Sporteve

Sporteve ist eine Sportclub - Marke von Frauen für Frauen und steht für Ladyfitness pur! Sporteve ist eine Sportclub-Marke von Frauen für Frauen.

SPORTEVE VON A - Z
Wir bieten Dir alle Komponenten eines modernen, effektiven Fitnesstrainings von A wie AKTIVITÄT UNTER FRAUEN über G wie GESUNDE ERNÄHRUNG bis Z wie ZIRKELTRAINING in bereits 30 Sporteve Fitnessclub deutschlandweit. Egal ob Du 25 bist oder 78, ob Du XXL trägst oder XS, ob Du Kinder hast oder keine – wir finden, dass jede Frau Spaß am Sport haben darf. Im Mittelpunkt steht bei uns das Zirkeltraining mit 30-minütigen Sporteinheiten. Die sind hoch effektiv und passen in jeden Terminkalender. Komm gerne einfach bei uns vorbei und teste uns unverbindlich. Du wirst begeistert sein. Bei Sporteve sind wir begeisterte Befürworterinnen eines Zirkeltrainings für Frauen, wie es bereits seit mehr als 10 Jahren in Deutschland am Markt ist. Uns ist eine freundschaftliche Trainingsatmosphäre wichtig, deshalb setzen wir auf persönliche Betreuung statt. Unsere ersten Sporteve-Clubs haben wir im Januar 2017 eröffnet. Bundesweit stehen schon viele weitere in den Startlöchern. Unser Trainingskonzept basiert auf einem 30-minütigem Zirkeltraining, das Du am besten zwei- bis dreimal pro Woche absolvierst. Das Zirkeltraining haben wir um zusätzliche Trainingsgeräte und ein Kursangebot erweitert. Des Weiteren können wir Euch mit Sporteve endlich ein Ernährungsprogramm anbieten, dass sich an den neuesten Erkenntnissen zur Reduzierung der Kohlenhydratmengen orientiert. Das Programm wurde von einer Diplom-Oecotrophologin erstellt und basiert auf den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.

07/04/2026

🌎 WELTGESUNDHEITSTAG 🌍

Gesundheit beginnt nicht erst im Training – sie startet im Alltag.
Und damit auch auf dem Teller.

Rund um Ernährung gibt es unzählige Trends, Meinungen und vermeintliche Regeln. Schnell wird aus Orientierung Verunsicherung.

Bei SPORTeve® setzen wir bewusst auf einen klaren, alltagstauglichen Ansatz. Ohne Verbote. Ohne Druck. Dafür mit Struktur, die funktioniert.

Unser Ernährungskonzept unterstützt dich dabei, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und langfristig zu halten, passend zu deinem Leben.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, sprich uns einfach an.

Wir sind gerne für dich da.

Herzliche Grüsse

Dein SPORTeve® - Team 🤍

04/04/2026

🐰 FROHE OSTERN! 🐰

Wir wünschen euch sportliche, tolle, glückliche, leckere und entspannte Ostertage!

Eure SPORTeves® 🤍

31/03/2026

KLEINE EINHEITEN. GROSSE WIRKUNG.

Es braucht bei SPORTeve keine Stunden im Studio. 30 Minuten reichen aus, um deinen Körper gezielt zu fordern und neue Energie zu spüren.

Der SPORTeve 30-Minuten-Zirkel verbindet Kraft und Ausdauer in einem durchdachten Ablauf. Jede Station setzt einen klaren Trainingsreiz, bringt deinen Kreislauf in Schwung und stärkt deine Muskulatur – effektiv, strukturiert und alltagstauglich.

In einer halben Stunde investierst du in Haltung, Stabilität und dein persönliches Wohlbefinden.

Nicht die Länge entscheidet.
Die Konsequenz macht den Unterschied.

Mach nur 30 Minuten zu deinem festen Termin.

Wir freuen uns auf dich im SPORTeve Zirkeltraining!

Deine SPORTeves 🤍

https://www.sporteve.de/clubs/

24/03/2026

🙃 ROTE-BETE-FALAFEL MIT GURKE & MINZ-DIP 🤩

Dieses Rezept bringt Farbe auf den Teller und Frische in deine Küche. Die Kombination aus Kichererbsen, Roter Bete und cremigen Minz-Dip sorgt für ein leichtes, sättigendes Gericht mit orientalischer Note.

