Nutrisfit

Bienvenue sur ma chaine Santé ( Sport, Nutrition et perte de poids ) et developpement personnel. Ve

19/11/2025

L’adrénaline est secrete par les glandes surrénales, mais contrairement au cortisol , il est subites entraîne la montée de la tension , l’anxiété forte, la respiration forte et le fly to fight motion( fuite ou combattre).

16/11/2025

C’est une hormone de stress très importante pour la régulation de l’énergie, l’inflammation , l’attention et la concentration
Il devient dangereux, quand il est chronique
Insomnie, prise de poids, anxiété!

03/11/2025

Le Step entraîne le cardio , résistance et musculation. Fais le pour prévenir les maladies 💪🍀💫🍀

14/10/2025

Le vélo a domicile est un moyen facile et pratique pour causer les graisses du fessier, les cellulites, raffiner et affermir les pieds!

27/07/2025

Beaucoup d’enfant naissent autistes : il est très important pour les parents de préparer cet étape avant la conception! À travers les bons choix nutritionnels et le sport

02/07/2025

Très important, moment de communication avec les enfants, se relaxer et se destresser du quotidien #❤️

19/05/2025

Il est essentiel de prendre des informations juste pour pouvoir bien s’alimenter ! Trop de fausses informations circulent sur le net! Attention ‼️‼️

13/05/2025

Ta santé dépends de toi, juste un peu d’effort, pour de grands bénéfices

11/05/2025

Continuons d‘impacter le monde positivement, nous sommes la source d’amour, d’inspiration pour notre entourage

04/05/2025

Très important pour maintenir le PH dans notre organisme, éviter les montées biliaires, on peut également utiliser pour un accompagnement de perte de poids! Bien sûr les exercices physiques et là bonne nutrition reste le fondement mes Sportys!

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