Sporteve

Sporteve ist eine Sportclub - Marke von Frauen für Frauen und steht für Ladyfitness pur! Sporteve ist eine Sportclub-Marke von Frauen für Frauen.

SPORTEVE VON A - Z
Wir bieten Dir alle Komponenten eines modernen, effektiven Fitnesstrainings von A wie AKTIVITÄT UNTER FRAUEN über G wie GESUNDE ERNÄHRUNG bis Z wie ZIRKELTRAINING in bereits 30 Sporteve Fitnessclub deutschlandweit. Egal ob Du 25 bist oder 78, ob Du XXL trägst oder XS, ob Du Kinder hast oder keine – wir finden, dass jede Frau Spaß am Sport haben darf. Im Mittelpunkt steht bei uns das Zirkeltraining mit 30-minütigen Sporteinheiten. Die sind hoch effektiv und passen in jeden Terminkalender. Komm gerne einfach bei uns vorbei und teste uns unverbindlich. Du wirst begeistert sein. Bei Sporteve sind wir begeisterte Befürworterinnen eines Zirkeltrainings für Frauen, wie es bereits seit mehr als 10 Jahren in Deutschland am Markt ist. Uns ist eine freundschaftliche Trainingsatmosphäre wichtig, deshalb setzen wir auf persönliche Betreuung statt. Unsere ersten Sporteve-Clubs haben wir im Januar 2017 eröffnet. Bundesweit stehen schon viele weitere in den Startlöchern. Unser Trainingskonzept basiert auf einem 30-minütigem Zirkeltraining, das Du am besten zwei- bis dreimal pro Woche absolvierst. Das Zirkeltraining haben wir um zusätzliche Trainingsgeräte und ein Kursangebot erweitert. Des Weiteren können wir Euch mit Sporteve endlich ein Ernährungsprogramm anbieten, dass sich an den neuesten Erkenntnissen zur Reduzierung der Kohlenhydratmengen orientiert. Das Programm wurde von einer Diplom-Oecotrophologin erstellt und basiert auf den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.

24/09/2025

🐟 KABELJAU MIT PAPRIKA-KARTOFFEL-PÜREE 🐟

Gutes Essen ist wie Training von innen – es schenkt dir Energie, stärkt deinen Körper und gibt dir das gute Gefühl, dir selbst etwas Gutes zu tun.“ Dieses Rezept ist leicht, eiweißreich und versorgt dich mit allem, was du für Power, Regeneration und Wohlbefinden brauchst.

Die Zutaten gelten für eine Portion. Diese liefert 626 kcal, 43 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate, 26 g Fett und 11 g Ballaststoffe – perfekt für Energie, Sättigung und Muskelpower.

Zutaten
🐟 200 g Kabeljaufilet 🥔 200 g Kartoffeln 🌶️ 1 rote Paprika 🧅 1 Schalotte 🥄 1 TL Mehl 🌿 1 EL Kresse 🍋 1 TL Zitronensaft 🫒 3 TL Öl 🥫 1 TL Ajvar 🥛 40 ml Schlagsahne (30 % Fett)
🧂 Salz ⚫ Pfeffer 🌶️ Paprika, geräuchert 🌶️ Paprika, rosenscharf

Zubereitung
Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen. Kartoffeln schälen, klein schneiden, 15–20 Minuten kochen und abgießen. Paprika halbieren, entkernen, 10–15 Minuten im Ofen rösten, häuten. Fischfilet mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer würzen und mehlieren, Schalotte vierteln.
Fisch und Schalotten in Öl 4–5 Minuten anbraten, Fisch einmal wenden und kurz nachziehen lassen. Kartoffeln mit Paprika, Sahne und Ajvar pürieren, mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken.

Püree mit Fisch und Schalotten anrichten und mit Kresse garnieren.
Fertig ist ein leckeres Power-Gericht, das dich satt macht, gesund stärkt und dir Energie für Training & Alltag schenkt!

