FlowYoga.Hamburg

10/01/2026

Gute Yogastunden entstehen nicht durch Zufall.
Sie entstehen durch klare Struktur, bewusste Didaktik
und ein Sequencing, das Wirkung erzeugt.
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In dieser Fortbildung der FlowYoga Academy geht es nicht um mehr Inhalte –
sondern um bessere Vermittlung im Yogaunterricht.
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✨ Methodik · Didaktik · Sequencing
für Yogalehrende, die
• Stunden logisch aufbauen wollen
• Übergänge sinnvoll gestalten möchten
• ihre Zielgruppen besser lesen wollen
• Unterricht klar und bewusst führen möchten
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Methodik ist kein Korsett.
Sie ist das Fundament für Freiheit im Unterrichten.
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📅 06.–08.02.2026
🎓 FlowYoga Academy
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👉 Schreib mir MDS für alle Infos. Du findest den Link zur FlowYoga Academy auch in der Bio.
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📸 brand-activators.club
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09/01/2026

Manchmal hörst du etwas – und weißt sofort: Das bleibt.
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„Get Rid of Wasted Movement.“
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Zum ersten Mal gehört im Workshop von Harry Flint im Camp Greece.
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Er sprach über Markenaktivierung – darüber, Energie nicht zu verschwenden, sondern gezielt dort einzusetzen, wo sie Wirkung entfaltet.
⚡️
Und genau in diesem Moment, während er sprach,
hat mein Kopf sofort umgeschaltet.
Ich habe diesen Gedanken direkt in meine Arbeit übertragen –
in Bewegung, in Anatomie, in meine Art zu unterrichten.
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Nicht später.
Nicht irgendwann.
Sofort.
⚡️
Denn dieses Prinzip gilt nicht nur für Marken.
Es gilt für den Körper.
Für Bewegung.
Fürs Leben.
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Seit diesem Tag begleitet mich dieser Satz:
Get Rid of Wasted Movement.
⚡️
Danke, Harry – fürs Aktivieren.
⚡️
📸: brand-achtivators.club
⚡️

06/01/2026

Manche Projekte entstehen nicht am Schreibtisch.
Sondern im richtigen Raum.
Mit den richtigen Fragen.
Und den richtigen Menschen.
💖
Der Plan für die FlowYoga Academy
ist im CAMP GREECE entstanden.
💖
Nicht als fertiges Konzept.
Sondern als Klarheit.
💖
Im Coaching mit Harry Flint
und im Umfeld des BRAND ACTIVATORS CLUB
ist mir eines sehr deutlich geworden:
💖
Eine starke Marke braucht kein Mehr.
Sie braucht Substanz.
Haltung.
Und den Mut, Entscheidungen zu treffen.
💖
CAMP GREECE war kein Retreat.
Es war ein Arbeitsraum.
Für Sortierung.
Für Schärfe.
Für Richtung.
💖
Und genau daraus ist der nächste Schritt entstanden:
👉 der Start der FlowYoga Academy.
💖
Danke an Harry
und den Brand Activators Club
für diesen Raum, diese Klarheit
und diese Konsequenz.
💖
📸 brand-activators.club
Camp Greece Series · Post 4
💖

04/01/2026

Kraft braucht kein Fitnessstudio.
Kraft braucht Haltung.
💪🏼
Workout KörperKraft ist funktionelles Ganzkörpertraining
für Beine, Rücken und Core –
klar, wirksam und mit Flow.
💪🏼
Du trainierst mit deinem Körper.
In deinem Tempo.
Aber mit Wirkung.
💪🏼
Kein Schnickschnack.
Nur Resultate.
Mit Humor. Mit Energie. Mit Haltung.
💪🏼
🗓 Mittwoch · 18:00 Uhr
📅 alle 2 Wochen
💪🏼
👉 Infos & Anmeldung: Link in der Bio
💪🏼

