leben mit einer Hauterkrankung stellt einen vor viele Herausforderungen, die sich nicht monokausal von allein lösen lassen. Dennoch gibt es einige Faktoren, auf die man selbst einen positiven Einfluss nehmen kann: Bewegung, Ernährung, Entspannung, Work-Life-Balance, Achtsamkeit… Unterstützung dabei bietet unsere Kooperationspartnerin Dr. Ute Maria Buttgereit von Wellbeing-Hamburg.de. Die Hausärztin und Spezialistin für Komplementärmedizin hat ihren Praxissitz in Hamburg und bietet individuelle und flexible Therapien nach dem Modell der Salutogenese (Entwicklungs- und Erhaltungsprozess von Gesundheit) an. Im Fokus steht dabei die personalisierte Mind/Body-Medizin. Das Ziel der Behandlungsmethoden wie Naturheilverfahren, Akupunktur und Ernährungsberatung ist ein verbessertes Wohlbefinden, die Aktivierung der Selbstheilungskräfte und der Gewinn von Lebensqualität- auch bei chronischer Erkrankung.
Mehr Infos findet Ihr auf
www.wellbeing-hamburg.de
www.dr-buttgereit.de
www.tcm-geiger.de
www.yoga-hamburg.de

10/12/2021

Es wird immer herausfordernder Tageslicht zu erhaschen. Vielen schlägt das in der vorweihnachtlichen Hektik und Reizüberflutung auf ihre Stimmung und ihr Wohlbefinden.
Das muss nicht so trist bleiben. Wir können bei Naturspaziergängen staunend letzte Rosen, rote Beerensträucher und quirlige Kohlmeisen bei der Futtersuche finden und so Aufmerksamkeit auf Schönes richten.
Falls das nicht ausreicht, untersuche ich den Hormonhaushalt und empfehle Naturheilverfahren mit Lichttherapien, Abwehr steigernden Teerezepten gegen Kälte, einer der Jahreszeit angepassten Diätetik aus Suppen mit wärmenden Gewürzen und Kräutern und wärmenden Körperölen.
Dies steigert die Abwehr und erzeugt eine Leichtigkeit, um in der dunklen Jahreszeit sich wohl zu fühlen und in Ruhe Kräfte zu sammeln.

03/12/2021

Die richtige Ernährung spielt für unsere Gesundheit eine wesentliche Rolle. Zivilisationskrankheiten könnten verhindert werden, wenn jeder einzelne rechtzeitig für sich sorgen und sich bewusst ernähren würde! Sie können durch eine bewusste Ernährung Krankheiten verhindern oder verbessern.
In Einzelberatungen oder einem Abendseminar können Sie in meiner Praxis gesunde, wohlschmeckende Ernährung kennenlernen. Ich stelle Ihnen Ernährungsempfehlungen z.B. bei Krebs, Stoffwechselerkrankungen, Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten vor. Selbstverständlich erhalten Sie auch viele Tipps für einfach umzusetzende und schmackhafte Rezepte.
Folgende ärztliche Angebote biete ich Ihnen als Ernährungsberaterin in meiner Praxis an:
- Ganzheitliche ärztliche Anamnese
- Erfassung und Auswertung Ihres Ernährungsprotokoll
- Darmflora Diagnostik und mikroökologische Darmtherapie
- Diagnostik/Therapie bei V.a. Nahrungsmittel Unverträglichkeiten
- Ärztliche Beratung zur Ernährungsoptimierung und konkrete Rezepte
- Ärztliche Begleitung bei der Gewichtsreduzierung
- Ärztliche Begleitung beim Gewicht halten
- Ärztliche Begleitung bei Individuellen Diäten/Ernährungsformen
- Aktuelles zu immer neuen Ernährungstrends

Gerne berate ich Sie in meiner Praxis in Hamburg-Eimsbüttel oder per Video-Sprechstunde!

26/11/2021

Leider ist die Pandemie noch nicht vorbei und mit ihr treten POST und LONG COVID SYNDROM auf. Doch was versteht man unter POST/ LONG-COVID und wie kann es behandelt werden?

Es handelt sich um körperliche und seelische Beeinträchtigungen mit Langzeitfolgen infolge einer Covid19-Infektion. Beeinträchtigungen der Atmung und körperliche Erschöpfung verhindern die Rückkehr in den Alltag. Zusätzlich treten muskuläre Beschwerden, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Fatigue, Abgeschlagenheit, Schlafstörungen und depressive Verstimmungen oder Angststörungen auf.
Dieses neue Krankheitsbild führt zu extremem Stress für den Einzelnen! Ein Teufelskreis, der durchbrochen werden kann durch ein gemeinsames Therapiekonzept!

