Sporteve

Sporteve ist eine Sportclub - Marke von Frauen für Frauen und steht für Ladyfitness pur! Sporteve ist eine Sportclub-Marke von Frauen für Frauen.

SPORTEVE VON A - Z
Wir bieten Dir alle Komponenten eines modernen, effektiven Fitnesstrainings von A wie AKTIVITÄT UNTER FRAUEN über G wie GESUNDE ERNÄHRUNG bis Z wie ZIRKELTRAINING in bereits 30 Sporteve Fitnessclub deutschlandweit. Egal ob Du 25 bist oder 78, ob Du XXL trägst oder XS, ob Du Kinder hast oder keine – wir finden, dass jede Frau Spaß am Sport haben darf. Im Mittelpunkt steht bei un

s das Zirkeltraining mit 30-minütigen Sporteinheiten. Die sind hoch effektiv und passen in jeden Terminkalender. Komm gerne einfach bei uns vorbei und teste uns unverbindlich. Du wirst begeistert sein. Bei Sporteve sind wir begeisterte Befürworterinnen eines Zirkeltrainings für Frauen, wie es bereits seit mehr als 10 Jahren in Deutschland am Markt ist. Uns ist eine freundschaftliche Trainingsatmosphäre wichtig, deshalb setzen wir auf persönliche Betreuung statt. Unsere ersten Sporteve-Clubs haben wir im Januar 2017 eröffnet. Bundesweit stehen schon viele weitere in den Startlöchern. Unser Trainingskonzept basiert auf einem 30-minütigem Zirkeltraining, das Du am besten zwei- bis dreimal pro Woche absolvierst. Das Zirkeltraining haben wir um zusätzliche Trainingsgeräte und ein Kursangebot erweitert. Des Weiteren können wir Euch mit Sporteve endlich ein Ernährungsprogramm anbieten, dass sich an den neuesten Erkenntnissen zur Reduzierung der Kohlenhydratmengen orientiert. Das Programm wurde von einer Diplom-Oecotrophologin erstellt und basiert auf den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.

26/05/2026

BUNTE SUMMER ROLLS

Heute gibt es bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip! Frisch, leicht und genau das Richtige für wärmere Tage. Mit 604 kcal, 10 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydraten, 11 g Fett und 18 g Ballaststoffen gibst du deinem Körper alles, was er für einen aktiven Tag braucht und gönnst dir gleichzeitig richtig viel Genuss.

Zutaten
🌾 6 Blatt Reispapier
☀️ 50 g Rotkohl
🥕 2 Möhren
☀️ 130 g Rote Bete, gekocht
🫑 1 Paprika
☀️ 5 Radieschen
🥒 100 g Gurken
☀️ 30 g Blattspinat
🪴 1 EL Koriander, gehackt

Für den Dip
75 g Mandeljoghurt
3 TL Aprikosenmarmelade, 70 % Frucht
0,5 TL Curry
0,25 Zwiebel
2 TL Weißweinessig
1 TL Mandelmus

Schnapp dir dein Lieblingsgemüse und schneide es in feine Streifen. Schon beim Vorbereiten kommt richtig Farbe auf den Teller. Die Zwiebel fein würfeln und zusammen mit Joghurt, Weißweinessig, Mandelmus, Curry und Marmelade zu einem cremigen, fruchtigen Dip verrühren.

Jetzt wird’s kreativ: Reispapier kurz anfeuchten, mit Gemüse und etwas Dip belegen, die Seiten einschlagen und vorsichtig aufrollen. Ganz entspannt, ohne Perfektion. Mit dem restlichen Dip servieren, reinbeißen und genießen.

Wir wünschen euch viel Spaass beim Geniessen!

Eure SPORTeves® 🤍

https://www.sporteve.de/ernaehrung/

23/05/2026

🌸 FROHE PFINGSTEN 🌸

Wir wünschen dir ein entspanntes langes Wochenende mit genau der richtigen Mischung aus Bewegung und Pause.

Ob du sportlich unterwegs bist oder einfach mal die Beine hochlegst – genieß die Zeit und tu dir was Gutes.

Vielleicht ist ja auch ein bisschen frische Luft, ein Spaziergang oder eine kleine Trainingseinheit dabei?

Wie auch immer du Pfingsten verbringst – Hauptsache, es fühlt sich gut an.

Herzliche Grüße

Deine SPORTeves 🤍

19/05/2026

ECHTE STÄRKE BEGINNT IN DIR

Egal, ob du abnehmen möchtest, deinen Rücken stärken oder Muskeln aufbauen willst, dein Selbstbewusstsein trainiert immer mit.

Auch beim Thema Ernährung halten wir es einfach und alltagstauglich. Keine komplizierten Rezepte, keine Trends. Sondern eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die wirklich zu dir passt.

Die Kombination aus regelmäßigem Training und bewusster Ernährung bringt Bewegung in dein Leben. Du spürst, wie dein Herz-Kreislauf-System stärker wird, wie sich deine Beweglichkeit verbessert und wie gut sich das im Alltag anfühlt.

Bei SPORTeve machen wir es dir leicht, Training in deinen Alltag zu integrieren und deine eigene Balance zu finden. Individuell auf dich abgestimmt, genau so, wie du es brauchst.

Wir sind für dich da und begleiten dich dabei das Beste aus dir herauszuholen.

