wingwave

16/07/2025

🫣 Viele Menschen erleben Auftritts-Situationen wie Präsentationen, Auftritte im künstlerischen Kontext, Sport-Wettkämpfe oder mündliche Prüfungen als Stresserlebnis oder gar als Bedrohung für ihre Zukunftsperspektive und die Lebensqualität.

🦋 Dieses Stresserlebnis wird mit wingwave Coaching durch zielgerichtete Interventionen aufgelöst! einigen Fällen kann sich sogar Auftrittsangst in Auftrittsfreude verwandeln 🦋

💡mehr dazu findest du auf wingwave.com im Bereich Forschung und Erfolgskontrolle 😉

27/06/2025

Imaginative Familienaufstellungen mit der wingwave-Methode Neue Kraftquellen für die innere Familie

Es ist nie zu spät, um eine glückliche Kindheit gehabt zu haben!

Viele Menschen arbeiten in diesem Sinne gern und auch erfolgreich mit dem Konzept der Familienaufstellung. Es geht darum, die „innere Familie“, die auch der Erwachsene noch in sich hat, zu heilen und aus der Familiengeschichte auch Kraft zu schöpfen. Familienaufstellungen finden in Gruppen statt. Der Ansatz der imaginativen Familienaufstellung macht es möglich, eine Aufstellung auch im Einzel-Coaching durchzuführen.

💡🤩Dieses Buch zeigt auch Wege, wie die Leserin und der Leser mit der eigenen Vorstellungskraft zu diesem Thema arbeiten können.

https://wingwave-shop.com/collections/e-books/products/ebook-imaginative-familienaufstellung-epub-format

12/06/2025

“Der Coach kennt nicht den Weg - der Coachee kennt ihn”

Cora Besser-Siegmund über Emotionen, wingwave und den flüssigen Blick!

https://open.spotify.com/episode/5Rr1vaXmHZavDX6Nph8Crt?si=e1eceeb2084c405c

08/06/2025

31/05/2025

Heute ist Weltnichtrauchertag! 🥳

🎉Nutze die Psychopower durch wingwave-Coaching und werde Freiatmer 🙌

Dieses Buch bietet eine etwas andere Herangehensweise an die Bedürfnisse, die mit einer Zigarette befriedigt
werden. Lasse die Gier nach einer Zigarette einfach »verrauchen«, Auf Grundlage der wingwave-Methode werden Tipps, Tricks und Übungen - inklusive einem speziellen »Soundcoaching« - vorgestellt, mit deren Hilfe ein natürliches Desinteresse am »Glimmstengel« und Lust auf Gesundheit entstehen. Die Strategien dieses mentalen Befreiungs-Programms sind effektivitätsorientiert und auch im Management für erfolgreiches Denken,
Fühlen und Handeln erprobt.

💡Du wünschst dir weitere Unterstützung durch einen Coach auf dem Weg dein Ziel zu erreichen? Dann schaue im Coachfinder unter der Kategorie “Gesundheit und Fitness” rein !

29/05/2025

Bierexperimente und die „Neurobiologie des Hörens“

Bei der Beschäftigung mit dem „Hörsinn“ lief uns vor einigen Jahren ein beeindruckendes Experiment über den Weg: bei geschlossenen Augen kannst Du hören und richtig raten, ob warmes oder kaltes Bier in ein Glas eingeschenkt wird. Das wäre doch einmal ein toller und tapferer Selbstversuch zum Vatertag – gerade wo das Wetter heute nicht überall so gut ist.

Wissenswertes zum Hörsinn gibt es hier: „Der Aufstand des Ohrs – die neue Lust am Hören“ (Regina Oehler et al., Vandenhoeck & Ruprecht).

28/05/2025

Finde jetzt deinen wingwave-Coach im internationalen wingwave-Coachfinder!

Erziele und erhalte ein optimales Leistungsvermögen durch

🦋präzises Erfolgs-Coaching
🦋schnelle Angst- und Stressreduktion
🦋kreative Dynamik durch positive Emotionen
🦋innere Balance

Nutze für deine beruflichen und auch persönlichen Ziele wingwave-Coaching, ein besonders gut beforschtes und weltweit bewährtes Kurzzeit-Coaching-Konzept. Neben Managern, Führungskräften, Kreativen, Künstlern, Schülern, Auszubildenden und Studenten nutzen auch Spitzensportler und Schauspieler die wingwave-Methode für die Erreichung ihrer Ziele und zur schnellen Stressreduktion. Es gibt weltweit mehr als 10000 wingwave-Coaches in über 40 Ländern.

wingwave-Coaching optimiert dein Leistungs- und Kreativvermögen durch eine zuverlässige Stabilität der emotionalen und mentalen Balance - vor allem auch in herausfordernden und anspruchsvollen Situationen. Hier können sich sogar Ängste in Zuversicht, Begeisterung und Entschlossenheit verwandeln.

https://wingwave.com/coachfinder

11/05/2025

Vielen Dank dafür,

dass Du an mich glaubst
mich beschützt
mich liebst

Einen schönen Muttertag!

