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06/01/2026

¿Eres de las personas que están siempre "en campaña"?

Nuestro consejo para ti: en pareja, da la batalla por lo que realmente importa y cuida el vínculo.

21/12/2025

Estos también son tus derechos.
No los olvides😉

16/12/2025

A veces la soledad no tiene que ver con estar sin gente, sino con no sentirte realmente visto.

Con estar rodeado...pero no acompañado.
Con tener conversaciones, pero no conexión.

Si este reel te ha tocado, no es casualidad.
A muchas personas les pasa, aunque casi nadie lo diga.

Si ahora mismo te sientes así
y te vendría bien un espacio cuidado y sin juicio, escribe SOLEDAD en comentarios.

Te enviaremos un audio, en privado,
para acompañarte un poco y darte un pequeño espacio. 🤍

08/12/2025

A veces, esa alegría que te caracteriza no es solo alegría. Es una forma de tapar la tristeza, la rabia o la frustración que no te permites sentir.

Quizá porque temes que, si las dejas salir, no podrás controlarlas… o porque desde pequeño/a aprendiste a cubrirlo todo con “buena energía” para sobrevivir.

Y sí, en ciertos momentos eso funciona: te mantiene en pie, te protege, te da tiempo.
Pero cuando conviertes ese mecanismo en tu forma habitual de vivir, no calma nada… lo intensifica. Es como poner una tapa sobre una olla que sigue hirviendo.

Puede que incluso, cuando se acerca una etapa tranquila, te llenes la agenda de planes, compromisos y ruido para no encontrarte contigo mismo/a. Para no tener que mirar de frente esas emociones que llevan tiempo pidiendo ser escuchadas.

La terapia, muchas veces, es justamente eso: descubrir los patrones que repetimos sin darnos cuenta, esos hábitos emocionales que creemos que nos sostienen, pero que en realidad nos desconectan de nuestro centro.

Porque tal vez ya no seas tan “vital” o tan “positivo” como antes. Tal vez tu energía no sea tan explosiva.
Pero si a cambio ganas equilibrio, autenticidad y la capacidad de sentir sin miedo, créenos, habrá valido la pena.

04/12/2025

Seleccionar bien a la pareja es muy importante, y muchas veces forma parte de un proceso de crecimiento personal.

Es uno de los temas que más vemos en consulta!

Requiere de mucho autoconocimiento poder discernir qué persona queremos y nos conviene tener a nuestro lado, cuando el objetivo es crear y sostener un vínculo significativo.

23/11/2025

Por más lindo que suene lo contrario: en terapia no aprendes a vencer al ego. Aprendes a vivir con él.

Porque la dura realidad es esta: por mucho que trabajes en ti, habrá días en los que se volverá a asomar… y te darán ganas de agarrarlo por el cuello :)

Pero también es cierto que sin él no habrías llegado hasta donde estás. El ego es un maestro de la dificultad: te empuja, te desafía y, cuando menos te lo esperas, aparece como un tigre feroz enseñando los colmillos.

El trabajo terapéutico consiste justamente en eso: en aprender a localizar esa bestia interna, hacerla consciente, estudiarla con calma y, sobre todo, dejar de identificarnos con ella. Reconocer que somos mucho más que ese impulso reactivo.

En terapia descubres sus trampas, sus miedos y sus viejos mecanismos. Aprendes a anticipar cuándo tratará de ponerte a prueba, y a responder desde tus valores en lugar de dejarte arrastrar por él.

No eliminamos el ego. No lo aceptamos y ya. Lo domesticamos. Lo entendemos. Y aprendemos así a vivir en paz con ese ruido interno.

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19/11/2025

En terapia, muchas veces de lo que se trata es de, sin perder el contexto general, enfocarse en el siguiente paso.
Ese paso pequeño, eficiente, con sentido, que te mueve en la dirección deseada… incluso cuando aún no ves el camino completo. Y está bien que así sea.

Avanzar es a veces simplemente hacer lo que toca ahora.

Si estás lista/o para descubrir tu próximo paso con claridad y acompañamiento profesional, agenda tu sesión en Más Vida. ✨
Enlace en la bio.

15/11/2025

Hay algo que muchos hombres no saben:
la distancia en una relación no empieza en la cama… empieza mucho antes, cuando ella deja de sentirse mirada.

No es que “ya no sea como antes”.
Es que lleva meses —o años— funcionando en modo supervivencia emocional.

La mayoría confunde estar con conectar.
Pero una mujer se acerca cuando se siente vista, escuchada y segura.

Si quieres recuperar la chispa, no empieces por pedir más. Empieza por mirar mejor.

Tu presencia —la real— cambia todo. Y sí… la atracción vuelve cuando la atención vuelve.

15/11/2025

Hay algo que muchos hombres no saben:
la distancia en una relación no empieza en la cama… empieza mucho antes, cuando ella deja de sentirse mirada.

No es que “ya no sea como antes”.
Es que lleva meses —o años— funcionando en modo supervivencia emocional.

La mayoría confunde estar con conectar.
Pero una mujer no se acerca por obligación, se acerca cuando se siente vista, escuchada y segura.

Si quieres recuperar la chispa, no empieces por pedir más.
Empieza por mirar mejor.

Tu presencia —la real— cambia todo.
Y sí… la atracción vuelve cuando la atención vuelve.

22/09/2025

A veces amar no es hacer lo que que a ti te nace, sino lo que otro le hace sentir querido.
Hablar en su idioma del amor ❤️
Y tú, ¿qué pequeño gesto eliges para mostrar amor en tu día a día?

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Ludwig-Erhard-Strasse 37; Etage 3;
Hamburg
20459

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