Deine SPORTeves® Teams 🤍

https://www.sporteve.de

14/05/2026

🥰 PAPA IST DER BESTE 🥰

Wir feiern heute all die fantastischen Väter da draussen, die uns Töchter unterstützen, ermutigen und uns inspirieren die beste Version von uns selbst zu sein ❤️ Die unsere Vorbilder sind und uns lieben, vertrauen, stärken, lehren, anspornen, um unsere Ziele zu erreichen ❤️

DANKE und nur das Beste ❤️ zum Vatertag, wünschen wir allen Papis, Vatis, Daddies ❤️ 🎉

12/05/2026

SPÜRE, WAS IN DIR STECKT

Dein Körper kann mehr, als du denkst und mit jeder Einheit wächst nicht nur deine Kraft, sondern auch dein Vertrauen in dich selbst.

Es geht nicht um Perfektion! Es geht um Fortschritt und um dieses gute Gefühl, dranzubleiben.

Du merkst ganz schnell, wie sich etwas in dir verändert. Wie deine Bewegungen leichter werden. Wie du stärker und stabiler wirst. Wie du immer mehr an Haltung gewinnst!

Genau da beginnt echte Stärke.
Schritt für Schritt.

Wir gehen den Weg gemeinsam mit dir!

Deine SPORTeves® Teams 🤍

https://www.sporteve.de

10/05/2026

ALLES LIEBE 🌸

Zwischen Alltag, Verantwortung und allem, was du täglich stemmst, darfst du dich heute ruhig auch selbst in den Fokus nehmen.

Ein bisschen Bewegung, ein Moment für dich mit neuer Energie.

Schön, dass es dich gibt! 🤍

09/05/2026

KRAFT KENNT KEIN ALTER

Ob 40, 50 oder 60+. Dein Körper ist bereit, stärker zu werden.
In deinem Tempo und natürlich auf deine Art.

Es geht nicht um höher, schneller, weiter.
Es geht darum, dich gut zu fühlen und um beweglicher, stabiler und sicherer zu werden.

Du wirst sehen, jede noch so kleine Einheit bringt dich ein Stück weiter.
Du darfst stolz auf dich sein und auf jeden Schritt, den du gehst.

Worauf wartest du noch? Starte am besten jetzt!
Du wirst sehen, wie viel Spass es macht, sich fit zu fühlen.

Wir freuen uns auf dich!

Deine SPORTeves® 🤍

Finde einen SPORTeve Club in deiner Nähe --> https://www.sporteve.de/clubs

28/04/2026

SMOOTHIE MIT HIMBEEREN, BANANE UND CASHEWKERNEN

Frisch, leicht und voller Energie, dieser Smoothie ist die perfekte Ergänzung für deinen aktiven Alltag. Die Kombination aus fruchtigen Himbeeren, cremiger Banane und feinen Cashewkernen sorgt für einen angenehm milden Geschmack und eine schöne, samtige Konsistenz.

Mit rund 320 Kalorien liefert dir der Smoothie wertvolle Energie, kombiniert mit einer ausgewogenen Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydraten und gesunden Fetten. Ideal als kleiner Boost nach dem Training oder als bewusster Start in den Tag.

Zutaten
❤️ 200 g Himbeeren
🍌 0,5 Banane
💧 100 ml Wasser
🍏 100 ml Apfelsaft
🧡 20 g Cashewkerne
🍁 1 EL Ahornsirup
🌿 6 Basilikumblätter

Für die Zubereitung werden zunächst die Cashewkerne zusammen mit den Basilikumblättern und etwas Wasser fein püriert. Anschließend kommen Banane und Himbeeren dazu. Zum Schluss werden die restlichen Zutaten ergänzt und noch einmal gut durchgemixt, bis eine gleichmäßige Konsistenz entsteht.

In ein Glas füllen, nach Belieben mit etwas Basilikum garnieren und genießen.

Ein kleiner Tipp: Wenn du die Cashewkerne vorab einige Stunden einweichst, wird der Smoothie besonders cremig und lässt sich noch feiner mixen.

Viel Spass beim Zubereiten!

Eure SPORTeves® 🤍

21/04/2026

DEIN TEMPO. DEIN WEG.

Du gehst deinen eigenen Weg und setzt dein Tempo selbst.
Du musst einfach nur losgehen!

Jeder Körper hat seinen eigenen Rhythmus, seine eigene Geschichte und seine ganz eigene Art, stärker zu werden.
Fortschritt zeigt sich auf unterschiedliche Weise. Mal kraftvoll, mal leise.

Genau darin liegt seine Stärke. Weil jeder Schritt zählt und dich weiter nach vorn bringt.

Du bist genau richtig unterwegs und wir begleiten dich, mit Leichtigkeit und jeder Menge Motivation dabei, in deinem Tempo noch stärker zu werden

Starte am besten noch heute!

Wir freuen uns auf dich!

Deine SPORTeves® - Teams 🤍

14/04/2026

STRONG, NICHT NUR SCHLANK.

Vergiss die Zahl auf der Waage und spür, was dein Körper kann. Kraft. Stabilität. Energie: das sind die Bausteine für deinen starken Body!

Du wirst dich direkt besser fühlen und genau darum geht’s bei SPORTeve.

Wir helfen dir dranzubleiben, Schritt für Schritt!

Starte jetzt,… dein Körper wird sich schneller als gedacht, so viel besser anfühlen!

Deinen SPORTeve®-Standort in Deutschland findest du hier --> https://www.sporteve.de/clubs/

Wir freuen uns auf dich!

Deine SPORTeves® 🤍

Adresse

Tarpenbekstraße 78
Hamburg
20251

Webseite

http://www.sporteve.de/impressum

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