Iyengar Yoga Hamburg

Iyengar Yoga Hamburg Wir lieben Yoga! Iyengar®-Yoga bietet für Anfänger und fortgeschrittene Yogis herausfordernde Asanas (Haltungen) mit gesundheitsfördernder Ausrichtung.

15/04/2026

✨ Yogaretreat mit Marina Pagel an der Ostsee
Gönn dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele – beim Yogaretreat auf Hof Grünberg an der Ostsee. 🌿
Erlebe die wohltuende Wirkung von Iyengar-Yoga, tiefer Atmung und entspannenden Einheiten in wunderschöner Natur. Perfekt, um neue Energie zu tanken und deinem Körper einen echten Frühjahrsputz zu schenken.
🌊 Frische Ostseeluft
🧘‍♀️ Yoga & Entspannung
🌿 Zeit nur für dich
Jetzt schnell sein:
Die letzten Plätze sind noch verfügbar – sichere sie dir mit 10 % Rabatt!
📞 Infos & Anmeldung: 0170 47257

14/04/2026

Kleiner Ausschnitt aus Christos Online-Klasse letzten Montag. Keine Angst! Das musst du nicht können😅. Da gibt’s auch machbare Übungen - und vielleicht erlebst du ja Überraschungen darüber, was alles möglichst mit guter Technik, Tipps und Tricks und guter Laune. Und wie immer beim Yoga: spätestens danach bist du Purusha, dem Göttlichen in dir, ein bisschen näher🙏. Mach mit: Link in Bio.

13/04/2026

Iyengar-Yoga liebt Umkehrhaltungen. In jeder Stunde zumindest mit Viparita Karani - Beine hoch an der Wand😀Upside down hingen wir als Kinder am liebsten. Warum damit aufhören? Entdecke es wieder, lerne auf eine erfrischende Art, den Kreislauf anzuregen und eine andere Perspektive zu finden. Link in Bio.

12/04/2026

Die halbe Brücke, Schulterbrücke, diese Variation von Setu Bandhasana hat viele gute Wirkungen. Die Quadrizeps dehnen, die langen Rückenstrecker werden gestärkt, du lernst mit dem Druck der Fersen das Becken zu heben und aufzurichten, die Brust öffnet sich mit ihren oberen Rippen zum Kinn, der Nacken dehnt sich und über den Druck auf die Kehle beruhigt und erfrischt sich das Nervensystem. Achte auf senkrechte Schienbeine (bei empfindlichen Knien), parallel stehende Füße und genügend Höhe unter den Schultern bei empfindlicher HWS. In Hamburg mittwochs 17 Uhr, freitags 16 Uhr. Online mittwochs 8 Uhr, sonntags 10 Uhr. Siehe Bio. yogahamburg

08/04/2026

31.4.-3.5.26 Yogaurlaub auf Hof Grünberg mit Marina Pagel. Iyengar-Yoga bietet dir gesundes Yoga, mit dem du tatsächlich etwas verändern kannst hin zu mehr Kraft und Beweglichkeit, Gelassenheit mit dir selbst und mehr Lebens-Qualität.

22/03/2026

Yogaurlaub auf Hof Grünberg. 4 Tage an der Ostsee sich was Gutes tun. Lass uns atmen, strecken, genießen und in uns ankommen. Schreib in die Kommentare „Ostsee“, dann mail ich dir weitere Infos. ⚓️

19/03/2026

Karfreitag um 10 Uhr in der Grindelallee. Jump! Live oder online starte energetisiert ins Oster-Wochenende.

15/03/2026

Du bist 70 wie ich? Oder demnächst oder schon lange? Keep on moving👍 ich unterrichte Mittwoch 17 und Freitag 16 Uhr in der Grindelallee. Online Mittwoch 8 und Sonntag 10 Uhr. Mach mit und dreh die Zeit zurück😀 Und das Beste: Finde dabei deine gelassene fröhliche Mitte - wie Geeta Iyengar sagte: Don‘t missing the Gold!“

23/02/2026

Natürlich unterrichten wir auch mal schnörkellos. Aber Wände, Stühle, Decken machen’s leichter oder auch mal anspruchsvoller. Im Urlaub müssen wir nutzen, was da ist. Und so sieht man im Video das Interieur unserer Ferienwohnung in Puerto de las Nieves.

20/02/2026

Du schaffst das! 108 x Tadasana, Uttanasana, Hund abwärts und aufwärts, Chaturanga und retour. Zu schwer? Lass die Liegestütz weg. Und schwitz den Winter raus🥲im Video das 27., 58., 70. und 100-108 Gebet. #108

06/02/2026

Wir lieben unsere neuen Matten von Just Mats. Absolut rutschfest und hautsympathisch❤️

10/01/2026

Neuer Level 2 Workshop mit Christo Iwantschew am 23.5.26.

Adresse

Grindelallee 89
Hamburg
20146

Öffnungszeiten

Montag 17:30 - 19:00
Dienstag 18:00 - 22:00
Mittwoch 08:45 - 11:00
17:30 - 22:00
Donnerstag 17:00 - 21:00
Freitag 00:00 - 00:00
Samstag 11:00 - 13:00
Sonntag 17:00 - 19:00

Telefon

+49404912369

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