PhysioFit - Lurup/Hamburg

PhysioFit - Lurup/Hamburg Willkommen auf unserer Seite!👋
Hier finden Sie Information über unseren Standorte Lurup und unsere Therapie- und Trainingsangebote.💪✨

04/06/2025

📘 Milon Geräte Guide – Rotator

Nackenschmerzen? Eingeschränkte Beweglichkeit? Büroalltag lässt grüßen?
Der Rotator mobilisiert und kräftigt deine Rumpfmuskulatur – für mehr Stabilität, Beweglichkeit und eine gesunde Wirbelsäule.
Achte auf eine saubere Ausführung und kontrollierte Bewegungen – Qualität statt Tempo! 🔄💪

👉 Probiere den Milon-Zirkel selbst aus – mit einem kostenlosen Probetraining bei PhysioFit Hamburg:
📞 040 / 450 289 00
🌐 www.physiofit-hamburg.de

28/05/2025

🎥 Milon Geräte Guide – Butterfly Reverse 🦋

Heute wird der obere Rücken aktiviert!
Der Butterfly Reverse trainiert deine hintere Schulter und sorgt für eine starke, aufrechte Haltung. Perfekt gegen Rundrücken und für mehr Stabilität im Alltag!

✅ Aufrecht sitzen
✅ Ellbogen auf Schulterhöhe
✅ Kontrollierte Bewegung

👉 Jetzt im Training umsetzen und Haltung zeigen. Buche dein kostenloses Probetraining bei uns!💪🏼🏆

📅 Zusatztermin: 25.06. | 18:00–19:00 Uhr📍 Physiofit HamburgDas Seminar „Starke Knochen – ein Leben lang“ war am 24.06. s...
23/05/2025

📅 Zusatztermin: 25.06. | 18:00–19:00 Uhr
📍 Physiofit Hamburg

Das Seminar „Starke Knochen – ein Leben lang“ war am 24.06. so schnell ausgebucht – deshalb gibt’s einen neuen Termin!
Erfahre, wie du deine Knochengesundheit aktiv unterstützt – praxisnah, alltagsfreundlich und wissenschaftlich fundiert.

👉 Jetzt buchen über Eversports oder persönlich bei Physiofit Hamburg.

Trainierst du T-Rena bei uns? Dann kannst du dir die Terminvereinbarung deutlich angenehmer machen als bisher. Buche dir...
22/03/2024

Trainierst du T-Rena bei uns?
Dann kannst du dir die Terminvereinbarung deutlich angenehmer machen als bisher.

Buche dir ganz bequem von zuhause einen Termin über die „Eversports“ App.
Ganz einfach über den Link :)

https://www.eversports.de/sft/physiofit-hamburg-gmbh

Solltest du noch Fragen haben stehen wir dir selbstverständlich zur Verfügung.

Unsere Kursstarts im März ✨ Wieder einmal haben wir ein großartiges Angebot für euch :) Bei Rückfragen stehen wir euch s...
04/03/2024

Unsere Kursstarts im März ✨

Wieder einmal haben wir ein großartiges Angebot für euch :)

Bei Rückfragen stehen wir euch selbstverständlich zur Verfügung.

Wir freuen uns auf dich! 💙

+++Cross-Trainer+++ Worauf solltest du achten? - auf einen aufrechten Oberkörper - auf leicht gebeugte Knie - darauf, da...
04/03/2024

+++Cross-Trainer+++

Worauf solltest du achten?
- auf einen aufrechten Oberkörper
- auf leicht gebeugte Knie
- darauf, dass deine Ellenbogen nah am Körper sind

Was und wie wird trainiert?
- Ganzkörpertraining!
- schonende Ausdauersteigerung
- gelenkschonendes Training
- Muskelaufbau in Armen und Beinen
- passe die Intensität an dein Fitnesslevel an
- Atme rhythmisch und bewusst
- Trainiere Regelmäßig! Regelmäßiges Training führt zu Erfolg

Bring a friend! *Dieses Angebot besteht nur für Mitglieder der PhysioFit Hamburg GmbHT-Rena Trainierende erhalten pro ne...
04/12/2023

Bring a friend!

*Dieses Angebot besteht nur für Mitglieder der PhysioFit Hamburg GmbH

T-Rena Trainierende erhalten pro neu geworbenes Mitglied zwei statt einer Seca Messung auf unserer Bioimpedanzanalyse-Waage!

Wie muss ich trainieren, um den größtmöglichen Effekt zu erziehlen? Die Theorie der Superkomensation bringt Licht ins Du...
21/11/2023

Wie muss ich trainieren, um den größtmöglichen Effekt zu erziehlen?
Die Theorie der Superkomensation bringt Licht ins Dunkeln.

Hoffentlich hilft dir dieser Beitrag dabei, besser zu verstehen, in welchen Momenten dein Training, den für dich optimlen Trainingsreiz setzten kann.

Versuche dabei folgendes zu berücksichtigen:
- trainiere regelmäßig ABER nicht zu oft
- ernähre dich gesund und ausgewogen
- trinke ausreichend Wasser
- versuche genügend und erholsamen Schlaf zu bekommen

+++Steckbrief+++- Name: Alessandra- Alter: 29- Ausbildung: Physiotherapeutin 🎓 * zusätzliche qualifikationen: Proprioz...
18/11/2023

+++Steckbrief+++

- Name: Alessandra

- Alter: 29

- Ausbildung: Physiotherapeutin 🎓
* zusätzliche qualifikationen: Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation und Manuelle Lymphdreinage!

- Warum Physiofit? “Weil ich die Möglichkeit habe, die Patienten zu betreuen & mit gezieltem Sport auch nach der Physiotherapeutischen Behandlung, den Heilungsprozess zu begleiten“.

+++Steckbrief+++- Name: Markus - Alter: 23 Jahre- Ausbildung: Bachelor of Science in Sportwissenschaften 🎓- Warum Physio...
18/11/2023

+++Steckbrief+++

- Name: Markus

- Alter: 23 Jahre

- Ausbildung: Bachelor of Science in Sportwissenschaften 🎓

- Warum PhysioFit?: „Ich wollte das theoretische Wissen meines Studiums möglichst nah am Menschen anwenden. Und hier im PhysioFit wird ein sehr wissenschaftlicher Trainingsansatz verfolgt, den ich auch persönlich für wertvoll halte. So unterstütze ich gerne Menschen dabei ihre Ziele zu erreichen.“

Adresse

Luruper Hauptstraße 247
Hamburg
22547

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 21:00
Dienstag 07:00 - 21:00
Mittwoch 07:00 - 21:00
Donnerstag 07:00 - 21:00
Freitag 07:00 - 21:00
Samstag 08:00 - 16:00

Webseite

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