Lasst es euch schmecken!

Deine SPORTeves 🤍

21/09/2025

🤍🙏🏼 ZUM TAG DER DANKBARKEIT 🙏🏼🤍

„Dankbarkeit ist wie ein Muskel – je mehr wir ihn trainieren, desto stärker wird er. Lasst uns heute für die kleinen und großen Erfolge im Leben dankbar sein und die Unterstützung derer würdigen, die uns auf unserem Weg begleiten.“

Love is all we need!

Euer SPORTeve - Team 🤍

14/09/2025

🤍 ESSEN MACHT GLÜCKLICH 🤍

Essen ist mehr als satt werden – es ist dein Energie-Booster und ein Moment nur für dich. Schluss mit dem schnellen Hektik-Snack: Gönn dir Mahlzeiten, die dich stark machen, gute Laune schenken und dich beim Training unterstützen.

Unsere SPORTeve Personal Trainer erstellen dir dazu individuelle Ernährungspläne, die perfekt zu deinem Alltag und deinen Zielen passen.

In Kombination mit bewusstem Genießen wird Ernährung so zu deinem echten Wohlfühl-Moment - natürlich in Kombination mit Sport ;-)

Herzliche Grüße

Deine SPORTeves 🤍

Weitere Infos findest du hier: https://www.sporteve.de/ernaehrung/

Link in Bio 👆🏼

07/09/2025

🤩 FIT WERDEN WAR NOCH NIE SO EINFACH 🤩

Herzlich willkommen bei SPORTeve – deinem Fitness-Club nur für Frauen!

Du willst mehr Energie, ein starkes Körpergefühl und Training, das Spaß macht? Dann bist du bei uns genau richtig! Mit unserem 30-Minuten-Zirkel, funktionalem Training und topmodernen Geräten erreichst du deine Ziele effektiv und mit Leichtigkeit.

Egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittene, jung oder jung geblieben – bei uns findest du die Unterstützung, die du brauchst, um fit zu werden und zu bleiben.

Wir begleiten dich mit Erfahrung, Herz und persönlicher Betreuung. 🎯

Auf www.sporteve.de erfährst du, wo dein nächster SPORTeve-Club ist und wie du direkt dein Probetraining buchst.

Du kannst noch heute starten! 🚀

Mach den ersten Schritt – wir freuen uns auf dich!

Sportliche Grüße 🤍  
Deine SPORTeves

05/09/2025

🤩💪🏼 JUST DO IT NOW! 💪🏼🤩

Regelmäßiges Training pusht nicht nur deine Fitness, sondern auch dein Wohlbefinden.

Mit der richtigen Kombi aus Bewegung und Ernährung erreichst du deine Ziele schneller – Fett weg, Muskeln ran, Energie hoch!

Starte jetzt mit SPORTeve und spür die Veränderung schon nach wenigen Wochen!

Wir freuen uns auf dich!

Deine SPORTeves 🤍

Finde deinen SPORTeve Club hier -> www.sporteve.de/clubs

03/09/2025

🤔 FASTEN & SPORT – PASST DAS ZUSAMMEN? 🤔

Ja – und wie! Richtig kombiniert können Fasten und Training im Sportstudio viele Vorteile bringen: bessere Regeneration, stärkeres Immunsystem, Unterstützung bei der Gewichtsregulation und eine effektivere Fettverbrennung. Dein Körper lernt, Fett als Energiequelle zu nutzen und gleichzeitig Muskelwachstum zu fördern.

Wichtig ist, dass du auf deinen Körper hörst – und neue Pläne im Zweifel mit deinem Hausarzt absprichst. Unsere SPORTeve Personal Trainer helfen dir dabei, genau den richtigen Weg für dich zu finden und einen Plan zu entwickeln, der zu deinem Alltag und deinen Zielen passt.

Und der beste Zeitpunkt, damit zu starten? Jetzt!