01/05/2025

Selbstcoaching Tipp: Wellness mit der wingwave-Musik

🌼 Nimm eine bequeme Körperhaltung ein und lausche zunächst ein bis zwei Minuten mit geschlossenen Augen der wingwave-Musik…

🌸 Nun öffne wieder Augen und schaue Dich um. Suche nach irgendeiner Kleinigkeit in der Umgebung, die Du gern anschauen magst oder die Dich an etwas Positives erinnern kann: ein Gegenstand, eine Blume, eine Wolke am Himmel oder einfach ein Farbklecks, der Dir gefällt – und sei es auch nur eine türkisfarbene Büroklammer, deren Farbe an die Karibik erinnert.

🌼 Du schaust auf diese Ressource und fühlst gleichzeitig in Deinen Körper hinein: Wo genau spürst Du die positive Resonanz dieser Wahrnehmung, wo sagt Dir Dein Körper, dass Du diesen Anblick einfach magst:: Kopf, Hals oder Nacken, Schultern, Arme, Hände, Brustkorb, Bauch, Beine, Füße. Du kannst abwechselnd hinschauen und nachspüren und dann wieder die Augen schließen und diese Wellness-Resonanz der Wahrnehmung nachfühlen, so verstärkst Du die Resonanzwellen zwischen der angenehmen Wahrnehmung und dem Körperecho.

🌸 Dann behalte die Augen ganz geschlossen und fühle in den durch die Wahrnehmung positiv berührten Körperbereich hinein. Fühle nach, wie angenehm die Empfindung auf einer positiven Skala zwischen 0 und 10 ausfällt: Liegt sie bei eins, vier, sechs? Mache nur eine ungefähre Einschätzung.

🌼 Dann spüre einfach weiter mit nun anhaltend geschlossenen Augen zu diesem Wellness-Empfinden hin, während das „Ding-Dong“ weiter läuft. Fühle nach, wie sich die Intensität ganz allmählich steigert und ausbreitet – und sei es nur einen weiteren halben Punkt nach oben auf der Skala.

🌸 Spüre weiter nach mit der Vorstellung: diese Wellness-Resonanz kann wie eine Quelle in Deinem Körper wirken und sich von dort aus langsam ausbreiten. Wie würde das gehen, welche Richtung nimmt die Wirkung?

🦋Nach allen Seiten gleichzeitig, in eine Richtung, gerade oder in Kreisen?
🦋Fließend, wie in Wellen?
🦋Ausstrahlend?
🦋Verbreitung über die Haut, innerlich über die Nervenbahnen und Meridiane odergar über den Blutkreislauf?

✅ Setze die Übung fort, bis sich die Wellness-Resonanz mindestens um einen Punkt gesteigert hat … Dann genieße Sie weiter, so lange es gut tut.

💡wingwave -Musik findest Du in deiner wingwave App oder im wingwave-Shop!

-Fans

20/04/2025

🌸🌼Über Ostern räumt der Osterhase das wingwave-Lager und gibt

50% Rabatt auf wingwave-Musik CDs im Store auf wingwave-shop.com

🎶Die wingwave-Musik wirkt neben ihren ausgleichenden, positiven Melodien vor allem durch einen links-rechts-Takt, der über Stereo-Kopfhörer abwechselnd die beiden Gehirnhälften auditiv „berührt“ und so eine optimale Zusammenarbeit aller Hirnareale zum Schwingen bringt.

😊 Diese bilateral-auditive Gehirnstimulation hilft den Leistungsstress zu reduzieren und unterstützt kreative Prozesse. Für diesen Selbstcoaching-Effekt muss die Musik mit Kopfhörern eingesetzt werden. Im Hintergrund laufen beruhigende Naturgeräusche, angenehme oder auch inspirierende Klänge. Der Rhythmus entspricht immer dem Ruhe-Puls des Herzens.

✅ Das alles zusammen senkt messbar die Pulsrate und das Erregungsniveau des Nervensystems, beruhigt, lässt allen Stress abfließen, steigert das Wohlgefühl und öffnet den Weitwinkel für lösungsorientiertes und positives Wahrnehmen und Denken

30/03/2025

⏰ Im Sommer eine Stunde vor, im Winter eine Stunde zurück! Bei vielen löst die Zeitumstellung psychischen und körperlichen Stress aus!

Selbst-Coaching-Tipp zur Zeitumstellung:

🧘‍♂️wingwave-Musik auf die Ohren und dabei auf die (eigene) Uhr schauen, bis eine positive Resonanz körperlich wahrnehmbar ist. So verliert die “falsche” Uhrzeit, als welche die umgestellte Uhrzeit oft wahrgenommen wird ihren stressenden Reiz.

🧠 Die wingwave-Musik wirkt neben ihren ausgleichenden, positiven Melodien vor allem durch einen links-rechts-Takt, der über Stereo-Kopfhörer abwechselnd die beiden Gehirnhälften auditiv „berührt“ und so eine optimale Zusammenarbeit aller Hirnareale zum Schwingen bringt. Diese Bilateral-auditive Gehirnstimulation hilft Stress zu reduzieren und unterstützt kreative Prozesse. Für diesen Selbstcoaching-Effekt muss die Musik mit Kopfhörern eingesetzt werden.

💡 Die Hautwiderstandsmessung an beiden Händen zeigt: Das Hören der wingwave-Musik senkt nach wenigen Minuten das Erregunsniveau - und das wird als angenehm empfunden.

Wer unterstützt von ausgleichender Musik sanft einschlafen will, sollte einmal in die neue Musik “Dream & Sleep” in der wingwave App oder im wingwave-Shop hinein hören.