wingwave

07/01/2026

🍯 Glück im Glas?
Auch wenn’s draufsteht: Glück lässt sich nicht abfüllen. Und schon gar nicht kaufen. 🍀✨

Was wir aber haben, sind Glücksbringer – und oft ist ihr größter Effekt nicht „Magie“, sondern Fokus:
🧠 Unsere selektive Wahrnehmung filtert, was wir sehen.
Wenn du innerlich davon ausgehst:
„Ich bin ein glücklicher Mensch.“
„Ich darf Glück haben.“
…dann entdeckst du plötzlich mehr von dem, was sich nach Glück anfühlt. Nicht, weil es plötzlich neu da ist – sondern weil dein Blick dafür offen ist.

💪 Und jetzt kommt der spannende Teil:
Im Coaching nutzen wir den Myostatik-Test (Muskeltest) als körperliches Feedback:
Testet der Satz „stark“, erleben viele ihn als stimmig/kongruent – wie „im Körper angekommen“.
(Hinweis: Coaching-Tool, keine medizinische Diagnose.)

🎥 Dazu passt unser YouTube-Video aus der Reihe
„Mindset, wingwave & Mindset Coaching“ – Thema Glücklichsein:

👉 https://youtu.be/tuePbRivsOI?si=P801pdmTm7ynbNiK

❓ Welche Aussage würdest du gern wirklich glauben – und zwar nicht nur im Kopf?

05/01/2026

🦋 Live-Coaching Infoabend: „Mindset & Ziele“ (mit wingwave) 🦋

Du möchtest dein Mindset stärken, Ziele klarer setzen – und live erleben, wie wingwave-Coaching wirkt?
Dann sei dabei: online oder vor Ort im Besser-Siegmund Institut.

✅ Input & praktische Impulse
✅ wingwave Live-Coaching-Demo
✅ Infoabend zur Ausbildung: Systemischer MentalCoach & wingwave-Coach

🕡 18:30–20:00 Uhr

👉 Anmeldung:

https://besser-siegmund.de/ausbildungen/ueber-unsere-angebote/alle-ausbildungstermine-auf-einen-blick/anmeldung.html?event_id=671

01/01/2026

31/12/2025

Flattert gut ins neue Jahr 2026!

Möge es euch viele Ressourcen schenken – Kraftquellen, Menschen und Momente, die euch gut tun 🦋

24/12/2025

Wir sind Wing & Wave, die kleinen Maskottchen von wingwave®,
und flattern heute durch die Weihnachtszeit,
um euch
✨ gute Gedanken
✨ sanfte Pausen
✨ und ganz viel Herz
zu schicken.

Genießt die Feiertage –
Frohe Weihnachten! 💫

21/12/2025

🕯️ 4. Advent – Weihnachtsstress? Nimm dir Zeit für dich. 🕯️

Gewusst? 🧠
Jeden Tag gehen uns rund 50.000–60.000 Gedanken durch den Kopf – in Form von innerer Sprache.

Mit keinem anderen Menschen verbringst du so viel Zeit wie mit dir selbst.
Und doch merken wir oft gar nicht, wie wir innerlich mit uns sprechen.

❗️Gerade deshalb lohnt es sich, dieses enorme Potenzial bewusst und ressourcevoll zu nutzen.❗️

✨ Selbstcoaching-Tipp zum 4. Advent: Freundliche Selbstbeachtung ✨
Wann immer du dich im Spiegel siehst, wechsle innerlich ein paar freundliche Worte mit deinem Gegenüber.
Ganz leicht, wie Small Talk:
– eine nette Begrüßung
– ein Kommentar zum Wetter
– ein paar wohlwollende Worte zu dem, woran du gerade arbeitest

Das hebt die Stimmung – im wahrsten Sinne des Wortes 🎄🧠

In einer Zeit, in der es oft laut, voll und hektisch wird, darf dein innerer Dialog ein Ort von Wärme, Wertschätzung und Ruhe sein.

✨ Wir wünschen euch einen besinnlichen, kraftvollen 4. Advent –
mit freundlichen Gedanken, guten Worten und einem liebevollen Blick auf euch selbst.

🕯️💛

14/12/2025

🕯️🕯️🕯️ 3. Advent – Gemeinsam sind wir stark 🦋

Ein sanfter Hautkontakt.
Ein ehrliches Gespräch.
Ein Moment echter Nähe.

❤️ Intensive Gespräche mit der besten Freundin
❤️ Die Geburt eines Kindes
❤️ Eine lange Umarmung mit einem geliebten Menschen

In all diesen Momenten schüttet unser Körper Oxytocin aus – das Hormon für Vertrauen, Bindung und emotionale Sicherheit.

Auch im Myostatiktest, den wingwave-Coaches als feinen Kompass im Coaching einsetzen, spielt dieser zwischenmenschliche Kontakt eine zentrale Rolle:
👉 Berührung schafft Verbindung.
👉 Verbindung stärkt Ressourcen.
👉 Ressourcen bringen uns zurück in unsere Balance.

