Falko Leiter - Körperwerk Hamburg - Personaltraining

13/10/2018

06/10/2018

schlagen,blocken, kicken

05/10/2018

Eine kleine Einheit für mich, zur Entspannung ;-)

06/08/2017

Habe heute meinen ersten regulären Pilateskurs im Fitness First Niendorf gegeben.
Vielen Dank an alle die da waren!

09/07/2017

Erweiterung meines Angebotes.
Ab August im Fitness First Kollaustraße.

19/03/2017

11/03/2017

28/02/2017

Ein "schönes" Boxworkout an einem Mittwochabend;-)

07/01/2017

Boxworkout zum Jahresende.
Kein Blut, keine Tränen aber viel Schweiß.

20/11/2016

Mein neuer Kurs! Immer donnerstags 19:50 Uhr im Fitness First am Rödingsmarkt.

20/11/2016

Mein neuer Kurs. Immer donnerstags um 19:50 im Fitness First am Rödingsmarkt.

20/11/2016

21/10/2016

Triff mich als Deinen BoxCamp-Trainer im
Fitness First Hamburg Niendorf!

21/10/2016

01/04/2016

31/03/2016

Es wird Zeit. Wer sich bis zum Sommer noch eine Strandfigur erarbeiten möchte, sollte jetzt anfangen!!

06/02/2016

Man kann das Thema "Gesunde Lebensweise" auch mit Humor angehen.

09/01/2016

1. Ernährungsgesprächskreis

31/12/2015

Ich wünsche allen ein glückliches und gesundes neues Jahr.

Wer gute Vorsätze in Richtung Ernährung hat, dem soll mit diesen zwei Rezepten, die Umsetzung dieser Vorsätze erleichtert werden.
Viel Spaß beim kochen und Guten Appetit.

20/12/2015

Geschafft!

19/11/2015

Das Frühstück ist bei einer ausgewogenen Ernährung sehr, sehr wichtig. Hier findet Ihr das Rezept für ein schmackhaftes und vollwertiges Müsli.
Wer morgens noch nicht so recht was essen möchte, sollte mindestens eine Kleinigkeit zu sich nehmen und 2 - 3 Stunden später richtig frühstücken.
Dieses Müsli kann sehr gut in einer Frischhaltedose mit zur Arbeit genommen werden.

19/11/2015

15/11/2015

Hurra, endlich ist dieser Schritt auch gemacht.

15/11/2015

Auf gehts. Runter vom Sofa und bewegen!