Julia Crüsemann Yoga & Shiatsu Heilpraxis

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Julia Crüsemann Yoga & Shiatsu Heilpraxis

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Julia Crüsemann Yoga & Shiatsu Heilpraxis, Alternative und ganzheitliche Medizin, Karolinenstrasse 7a, Hamburg.

24/02/2026

SOUNDHEALING ✨️
Ein Abend für dich zur Reflektion, Neuausrichtung und tiefe Entspannung😌
In diesem Klangbad erfährst du Regeneration durch wohltuende Klänge für einen entspannten Abend.
Geh mit dem Klang auf die Reise und gönn dir eine transformierende Erfahrung, bei der du ganz loslassen darfst.

Freitag, 27.02.2026, 20.00h - 21.00h // 19 Euro
im Special mit Yin Yoga 18.00-19.30h // 33 Euro (für das Special nur Anmeldung über mail@juliacruesemann.de möglich)

Teilnahme: 19 Euro // plus Yin Yoga und Sound von 18.00h-19.30h /33 Euro

Klangbad mit Klangschalen, Monochord, Südamerikanischen Flöten und verschiedenen Klanginstrumenten. Du darfst im Liegen entspannt abtauchen in die Klangwelten.

Erlebe absolute Entspannung und Reset für dein Nervensystem zum Start ins Wochenende.

Jedes Mal wird die Klangreise anders und du lernst neue Klänge und Instrumente kennen.

Wir starten mit einer Körperwahrnehmung zum Ankommen, und nach dem Soundbath hast du Zeit, um nachzuspüren und erfrischt wieder aufzutauchen.
Der Kurs findet ausschließlich offline statt im Studio:
_hamburg
Karolinenstrasse 7a am Tschaikowskyplatz, Hinterhaus

Teilnahmebeitrag: 19 Euro

Fragen und Anmeldung unter mail@juliacruesemann.de
oder Buchung über eversports https://www.eversports.de/activity/913a284e-2292-4934-8f65-c55018fe130f

12/02/2026

YIN YOGA SPECIAL / CHINESE NEW YEAR 2026
WELCOME FIRE HORSE🐎🔥
Freitag, 20.02.2026, 18.00-19.45h SPECIAL / CHINESE NEW YEAR 25 Euro
von 18.00h-19.45h vor Ort im grow. in der Karolinenstrasse 7a und online

Storytime Yin - neben der entspannenden Yin Yogapraxis erfährst du alles zum chinesischen Jahr im Zeichen des Feuer Pferdes. Lass dich überraschen, was 2026 nach der chinesischen Astrologie bringt und welche Jahresqualität wir erleben werden.

Was bedeutet das Element Feuer und das Zeichen des Pferdes für dein Leben?

Wenn du das Special verpasst hat und trotzdem etwas über das Jahr des Pferdes erfahren und eine entspannende Yogastunde erleben möchtest, dann kannst du die Aufzeichnung der Session kaufen, die dir bis Ende diesen Jahres zur Verfügung steht.

Option 1: Vor Ort im grow. / einzelne Stunde 25 Euro

Karolinenstrasse 7a, Hamburg

Option 2: Online über Zoom / einzelne Stunde 19 Euro

*Bonus:

Du bekommst die Aufzeichung des Yin Yoga Kurses als Livestream, der dir jeweils für eine Woche zur Verfügung steht.

Du hast am Kurstermin keine Zeit?

Dann kannst du einfach die Aufnahme des Kurses kaufen und eine Woche lang mit der Aufzeichnung des Livestreams üben!

