DAMN GOOD YOGA

Startseite
Deutschland
Hamburg
DAMN GOOD YOGA

A home for yoga, meditation, breathwork, transformation & spirituality. No dogma, just yoga. Wir sind spirituell, ohne esoterisch zu sein. Good Vibes only eben.

Vinyasa & alignment based flow, yin yoga, kundalini yoga, breathwork, modern mindfulness & meditation. ÜBER DAMN GOOD YOGA:
Damn Good Yoga steht für zeitgenössisches Yoga – dynamisch, urban, ungezwungen und überhaupt nicht dogmatisch. Bei uns verschmelzen uralte Weisheiten mit einem modernen Verständnis für den menschlichen Körper und Geist. Wir unterrichten fließendes, präzises und atembasiertes Yoga (gerne gepaart mit nem guten Beat) und verbinden unseren Unterricht mit ganz viel Inspiration und Achtsamkeitstechniken. Unsere Wurzeln liegen in der Tradition des Vinyasa Krama, dem Kundalini Yoga sowie dem tibetischen Buddhismus – und wir übersetzen diese Tradition immer so, daß sie mitten hineinstrahlt in unser heutiges Leben. Wir lieben Tiefgang gepaart mit ganz viel Humor. Wir lieben und leben Yoga – und lehren es so, daß es Dich mit einfachen und für alle zugänglichen Methoden in Deinem Leben unterstützt und begleitet. So gibt es irgendwann keinen Unterschied mehr zwischen Yogapraxis auf der Matte und dem, was wir Alltag nennen. Und unser Leben wird Stück für Stück etwas achtsamer, bewusster, voller, schöner, entschleunigter und erfüllter. Mit unserem Studio möchten wir einen Ort schaffen, an dem Menschen zusammenkommen, gemeinsam die Matte ausrollen, atmen, schwitzen, lachen und Teil einer Community und eines ganz besonderen Lebensgefühls werden – unabhängig von Alter, Geschlecht, Herkunft, Job Description, Kontostand oder der Anzahl der Instagram Follower. Wir möchten gemeinsam mit euch einen Ort schaffen, an dem sich alle wie zu Hause fühlen können und an dem es um Wachstum, Respekt und gegenseitige Unterstützung geht, nicht um Wettbewerb.

24/11/2025

Unsere liebste Caro kommt uns 2026 im März und Juni gleich 2x besuchen und bringt gleich 2 Teacher Trainings mit ingesamt 80hr mit. Ob das was für dich ist? Finde es heraus — wir haben dir alle Infos, die du brauchst, auf unserer Website liebevoll zusammengestellt, aber hier gibt es schonmal einen kleinen Teaser:

In der westlichen Welt leben wir oft nach dem Motto „Höher – Schneller – Weiter“; es soll schnell gehen, es wird Stärke gefordert, wir haben viel zu tun und der Kalender und die To-Do Liste platzen aus allen Nähten – selbst bei uns erfahrenen Yogis. All das ist pures Yang. Das Yin als Counterpart – als das Innehalten, die Stille, das Weiche und die Passivität – kommt dabei oft zu kurz, obwohl wir immer mehr merken: Genau das ist es, was wir körperlich und mental gerade brauchen. Yin Yoga schafft einen wunderbaren Ausgleich zum hektischen Alltag, dem Trubel der Welt, aber auch zu kraftvollen Sportarten sowie dynamischen Yogarichtungen.

Möchtest Du die Yin-Magie verbreiten? Dann komm mit Caro auf eine besondere Reise in die Tiefen der Yin Yoga Praxis und Didaktik.

Bei Anmeldung für beide Teacher Trainings, erhältst du übrigens einen Rabatt in Höhe von 100,00 Euro. Yay!

20/11/2025

In knapp 3 Wochen geht‘s loooos und wir haben noch 1 freies Zimmer, das als Einzel- oder Doppelzimmer gebucht werden kann. Hast du Lust auf eine Pause? Dann kommt mit nach Sankt Peter-Ording 🤎

19/11/2025

Auch in diesem Jahr haben wir uns dazu entschieden die Neujahrsklasse neben dem Studio auch wieder digital zu übertragen. Ihr könnt also von wo auch immer ihr an diesem Tag seid, mitmachen! Lasst uns gemeinsam das Kalenderjahr beenden ✨ Du kannst dich jetzt schon anmelden!

