Hummel-Apotheke

26/02/2026

24/02/2026

Wussten Sie, dass Calcium eine wichtige Rolle für Zilien spielt? Zilien sind feine Flimmerhärchen in Ihrer Nase, die für den Abtransport von Nasenschleim verantwortlich sind 👃. Der Mineralstoff Calcium ist wichtig, damit die Zilien ihre volle Funktionsfähigkeit behalten und Sie bei Erkältungen oder allergischem Schnupfen nicht im Stich lassen 🤧. Calcium finden Sie insbesondere in Kuhmilch, Joghurt, Käse wie Gouda und Emmentaler sowie grünem Gemüse wie Blattspinat und Broccoli.

23/02/2026

Schon Frühlings-Fit?🌼🌳

Jetzt an die Stärkung des Immunsystems denken und die Vitamin- und Nährstoffspeicher füllen und den Bedarf decken. Auch die Pollensaison 🌸startet bald - wir beraten dich gern zu Antihistaminika, Nasenspray 👃🏻und co.🐝

̈reuchda ❤️

21/02/2026

Wer zum ersten Mal mit dem Thema Pflege konfrontiert ist, steht oft vor der Frage: Was bedeuten eigentlich die Pflegegrade? Seit 2017 ersetzen sie die früheren Pflegestufen - und orientieren sich nicht mehr nur an körperlichen Einschränkungen, sondern auch an geistigen und psychischen Beeinträchtigungen.

👉 Das steckt hinter den Pflegegraden:
Pflegegrad 1 - geringe Beeinträchtigung der Selbstständigkeit
Pflegegrad 2 - erhebliche Beeinträchtigung
Pflegegrad 3 - schwere Beeinträchtigung
Pflegegrad 4 - schwerste Beeinträchtigung
Pflegegrad 5 - schwerste Beeinträchtigung mit besonderen Anforderungen an die Pflege

Je höher der Pflegegrad, desto umfangreicher die Leistungen: z. B. Pflegegeld, Pflegesachleistungen, Entlastungsbetrag oder Zuschüsse für Hilfsmittel.
Sie möchten mehr über Leistungen, Hilfsmittel oder den Ablauf der Begutachtung erfahren? In Ihrer Apotheke finden Sie hilfreiche Infomaterialien - sprechen Sie uns gerne an!

17/02/2026

Sie sind winzig, aber ganz schön lästig - Kopfläuse gehören vor allem im Spätsommer nach den Ferien leider oft zum Schul- und Kitaalltag dazu.Wichtig: Läuse haben nichts mit mangelnder Hygiene zu tun! Sie werden meist durch engen Kopfkontakt übertragen, z. B. beim Spielen, Kuscheln oder gemeinsamen Fotos machen.Was jetzt hilft:
🧴 Spezielle Läusemittel aus der Apotheke
🪮 Nissenkamm und sorgfältiges Auskämmen
🛏️ Textilien wie Bettwäsche, Mützen & Kuscheltiere bei 60 °C waschen oder für 2 Tage luftdicht verpacken💡 Tipp zur Vorbeugung:
Bei bekanntem Lausbefall im Umfeld Haare eng flechten, nicht tauschen (Mützen, Bürsten) und mit einem Repellent-Spray arbeiten.❓Unsicher, welches Mittel wirkt oder wie die Anwendung funktioniert?
Wir beraten Sie gerne bei uns in der Apotheke.

 

16/02/2026

❤️

16/02/2026

Kaffee oder Tee - Wie startest du in deinen Tag?☕🫖

Für einen perfekten Start in den Tag braucht es – neben dem Lieblingsgetränk – natürlich auch noch ein gesundes und nährstoffreiches Frühstück 🍌, mit ballaststoffreicher Kost z.B. Vollkornbrot 🥪oder Müsli 🍋‍🟩🍇dazu frisches Obst und Gemüse. Auch Milchprodukte 🥛sollten nicht fehlen sie enthalten Kalzium und Eiweiß und sind daher ideal für Muskeln und Knochen. 🏋🏻
Um am Morgen fit und erholt zu sein, ist Schlaf 😴entscheidend! Weder Kaffee noch Tee ersetzen die Erholungsphase in der Nacht.

☕️

10/02/2026

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihr Nasenspray gar nicht wirkt? 👃 Vielleicht kommt es nicht dort an, wo es wirken soll. Wir empfehlen Ihnen eine Nasendusche vorab 💦 Sie denken jetzt "👀 Auf gar keinen Fall?" - Keine Sorge, es gibt mittlerweile Präparate, die sehen ähnlich aus wie Ihr eigentliches Nasenspray. Das vorab benutzen, Nase putzen und Nasenspray schräg in die Nase sprühen (am besten mit der linken Hand in das rechte Nasenloch und mit der rechten Hand in das linke Nasenloch sprühen). Damit sollten Sie den gewünschten Erfolg mit Ihrem Nasenspray bei Schnupfen und allergischem Schnupfen haben.

09/02/2026

Du bist – was Du isst!

Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für ein gesundes Leben…
Wir beraten dich gerne zu allen Fragen rund um das Thema gesunde Ernährung 🍎🥗-> denn was wir essen hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Eine schlechte Ernährung kann krankmachen 😵. Auch wenn wir eigentlich wissen, was gesund für uns ist, schleichen sich manchmal ungesunde Gewohnheiten ein.
Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung ⚖️können sich die Cholesterin und/oder Zuckerwerte 🩸 verbessern, es entseht mehr Energie und Schwung im Alltag 🏃🏻‍♂️und somit ein verbessertes Wohlbefinden.
Und auch ein paar lästige Kilos können abgebaut werden 💪🏻.
Bitte beachte auch unsere regelmäßigen Aktionen zum Thema Ernährungsberatung und Körperfettmessung.

07/02/2026

Mit zunehmendem Alter baut der Körper Muskelmasse ab - das ist normal, aber nicht unvermeidbar. Bewegung und die richtige Ernährung helfen, Kraft und Mobilität langfristig zu erhalten.Was wirkt gegen Muskelabbau?Krafttraining & Alltagsbewegung - Regelmäßiges Training mit Gewichten oder Eigengewicht erhält die Muskulatur. Auch Spaziergänge oder Treppensteigen wirken vorbeugend.Eiweißreiche Ernährung - Proteine aus Fisch, Eiern, Hülsenfrüchten oder Milchprodukten unterstützen den Muskelaufbau.Vitamin D & Magnesium - Fördern Muskelkraft und beugen Krämpfen vor.Ausreichend Flüssigkeit - Dehydration kann Muskelfunktion und Beweglichkeit beeinträchtigen.Schon kleine Veränderungen im Alltag helfen, die Muskulatur zu erhalten. Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke beraten, welche Nährstoffe und Bewegungsformen Sie unterstützen können!