Wir freuen uns auf dich!

Herzliche Grüße

Deine SPORTeve-Teams

http://www.sporteve.de

28/08/2025

☀️ INTERVALLFASTEN – MIT LEICHTIGKEIT DURCH DEN SOMMER ☀️

Weniger essen, mehr Energie – Intervallfasten ist der perfekte Begleiter für warme Tage. Es schenkt dir ein neues Körpergefühl, bringt deinen Stoffwechsel in Schwung und kann dir helfen, dich rundum wohler zu fühlen. Ganz ohne Kalorienzählen, strenge Diäten oder Verzicht!

Intervallfasten ist kein Verzicht, sondern eine Einladung, achtsamer mit deinem Körper umzugehen – ganz ohne Dogmen. Spür die Leichtigkeit, die entsteht, wenn du deinem Körper zwischendurch einfach mal eine Pause schenkst.

Und das ist wirklich easy: Denn du isst bewusst in bestimmten Zeitfenstern – zum Beispiel nach dem 16:8-Prinzip (16 Stunden fasten, 8 Stunden essen) oder nach dem 5:2-Modell (5 Tage normal essen, 2 Tage stark reduziert). Das lässt sich flexibel an deinen Alltag anpassen – ob du Frühaufsteher bist oder lieber abends genießt.

Willst du mehr darüber erfahren? Dann bist du bei uns genau richtig!

Wir helfen dir super gerne - mit Leichtigkeit!

Deine SPORTeve - Teams 🤍

https://www.sporteve.de/konzept/

21/08/2025

💛🧡 SOMMERROLLEN, ABER SWEET! ❤️💖

Fruchtig, frisch & perfekt zum Snacken – diese Obst-Röllchen mit Reispapier sind der absolute Sommerhit!

Diese sommerlichen Obstrollen liefern dir bei einer Portion etwa 625 Kilokalorien. Sie enthalten 112 Gramm Kohlenhydrate, 13 Gramm Fett, 9 Gramm Eiweiß sowie 7 Gramm Ballaststoffe – perfekt für einen fruchtigen Energie-Boost mit sättigendem Effekt.

Das sind Deine Zutaten:

🤍 8 Blatt Reispapier 🧡 ½ Mango
❤️ 150 g Erdbeeren 💛 120g Ananas
💚 1 Kiwi 💛 20 g Erdnussmus
🤍 40 ml Kokosmilch light

Und so easy geht’s:

1.     Schneide das Obst in feine Stifte und Scheiben.
2.     Püriere die halbe Mango – das ist dein erster Dip.
3.     Verrühre das Erdnussmus mit der Kokosmilch, bis eine cremige Sauce entsteht – das ist dein zweiter Dip.
4.     Weiche das Reispapier kurz in lauwarmem Wasser ein, belege es mit dem Obst, rolle es auf – und genieße deine fruchtigen Sommerrollen!

Unser Tipp: Mit Honig oder Reissirup verschließen. Frische Minze dazu – und genießen!

Lasst es euch schmecken!

Leckere Grüsse

Eure SPORTeves® 🤍

https://www.sporteve.de/ernaehrung/

12/08/2025

🤍 BEI SPORTEVE® DREHT SICH ALLES UM DICH 🤍

Als wir unser Konzept entwickelt haben, haben wir viele Frauen gefragt: Was wünschst du dir von einem Fitnessclub? Die Antwort war klar: Individuelle Betreuung und echte Flexibilität.

Genau das bekommst du bei uns! Dein Trainingsplan wird bei SPORTeve® persönlich auf dich und deine Ziele abgestimmt – keine Standardlösung, sondern echtes Coaching, das wirkt.

Und weil wir wissen, dass dein Alltag nicht jeden Tag gleich aussieht, haben wir auch unsere Mitgliedschaft so gestaltet, dass sie sich nach dir richtet – nicht umgekehrt.

