Bikram Yoga Altona Hamburg

12/09/2025

Alle Podcast-Fans aufgepasst!

Was haben achtsames Schwitzen, Franzis leerer Kopf und ein Kater auf der Couch gemeinsam? Hans Lamberti!
Der Yoga Lehrer und Founder des Bikram Studio Hamburgs spricht mit Franzi über die Faszination mentaler und körperlicher Bewegung und lässt uns an seinen tiefgründigen Gedankengängen teilhaben. Also tief einatmen, tief ausatmen und los geht’s!

https://open.spotify.com/episode/20UehAyJglc4VRGA3tyIFI?si=kOBi9VtLQ86oDfTDf9EhwQ&nd=1&dlsi=fc2b9cb4775e4e59

Viel Spaß mit Franzi und Hans ... und bis ganz bald bei uns auf der Matte 🔥

Move & Fly - Der Podcast, der bewegt · Episode

31/08/2025

Back to school - back to your yoga routine!
Am 3. September ist Ferienende in Hamburg.

Der Countdown läuft - nur bis dahin gibt's den Sommerbonus mit 20% mehr Yoga auf die 5er-, 10er- und Monatskarte!

🔥 6 Klassen zum Preis von 5 (90 Euro) = Preisvorteil: 18 Euro

🔥 12 Klassen zum Preis von 10 (159 Euro) = Preisvorteil: 31,80 Euro

🔥 5 Wochen zum Preis von 4 (149 Euro) = Preisvorteil: 37,25 Euro

Den Sommerbonus gibt's bei uns im Studio (schnapp dir deine Matte und mach gleich mit) und auch online auf unserer Internetseite www.bikramaltona.de ... aber nur bis zum 3. September!

We can't wait to see you back!

05/08/2025

SUMMER IN THE CITY

Egal, ob Hamburger Schietwetter oder Jahrhundertsommer - BIKRAM YOGA geht immer!

20% mehr Yoga für's gleiche Geld! Den SOMMER-BONUS kannst du dir bis 3. September sichern, die Gültigkeitsdauer startet erst mit dem ersten Besuch.

Gerade im Urlaub? Geht mit PayPal auch online: https://www.bikramaltona.de/shop-preise/happy-deals/

Enyou the endless summer .... see you on the mat ☀️🔥💦🧡

25/07/2025

OOOOOOMMMMMM

Wegen Wartungsarbeiten an der Gebäudetechnik bleibt unsere Yogaschule am kommenden Montag und Dienstag kalt: No power, no heat!

Bis Sonntag und ab Mittwoch ist es hot as usual: See you on the mat 💦🔥🧡

27/05/2025

HIMMELFAHRT

The way to heaven feels like hell? Willkommen beim BIKRAM YOGA 🔥❤️ Unser Yoga-Heaven ist definitiv hot like hell und den himmlischen After-Yoga-Mood gibts nicht nur an Himmelfahrt!

Kurszeiten: 9:30 | 12:00 | 16:30

10/05/2025

HAPPY MOTHER'S DAY
❤️🧡

Es ist ja kein Geheimnis: Gelassenheit, gute Laune und Geduld sind der Schlüssel für ein entspanntes Miteinander im häufig so turbulenten Familienleben.
Ebenfalls kein Geheimnis: Bereits eine Yoga-Auszeit pro Woche sorgt für deutlich mehr Ausgeglichenheit, stärkt das Nervenkostüm und schenkt Kraft für die Herausforderungen des Alltags.

Deshalb und weil BIKRAM YOGA einfach glücklich macht, möchten wir den weltbesten Moms und coolsten Dads zwischen Muttertag und Vatertag ein Geschenk machen: Mit der "MOM&DAD 20+ KARTE" erhältst du pro Kind eine Gratis-Klasse on top.

HAPPY YOU. HAPPY FAMILY.

Angebot befristet vom 11.-29. Mai.
Nur einmal pro Person.
Laufzeit startet mit erster Nutzung.
Auch online verfügbar (www.bikramaltona.de/news)

20/04/2025

Let Love Grow!

SummSummSumm - als kleine Osterüberraschung gibt's für alle fleißigen Yoga-Hasen ein Samentütchen Bienenblumen ... für den grünen Straßenrand, den Park vor der Haustür oder für einen Bienenecke im Garten.

FROHE OSTERN!

18/04/2025

Mach dich auf die Eiersuche!

Diese beiden Ostereier hat der Yoga-Hasi auf unserer Webseite versteckt. Er schenkt dir zwei Yogaklassen bei Kauf einer 5er-Karte und prüft dein Yoga-Knowhow!

Wie? Besuche www.bikramaltona.de und klick dich durch die Seiten. Viel Erfolg und HAPPY EASTER!

P.S.: An beiden Ostertagen bieten wir dir gleich dreimal die Gelegenheit für dein Oster-Rabbit: 9:30 | 12:00 | 16:30. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

15/04/2025

"Next to love, balance is the most important thing."

Unser Posture-Tipp für die Ostertage: der STEHENDE BOGEN. Wenn du die Balance verlierst, nicht verzagen oder abwarten, sondern gleich noch einmal neu starten. So baust du Kraft auf, gewinnst an Kondition und lernst, durch gleichmäßiges Kicken und Strecken im Gleichgewicht zu bleiben.
Give it a try and never give up.

10/04/2025

KURSZEITEN AN DEN OSTERFEIERTAGEN

Oster-Sonntag und Oster-Montag heizen wir euch dr🥚mal ein:
9:30 | 12:00 | 16:30 Uhr. Love to see your 🐇Pose!

Am Karfreitag gilt der reguläre Kursplan (10:30 | 16:00 | 18:30 Uhr).

Keine Anmeldung erforderlich, just be on time. Der Check-In endet stets 5 min vor Kursbeginn, als Newbie sei bitte 20 min vor Kursbeginn bei uns.

Happy Easter everyone 🩷

01/04/2025

APRIL, APRIL 😂
Natürlich bleibt's bei der altbewährten Reihenfolge ... because it works!



Am kommenden Samstag starten wir - zunächst einmal wöchentlich - mit unserem neuen Format BIKRAM YOGA REVERSE: 26 Übungen in exakt umgekehrter Reihenfolge, wir beginnen die Bodenserie mit dem Spinal Twist (ein Set) und beenden nach 90 Minuten die stehende Serie mit dem Halben Mond. Die abschließende Pranayama Tiefenatmung gibt dir Power für den ganzen Tag!
Plätze limitiert, Anmeldung erforderlich: http://www.bikramaltona.de/news/bikram-reverse/

25/03/2025

Während bei uns bekanntlich der ewige Sommer herrscht, kehrt jetzt auch draußen die schöne Jahreszeit zurück - SOMMERZEIT 🌞⏰

Von Samstag auf Sonntag wird die Nacht kurz, dafür sind dann die Abende länger.

SPRING FORWARD, FALL BACK ... so kann man sich die Zeitumstellung gut merken: Am kommenden Sonntag werden die Uhren vorgestellt und so fühlt sich die 9:30 Klasse an wie 8:30 Uhr - wer dann noch etwas verschlafen auf der Matte steht, wird sich spätestens nach 90 Minuten wie neugeboren fühlen.

Don't miss your half moon on Sunday!