Anmeldung per mail@juliacruesemann.de

oder online Buchung über eversports

02/02/2026

Die erste MANTRACONNECTION in diesem Jahr ✨️ im 💕

Donnerstag, 12. Februar 2026 // 20:00 - 22:00 Uhr

DEVAH
Zentrum für Yoga und Begegnung e.V.
Pilatuspool 11 a

Teilnahme: 15-18 Euro nach Selbsteinschätzung

Anmeldung per Email mail@juliacruesemann.de

Was erwartet Dich?
Wir starten mit Körperwahrnehmung und Tönen, spüren den Körper und erfahren die Stimme.
Wir singen Mantras aus verschiedenen Kulturen und Traditionen - mal laut mal leise unterstützt von den tragenden Klängen des Harmonium.
Zum Abschluß gibt es eine Entspannung mit Soundbath begleitet von Klanginstrumenten.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse in Gesang und Notenlehre - nur die Lust mit auf die Reise zu gehen. Jedesmal geht die Reise woanders hin und jedesmal öffnen sich Räume, in denen neue Erfahrungen entstehen können.
DIE TEILNAHMEBEITRÄGE WERDEN NACH ABZUG DER RAUMKOSTEN GESPENDET.
DIE EINNAHMEN VON HEUTE ABEND WERDEN VON UNS AN DIE .v. GESPENDET.
DIE TIERTAFEL HAMBURG UNTERSTÜTZT BEDÜRFTIGE MENSCHEN UND IHRE TIERE MIT FUTTER UND ANDEREM DRINGEND BENÖTIGTEM ZUBEHÖR. BEI JEDER AUSGABE DER TAFEL GIBT ES DIE MÖGLICHKEIT PSYCHOSOZIALE UND TIERMEDIZINISCHE BETREUUNG IN ANSPRUCH ZU NEHMEN.
SO WIRD DAFÜR GESORGT, DASS ES MENSCH UND TIER GUT GEHT UND DIE HILFE DIREKT DORT ANKOMMT, WO SIE GEBRAUCHT WIRD🙌🏼🐾🐈🐈‍⬛🐕
DANKE!
DEVAH
Zentrum für Yoga und Begegnung e.V.
Pilatuspool 11 a
(Hinterhof, 1. Stock)
20355 Hamburg
Komm gerne spontan vorbei - im Devah ist genug Platz. Wenn du eine Wegbeschreibung brauchst, dann schreib mir eine Mail mail@juliacruesemann.de
Das Yogazentrum liegt im Hinterhof, der Eingang ist hinten rechts und dann im ersten Stock. Die Tür ist ab 19.45h offen, sei rechtzeitig da, damit du Zeit hast in Ruhe anzukommen.

photocredit Gulliver Theis

21/01/2026

SOUNDHEALING zum Vollmond🦉🌕
Diese Zeitqualität kannst du für dich zur Reflexion und Neuausrichtung nutzen. Was darf jetzt gehen.
In diesem Klangbad erfährst du Regeneration durch wohltuende Klänge für einen entspannten Abend.
Geh mit dem Klang auf die Reise und gönn dir eine transformierende Erfahrung, bei der du ganz loslassen darfst.
Freitag, 30.01.2026, 20.00h - 21.00h // 19 Euro
im Special mit Yin Yoga 18.00-19.30h // 33 Euro (für das Special nur Anmeldung über mail@juliacruesemann.de möglich)
Freitag, 27.02.2026, 20.00h - 21.00h
Freitag, 27.03.2026, 20.00h - 21.00h
Teilnahme: 19 Euro // plus Yin Yoga und Sound von 18.00h-19.30h /33 Euro

Klangbad mit Klangschalen, Monochord, Südamerikanischen Flöten und verschiedenen Klanginstrumenten. Du darfst im Liegen entspannt abtauchen in die Klangwelten.

Erlebe absolute Entspannung und Reset für dein Nervensystem zum Start ins Wochenende.

Jedes Mal wird die Klangreise anders und du lernst neue Klänge und Instrumente kennen.

Wir starten mit einer Körperwahrnehmung zum Ankommen, und nach dem Soundbath hast du Zeit, um nachzuspüren und erfrischt wieder aufzutauchen.
_hamburg
Karolinenstrasse 7a am Tschaikowskyplatz, Hinterhaus

Teilnahmebeitrag: 19 Euro

Fragen und Anmeldung unter mail@juliacruesemann.de
oder Buchung über eversports https://www.eversports.de/activity/00071982-eb72-4ba8-9bff-360e929b31c0

18/01/2026

already missing the snow in 2026❄️💔 ...and #2016 in pictures✨️

14/01/2026

YIN YOGA & SOUND
Freitag, 16.01.2026 von 18.00h-19.30h vor Ort im ._hamburg in der Karolinenstrasse 7a und online

Yin Yoga und Sound - mit Klangschalen, Monochord und anderen Instrumenten, bringt dich entspannt in dein Wochenende.