Gerade in stressigen Zeiten ziehen wir uns oft zurück – dabei gilt jetzt mehr denn je:
Soziale Nähe nährt uns. Sie stärkt unser Wohlbefinden – und sogar unser Immunsystem.

✨ Vielleicht ist dieser 3. Advent genau der richtige Moment für
eine Umarmung,
ein Telefonat,
oder einen ehrlichen Blick von Mensch zu Mensch.

In diesem Sinne wünscht wingwave euch einen warmen, verbindenden 3. Advent und einen guten Start in die neue Woche 💫

🦋

06/12/2025

🎀 Mental-Übung zum Nikolaustag:
Schenken und positive „Spiegel-Gefühle“🎀

Der Nikolaustag geht auf den Heiligen Bischof Nikolaus aus Myra zurück, welchem viele großzügige Taten der Nächstenliebe nachgesagt werden. So wird der 6. Dezember international zur Feier seines Todestages mit unterschiedlichen Bräuchen zelebriert.

Ob groß oder klein- eine Aufmerksamkeit anderer tut gut- das kann auch ein Lächeln oder ein liebes Wort sein. Geschenk“ meint in diesem Sinne: „Es ist schön, zu erleben, dass sich ein Mensch einfach über eine „Gabe“ freut.“

Die Forschung hat gezeigt, dass allein das Erlebnis, einem anderen Menschen ein Freude zu machen, auch den Schenkenden beglückt: dazu muss der Beschenkte nicht zusätzlich vorturnen, vorsingen oder fleißig sein: das positive Berührt-Sein ist schon „Gegenleistung“ genug. Der Geschenke-Zauber entsteht durch den Ausspruch: „Ich dachte an Dich – und dabei fiel mir ein das könnte passen…“.
Der anteilnehmende, liebevolle, aufmerksame Mitmensch ist das schönste Geschenk beim Schenken – einfach so!

🦋 Höre die wingwave-Musik, während du diese kleine Übung durchläufst. Sie verstärkt noch den positiven Effekt im subjektiven Wohlgefühl.

🦋 Denke an einen Moment, in dem Du einem andern Menschen etwas geschenkt hast und diese Person sich sehr gefreut hat.

🦋 Wenn diese Freude der anderen Person ausstrahlt und bei Dir im Körper eine spürbare Resonanz macht, wo ist das? Im Herzen, ein Prickeln im Nacken, ein schönes Gefühl im Bauch?

🦋 Spüre in das „gespiegelte“ Gefühl hinein und fühle wie sich Dein Wohlbefinden dadurch steigert.

🦋 Auf diese Weise hat das Geschenk zwei Menschen gut getan: Deinem Gegenüber und auch Dir selbst.

30/11/2025

✨Selbstcoaching-Tipps zum 1. Advent✨

Der erste Advent ist die perfekte Gelegenheit, kurz innezuhalten, tief durchzuatmen und deinem Inneren etwas Gutes zu tun. Hier kommt mein kleines Glücksrezept – ein Wingwave®-Selbstcoaching-Moment nur für dich. ✨⭐️✨

26/11/2025

✨ Advents-Special: Live-Coaching Infoabend: „Mindset & Liebe“
26. November 2025 · 18:30–20:00 Uhr · vor Ort & online

Wenn draußen die Temperaturen sinken und die Adventszeit beginnt, wächst die Sehnsucht nach Wärme, Verbundenheit und echten Begegnungen. Genau dann laden wir dich ein zu einem besonderen Abend voller Inspiration, Inner Work und Live-Coaching mit wingwave.

❤️ Worum es geht
Liebe beginnt im Inneren.

Bevor wir Nähe mit anderen Menschen spüren können, brauchen wir Selbstliebe, Selbstakzeptanz und einen freundlichen inneren Dialog. Unser Mindset bestimmt, wie viel Liebe wir geben – und wie viel wir zulassen.

Liebe zeigt sich in vielen Formen:
in Partnerschaften, Freundschaften, Familie, im Umgang mit Tieren und in kleinen Gesten im Alltag.

💭 Glaubenssätze wirken – bewusst oder unbewusst
Viele Menschen tragen Überzeugungen in sich, die tiefer wirken, als sie glauben:
„Ich bin nicht liebenswert.“
„Liebe bedeutet Schmerz.“
„Ich darf mich nicht zu sehr öffnen.“
„Es gibt nur einen Menschen auf der Welt, der richtig zu mir passt.“
Wir zeigen dir live, wie wingwave-Coaching solche Blockaden löst und positive Gefühle wieder ins Fließen bringt.