Eine Portion liefert 529 kcal sowie 25 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate, 20 g Fett und 17 g Ballaststoffe.

Zutaten
200 g Kichererbsen, Dose
100 g Rote Bete, gekocht
100 g Gurken
0,5 Zwiebel, rot
1 Knoblauchzehe
1 TL Apfelessig
1 EL Olivenöl
1 TL Tomatenmark
1 EL Koriander, gehackt
Für den Dip
1 EL Minze, gehackt, 200 g Sojajoghurt, 1 TL Limettensaft

Gewürze
Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel, Chili

Zubereitung
Den Ofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln, die Rote Bete raspeln. Alles im erhitzten Olivenöl kurz andünsten, Apfelessig und Tomatenmark hinzufügen und einige Minuten weitergaren. Die Mischung mit Kichererbsen und Koriander pürieren, mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Chili würzen und zu kleinen Bällchen formen. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen und 25 bis 30 Minuten backen.

Währenddessen die Gurke in Scheiben schneiden. Für den Dip: Sojajoghurt mit Limettensaft und Minze verrühren und abschmecken. Die goldbraun gebackenen Falafel zusammen mit dem Minz-Dip und den Gurkenscheiben servieren.

Knusprig von außen, saftig im Inneren und wunderbar aromatisch. Dieses Gericht verbindet Sättigung mit Leichtigkeit und passt ideal in einen aktiven Alltag.

Guten Appetit

Eure SPORTEVES 🤍

17/03/2026

KRAFT KENNT KEIN ALTER

Stärke hat kein Ablaufdatum. Sie wächst mit jeder Entscheidung, die du für dich triffst. Ob 30, 45 oder 60, dein Körper reagiert auf Bewegung.

Deine Muskulatur wird stärker, deine Haltung richtet sich, und deine Energie wächst. Mit jeder Einheit entsteht mehr Stabilität, mehr Selbstvertrauen, mehr Präsenz.

Es geht um kein Ideal. Es geht um dein Gefühl!
Um die Gewissheit, dass du dich auf dich selbst verlassen kannst!

Heute ist ein guter Tag, um stark zu sein.
Und morgen auch.
Wir begleiten dich dabei.

Den SPORTeve-Club in deiner Nähe findest du hier https://www.sporteve.de/clubs/

Deine SPORTeves 🤍

10/03/2026

BEWEGUNG BRINGT FRISCHE

Der März fühlt sich leichter an. Mehr Licht, mehr Luft, mehr Lust auf Bewegung. Genau jetzt entsteht neue Energie – für Körper und Kopf.

Training bringt Klarheit, schenkt frische Gedanken und macht bereit für den Frühling. Schritt für Schritt findest du zurück in deinen eigenen Rhythmus.

Regelmäßige Bewegung hilft dabei, deinen Takt wiederzufinden und Energie gleichmäßig über den Tag zu verteilen.

Spüre, wie gut es tut, aktiv zu sein.

Wir sind für dich da und begleiten dich auf deinem Weg.

Deine SPORTeves 🤍

https://www.sporteve.de/

03/03/2026

JETZT BEGINNT DEIN VORSPRUNG

Was du heute für dich tust, begleitet dich durch die kommenden Monate. Jede Trainingseinheit stärkt dich – spürbar im Körper, wohltuend im Kopf.

Feste Trainingszeiten geben deinem Alltag Halt und Struktur. Mit jeder Wiederholung wächst deine Stabilität, deine Kraft, dein Vertrauen in dich selbst. Es entsteht ein sicheres Fundament, auf das du dich verlassen kannst.

Aus Aktivität entsteht ein neues Körpergefühl. Du richtest dich auf, fühlst dich beweglicher, präsenter, klarer und dieses Gefühl trägt dich, bei uns im Studio und darüber hinaus.

Schenk dir diesen Start! Steig jetzt bei SPORTeve ein und geh mit neuer Kraft und Leichtigkeit in die neue Saison. Den Club in deiner Nähe findest du hier -> https://www.sporteve.de/clubs/

Wir freuen uns auf dich!

Deine SPORTeves 🤍

24/02/2026

KRAFT AUFBAUEN, ENERGIE BEHALTEN

Kraft entsteht Schritt für Schritt. Sie unterstützt den Körper im Alltag und sorgt für ein stabiles, energiegeladenes Gefühl.