16/11/2025

Am 23. November haben wir 2 richtig schöne Specials für Euch:

13 Uhr
„Clearing the Subconscious“ Workshop
mit

19 Uhr
„Deep Rest“ Class
mit .londa

Es gibt noch ein paar letzte Plätze ✨

10/11/2025

Aufgrund des Teacher Trainings kommt es in dieser Woche zu einem kleinen Kursplan Abenteuer. Die Morning Classes starten schon um 7 Uhr (statt 7:30 Uhr), also stellt euch gerne schonmal einen ⏰. Außerdem entfallen die 17 Uhr Kurse, da wir die Räumlichkeiten dann noch selbst für die Ausbildung benötigen ✨ Hier und da springt auch jemand anderes vom Team ein, als ihr es manchmal gewohnt seid, also bitten wir euch in dieser Woche vor allem darum, offen zu bleiben. Ganz viel Spaß auf der Matte diese Woche ☺️

05/11/2025

Der erste von drei Terminen mit .jpg steht an und wir freuen uns schon ganz doll auf eine Runde Sound Bath mit ihr! Am 29. November um 14:30 Uhr dürft ihr euch auf 75 Minuten Sound aus den schönen Kristallschalen freuen. Lass einfach deinen Alltag hinter dir und mach es dir gemütlich. Komm in Verbindung mit dir und werde ruhig.✨

04/11/2025

We still got space for you! Für unser 4 stündiges Savasana Deep Dive Modul haben wir noch ein paar Plätze frei und wir würden uns riesig freuen, wenn du mit dabei wärst. Wir starten am 22. November um 14 Uhr bei uns im Schrammwsweg und enden um 18:30 Uhr. Was dich erwartet:

* Die Bedeutung von Savasana in der Yogaphilosophie und als Mindfulness-Practice

* Die Wirkung dieser Haltung auf Körper, Geist, Seele und das Nervensystem (Aktivierung des Parasympathikus)

* Didaktische Aspekte beim Unterrichten von Savasana und richtiges Sequenzieren

* Hands-On Assists und Massagetechniken

* Einsatz von Props und somatischen Enstpannungstechniken zur gezielten Vorbereitung und Unterstützung von Savasana

Melde dich gerne noch an und verbringe mit uns einen gemütlichen Nachmittag, bei dem du alles wichtige rund um‘s Savasana lernst — vor allem, es nie zu überspringen 😉

02/11/2025

Habt ihr schon gesehen, dass im April wieder für eine 3-tägige Immersion zu uns kommt? Falls du jetzt schon nach einem Weihnachtsgeschenk für einen lieben Menschen oder Dich selbst suchst (jaaa … wir wurden schon gefragt, was wir uns wünschen …), dann könnte das vielleicht etwas sein.

Happy sunday, ihr Lieben! Wir haben heute übrigens noch 3 Plätze beim YinFlow frei 🧘🏼‍♀️

27/10/2025

Yoga Beginner Workshop
„If you can breathe, you can do yoga!“ (Krishnamacharya)
10.1.2026
14–16:30h

Spielst Du seit einiger Zeit mit dem Gedanken, mit Yoga zu beginnen, weil Du das Gefühl hast, es könnte Dir und Deinem Körper gut tun? Hast Du Dich aber bislang nicht in ein Studio getraut, weil Du Angst hast, als Anfänger:in zwischen super flexible Yoginis und Typen in zu engen Leggings zu geraten? Kannst Du Dich vielleicht gar nicht mehr daran erinnern, wie es war, sich die Schuhe im Stehen zubinden zu können und nicht jedem zu erzählen, Du hättest Rücken? Und findest Du, es wäre an der Zeit, dahingehend mal was zu unternehmen? Suchst Du nach einem Ausgleich im turbulenten Großstadtalltag und bist auf der Suche nach etwas, das Dir sowohl Bewegung als auch Entspannung und ein Training von Körper und auch Geist bietet? Dann bist Du bei unserem Einstiegsworkshop genau richtig!