Yin Yoga ist sanft und intensiv zugleich. Ruhig und doch passiert im Inneren ganz viel.

Wir dehnen die Faszien, das Bindegewebe des Körpers, auf vielfältige Weise. Dadurch können sich Spannung und auch über einen längeren Zeitraum aufgebaute Blockaden im Gewebe lösen.

Durch diesen achtsamen und bewussten Umgang mit deinem Körper, wird die Wahrnehmung feiner, kann dein Nervensystem zur Ruhe kommen und es entsteht mehr Raum in Geist und Körper. Dein Immunsystem wird gestärkt und das Bindegewebe entgiftet.

JANUAR
Freitag 16.01.2026, 18.00-19.30h
Freitag 23.01.2026, 18.00-19.30h
Freitag 30.01.2026, 18.00-19.30h /Soundhealing 20.00h - 21.00h

FEBRUAR
Freitag 13.02.2026, 18.00-19.30h
Freitag 20.02.2026, 18.00-19.45h SPECIAL / CHINESE NEW YEAR 25 Euro
Freitag 27.02.2026, 18.00-19.30h / Soundhealing 20.00h - 21.00h

MÄRZ
Freitag 06.03.2026, 18.00-19.30h
Freitag 13.03.2026, 18.00-19.30h
Freitag 20.03.2026, 18.00-19.30h
Freitag 27.03.2026, 18.00-19.30h / Soundhealing 20.00h - 21.00h

Option 1: Vor Ort im grow. / einzelne Stunde 19 Euro

Karolinenstrasse 7a am Tschaikowskyplatz, Hamburg

Option 2: Online über Zoom / einzelne Stunde 18 Euro

*Bonus:
Du bekommst die Aufzeichung des Yin Yoga Kurses als Livestream, der dir jeweils für eine Woche zur Verfügung steht.

Du hast am Kurstermin keine Zeit?

Dann kannst du einfach die Aufnahme des Kurses kaufen und eine Woche lang mit der Aufzeichnung des Livestreams üben!

Anmeldung per mail@juliacruesemann.de

oder online Buchung über eversports 10er/5er Karten

www.juliacruesemann.de

05/01/2026

SAVE THE DATE(S) - Mantraconnection 2026✨

️

gemeinsames Singen. Community. Begegnung. Healing. Solidarität & Charity

immer Donnerstag 20.00h - 22.00h
12. Februar 2026
12. März 2026
09. April 2026
11. Juni 2026
09. Juli 2026
10. September 2026
12. November 2026
10. Dezember 2026

Wir singen Mantras und Lieder aus verschiedenen Kulturen und Traditionen - mal laut mal leise - unterstützt von dem tragenden Sound des Harmoniums. Sanft und roh. Come as u are☀️⚡️☁️🌈ALL feelings are welcome.
Was machen wir noch?
Wir starten mit Körperwahrnehmung und Tönen, so kannst du dich mit deiner Stimme verbinden und in deinem Klang-Körper ankommen.
Zum Abschluss lädt dich eine Entspannung - begleitet von Klang - zur Erdung ein.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse in Gesang und Notenlehre - nur die Lust mit auf diese Reise zu gehen.
Ich freu mich auf viele bekannte und neue Gesichter und Seelen!
Hier geht es um Verbindung zu dir selbst und der Gruppe - nicht um Perfektion!
Happy to serve
Happy to sing
☀️Julia

Zentrum für Yoga und Begegnung e.V.
Pilatuspool 11 a
(Hinterhof, 1. Stock)
TEILNAHMEBEITRAG: 12 - 17 Euro nach Selbsteinschätzung
Die Einnahmen werden an Tierschutzvereine und Projekte gespendet.
Danke 🙏🏼💚🐾
Du kannst gerne spontan zur Mantraconnection vorbeikommen, falls du das erste Mal dabei bist und eine genaue Wegbeschreibung zum Pilatuspool brauchst, dann schreib mir bitte kurz unter mail@juliacruesemann.de

