27/10/2025
Diesen Herbst und Winter habe ich mir vorgenommen, so oft wie möglich rauszugehen. Und ich merke, was für einen Unterschied es macht, ob ich draußen war oder nicht. Ich fühle mich körperlich und mental ausgeglichener, einfach leichter. 🪂
Wenn ich spazieren gehe, die frische Luft spüre und die Herbstbäume betrachte, bekomme ich Abstand vom Schreibtisch (und den Sachen, die da so herumliegen 😄). Der Rhythmus meiner Schritte bringt mich in einen angenehmen Flow. 😌
Was hilft dir in der dunklen Jahreszeit?
