Psychologische Praxis Jan Göritz

Psychologische Praxis Jan Göritz Heilpraktiker für Psychotherapie, geprüfter Psychologischer Berater (VFP) und NLP-Master - ich bin

Heilpraktiker für Psychotherapie, geprüfter Psychologischer Berater (VFP), NLP-Master und Seminarleiter für Familienaufstellungen

Bewusst leben (Psychologie für den Alltag) – 03 – Das Innehalten – Gewahr werden Warum reagieren wir auf Reize so, wie w...
11/03/2025

Bewusst leben (Psychologie für den Alltag) – 03 – Das Innehalten – Gewahr werden Warum reagieren wir auf Reize so, wie wir reagieren?

Warum reagieren wir auf Reize so, wie wir reagieren? Können wir daran etwas ändern?Der Psychologe und Konflikttrainer George Pennington über die Macht des

Rock’n’Roll und Selbstfürsorge FürsorgeIn einem dichten Wald lebte ein Igel namens Fritz. Er war ein sehr fürsorglicher ...
10/03/2025

Rock’n’Roll und Selbstfürsorge
Fürsorge

In einem dichten Wald lebte ein Igel namens Fritz. Er war ein sehr fürsorglicher Igel,

Igel Fritz kümmerte sich um alle - außer um sich. Erst durch Rocker Wölli erkannte er, dass Selbstfürsorge etwas ist, von dem alle profitieren können.

Der Artikel untersucht das Phänomen des Oversharings, bei dem Menschen zu private Dinge preisgeben und erklärt fünf mögl...
10/03/2025

Der Artikel untersucht das Phänomen des Oversharings, bei dem Menschen zu private Dinge preisgeben und erklärt fünf mögliche Gründe dafür. Außerdem gibt er Tipps, wie man damit umgeht.

Im Gespräch erzählen viele Menschen oft viel zu private Dinge über sich, die andere gar nicht hören wollen. Die Gründe für Oversharing gibt es jetzt auf Esquire.de!

Vom zum zum Haben und GebenWährend ich in den meisten meiner Blogartikel Themen aus meiner Praxis aufgreife, von d...
10/03/2025

Vom zum zum
Haben und Geben

Während ich in den meisten meiner Blogartikel Themen aus meiner Praxis aufgreife, von denen ich denke, dass

Das, was wir haben und geben können, geht natürlich weit über Geld, Zeit und kreative Ideen hinaus:

Ich habe keine Zeit. Ich habe kein Geld. Zeit und Geld"Ich habe keine Zeit" und "ich habe kein Geld" sind weit verbreite...
10/03/2025

Ich habe keine Zeit. Ich habe kein Geld. Zeit und Geld
"Ich habe keine Zeit" und "ich habe kein Geld" sind weit verbreitete Ideen. Gleichzeitig sind sie

"Ich habe keine Zeit" und "ich habe kein Geld" sind weit verbreitete Ideen. Gleichzeitig sind sie eine hervorragende Möglichkeit, sich selbst zu

Eine Studie der Dating-App Bumble hat ergeben, dass Männer sich oft "unwürdig" für Beziehungen fühlen und einen starken ...
09/03/2025

Eine Studie der Dating-App Bumble hat ergeben, dass Männer sich oft "unwürdig" für Beziehungen fühlen und einen starken Druck empfinden, beruflichen Erfolg erzielen zu müssen. Sie streben nach Verletzlichkeit, haben jedoch Schwierigkeiten, das Gleichgewicht zu halten und über ihre Komplexe und Ängste zu sprechen.

Die Männer sind auf der Suche nach ihren eigenen Emotionen – und nicht nur sie selbst stehen sich dabei im Weg.

Quarks & Co. – Wie ist noch normal? Ein Bericht über Spleens beziehungsweise normale Reaktionen wie Trauer und Krankhe...
09/03/2025

Quarks & Co. – Wie ist noch normal? Ein Bericht über Spleens beziehungsweise normale Reaktionen wie Trauer und Krankheiten und die

Ein Bericht über Spleens beziehungsweise normale Reaktionen wie Trauer und Krankheiten und die Schwierigkeit der Abgrenzung voneinander. Diese Abgrenzung ist

Jetzt ist nicht für immer Der momentane Zustand ist nur ein Moment eines EntwicklungsprozessesViele Menschen kommen mit...
09/03/2025

Jetzt ist nicht für immer
Der momentane Zustand ist nur ein Moment eines Entwicklungsprozesses

Viele Menschen kommen mit der Sorge in meine Praxis, dass der

Mindfulness kann uns dabei unterstützen, schwierige Phasen in unserem Leben durchzustehen. Auch der schwierigste Zustand ist niemals von Dauer.

Der Artikel beleuchtet toxische Beziehungen, oft charakterisiert durch Manipulation und Machtspielchen. Er stellt die wi...
08/03/2025

Der Artikel beleuchtet toxische Beziehungen, oft charakterisiert durch Manipulation und Machtspielchen. Er stellt die wichtige Frage, ob man selbst der toxische Anteil in einer Beziehung sein könnte und gibt 7 Anzeichen dafür, darunter Kommunikationsschwierigkeiten, starke Verlustängste, passiv-aggressives Verhalten und die falsche Erwartung, dass andere für das eigene Glück verantwortlich sind.