Personalisierte Beratung gehört bei uns zur Grundausstattung. Kein Stress. Kein Druck. Nur du und dein Tempo.

Frag uns einfach – wir kümmern uns um den Rest!

Dein SPORTeve® Team 🤍

Weitere Vorteile rund um eine Mitgliedschaft findest du hier → https://www.sporteve.de/mitgliedschaft/

03/08/2025

☀️🏝😊 WEITERGEBEN ERLAUBT! 😊🏝☀️

Du bist im Urlaub, aber deine Mitgliedschaft soll nicht ungenutzt bleiben?

Kein Problem – bei SPORTeve® gilt: Teilen beim Training ist absolut erwünscht!

Während du Sonne, Meer und Erholung genießt, darf deine Freundin in dieser Zeit deine Mitgliedschaft nutzen – so oft sie will und völlig kostenlos!

Warum? Weil wir finden, dass echte Freundschaft und Bewegung wunderbar zusammenpassen. Und weil es uns wichtig ist, dass dein Platz hier im Studio nicht leer bleibt!

Also: Erzähl’s deiner Freundin, gib ihr dein Go – und wir kümmern uns um den Rest.
 Sie bekommt bei uns den vollen SPORTeve®-Vibe – genau wie du.

Wir wünschen dir eine wundervolle Auszeit und freuen uns schon, wenn du wieder zurück bist!

Herzlichst
 Dein SPORTeve Team® 🤍

22/07/2025

🤍 SPORTEVE - DEINE LADYFITNESS 🤍

SPORTeve® ist dein Sportstudio für echte Frauenpower

Bei uns trainierst du nicht nur deinen Körper – du stärkst auch dein Selbstbewusstsein.

Egal ob Muskelaufbau, Rückentraining oder einfach mehr Energie im Alltag: Wir begleiten dich individuell und alltagstauglich.

Kein Diätstress, keine Fitness-Trends – sondern echtes Training, echte Ergebnisse und eine Community, die dich trägt.

Finde mit unseren Personal-Trainern deine, auf dich angepasste Sport-Life-Balance – mit Spaß, Plan und Motivation!

Komm vorbei und spür den Unterschied, wir sind für dich da und erreichen mit dir deine persönlichen Ziele!

Sportliche Grüsse

Dein SPORTeve - Team 🤍

https://www.sporteve.de/konzept/

12/07/2025

🥗 DER PERFEKTE SOMMERSALAT 🥗

Frisch, leicht & richtig lecker: Dieser bunte Hähnchensalat mit Mango-Dressing bringt Farbe auf den Teller und Power in den Tag!
Mit nur 623 kcal liefert dieser Salat satte 66 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate, 24 g Fett und 6 g Ballaststoffe – perfekt für eine ausgewogene Mahlzeit!
Zutaten für 2 Portionen:

Für den Salat: 🍗 500 g Hähnchenbrustfilet 🍅 16 Kirschtomaten 🥒 0,5 Gurke 🧅 0,5 rote Zwiebel 🎯 10 Radieschen 🥬 80 g Salatblätter nach Wahl 🌱 100 g Sojasprossen (aus dem Glas, abgetropft) 🫒 4 EL Öl

Für das Dressing: 🥭 150 g Mangos (frisch oder TK, aufgetaut) 🍶 2 EL Weißweinessig 🌶️ 2 EL süße Chilisauce 🍋 Limettensaft 🧂 Salz 🌸 Rosa Pfeffer

Zubereitung: Hähnchen in Stücke schneiden, in Öl anbraten und würzen. Gemüse und Salat vorbereiten. Für das Dressing alles pürieren, abschmecken und über den Salat träufeln. Warmes Hähnchen on top – fertig! 😋

Viel Spass beim Ausprobieren und Geniessen!

Eure SPORTeves 🤍
 www.sporteve.de

Adresse

Tarpenbekstraße 78
Hamburg
20251

Webseite

http://www.sporteve.de/impressum

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