Training wirkt über die Einheit hinaus – und genau das macht den Unterschied. Du bringst deinen Kreislauf in Schwung und schaffst Wärme von innen. Sport aktiviert den Körper, steigert die Durchblutung und sorgt für ein kraftvolles, lebendiges Gefühl – gerade an kalten Tagen.

Klare Bewegungen bringen klare Gedanken. Training ordnet den Kopf, stärkt die Konzentration und schafft einen ruhigen, fokussierten Start in den Tag.

Zudem verbessert Sport unsere Stimmung und Schlaf erhöht unsere Erholung!

„Auf was wartest du noch?“ Mache den ersten Schritt, wir helfen dir dabei, jede Menge Spaß bei deiner Fitness zu haben und dranzubleiben!

Deine SPORTeves 🤍

Hier findest du deinen SPORTeve-Club: https://www.sporteve.de/clubs/

17/02/2026

🐟 FINE FISH DISH 🐟

Ein ausgewogenes Essen darf unkompliziert sein und trotzdem richtig gut schmecken. Dieses Gericht kombiniert feinen Fisch mit frischem Gemüse und sättigenden Kartoffeln – ideal für eine bewusste, alltagstaugliche Mahlzeit.

Pro Portion liefert das Gericht etwa 614 kcal sowie 48 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate, 17 g Fett und 15 g Ballaststoffe.

Zutaten
🐟 250 g Pangasiusfilet
🥔 300 g Kartoffeln
❤️ je halbe Paprika, rot und gelb
🫛 50 g Zuckerschoten
🤍 0,5 TL Dinkelmehl, Type 630
🫒 3 TL Öl
🍲 40 ml Gemüsebrühe
🌿 0,5 TL Dill, gehackt
🥬 10 g Salatblätter nach Wahl
🍋 0,25 Zitrone
🧂 Salz, Pfeffer
🌶️ optional Chiliflocken

Die Kartoffeln werden in Salzwasser gegart. Währenddessen Gemüse und Fisch vorbereiten. Das Pangasiusfilet wird gewürzt, leicht bemehlt und in etwas Öl goldbraun angebraten. Anschließend kommen Kartoffeln, Paprika und Zuckerschoten in die Pfanne, werden kurz angebraten und mit Gemüsebrühe abgelöscht. Alles darf kurz köcheln, bis das Gemüse bissfest ist.

Zum Servieren mit Dill, Salat und Zitrone ergänzen.

Ein leichtes, ausgewogenes Gericht, das Energie gibt, satt macht und sich mühelos in einen aktiven Alltag integrieren lässt.

Viel Spaß beim Zubereiten!

Deine SPORTeves 🤍

https://www.sporteve.de/ernaehrung/

14/02/2026

ZUM TAG DER LIEBE …

Liebe beginnt bei dir.
Mit jedem Schritt.
Mit jedem Atemzug.
Mit jedem Training.

Happy Valentinstag von deinen SPORTeve Teams 😍

10/02/2026

BEWEGUNG ALS ME-TIME

Bewegung ist Zeit für dich. Abschalten, durchatmen, Kraft sammeln. Training bringt Fokus, Ruhe und neue Energie. Ein Moment nur für dich – und genau deshalb so wertvoll.

Ein gutes Gefühl, das bleibt.

Mach dich stark und trainiere mit uns!
Wir freuen uns auf dich!

Deine SPORTeves 🤍

Hier erfährst du mehr über unsere deutschlandweiten Clubs -> https://www.sporteve.de/konzept/

03/02/2026

🤍 BLEIB DRAN! 🤍

Nicht jeder Tag ist gleich. Nicht jedes Training fühlt sich mega an. Und genau deshalb zählt das Dranbleiben.

Bei SPORTeve geht es um Bewegung, die in dein Leben passt – ehrlich, machbar und wirksam. Regelmäßigkeit bringt Kraft, Energie und ein gutes Körpergefühl. Nicht perfekt. Sondern konsequent. Genau das macht den Unterschied.

Du wirst sehen, deine Kraft durchs Training beeinflusst deine Bewegung und dein Selbstbewusstsein!

Leg los! Wir sind für dich da und hier findest du deinen SPORTeve-Club: https://www.sporteve.de/clubs/

Wir freuen uns auf dich!

Deine SPORTeves 🤍

Adresse

Tarpenbekstraße 78
Hamburg
20251

Webseite

http://www.sporteve.de/impressum

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