03/01/2026

Stelle dich vor?
Gerne. Aber bitte mit Haltung.
🧘🏼‍♀️
Ich bin Stephi, Gründerin von FlowYoga.Hamburg.
FlowYoga.Hamburg ist mein Mutterschiff –
darunter entwickeln sich:
🧘🏼‍♀️
• die FlowYoga Academy (Yogaausbildung)
• Personal Training
• Kurse & Classes
🧘🏼‍♀️
Alles folgt derselben Haltung:
Bewegung braucht Verstand.
Ausbildung braucht Tiefe.
Training braucht Verantwortung.
🧘🏼‍♀️
Die FlowYoga Academy ist meine Yogaausbildung für Menschen,
die Bewegung fundiert unterrichten wollen –
mit anatomischem Verständnis und didaktischer Klarheit.
🧘🏼‍♀️
Im Personal Training und in den Classes geht es um
funktionelle Bewegung, echte Aktivierung
und nachhaltige Bewegungskompetenz – nicht um Show.
🧘🏼‍♀️
Wenn du Bewegung suchst,
die dich stärker statt leiser macht –
willkommen an Bord. 🩷
🧘🏼‍♀️
Let it flow. But make it strong. 💥
🧘🏼‍♀️
📸 brand-activators-club
🧘🏼‍♀️

02/01/2026

Dein Morgen.
Dein Flow.
🧘🏼‍♀️
Morning FlowYoga verbindet fließende Bewegung,
bewusste Atmung und klare Ausrichtung –
für einen wachen Körper
und einen fokussierten Start in den Tag.
🧘🏼‍♀️
Anatomisch fundiert.
Ruhig angeleitet.
Im Flow.
🧘🏼‍♀️
🗓 Mittwoch · 09:00 Uhr
🧘🏼‍♀️
👉 Infos & Anmeldung: Link in der Bio
🧘🏼‍♀️

01/01/2026

Die FlowYoga Academy ist da.
🤓
Leise.
Klar.
Fundiert.
🤓
Sie ist entstanden,
weil ich seit Jahren sehe,
was vielen Ausbildungen fehlt:
echter Unterricht.
🤓
Nicht mehr Inhalte.
Sondern:
• Didaktik
• angewandte Anatomie
• Präsenz vor Menschen
• Sicherheit im Raum
🤓
Die FlowYoga Academy
bildet nicht aus,
um Zertifikate zu verteilen.
🤓
Sondern um Menschen
zum Unterrichten zu befähigen.
🤓
Ohne Heilsversprechen.
Ohne Show.
Mit Haltung.
🤓
Willkommen.
2026 kann beginnen.
🤓

31/12/2025

Ihr Lieben,
dieser Account hat mich viele Jahre begleitet –
durch Wachstum, Bewegung, Begegnungen und so viele Flow-Momente. 💖
👩🏼‍💻
Technisch ist er inzwischen stark eingeschränkt,
und ich kann hier nicht mehr so präsent sein, wie ich es möchte.
Deshalb lasse ich diesen Ort jetzt leise werden.
👩🏼‍💻
👉 Ihr findet mich ab sofort auf meinem neuen Profil:

👩🏼‍💻
Dort bin ich wieder voll da –
kann antworten, teilen, verbinden und weiter fließen.
👩🏼‍💻
Danke für alles, was hier war.
Und danke an alle, die mich dort weiter begleiten. ✨
👩🏼‍💻
Let it Flow – but make it strong. 💛