Toxische Beziehungen jeglicher Art schaden uns. Aber manchmal sind es gar nicht "die anderen", die uns wehtun – sondern wir selbst. Erkennst du dich wieder?

Teufelskreis Teil 2 – Lesen Sie Teil 1 hierDer ewige – und wie die Befreiung funktionieren kannErkennen Sie
08/03/2025

Teufelskreis Teil 2 –
Lesen Sie Teil 1 hier

Der ewige – und wie die Befreiung funktionieren kannErkennen Sie

Wie gelingt die Befreiung aus dem Teufelskreis? Werden Sie sich Ihrer Muster bewusst und entwickeln Sie dann neue und zeitgemäße Strategien.

Chronische Schuldgefühle loswerden (Teil 1): Ursachen und Auswirkungen Verstehen von SchuldgefühlenUrsachen und Auslöser...
08/03/2025

Chronische Schuldgefühle loswerden (Teil 1): Ursachen und Auswirkungen

Verstehen von SchuldgefühlenUrsachen und Auslöser von

Entdecken Sie in diesem Beitrag, wie Sie chronische Schuldgefühle loswerden können. Was ist die Rolle der Psychotherapie?

Freiheit ist, was ich daraus mache FreiheitMachmal sitzen mir Klienten gegenüber, die sich in ihrem Leben stark eingeeng...
07/03/2025

Freiheit ist, was ich daraus mache

Freiheit

Machmal sitzen mir Klienten gegenüber, die sich in ihrem Leben stark eingeengt fühlen.

Die Freiheit des Menschen liegt nicht darin, dass er tun kann, was er will, sondern, dass er nicht tun muss, was er nicht will. (Jean-Jacques Rousseau)

Der Artikel erörtert fünf Verhaltensweisen, die intelligente Menschen meistens vermeiden: immer recht haben wollen, vers...
07/03/2025

Der Artikel erörtert fünf Verhaltensweisen, die intelligente Menschen meistens vermeiden: immer recht haben wollen, verständnislos sein, die Schuld auf andere schieben, impulsiv handeln und Dinge aufschieben.

Es gibt bestimmte Verhaltensweisen, die Sie bei besonders klugen Menschen sicherlich nie beobachten werden. Welche das sind, verraten wir Ihnen hier.

Musik #1: Sport – Wenn alle Stricke reißen Ich werde in unregelmäßigen Abständen Songs posten, die auf verschieden Arte...
07/03/2025

Musik #1: Sport – Wenn alle Stricke reißen
Ich werde in unregelmäßigen Abständen Songs posten, die auf verschieden Arten und

Wenn alle Stricke reißen - Musik und Text der Gruppe Sport: Dieses Gefühl, du kommst nicht mehr weiter auf deinen Wegen, auf denen du gehst...

Vor kommt Schreien Da es in meiner Praxis häufig um innere und äußere Konflikte geht, steht auch das Thema „Verzeihen“...
06/03/2025

Vor kommt Schreien Da es in meiner Praxis häufig um innere und äußere Konflikte geht, steht auch das Thema „Verzeihen“ öfter auf der

Da es in meiner Praxis häufig um innere und äußere Konflikte geht, steht auch das Thema „Verzeihen“ öfter auf der Tagesordnung.Natürlich ist es nicht zwingend

Die Psychologie der Liebe zeigt Anzeichen dafür, dass jemand zu einer Option reduziert wird: Unverbindlichkeit, ein Gefü...
06/03/2025

Die Psychologie der Liebe zeigt Anzeichen dafür, dass jemand zu einer Option reduziert wird: Unverbindlichkeit, ein Gefühl permanenter Unsicherheit, leere Worte, mangelnde Kommunikation und ständiges Warten.

Zunächst einmal: Du hast es immer verdient, eine Priorität zu sein. Sollte das aber jemand nicht anerkennen, wirst du es wahrscheinlich an diesen Anzeichen bemerken.

Meine Welt ist eine Scheibe – Über die Angst, aus der zu stürzen Die Vorstellung, dass die Welt eine Scheibe ist, mag ...
06/03/2025

Meine Welt ist eine Scheibe – Über die Angst, aus der zu stürzen

Die Vorstellung, dass die Welt eine Scheibe ist, mag absurd erscheinen, doch viele

Die Vorstellung, dass die Welt eine Scheibe ist, mag absurd erscheinen, doch viele Menschen fühlen sich in ihrer Komfortzone gefangen, als wäre der Rand eine

Ich bin ein blaues Quadrat – Selbstbild und Fremdbild Selbstbild, Fremdbild und WunschbildImmer wieder kommt es vor, ...
05/03/2025

Ich bin ein blaues Quadrat – Selbstbild und Fremdbild
Selbstbild, Fremdbild und Wunschbild

Immer wieder kommt es vor,

Selbstbild, Fremdbild, Wunschbild: Gibt es ein richtiges Bild von Ihnen? Kann jemand ein falsches Bild von Ihnen haben? Vermutlich nicht.

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Hamburg
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