Hier erlernen wir die Grundtechniken des Yoga wie z.B. den Sonnengruß oder klassische Haltungen wie den Krieger, das Dreieck oder den Hund. Du wirst relativ schnell spüren, dass Yoga Deinen Körper sowohl stärkt als auch entspannt und jede Menge Tipps parat hat, um Dich in Deinem herausfordernden Alltag zu unterstützen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst weder super flexibel noch super fit sein, um mit Yoga zu beginnen. Uns ist egal, ob Du Deine Nase zu den Zehen bringen kannst, wie teuer Deine Sportklamotten waren oder ob Du schonmal einen Sonnengruß gemacht hast. Nicht mal eine Matte brauchst Du, die kannst Du Dir gerne vor Ort von uns leihen.

Na, wie klingt das? Sehen wir uns im neuen Jahr am 10. Januar? Ich freu mich auf Dich!

24/10/2025

Als erwachsener Mensch atmest Du jeden Tag etwa 23.000 mal ein und wieder aus. Unser Atem hält uns am Leben. Trotzdem nehmen wir ihn meist als selbstverständlich wahr. Dabei kann unsere Atmung ein kraft- und wirkungsvolles Werkzeug für ein gesundes und ausgeglicheneres Leben sein. Denn Emotionen wie Stress, Trauer und Angst erfahren wir im Laufe unseres Lebens immer wieder. Nehmen wir uns nicht ausreichend Zeit für sie, können daraus kraftraubende Verhaltensmuster entstehen. Bewusstes Atmen kann uns helfen, negativen Mustern vorzubeugen, Overthinking herunterzufahren, Prozesse bewusst zu bearbeiten und liebevoller mit uns selbst umzugehen.

„Some doors only open from the inside. Breath is a way to open that doors.“

Wenn du mehr über den Ablauf der Workshops erfahren möchtest, spring rüber auf unsere Website. Dort kannst du auch direkt buchen! Beide Workshops gehen je 2,5h und kosten zusammen 65€.

17/10/2025

Savasana Deep Dive Modul
22. November
mit Nadine und Caro
4,5hr Fortbildungsmodul

Im Yoga ist kaum etwas in Stein gemeißelt. Außer dieser goldenen Regel: „Never skip savasana!“ Eine der wichtigsten Haltungen und doch oft die, die am wenigsten Beachtung findet. Wir beleuchten ihre Wirkung, die philosophische Bedeutung, didaktische Aspekte, Assists, somatische Entspannungstechniken, Props und Massagetechniken.

Na, Lust bekommen? Dann melde Dich jetzt an. Wir haben noch ein paar Plätze frei.

13/10/2025

Pilates-Beginner Workshop:
Ankommen. Aufrichten. Aufatmen.
Sonntag, 1.2.26
13:30 bis 16 Uhr

Manchmal ruft der Körper ganz leise: „Hey, kümmere dich ein bisschen um mich.“ Vielleicht kennst du das – verspannte Schultern vom vielen Sitzen, ein Rücken, der sich ab und zu meldet, oder einfach das Gefühl, dass du dich wieder mehr in deinem Körper zuhause fühlen möchtest. Dann ist dieser Workshop genau für dich.

In unserem Pilates-Beginner-Workshop darfst du dir Zeit für dich nehmen und erlernst die wichtigsten Grundprinzipien dieser hocheffektiven Trainingsmethode, so dass Du danach perfekt vorbereitet bist, um in unseren offenen Kursen mitzuüben. Mit sanfter, bewusster Bewegung stärkst du deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und findest gleichzeitig Ruhe, Kraft und Leichtigkeit.

Mehr Infos gibts auf unserer Website.
Du kannst dich bereits anmelden

Adresse

Schrammsweg 11
Hamburg
20249

Webseite

http://www.damngoodyoga.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von DAMN GOOD YOGA erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.