31/12/2025

Dieses Jahr war kein sanftes Jahr.
Es war ein wachmachendes.
💖
Es hat mich nicht beschäftigt –
es hat mich positioniert.
💖
Drei Auszeichnungen haben sichtbar gemacht,
was sich über Jahre aufgebaut hat:
Unternehmerin der Zukunft 2025.
Service Champion 2025.
Brand Innovator 2025.
💖
Nicht als Ziel.
Sondern als Spiegel für Haltung und Konsequenz.
💖
Gleichzeitig hat FlowYoga.Hamburg seinen 8. Geburtstag gefeiert.
Acht Jahre Studio.
Acht Jahre Community.
Acht Jahre tägliche Arbeit – ohne Abkürzungen.
💖
Dieses Jahr war auch geprägt von Begegnungen.
Von echten.
Von solchen, die etwas verändern.
💖
Ich habe Gerry kennengelernt.
Einen wunderbaren Mann.
Und ja – ich liebe ihn noch immer.
Das ist vielleicht unbequem.
Aber es ist wahr.
💖
Dann war da mein Kraftort.
Die Türkei. Liberty Lykia.
Seit 25 Jahren ein Ort, der mich trägt.
Drei Wochen Bewegung, Sonne, Klarheit.
Nicht als Flucht – sondern als Rückverbindung.
💖
Camp Greece hat mich gefordert,
meine Vision ernst zu nehmen. Danke Harry .
💖
Ich arbeite seit vielen Jahren in Yogalehrer-Ausbildungen –
als Anbieterin und als Dozentin.
Jetzt ist der Moment gekommen, Ausbildung neu zu denken.
💖
Am 01.01. startet meine große Aufgabe:
die FlowYogaAcademy.
💖
2025 war außerdem ein Jubiläum:
25 Jahre Trainerin.
25 Jahre Bewegung.
25 Jahre Menschen.
💖
Dieses Jahr hat mich nicht ruhiger gemacht.
Aber ehrlicher.
Und klarer.
💖
Und genau so gehe ich ins neue Jahr.
Nicht angepasst.
Sondern bereit.
💖
📸 brand-activators.club & flowyogahamburg_stephi
💖

29/12/2025

Bewegung ist kein Luxus.
Sie ist eine Grundlage.
🙏🏼
Deshalb werden meine Präventionskurse von den Krankenkassen bezuschusst –
weil sie dich dabei unterstützen, bewusst, strukturiert und regelmäßig in Bewegung zu bleiben.
🙏🏼
Im Fokus:
• funktionelle Bewegungsabläufe
• klare Anleitung
• übertragbar in den Alltag
🙏🏼
Hatha Yoga · Präventionskurs
für alle – mit und ohne Vorkenntnisse.
🙏🏼
🗓 Termine:
• 01/26 · Start 05.01.26, 19:15 Uhr
• 02/26 · Start 08.01.26, 17:00 Uhr
🙏🏼
📍 Präsenz im Studio
🙏🏼
👉 Anmeldung & Infos über den Link in der Bio
🙏🏼

27/12/2025

Ein verrücktes Jahr liegt hinter uns.
Und genau deshalb starten wir das neue gemeinsam. Am 01.01.26 um 16.00 Uhr.
✨
108 Neujahrsgrüße.
108 Mal Sonnengruß A.
Nicht, um etwas zu erreichen –
sondern um anzukommen.
✨
Nach der Hälfte übernimmt der Flow.
Der Kopf wird leiser.
Der Körper klarer.
Der Atem trägt.
✨
108 ist im Yoga eine symbolische Zahl für Übergang und Ganzheit.
Für mich heißt das:
👉 bewusst abschließen
👉 bewusst beginnen
👉 ohne Druck, ohne Dogma
✨
Du brauchst keine Erfahrung mit 108 Sonnengrüßen.
Nur Lust auf Bewegung, Fokus und einen starken Start ins neue Jahr.
✨
Wir beginnen gemeinsam.
Wir enden gemeinsam.
Let it flow - but make it strong✨
✨
Bist du dabei? Link zum Kursplan in der Bio.
✨
📸 brand-activators.club
✨

27/12/2025

Folge mir jetzt gerne hier:

Liebe Flow Sisters & Brothers,
dieser Account funktioniert technisch leider nur noch eingeschränkt.
Ich kann hier weiterhin über die Meta Business Suite posten –
aber:
– ich sehe meinen eigenen Feed nicht
– ich kann keine Kommentare öffnen
– ich kann nicht antworten
– und viele Funktionen sind für mich blockiert.
🩷
Deshalb findet ihr mich ab sofort auf meinem neuen Profil:
👉
Dort bin ich wieder voll funktionsfähig, kann mit euch schreiben, antworten, Stories teilen und weiter fließen wie gewohnt.
🩷
Danke an alle, die mit mir durch dieses Technik-Chaos gehen
und sich auf dem neuen Account mit mir verbinden.
Euer Support macht diesen Neustart leichter, stärker und schöner.
🩷
✨ Let’s reconnect.
Let it Flow – but make it strong. 🩷✨
🩷
📸 brand-activators.club
🩷