03/01/2026

Give yourself some love🫶🤍💫
Start the year with Yoga 🥳💫☀️🌕
Die Termine für die Kurse 2026 stehen fest - für alle Kurse kannst du dich schon anmelden und dir selbst oder natürlich auch jemand anderem ein tolles Geschenk fürs neue Jahr machen💕😊
Yoga. Ein fester Termin in der Woche nur für dich.
Es erwartet dich eine vielseitige Yogapraxis, bei der du die Möglichkeit bekommst, deine Atem- und Körperwahrnehmung zu entwickeln und zu trainieren.
Du wirst lernen, deinen Körper besser zu fühlen und dich schonender zu bewegen.
Neben den Yogahaltungen bekommst du effektive und nachhaltige Übungen zur Stressbewältigung und Entspannung, die du von der Matte in deinen Alltag mitnehmen kannst und die für mehr Ruhe, Fokus und Gelassenheit sorgen.
Die Kosten werden anteilig oder bis zu 100% von der Krankenkasse übernommen.
Du bekommst einen Youtube Link zur aufgezeichneten Klasse, die dir dann zum Üben und Vertiefen zur Verfügung steht.
Auf Wunsch kannst du online an den Yin Yoga Stunden freitags teilnehmen😌☯️

Für die Kurse Ende Januar gibt es noch ein 1-2 freie Plätze pro Kurs

Yoga am Morgen - Starte den Tag mit Yoga
KURS MM1 Mittwoch 21.01.-11.03.2026 9.30h - 11.00h

Yoga am Abend - Relaxt in den Abend
KURS Di1 Dienstag 20.01.-10.03.2026 20.00h-21.30h

KURS MA1 Mittwoch 21.01.-11.03.2026 18.00 -19.30h

Yoga am Morgen - Starte den Tag mit Yoga
KURS MM2 Mittwoch 18.03.-06.05.2026 9.30 -11.00

Yoga am Abend - Relaxt in den Abend
KURS Di2 Dienstag 17.03. - 05.05.2026 20.00 -21.30h

KURS MA2 Mittwoch 18.03.-06.05.2026 18.00 -19.30h
➡️(alle weiteren Termine für 2026 auf meiner Website www.juliacruesemann.de oder
link in bio.

➡️Jeweils 8 Termine,
wunderschönen Studio@grow._hamburg
Karolinenstrasse 7a am Tschaikowskyplatz
➡️Teilnahme je 163 Euro + Zuschuss der gesetzlichen Krankenkasse

See u on the mat!🤍🧘🏼‍♀️✨️
Info und Buchung: mail@juliacruesemann.de
www.juliacruesemann.de

03/01/2026

✨️❄️
nothing changes because it's the first of January...
everything changes because of you🤍

06/12/2025

Mantraconnection ✨️❄️🤍
Nächsten Donnerstag findet die nächste Mantraconnection statt und zugleich die letzte in diesem Jahr. Am 11.12.2025 im
gemeinsames Singen. Community. Begegnung. Healing. Solidarität & Charity..Mantras und Lieder aus verschiedenen Kulturen und Traditionen - mal laut mal leise - unterstützt von dem tragenden Sound des Harmoniums. Sanft und roh. Come as u are☀️⚡️☁️🌈ALL feelings are welcome.
Was machen wir noch?
Wir starten mit Körperwahrnehmung und Tönen, so kannst du dich mit deiner Stimme verbinden und in deinem Klang-Körper ankommen.
Zum Abschluss lädt dich eine Entspannung - begleitet von Klang - zur Erdung ein.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse in Gesang und Notenlehre - nur die Lust mit auf diese Reise zu gehen.
Ich freu mich auf viele bekannte und neue Gesichter und Seelen!

