Integrale Yoga Schule Hamburg

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Integrale Yoga Schule Hamburg

Integraler Yoga, Hatha Yoga, Sri Aurobindo, ganzheitlicher Weg, Spiritualität, Entspannung, Meditation, Asana, Karana, Pranayama, Philosophie, Psychologie.

"Alles Leben ist Yoga" Sri Aurobindo

Der Integrale Yoga versteht sich als ganzheitlicher Weg, der Spiritualität im Leben zu verwirklichen sucht. Demnach ist Yoga das methodische Bemühen, unsere schöpferischen Kräfte, die in unserem Wesen verborgen sind, schrittweise zu entfalten und im Leben auszudrücken. Yoga ist gleichbedeutend mit einem inneren Wachstumsprozess, der uns hilft unsere Lebenszi

ele und -aufgaben klarer zu erkennen und unsere schöpferischen Kräfte verantwortungsbewusster für die Mitwelt einzusetzen. Die drei Hauptfragen des Yoga sind: Wer bin ich? Wo komme ich her? Wo gehe ich hin? Yoga setzt die Bereitschaft voraus, sich seiner selbst bewusst zu werden und sich in der Beziehung zur Mitwelt zu verstehen. Dies wiederum erfordert den Mut, die eigenen Licht- und Schattenseiten vorbehaltlos anzuschauen und überkommene Glaubenssätze und Verhaltensmuster, die der Weiterentwicklung im Wege stehen, loszulassen. Der Unterricht schließt Hatha-Yoga-Übungen wie Karanas (Bewegungsabläufe), Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atemübungen), Meditation und Entspannung ein. Darüber hinaus werden Energie- und Bewusstseins-Übungen praktiziert, Aspekte der Yoga-Philosophie und Yoga-Psychologie vermittelt sowie Fragen der alltäglichen Yogapraxis aufgeworfen. Der Unterricht verhilft zu einer schrittweisen Vertiefung der Yoga-Praxis. Den spezifischen Voraussetzungen und Entwicklungsprozessen der Teilnehmer/innen wird Rechnung getragen. In der Körperarbeit wird viel Wert auf die präzise, anatomisch korrekte Ausführung der Übungen gelegt. Die Yoga-Praxis fördert die Gesundheit, unterstützt die Entwicklung des Körper- und Atembewusstseins, der Entspannungsfähigkeit und verhilft zu mehr Gelassenheit und Stille im Geist. In der Stille eröffnen sich neue Erfahrungsräume, die spirituelles Wachstum ermöglichen.

15/06/2025

In 6 Tagen ist es soweit…

20/05/2025

Seeehr kurzfristig - und seeehr wichtig...;-) Wir freuen uns auf Dich!

05/05/2025

Einladung zum bewussten Atmen - wir freuen uns auf Dich!

14/04/2025

Liebe Freunde, hier eine sehr kurzfristige Ankündigung . . . Einen schönen Start in die Woche!

02/01/2025

Allen ein gesundes und glückliches Jahr 2025🙏

22/11/2024

Ein neuer Workshop - bitte teilen!
Wir freuen uns auf euch🙏

15/11/2024

November - Zeit für Abschiede . . .🙏

21/10/2024

Hi Folks, passend zur Jahreszeit und den damit einhergehenden Infektionen der Atemwege, bieten wir eine günstige Vorsorge an - bitte teilen🙏

10/10/2024

Hallo Welt,
ein neuer Workshop im Angebot - bitte teilen!
🙏

13/09/2024

Liebe Freunde der Integralen Yogaschule Hamburg,
wir laden euch ein zu einem besonderen Thema: Die vier Ebenen des Herzens
Wir freuen uns auf dich - bitte weitersagen . . .

05/08/2024

ACHTUNG- Neues Angebot: Yin Yoga mit Tanja Rost aus Auroville🙏

15/06/2024

Wir freuen uns auf deinen Besuch🙏

Adresse

Hamburg

Telefon

+4940451092

Webseite

http://www.integrale-yoga-schule.de/

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