Neben den universitären Forschungsambulanzen, Reha-Maßnahmen und Psychotherapie biete ich Ihnen mit Mind/Body-Medicine an, zu lernen mit diesen Langzeitfolgen umzugehen. Neben der Achtsamkeitsarbeit, Einüben von Entspannungsverfahren und gesunder Ernährung nutze ich Therapieformen der CIM (Complementäre Integrative Medizin): Traditionelle Chinesische Medizin, Westliche Naturheilverfahren und Therapeutisches Yoga.

Gerne bin ich in allen Gesundheitsfragen in meiner Praxis in Hamburg-Eimsbüttel für Sie da!

19/11/2021

Was Patient*innen zu meiner personalisierten Medizin sagen, die nicht an Diagnosen gebunden ist und v.a. den Patienten in der Behandlung partizipiert?

"Ich bin mit der integrativen Behandlung durch Frau Dr. Buttgereit sehr zufrieden - kann ich wärmstens empfehlen.“ – Michigan M.

„Ich finde es innovativ und sinnvoll, wie Frau Dr. Buttgereit ganzheitliche Medizin betreibt und auf den kompletten Menschen, seine Lebensumstände usw. schaut. Dr. Buttgereit hat immer gute, wirksame pflanzliche Alternativen zu klassischen Medikamenten und verschreibt erst nach eingehender Besprechung und Anamnese. Sie kümmert sich im wahrsten Sinne um ihre Patienten und unterstützt deren Gesundheit mit ihrem breiten Wissen. Ich fühle mich bei Frau Dr. Buttgereit gut aufgehoben.“ – Linda G.

„Unsere gesamte Familie ist seit Jahren bei Frau Dr. Buttgereit in Behandlung. Wir schätzen ihre einfühlsame Art, ihr großes Fachwissen, vor allem ihren breiten ganzheitlichen Ansatz, der uns schon in vielen Situationen geholfen hat. Wir können Frau Dr. Buttgereit wärmstens weiterempfehlen." Ulla W.

„Ich bin schon mehrere Jahre bei Frau Dr. Buttgereit in Behandlung und fühle mich in der Praxis sehr gut aufgehoben. Ihre Gesundheitstipps sind für mich sehr wertvoll und gesundheitlich geht es mir schon viel besser.“ – Ulrike K.

12/11/2021

Prävention und die Salutogenese sind Schwerpunkte in meiner Praxis!

Die meisten Menschen gehen erst zum Arzt, wenn sie bereits krank sind. Mein Ziel ist es, es gar nicht erst so weit kommen zu lassen!

Durch rechtzeitige Beratungen zu Achtsamkeit, Lebensstil mit Mind/Body-Medicine-Maßnahmen und Ordnungstherapien können Sie Ihre eigenen Selbstheilungskräfte pflegen, mobilisieren und aktiv vorbeugen! Auf der Basis meiner langjährigen fundierten fachärztlichen, allgemeinmedizinischen Ausbildung und Berufserfahrung ist für mich diese ärztliche Integration der Komplementärmedizin und Mind/Body-Medicine im Praxisalltag selbstverständlich geworden.

Sie benötigen Unterstützung bei Ihrer Gesunderhaltung? Gerne bin ich in meiner Praxis in Hamburg-Eimsbüttel für Sie da!

05/11/2021

Mit dem Fluss der Jahreszeiten mitfließen - ohne Wehmut nach einem kurzen Sommer. Unweigerlich flutet der Herbst mit seinen ganz besonderen Farben, Düften und wechselnden Tages- und Nachttemperaturen an. Leider stellen sich da nun schon erste Erkältungen und Probleme im Bewegungsapparat ein, was aber nicht sein muss. 😊
Mit der richtigen, der Jahreszeit angepassten, Ernährung z.B. nach TCM, regelmäßiger Bewegung und Entspannung, lässt sich das verhindern. Ja, und sonst gibt es viele individuelle Tee-Rezepte aus der TCM und besondere Naturheilkundliche Behandlungen gegen diese Beschwerden. So stellt sich schnell wieder Gesundheit und Wellbeing ein, so dass wir weiter in der Natur entspannen und den Herbst mit seinen ganz besonderen Sinneseindrücken genießen können.