14/01/2026
Wenn es draußen kalt ist, machen wir drinnen die Heizung an. Aber wie heizt man im Büro oder Homeoffice eigentlich richtig? Und wieviel frische Luft benötigen wir trotzdem? 🪟
💡Hilfreiche Tipps, die es dir angenehm machen und zusätzlich Energie sparen:
▪️Bei ca. 22 °C lässt es sich optimal arbeiten. 😊
▪️Unser Atem, Möbel und Geräte haben Auswirkungen auf die Luftqualität: Regelmäßiges Lüften ist daher sinnvoll.
▪️Im Büro und Homeoffice sollte während der Winterzeit ca. einmal pro Stunde für etwa 3 Minuten gelüftet werden. In Besprechungsräumen empfiehlt sich sogar ein Durchlüften alle 20 Minuten.
▪️Falls der Raum eine Lüftungs- oder Klimaanlage hat, erfolgt der Luftaustausch automatisch und es muss nicht zusätzlich gelüftet werden.
▪️Am besten öffnest du beim Lüften die Fenster weit – und, wenn möglich, gemeinsam mit gegenüberliegenden Fenstern (Stoß- und Kreuzlüften).
▪️Die Heizung muss beim kurzen Lüften nicht ausgestellt werden.
▪️Ist die Luftfeuchte im Winter geringer, hat das keine gesundheitlichen Auswirkungen. Trinken hilft aber zur Befeuchtung der Schleimhäute. 🥛
▪️Zum Feierabend dran denken, die Heizung runterzudrehen.