⭐Dieser Abend ist für alle, die
sich für Mindset-Arbeit, persönliche Entwicklung und emotionale Stärke interessieren,
ihr Verständnis von Liebe in all ihren Facetten vertiefen möchten,
die Wirkung von wingwave live erleben wollen,
oder überlegen, eine Ausbildung wie den „Systemischen MentalCoach“ oder die wingwave-Coach-Ausbildung zu starten.
🧠 Mindset · Emotionspsychologie · Gehirnforschung · Live-Coaching

Du erlebst, wie du mit einem kraftvollen Mindset:
Nähe zu dir selbst entwickelst,
Beziehungen liebevoller gestaltest,
alte emotionale Muster erkennst und transformierst,
und wie wingwave in kurzer Zeit Stress abbaut und positive Emotionen aktiviert.

👉 Melde dich jetzt auf
besser-siegmund.de an!

Wir freuen uns auf einen Abend voller Inspiration – und voller Liebe. 💛

16/11/2025

🦋 wingwave-Coaches nutzen für die punktgenaue Lösung Deines Stressthemas einen Myostatiktest! Hier erfährst Du mehr darüber:

👌 Beim Myostatiktest bildet der Coachee zwischen Daumen und Zeigefinger einen festen Muskelring, der beim Test durch den Coach mit maximaler Kraft gehalten wird. Manchmal testet der Coach auch die Kombinationen Daumen/Mittelfinger oder Daumen/Ringfinger - je nach dem Grundkraftniveau, das der Proband aufbringen kann. wingwave-Coaches nutzen diesen Test als „Kompass“ im Coaching-Prozess für zwei wesentliche Anliegen:

👉Das Auffinden von Stressoren, welche die mentale/emotionale Balance des Coachee stören/irritieren
Die Überprüfung der Wirksamkeit von angewandten Interventionen zur Verbesserung und Anregung von stabilisierenden emotionalen und mentalen Prozessen.

👌 Überwiegend zeigt ein schwacher Muskeltest mentalen Stress, ein starker Muskeltest hingegen mentale Ressourcen und emotionale Sicherheit an.

🧠 Der Myostatiktest eignet sich für Coaching-Themen deshalb besonders gut, weil die Handmuskeln im Großhirn eine besonders große Fläche für die neuronale Steuerung und Verarbeitung von Motorik und Sensorik einnehmen! Da auch unsere kognitiven und mentalen Prozesse vor allem im Großhirn stattfinden, teilt sich mentaler Stress besonders schnell im Handmuskel mit.

Man denke hier nur an den Schauspieler, der effektvoll ein Glas fallen lässt, wenn er Schreck, Irritation oder Überraschung darstellen soll. Im Coaching spiegelt uns der Test also vor allem zwei Hinweise auf das subjektive Erleben:

✅Der Coachee kann mit dem Thema/dem dargebotenen Reiz gut umgehen, er kann die „Sache verkraften“, ist „dem Thema gewachsen“ oder

❌ Der Coachee ist irritiert, überfordert, der „Sache nicht gewachsen“, gestresst etc.

👉 Auf wingwave.com findest Du Coaching-Beispiele über den praktischen Einsatzleiter des Myostatiktests

https://wingwave.com/coaching/coaching-beispiele/

28/10/2025

Raus aus dem Netz der Angst!

Inzwischen wird es wieder kälter – aber es kann sein, dass wir noch ein paar schöne Tage im Herbst genießen können. Altweibersommer nennt man diese Zeit. Der Name leitet sich von Spinnfäden her, mit denen junge Spinnen im Herbst durch die Luft segeln. Mit „weiben“ wurde im Althochdeutschen das Knüpfen der Spinnweben bezeichnet. Mit Morgentau benetzte Spinnweben im Sonnenlicht sind typische Altweibersommer-Bilder.
Aber nicht alle Menschen geraten ins romantische Träumen beim Anblick derartiger Fäden-Bilder. Es gibt viele Spinnen-Phobiker, denen beim Gedanken an durch die Luft segelnde Spinnen ganz anders wird.

Wingwave-Coaches coachten an der Sporthochschule Köln Spinnen-Phobikerinnen um die Wirksamkeit der Intervention zu beforschen!

Eine besonders interessante Erkenntnis war, dass viele Betroffene beim Myostatiktest nicht nur auf das Testen der eigenen Emotionen, sondern auch auf folgende Aussage reagieren: „Stress entsteht durch die Gefühle der Spinne!“. Die Spinne ist dann „wütend und agressiv“, „kalt und verächtlich“, oder auch „verwirrt“ im Sinne von „dumm“ oder gar „verrückt“. Wenn dieser „Spiegelneuronen-Stress“ dann erfolgreich bewunken wurde, landet man schnell bei einem zwischenmenschlichen Stress-Thema, das die Probanden früher einmal erlebt haben. Das Stressimprinting hat sich dann anscheinend in der Spinne eine Übertragungsfigur gesucht. Es bleibt also als Fazit festzuhalten: „Der Mensch ist die schlimmere Spinne!“ Ist dies geklärt, wirken die Spinnen deutlich harmloser – und der Altweibersommer kann kommen!🕷🕸

Die Forschungsarbeit zur Wirksamkeit der wingwave-Coachingmethode lzu diesem Thema findest du auf www.wingwave.com