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Physiovision

Praxis für Physiotherapie & Personaltrainer Studio

01/06/2026

Der Arbeitstag ist vorbei.
Die Beschwerden leider oft nicht.

Wenn sich dein ISG nach langem Sitzen, Autofahren oder einem langen Arbeitstag bemerkbar macht, probiere diese 3 Mobilisationsübungen aus. 👌

Welche Situation kennst du eher?
🚗 Lange Autofahrten
💻 Viel Sitzen im Büro

31/05/2026

Die Kommunikation war eindeutig.

Dachte zumindest einer von beiden. 😅

Zum Glück war das nur ein Sketch.

Schönen Sonntagabend! 👋

28/05/2026

Du bist vielleicht umgeknickt?

In diesem Reel zeigen wir einen möglichen Einstieg, wie ein Aufbau nach einem Umknicken des Sprunggelenks aussehen kann.

Häufig stehen am Anfang erstmal Beweglichkeit, Kontrolle und eine schrittweise Belastungssteigerung im Fokus, bevor der Aufbau individuell weiter angepasst wird.

Weitere Inhalte und Übungen zu dem Thema folgen 👀

Speichere dir das Reel gerne für später ab 📌

27/05/2026

Du hast das Gefühl, Beschwerden im Bereich des ISG zu haben?

In diesem Reel zeigen wir drei Kräftigungsübungen, die wir im Praxisalltag häufig einsetzen.

Entscheidend ist nicht nur die Übung selbst, sondern auch die passende Dosierung und die individuelle Situation.

Speichere dir das Reel für später 📌

👀 Teil 2 mit Mobilisationsübungen folgt

📲 Termine einfach online über Doctolib

26/05/2026

Nicht jede Beschwerde entsteht durch fehlende Beweglichkeit.

In diesem Fall stand ein Kickboxer mit Schulterschmerzen im Vordergrund. Im Verlauf der Untersuchung zeigte sich, dass die Beweglichkeit nicht das Hauptthema war – vielmehr spielte die Belastbarkeit eine wichtige Rolle.

Wichtig: Dieses Reel zeigt ein einzelnes Fallbeispiel aus unserem Praxisalltag und lässt sich nicht pauschal auf andere Beschwerden oder Diagnosen übertragen.

22/05/2026

Passend zu unserem Praxisbeispiel zum Thema Bandscheibenvorfall 👇

Nach dem Gespräch ging es darum, passende Übungen auszuwählen und gemeinsam zu besprechen, worauf bei der Ausführung geachtet werden sollte.

Dabei geht es nicht nur um die Bewegung selbst, sondern auch um eine kontrollierte und saubere Ausführung.

Die Auswahl und Anpassung von Übungen kann je nach Beschwerden, Symptomen und individueller Situation unterschiedlich aussehen.

19/05/2026

In der Physiotherapie schauen wir nicht nur auf die Stelle, an der Beschwerden auftreten. Bei der Befundaufnahme werden unterschiedliche Faktoren berücksichtigt, die Einfluss auf Beschwerden und Bewegung haben können.

In diesem Fall standen zunächst Kniebeschwerden im Vordergrund. Im Verlauf der Untersuchung kamen zusätzliche Informationen hinzu, die in die weitere Betrachtung einbezogen wurden.

Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen und Einflussfaktoren mit. Deshalb spielt eine individuelle Untersuchung eine wichtige Rolle.

Wichtig: Dieses Reel zeigt ein einzelnes Fallbeispiel aus unserem Praxisalltag und lässt sich nicht pauschal auf andere Beschwerden oder Diagnosen übertragen.

17/05/2026

Ein kleiner Einblick aus dem Praxisalltag 👇

Bei einem Bandscheibenvorfall geht es nicht nur darum, direkt mit Übungen zu starten. Zunächst schauen wir uns an, wie die aktuelle Situation aussieht: Wie sind die Beschwerden? Gibt es Taubheit, Kribbeln oder Veränderungen der Kraft? Und wie hat sich der Verlauf bisher entwickelt?

Auf dieser Grundlage können Übungen und weitere Schritte individuell angepasst werden – denn nicht jede Situation ist gleich.

Jeder Verlauf ist individuell und eine Einschätzung ersetzt keine persönliche Untersuchung.

14/05/2026

Viele Bewegungen werden schnell als „falsch“ eingestuft.

Dabei spielt häufig nicht nur die Bewegung selbst eine Rolle, sondern auch Faktoren wie Belastung, Gewöhnung und individuelle Belastbarkeit.

Belastbarkeit kann sich durch passende Reize und angepasstes Training entwickeln. Deshalb sind Bewegung und Alltag oft wichtige Bestandteile in der physiotherapeutischen Begleitung.

Nicht jede Bewegung muss perfekt aussehen — entscheidend ist häufig, wie der Körper mit Belastung umgehen kann. 🤝

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