Nidobalance

26/01/2022

Wir haben mit Marianne Baumann gesprochen, die an Long Covid erkrankt ist und zur Behandlung auch auf Shiatsu setzt.

22/10/2021

Berührungen wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Das bestätigt auch die Forschung. Berührungen lindern Stress und Schmerzen.

06/10/2021

Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und erschöpft. Sie haben nicht mehr genügend Ressourcen, um dem steigenden Leistungsdruck standzuhalten und leiden daher häufig unter gesundheitlichen Problemen. Die KomplementärTherapie Shiatsu ist aufgrund ihres ganzheitlichen Genesungsansatzes besond...

27/09/2021

✨ Seid ihr zum Wochenstart auch immer in Eile und unter Zeitdruck?
✨ Wie wäre es, der Hast zuvorzukommen und genau dann einen Gegenimpuls zu setzen?
✨ Auf der Shiatsu-Matte wird man so herrlich gelassen; danach läuft alles runder.

Euch allen einen wunderbaren und entspannten Start in die Woche!

14/08/2021

20/07/2021

"Im stillen Dialog"
Wieder einmal hat Shiatsu es in die Presse geschafft. Wer im Urlaub o.a. Lektüre-Nachschub braucht findet den Artikel auf der GSD Homepage https://www.shiatsu-gsd.de/shiatsu-in-der-presse-2/
Viel Spaß beim Lesen!

19/06/2021

21/04/2021

Power Yoga, Yoga für Führungskräfte, Dog Yoga – das Feld von Yoga-Möglichkeiten ist ziemlich unübersichtlich geworden. Wir wollten von Ivana Scotti ein persönliches Bild von Yoga erhalten. Im Gespräch treten interessante Parallelen zum Shiatsu auf.

17/04/2021

Der Löwenzahn ist eines der ganz großen Frühlingskräuter. Und was er nicht alles enthält! Inulin, Taraxerin, Cholin, enzymatisch wirkende Substanzen, Gerbstoffe, Saponine, Vitamin B2, C, D, Mineralien wie Eisen, Silicium, Mangan und Schwefel. In Summe mehr als 50 gesundheitsfördernde Substanzen. Nicht ohne Grund gilt der Löwenzahn als „Allerweltsmittel“, als Kraut, das mehr oder weniger gegen (fast) jede Krankheit gewachsen ist. Ein bisschen differenzieren muss man dabei allerdings schon. Denn nicht jeder Typ ist „allerwelt“. Jeder braucht ein bisschen was anderes. Und nicht jeder braucht ein Kraut, das bitter und thermisch kalt ist. Wie eben der Löwenzahn.

Die Bitterkeit ist an sich ja großartig. Bitterstoffe regen die Verdauung an. Kommt unsere Zunge mit Bitterstoffen in Kontakt, werden bis zu 80% mehr Verdauungssekrete ausgeschüttet. Das regt die Verdauung enorm an. Angeregt wird auch die Leber durch das Bittere: Sie produziert mehr Gallenflüssigkeit. Die Steigerung des Gallenflusses durch Löwenzahnzubereitungen beträgt bis zu 40 %, ist also alles andere als unerheblich. Auch das kommt der Verdauung zu gute. Zudem ist der Löwenzahn harntreibend und verbessert die Durchspülung der Nieren. In Summe also ein Kraut, das wir im Frühjahr gut gebrauchen können, um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wirkt der bittere Geschmack ausleitend. Ein Zuviel davon kann – auch durch den erhöhten Harndrang – zu Trockenheit im System führen. Wer also an sich schon unter Trockenheitszuständen leidet (Haare, Haut, Stuhl…), sollte allzu Bitteres meiden, auch den Löwenzahn. Und wer zum Team kalte Füße zählt, lässt den Löwenzahn auch lieber schön auf der Wiese blühen. Weil er eben thermisch sehr kalt ist. Nicht ohne Grund kommt Löwenzahn noch dosiert (30 – 50 gr / Tag) bei vielen entzündlichen Prozessen im Körper zum Einsatz, allerdings als Stoßtherapie.

13/04/2021

Die fünf Tibeter oder die fünf Riten der Verjüngung ist ein System von fünf, tibetischen Yogi-Übungen, die über 2500 Jahre alt zu sein scheinen. Du fließt durch die fünf Übungen, gefühlt wie in einem meditativen Tanz. Jede Übung stimuliert ein bestimmtes Chakra- oder Hormonsystem und revi...