Hier geht es um Verbindung zu dir selbst und der Gruppe - nicht um Perfektion!
Happy to serve
Happy to sing
☀️Julia
Donnerstag,
11.12.2025// 20:00 - 22:00h
Devah
Zentrum für Yoga und Begegnung e.V.
Pilatuspool 11 a
(Hinterhof, 1. Stock)
TEILNAHMEBEITRAG: 10-15 Euro nach Selbsteinschätzung
Die Einnahmen von heute Abend werden von uns an die .v gespendet.
Die Tiertafel Hamburg unterstützt bedürftige Menschen und ihre Tiere mit Futter und anderem dringend benötigtem Zubehör, sowie sozialer und psychologischer Beratung und tiermedizinischer Betreuung.

Danke 🙏🏼💚🐾
Du kannst gerne spontan zur Mantraconnection vorbeikommen, falls du das erste Mal dabei bist und eine genaue Wegbeschreibung zum Pilatuspool brauchst, dann schreib mir bitte kurz unter mail@juliacruesemann.de

16/11/2025

SOUNDHEALING zum Neumond 🌑
Der Neumond markiert den Beginn eines neuen Zyklus und die Zeitqualität ist ideal, um mit den Ereignissen der Vergangenheit abzuschließen. Du kannst jetzt bewusst Neues einladen und Altes verabschieden.

Die Instrumente nehmen dich mit auf die Reise und die Klänge unterstützen den Prozess von tiefer Entspannung und Reset für dein Nervensystem.

Freitag, 21. November 2025, 20.00h - 21.00h
_hamburg
Karolinenstrasse 7A am Tschaikowskyplatz

Teilnahme im Studio 18 EUR / Bei Buchung von Yin Yoga und Soundhealing zusammen 30 EUR - Buchung per Email mail@juliacruesemann.de

online Buchung über eversports: https://www.eversports.de/activity/a6204933-9038-4875-872c-0e3e9a2e9da0

➡️Link in Bio

See u 💛Julia

......................................................

04/11/2025

Ich freue mich auf die nächste Mantraconnection mit euch am
Donnerstag, 13. November 2025 // 20:00 - 22:00 Uhr
Donnerstag, 10. Dezember 2025 // 20:00 - 22:00 Uhr

Was erwartet Dich?
Wir starten mit Körperwahrnehmung und Tönen, spüren den Körper und erfahren die Stimme.

Wir singen Mantras aus verschiedenen Kulturen und Traditionen - mal laut mal leise unterstützt von Harmonium, Gitarre und Trommel oder ganz ohne Instrumente.
Zum Abschluß gibt es eine Entspannung mit Soundbath begleitet von Klanginstrumenten.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse in Gesang und Notenlehre - nur die Lust mit auf die Reise zu gehen. Jedesmal geht die Reise woanders hin und jedesmal öffnen sich Räume, in denen neue Erfahrungen entstehen können.

Die Teilnahmebeiträge werden nach Abzug der Raumkosten gespendet. Die Spenden gehen heute an

LOOKI e.V. wurde 2010 in Hamburg/Bergedorf gegründet. Seit 2016 liegt die Hauptaufgabe darin, kranke und verletzte Tiere zu retten, zu pflegen und auszuwildern. Darüber hinaus kümmert sich das fast 50köpfige ehrenamtlich arbeitende Team um andere kleine Wildtiere wie Igel, Eichhörnchen, Marder, Fuchs, Nutria oder Waschbären.

DEVAH
Zentrum für Yoga und Begegnung e.V.
Pilatuspool 11 a
(Hinterhof, 1. Stock)
20355 Hamburg

Teilnahme: 15 Euro
Komm gerne spontan vorbei - im Devah ist genug Platz. Wenn du eine Wegbeschreibung brauchst, dann schreib mir eine Mail mail@juliacruesemann.de

Das Yogazentrum liegt im Hinterhof, der Eingang ist hinten rechts und dann im ersten Stock. Die Tür ist ab 19.45h offen, sei rechtzeitig da, damit du Zeit hast in Ruhe anzukommen.

Adresse

Karolinenstrasse 7a
Hamburg
20357

Webseite

http://www.juliacruesemann.de/

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